常用穴位的自我点揉保健课件

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1、1PPT学习交流第一部分第一部分常用穴位的定位与主治常用穴位的定位与主治2PPT学习交流（共（共1111穴）穴）3PPT学习交流尺尺 泽泽（LU 3）【定位定位】在肘横纹中，肱二头在肘横纹中，肱二头 肌腱桡侧凹陷处。肌腱桡侧凹陷处。【主治主治】咳嗽，气喘，咯血，咳嗽，气喘，咯血，潮热；潮热；急性腹痛，吐急性腹痛，吐 泻；肘臂挛痛。泻；肘臂挛痛。4PPT学习交流少少 商商（LU 11）【定位定位】在手拇指末节桡侧，在手拇指末节桡侧，距指甲距指甲 角角0.1寸。寸。【主治主治】咽喉肿痛；昏迷，咽喉肿痛；昏迷，癫狂；指肿、麻木；癫狂；指肿、麻木；发热。发热。5PPT学习交流（共（共2020穴）穴）6

2、PPT学习交流合合 谷谷（LI 4）【定位定位】在手背，第在手背，第1、2掌骨间，当掌骨间，当 第第2掌骨桡侧的中点处。掌骨桡侧的中点处。（以一手的拇指指骨关节橫纹，放（以一手的拇指指骨关节橫纹，放 在另一手拇、食指之间的指蹼缘在另一手拇、食指之间的指蹼缘 上当拇指尖下是穴）上当拇指尖下是穴）【主治主治】头痛，目赤肿痛，鼻衄，齿头痛，目赤肿痛，鼻衄，齿 痛，口眼歪斜，耳聋等头面五痛，口眼歪斜，耳聋等头面五 官诸疾；诸痛症；热病，无官诸疾；诸痛症；热病，无 汗，多汗；经闭，滞产。汗，多汗；经闭，滞产。7PPT学习交流曲曲 池池（LI 11）【定位定位】在肘横纹外侧端，屈在肘横纹外侧端，屈 肘，当

3、尺泽与肱骨外肘，当尺泽与肱骨外 上髁连线中点。上髁连线中点。【主治主治】手臂痹痛，上肢不遂；手臂痹痛，上肢不遂；热病，高血压，癫狂；热病，高血压，癫狂；腹痛，吐泻；五官疼腹痛，吐泻；五官疼 痛；瘾疹，湿疹，瘰痛；瘾疹，湿疹，瘰 疬。疬。8PPT学习交流肩肩 髃髃（LI 15）【定位定位】在肩部，三角肌在肩部，三角肌 上，臂外展或向上，臂外展或向 前平伸时，当肩前平伸时，当肩 峰前下方凹陷处。峰前下方凹陷处。【主治主治】上肢不遂，肩痛上肢不遂，肩痛 不举，瘰疬；瘾不举，瘰疬；瘾 疹。疹。9PPT学习交流迎迎 香香（LI 20）【定位定位】在鼻翼外缘中点在鼻翼外缘中点 旁，当鼻唇沟中。旁，当鼻唇沟

4、中。【主治主治】鼻塞，鼻衄，口鼻塞，鼻衄，口 喎，面痒，面喎，面痒，面 肿；胆道蛔虫症。肿；胆道蛔虫症。10PPT学习交流（共（共4545穴）穴）11PPT学习交流四四 白白（ST 2）【定位定位】在面部，瞳孔在面部，瞳孔 直下，当眶下直下，当眶下 孔凹陷处。孔凹陷处。【主治主治】目疾；口眼歪目疾；口眼歪 斜，三叉神经斜，三叉神经 痛，面肌痉挛；痛，面肌痉挛；头痛，眩晕。头痛，眩晕。12PPT学习交流地地 仓仓（ST 4）【定位定位】口角旁约口角旁约0.4寸，寸，上直对瞳孔。上直对瞳孔。【主治主治】口眼歪斜，流口眼歪斜，流 涎，三叉神经涎，三叉神经 痛，面肌痉挛。痛，面肌痉挛。13PPT学习交

