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1、谈谈 学学 习习方方 法法谈谈看看你符合那几条？看看你符合那几条？1、上课没兴趣，总是想睡觉、上课没兴趣，总是想睡觉2、时间总是不够，作业做不完、时间总是不够，作业做不完3、做完作业不知道该做什么、做完作业不知道该做什么4、学过的内容记不住、学过的内容记不住5、很难集中精神学习，容易开小差、很难集中精神学习，容易开小差我是时间的奴隶吗？我是时间的奴隶吗？每天除去做作业，我还做了什么每天除去做作业，我还做了什么巧用心思来记忆巧用心思来记忆5968789632560你能记住它吗？你能记住它吗？揭开记忆的神秘面纱揭开记忆的神秘面纱一口吞下不如分组突破一口吞下不如分组突破复复 述述熟熟 悉悉首尾效应首
2、尾效应温习是温习是 对抗遗忘的唯一良药对抗遗忘的唯一良药深加工，记得牢深加工，记得牢了解了解 干扰学习的因素干扰学习的因素三、练习的高原现象三、练习的高原现象二、学习的氛围二、学习的氛围一、如何调节情绪一、如何调节情绪常给自己打打气常给自己打打气一、悦纳自己，相信自己在进步一、悦纳自己，相信自己在进步二、客观合理地归因。二、客观合理地归因。三、正确认识学习动机。三、正确认识学习动机。祝你取得好成绩！祝你取得好成绩！练习曲线练习曲线020406080100023101520253035天数天数命中环数命中环数学习或练习的方法不当，无学习或练习的方法不当，无法完成单项内容向综合学习法完成单项内容向综合学习的转换。的转换。心理和生理上的疲劳感。心理和生理上的疲劳感。意志品质较差。意志品质较差。有自满情绪。有自满情绪。也许存在潜在的学习。也许存在潜在的学习。艾宾浩斯遗忘曲线艾宾浩斯遗忘曲线02040608010000.5123456时间（天数）时间（天数）保持量（%）保持量（%）1 8 3 4 2 6 5 4 7 1 3 2 118 34 26 54 71 321
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