5、流颊颊 车车（ST 6）【定位定位】在面颊部，下颌在面颊部，下颌 角前上方约一横角前上方约一横 指，当咀嚼时咬指，当咀嚼时咬 肌隆起最高点处肌隆起最高点处。【主治主治】齿痛，颊肿，口齿痛，颊肿，口 喎，口噤不语。喎，口噤不语。14PPT学习交流下下 关关（ST 7）【定位定位】在耳屏前，下颌骨髁状在耳屏前，下颌骨髁状 突前方，当颧弓与下颌突前方，当颧弓与下颌 切迹所形成的凹陷中。切迹所形成的凹陷中。合口有孔，张口即闭。合口有孔，张口即闭。【主治主治】牙关不利，三叉神经牙关不利，三叉神经 痛，齿痛；口眼歪斜；痛，齿痛；口眼歪斜；耳聋，耳鸣，聤耳。耳聋，耳鸣，聤耳。15PPT学习交流天天 枢枢（S

6、T 25）【定位定位】脐中旁开脐中旁开2寸。寸。【主治主治】腹痛，腹胀，腹痛，腹胀，便秘，腹泻，痢便秘，腹泻，痢 疾等胃肠病；月疾等胃肠病；月 经不调，痛经。经不调，痛经。16PPT学习交流犊犊 鼻鼻（ST 35）【定位定位】屈膝，在膝部，髌屈膝，在膝部，髌 韧带外侧凹陷中。韧带外侧凹陷中。【主治主治】膝髌肿痛，屈伸不膝髌肿痛，屈伸不 利。利。17PPT学习交流足三里足三里（ST 36）【定位定位】犊鼻穴下犊鼻穴下3寸，胫骨寸，胫骨 前嵴外一横指处。前嵴外一横指处。【主治主治】胃痛，呕吐，噎膈，胃痛，呕吐，噎膈，腹胀，腹泻，痢疾，便腹胀，腹泻，痢疾，便 秘等胃肠诸疾；下肢痿秘等胃肠诸疾；下肢痿

7、 痹；心悸，高血压，癫痹；心悸，高血压，癫 狂；乳痈；虚劳诸症，狂；乳痈；虚劳诸症，为强壮保健要穴。为强壮保健要穴。18PPT学习交流丰丰 隆隆（ST 40）【定位定位】外踝尖上寸，条外踝尖上寸，条 口穴外口穴外1寸，胫骨前寸，胫骨前 嵴外二横指处嵴外二横指处。【主治主治】头痛，眩晕，癫狂；头痛，眩晕，癫狂；咳嗽痰多；下肢痿痹。咳嗽痰多；下肢痿痹。19PPT学习交流（共（共2121穴）穴）20PPT学习交流隐隐 白白（SP 1）【定位定位】足大趾内侧趾甲角足大趾内侧趾甲角 旁旁0.1寸寸。【主治主治】月经过多，崩漏；月经过多，崩漏；便血，尿血等慢性便血，尿血等慢性 出血；癫狂，多梦，出血；癫狂

8、，多梦，惊风。腹满，暴泄惊风。腹满，暴泄。21PPT学习交流三阴交三阴交（SP 6）【定位定位】内踝尖上内踝尖上3寸，胫骨内侧面寸，胫骨内侧面 后缘后缘。【主治主治】肠鸣腹胀，腹泻等脾胃虚肠鸣腹胀，腹泻等脾胃虚 弱诸症；月经不调，带弱诸症；月经不调，带 下，阴挺，不孕，滞产，下，阴挺，不孕，滞产，遗精，阳萎，遗尿等生殖遗精，阳萎，遗尿等生殖 泌尿系统疾患；心悸，失泌尿系统疾患；心悸，失 眠，高血压；下肢痿痹；眠，高血压；下肢痿痹；阴虚诸症。阴虚诸症。22PPT学习交流阴陵泉阴陵泉（SP 9）【定位定位】胫骨内侧髁胫骨内侧髁 下方凹陷处下方凹陷处。【主治主治】腹胀，腹泻，腹胀，腹泻，水肿，黄疸，

9、水肿，黄疸，小便不利；膝小便不利；膝 痛。痛。23PPT学习交流血血 海海（SP 10）【定位定位】屈膝，在髌骨内上缘上屈膝，在髌骨内上缘上2寸，寸，当股四头肌内侧头的隆起处当股四头肌内侧头的隆起处 （患者屈膝，医者以左手掌（患者屈膝，医者以左手掌 心按于患者右膝髌骨上缘，心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上二至五指向上 伸直，拇指伸直，拇指 约呈约呈45度斜置，拇指尖下是度斜置，拇指尖下是 穴）。穴）。【主治主治】月经不调，痛经，经闭；月经不调，痛经，经闭；瘾疹，湿疹，丹毒。瘾疹，湿疹，丹毒。24PPT学习交流（共（共9 9穴）穴）25PPT学习交流通通 里里（HT 5）【定位定位】腕横纹上

10、腕横纹上 1寸，寸，尺侧腕屈肌腱的尺侧腕屈肌腱的 桡侧缘桡侧缘。【主治主治】心悸，怔仲；舌心悸，怔仲；舌 强不语，暴喑；强不语，暴喑；腕臂痛。腕臂痛。26PPT学习交流神神 门门（HT 7）【定位定位】腕横纹尺侧端，尺腕横纹尺侧端，尺 侧腕屈肌腱的桡侧侧腕屈肌腱的桡侧 凹陷处凹陷处。【主治主治】心痛，心烦，惊悸，心痛，心烦，惊悸，怔仲，健忘，失眠，怔仲，健忘，失眠，痴呆，癫狂痫等心与痴呆，癫狂痫等心与 神志病变；高血压；神志病变；高血压；胸胁痛。胸胁痛。27PPT学习交流（共（共1919穴）穴）28PPT学习交流少少 泽泽（SI 1）【定位定位】小指尺侧指甲小指尺侧指甲 角旁角旁0.l寸。寸。

11、【主治主治】乳痈，乳汁少；乳痈，乳汁少；昏迷，热病；昏迷，热病；头痛，目翳，头痛，目翳，咽喉肿痛。咽喉肿痛。29PPT学习交流后后 溪溪（SI 3）【定位定位】微握拳，第微握拳，第5指掌指掌 关节后尺侧的远关节后尺侧的远 侧掌横纹头赤白侧掌横纹头赤白 肉际肉际。【主治主治】头项强痛，腰背头项强痛，腰背 痛，手指及肘臂挛痛，手指及肘臂挛 痛；耳聋，目赤；痛；耳聋，目赤；癫狂痫；疟疾。癫狂痫；疟疾。30PPT学习交流听听 宫宫（SI 19）【定位定位】耳屏前，下颌骨耳屏前，下颌骨 髁状突的后方，张髁状突的后方，张 口时呈凹陷处口时呈凹陷处。【主治主治】耳鸣，耳聋，聤耳鸣，耳聋，聤 耳等诸耳疾；齿痛

12、。耳等诸耳疾；齿痛。31PPT学习交流（共（共6767穴）穴）32PPT学习交流睛明睛明（BL 1）【定位定位】目内眦角稍上方目内眦角稍上方 凹陷处。凹陷处。【主治主治】近视，目视不明，近视，目视不明，目赤肿痛，迎风流目赤肿痛，迎风流 泪，夜盲，色盲，泪，夜盲，色盲，目翳；急性腰痛；目翳；急性腰痛；心动过速。心动过速。33PPT学习交流攒攒 竹竹（BL 2）【定位定位】眉头凹陷中，约在眉头凹陷中，约在 目内眦直上目内眦直上。【主治主治】头痛，眉棱骨痛；头痛，眉棱骨痛；眼睑目闰眼睑目闰 动，眼睑动，眼睑 下垂，口眼歪斜，下垂，口眼歪斜，目视不明，流泪，目视不明，流泪，目赤肿痛；呃逆。目赤肿痛；呃

13、逆。34PPT学习交流风风 门门（BL 12）【定位定位】第第2胸椎棘突下，胸椎棘突下，旁开旁开1.5寸寸。【主治主治】感冒，咳嗽，发感冒，咳嗽，发 热，头痛；项强，热，头痛；项强，胸背痛胸背痛。35PPT学习交流背俞穴背俞穴【定位定位】肺俞（肺俞（BL13BL13）：第）：第3 3胸椎棘突下，旁开胸椎棘突下，旁开1.51.5寸。寸。厥阴俞（厥阴俞（BL14BL14）：当第）：当第4 4胸椎棘突下，旁开胸椎棘突下，旁开1.51.5寸。寸。心俞（心俞（BL15BL15）：当第）：当第5 5胸椎棘突下，旁开胸椎棘突下，旁开1.51.5寸。寸。肝俞（肝俞（BL18BL18）：当第）：当第9 9胸椎棘

14、突下，旁开胸椎棘突下，旁开1.51.5寸。寸。胆俞（胆俞（BL19BL19）：当第）：当第1010胸椎棘突下，旁开胸椎棘突下，旁开1.51.5寸。寸。脾俞（脾俞（BL20BL20）：当第）：当第1111胸椎棘突下，旁开胸椎棘突下，旁开1.51.5寸。寸。胃俞（胃俞（BL21BL21）：当第）：当第1212胸椎棘突下，旁开胸椎棘突下，旁开1.51.5寸。寸。肾俞（肾俞（BL23BL23）：当第）：当第2 2腰椎棘突下，旁开腰椎棘突下，旁开1.51.5寸。寸。大肠俞（大肠俞（BL25BL25）：当笫）：当笫4 4腰椎棘突下，旁开腰椎棘突下，旁开1.51.5寸。寸。膀胱俞（膀胱俞（BL28BL28）

15、：当骶正中嵴旁）：当骶正中嵴旁1.51.5寸，平笫寸，平笫2 2骶骶 后孔中。后孔中。肺俞肺俞 膀胱俞膀胱俞 36PPT学习交流膈膈 俞俞（BL 17）【定位定位】第第7腰椎棘突下，腰椎棘突下，旁开旁开1.5寸寸。【主治主治】呕吐，呃逆，气呕吐，呃逆，气 喘，吐血等上逆之喘，吐血等上逆之 症；贫血；瘾疹，症；贫血；瘾疹，皮肤瘙痒；潮热，皮肤瘙痒；潮热，盗汗。盗汗。37PPT学习交流委委 中中（BL 40）【定位定位】腘横纹中点，当股腘横纹中点，当股 二头肌腱与半腱肌二头肌腱与半腱肌 肌腱的中间肌腱的中间。【主治主治】腰背痛，下肢痿痹；腰背痛，下肢痿痹；腹痛，急性吐泻；腹痛，急性吐泻；小便不利，

16、遗尿；小便不利，遗尿；丹毒丹毒。38PPT学习交流承承 山山（BL 57）【定位定位】腓肠肌两肌腹之间腓肠肌两肌腹之间 凹陷的顶端处，约凹陷的顶端处，约 在委中穴与昆仑穴在委中穴与昆仑穴 之间中点之间中点。【主治主治】腰腿拘急、疼痛；腰腿拘急、疼痛；痔疾，便秘。痔疾，便秘。39PPT学习交流昆昆 仑仑（BL 60）【定位定位】外踝尖与跟腱外踝尖与跟腱 之间的凹陷处之间的凹陷处。【主治主治】后头痛，项强，后头痛，项强，腰骶疼痛，足腰骶疼痛，足 踝肿痛；癫痫；踝肿痛；癫痫；滞产滞产。40PPT学习交流至至 阴阴（BL 67）【定位定位】足小趾外侧趾甲足小趾外侧趾甲 角旁角旁0.1寸寸。【主治主治】

17、胎位不正，滞产；胎位不正，滞产；头痛，目痛，鼻头痛，目痛，鼻 塞，鼻衄塞，鼻衄。41PPT学习交流（共（共2727穴）穴）42PPT学习交流涌涌 泉泉（KI 1）【定位定位】足趾跖屈时，约当足足趾跖屈时，约当足 底（去趾）前底（去趾）前13凹凹 陷处陷处。【主治主治】昏厥，中暑，癫狂痫，昏厥，中暑，癫狂痫，小儿惊风；头痛，小儿惊风；头痛，头头 晕，目眩，失眠；咳晕，目眩，失眠；咳 血，咽喉肿痛，喉痹；血，咽喉肿痛，喉痹；大便难，小便不利；奔大便难，小便不利；奔 豚气；足心热。急救要豚气；足心热。急救要 穴之一穴之一。43PPT学习交流太太 溪溪（KI 3）【定位定位】内踝高点与跟腱后缘连内踝高

18、点与跟腱后缘连 线的中点凹陷处线的中点凹陷处。【主治主治】头痛，目眩，失眠，健头痛，目眩，失眠，健 忘，咽喉肿痛，齿痛，忘，咽喉肿痛，齿痛，耳鸣，耳聋；咳嗽，气耳鸣，耳聋；咳嗽，气 喘，咳血，胸痛：消喘，咳血，胸痛：消 渴，小便频数，便秘；渴，小便频数，便秘；月经不调，遗精，阳月经不调，遗精，阳 痿；腰脊痛，下肢厥冷痿；腰脊痛，下肢厥冷 44PPT学习交流（共（共9 9穴）穴）45PPT学习交流郄郄 门门（PC 4）【定位定位】腕横纹上腕横纹上5寸，掌长肌寸，掌长肌 腱与桡侧腕屈肌腱之腱与桡侧腕屈肌腱之 间间。【主治主治】心痛，心悸，心烦胸心痛，心悸，心烦胸 痛；咳血，呕血，衄痛；咳血，呕血，

19、衄 血；疔疮；癫痫。血；疔疮；癫痫。46PPT学习交流内内 关关（PC 6）【定位定位】腕横纹上腕横纹上2寸，掌长肌寸，掌长肌 腱与桡侧腕屈肌腱之腱与桡侧腕屈肌腱之 间间。【主治主治】心痛，心悸：胃痛，呕心痛，心悸：胃痛，呕 吐，呃逆，胁痛，胁下吐，呃逆，胁痛，胁下 痞块；中风，失眠，眩痞块；中风，失眠，眩 晕，郁证，癫狂痫，偏晕，郁证，癫狂痫，偏 头痛；热病；肘臂挛痛。头痛；热病；肘臂挛痛。47PPT学习交流（共（共9 9穴）穴）48PPT学习交流中中 渚渚（SJ 3）【定位定位】手背，第四、五掌骨小手背，第四、五掌骨小 头后缘之间凹陷中，当头后缘之间凹陷中，当 液门穴后液门穴后1寸寸。【主

20、治主治】头痛，目赤，耳鸣，耳头痛，目赤，耳鸣，耳 聋，喉痹；热病；肩背聋，喉痹；热病；肩背 肘臂酸痛，手指不能屈肘臂酸痛，手指不能屈 伸。伸。49PPT学习交流外外 关关（SJ 5）【定位定位】腕背横纹上腕背横纹上2寸，寸，尺骨与桡骨正中尺骨与桡骨正中 间间。【主治主治】热病；头痛，目热病；头痛，目 赤肿痛，耳鸣，赤肿痛，耳鸣，耳聋；瘰疬，胁耳聋；瘰疬，胁 肋痛；上肢痿痹肋痛；上肢痿痹 不遂。不遂。50PPT学习交流支支 沟沟（SJ 6）【定位定位】腕背横纹上腕背横纹上3寸，寸，尺骨与桡骨正中尺骨与桡骨正中 间间。【主治主治】便秘；耳鸣，耳便秘；耳鸣，耳 聋，暴喑；瘰聋，暴喑；瘰 疬，胁肋疼痛

21、；疬，胁肋疼痛；热病热病。51PPT学习交流翳翳 风风（SJ 17）【定位定位】乳突前下方与耳乳突前下方与耳 垂之间的凹陷中垂之间的凹陷中。【主治主治】耳鸣，耳聋：口耳鸣，耳聋：口 眼歪斜，牙关紧眼歪斜，牙关紧 闭，颊肿；瘰疬。闭，颊肿；瘰疬。52PPT学习交流（共（共4444穴）穴）53PPT学习交流听听 会会（GB 2）【定位定位】耳屏间切迹前，耳屏间切迹前，下颌骨髁状突后下颌骨髁状突后 缘，张口有孔缘，张口有孔。【主治主治】耳鸣，耳聋，聤耳鸣，耳聋，聤 耳；齿痛，口眼耳；齿痛，口眼 歪斜。歪斜。54PPT学习交流风风 池池（GB 20）【定位定位】胸锁乳突肌与斜方肌胸锁乳突肌与斜方肌 上

22、端之间的凹陷中，上端之间的凹陷中，平风府穴平风府穴。【主治主治】中风，癫痫，头痛，眩中风，癫痫，头痛，眩 晕，耳鸣等内风为患；晕，耳鸣等内风为患；感冒，鼻塞，鼽衄，目感冒，鼻塞，鼽衄，目 赤肿痛，羞明流泪，耳赤肿痛，羞明流泪，耳 聋，口眼歪斜等外风为聋，口眼歪斜等外风为 患；颈项强痛患；颈项强痛。55PPT学习交流肩肩 井井（GB 21）【定位定位】肩上，大椎穴与肩上，大椎穴与 肩峰连线的中点肩峰连线的中点。【主治主治】颈项强痛，肩背颈项强痛，肩背 疼痛，上肢不遂；疼痛，上肢不遂；难产，乳痈，乳汁难产，乳痈，乳汁 不下；瘰疬。不下；瘰疬。56PPT学习交流环环 跳跳（GB 30）【定位定位】侧

23、卧屈股，当股骨侧卧屈股，当股骨大转子高点与骶管裂孔连线大转子高点与骶管裂孔连线的外的外13与内与内2 3交界处交界处。【主治主治】腰胯疼痛，下肢痿腰胯疼痛，下肢痿痹，半身不遂；遍身风疹痹，半身不遂；遍身风疹。57PPT学习交流风风 市市（GB 31）【定位定位】大腿外侧正中，腘大腿外侧正中，腘 横纹上横纹上7寸。或垂手寸。或垂手 直立时，中指尖下直立时，中指尖下 是穴是穴。【主治主治】下肢痿痹、麻木，下肢痿痹、麻木，半身不遂；遍身瘙半身不遂；遍身瘙 痒。痒。58PPT学习交流阳陵泉阳陵泉（GB 34）【定位定位】腓骨小头前下方腓骨小头前下方 凹陷中凹陷中。【主治主治】黄疸，胁痛，口黄疸，胁痛，

24、口 苦，呕吐，吞酸苦，呕吐，吞酸 等胆腑病；膝肿等胆腑病；膝肿 痛，下肢痿痹、痛，下肢痿痹、麻木；小儿惊风麻木；小儿惊风。59PPT学习交流（共（共1414穴）穴）60PPT学习交流行行 间间（LR 2）【定位定位】足背，当第一、足背，当第一、二趾间二趾间 的趾蹼缘上方纹头处的趾蹼缘上方纹头处。【主治主治】中风，癫痫；头痛，目眩，中风，癫痫；头痛，目眩，目赤肿痛，青盲，口歪；月目赤肿痛，青盲，口歪；月 经不调，痛经，闭经，崩经不调，痛经，闭经，崩 漏，带下，阴中痛，疝气；漏，带下，阴中痛，疝气；遗尿，癃闭，五淋；胸胁满遗尿，癃闭，五淋；胸胁满 痛；下肢内侧痛，足跗肿痛。痛；下肢内侧痛，足跗肿痛

25、。61PPT学习交流太太 冲冲（LR 3）【定位定位】足背，第一、二跖骨结合部足背，第一、二跖骨结合部 之前凹陷中之前凹陷中。【主治主治】中风，癫狂痫，小儿惊风；头中风，癫狂痫，小儿惊风；头 痛，眩晕，耳鸣，目赤肿痛，痛，眩晕，耳鸣，目赤肿痛，口歪，咽痛；月经不调，口歪，咽痛；月经不调，痛痛 经，经闭，崩漏，带下；胁经，经闭，崩漏，带下；胁 痛，腹胀，呕逆，黄疸；癃痛，腹胀，呕逆，黄疸；癃 闭，遗尿：下肢痿痹，足跗肿闭，遗尿：下肢痿痹，足跗肿 痛痛。62PPT学习交流期期 门门（LR 14）【定位定位】乳头直下，第六肋乳头直下，第六肋 间隙，前正中线旁间隙，前正中线旁 开开4寸。寸。【主治主治

26、】胸胁胀痛，乳痈；胸胁胀痛，乳痈；呕吐，吞酸，呃逆，呕吐，吞酸，呃逆，腹胀，腹泻；奔豚；腹胀，腹泻；奔豚；伤寒热入血室。伤寒热入血室。63PPT学习交流（共（共2828穴）穴）64PPT学习交流腰阳关腰阳关（DU 3）【定位定位】后正中线上，第后正中线上，第 四腰椎棘突下凹四腰椎棘突下凹 陷中陷中。【主治主治】腰骶疼痛，下肢腰骶疼痛，下肢 痿痹；月经不痿痹；月经不 调，赤白带下；调，赤白带下；遗精，阳痿。遗精，阳痿。65PPT学习交流命命 门门（DU 4）【定位定位】后正中线上，第二腰后正中线上，第二腰 椎棘突下凹陷中椎棘突下凹陷中。【主治主治】腰脊强痛，下肢痿痹；腰脊强痛，下肢痿痹；月经不调

27、，赤白带下，月经不调，赤白带下，痛经，经闭，不孕；痛经，经闭，不孕；遗精，阳痿，精冷不遗精，阳痿，精冷不 育，小便频数；小腹育，小便频数；小腹 冷痛，腹泻冷痛，腹泻。66PPT学习交流大大 椎椎（DU 14）【定位定位】后正中线上，第七颈后正中线上，第七颈 椎棘突下凹陷中椎棘突下凹陷中。【主治主治】热病，疟疾；恶寒发热病，疟疾；恶寒发 热，咳嗽，气喘，骨热，咳嗽，气喘，骨 蒸潮热，胸痛；癫狂蒸潮热，胸痛；癫狂 痫，小儿惊风；项痫，小儿惊风；项 强，脊痛；风疹，痤强，脊痛；风疹，痤 疮。疮。67PPT学习交流百会百会（DU 20）【定位定位】后发际正中直上后发际正中直上7寸；或寸；或 当头部正中

28、线与两耳尖连当头部正中线与两耳尖连 线的交点处线的交点处。【主治主治】中风，痴呆，癫狂痫，癔中风，痴呆，癫狂痫，癔 病，瘈疭；头风，头痛，病，瘈疭；头风，头痛，眩晕，耳鸣；惊悸，失眩晕，耳鸣；惊悸，失 眠，健忘；脱肛，阴挺，眠，健忘；脱肛，阴挺，腹泻。腹泻。68PPT学习交流水水 沟沟（DU 26）【定位定位】在人中沟的上在人中沟的上13与下与下 23交界处交界处。【主治主治】昏迷，晕厥，中风，中昏迷，晕厥，中风，中 暑，癔病，癫狂痫，急暑，癔病，癫狂痫，急 慢惊风；鼻塞，鼻衄，慢惊风；鼻塞，鼻衄，面肿，口歪，齿痛，牙面肿，口歪，齿痛，牙 关紧闭；闪挫腰痛。关紧闭；闪挫腰痛。69PPT学习交流

29、（共（共2424穴）穴）70PPT学习交流中中 极极（RN3）【定位定位】前正中线上，脐下前正中线上，脐下4寸寸。【主治主治】遗尿，小便不利，癃遗尿，小便不利，癃 闭；遗精，阳痿，不闭；遗精，阳痿，不 育；月经不调，崩漏，育；月经不调，崩漏，阴挺，阴痒，不孕，产阴挺，阴痒，不孕，产 后恶露不止，带下。后恶露不止，带下。71PPT学习交流关关 元元（RN4）【定位定位】前正中线上，脐下前正中线上，脐下3寸寸。【主治主治】中风脱证，虚劳冷惫；少中风脱证，虚劳冷惫；少 腹疼痛，腹泻，痢疾，脱腹疼痛，腹泻，痢疾，脱 肛，疝气；五淋，便血，肛，疝气；五淋，便血，尿血，尿闭，尿频；遗精，尿血，尿闭，尿频；

30、遗精，阳痿，早泄，白浊；月经阳痿，早泄，白浊；月经 不调，痛经，经闭，崩漏，不调，痛经，经闭，崩漏，带下，阴挺，恶露不尽，胞带下，阴挺，恶露不尽，胞 衣不下。衣不下。72PPT学习交流气气 海海（RN6）【定位定位】前正中线上，脐下前正中线上，脐下1.5寸寸。【主治主治】虚脱，形体羸瘦，脏气衰惫，虚脱，形体羸瘦，脏气衰惫，乏力；水谷不化，绕脐疼痛，乏力；水谷不化，绕脐疼痛，腹泻，痢疾，便秘；小便不腹泻，痢疾，便秘；小便不 利，遗尿；遗精，阳痿，疝利，遗尿；遗精，阳痿，疝 气；月经不调，痛经，经闭，气；月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，阴挺，产后恶崩漏，带下，阴挺，产后恶 露不止，胞衣不下；水肿

31、，露不止，胞衣不下；水肿，气喘。气喘。73PPT学习交流神神 阙阙（RN8）【定位定位】脐窝中央脐窝中央。【主治主治】阳气暴脱，形寒神阳气暴脱，形寒神 惫，尸厥，风痫；惫，尸厥，风痫；腹痛，腹胀，腹泻，腹痛，腹胀，腹泻，痢疾，便秘，脱肛；痢疾，便秘，脱肛；水肿，鼓胀，小便水肿，鼓胀，小便 不利。不利。74PPT学习交流中中 脘脘（RN12）【定位定位】前正中线上，脐上前正中线上，脐上4寸；寸；或脐与胸剑联合连线的或脐与胸剑联合连线的 中点处中点处。【主治主治】胃痛，腹胀，纳呆，呕胃痛，腹胀，纳呆，呕 吐，吞酸，呃逆，疳疾，吐，吞酸，呃逆，疳疾，黄疸；癫狂痫，脏燥，黄疸；癫狂痫，脏燥，尸厥，失眠

32、，惊悸，哮尸厥，失眠，惊悸，哮 喘。喘。75PPT学习交流膻膻 中中（RN17）【定位定位】前正中线上，平第四前正中线上，平第四 肋间隙；或两乳头连肋间隙；或两乳头连 线与前正中线的交点线与前正中线的交点 处。处。【主治主治】咳嗽，气喘，胸闷，咳嗽，气喘，胸闷，心痛，噎嗝，呃逆；心痛，噎嗝，呃逆；产后乳少，乳痈。产后乳少，乳痈。76PPT学习交流77PPT学习交流四神聪四神聪（EXHN1）【定位定位】在顶部，当百在顶部，当百 会前后左右各会前后左右各1 寸，共寸，共4穴穴。【主治主治】头痛、眩晕、头痛、眩晕、失眠、健忘、失眠、健忘、癫痫；目疾癫痫；目疾。四神聪四神聪（EXHN1）【定位定位】在

33、顶部，当百在顶部，当百 会前后左右各会前后左右各1 寸，共寸，共4穴穴。【主治主治】头痛、眩晕、头痛、眩晕、失眠、健忘、失眠、健忘、癫痫；目疾癫痫；目疾。78PPT学习交流印印 堂堂（EXHN3）【定位定位】在额部，当两眉头在额部，当两眉头 之中间。之中间。【主治主治】痴呆、痫证、失眠、痴呆、痫证、失眠、健忘；鼻塞，鼻衄，健忘；鼻塞，鼻衄，鼻渊；头痛，眩晕，鼻渊；头痛，眩晕，小儿惊风，产后血小儿惊风，产后血 晕，子痫。晕，子痫。79PPT学习交流太太 阳阳（EXHN5）【定位定位】在颞部，当眉梢在颞部，当眉梢 与目外眦之间，与目外眦之间，向后约一横指的向后约一横指的 凹陷处凹陷处。【主治主治】

34、头痛；目疾；头痛；目疾；面瘫面瘫。80PPT学习交流夹夹 脊脊（EXB2）【定位定位】在背腰部，当第在背腰部，当第1胸胸椎至第椎至第5腰椎棘突下两侧，后正中腰椎棘突下两侧，后正中线旁开线旁开0.5寸，一侧寸，一侧17穴，左右共穴，左右共34穴。穴。【主治主治】适应范围较广，其中适应范围较广，其中上胸部的穴位治疗心肺、上肢疾病；上胸部的穴位治疗心肺、上肢疾病；下胸部的穴位治疗胃肠疾病；腰部下胸部的穴位治疗胃肠疾病；腰部的穴位治疗腰腹及下肢疾病。的穴位治疗腰腹及下肢疾病。81PPT学习交流腰痛点腰痛点（EXUE7）【定位定位】在手背侧，当第在手背侧，当第2、第第3掌骨及第掌骨及第4、第、第5 掌骨

35、之间，当腕横掌骨之间，当腕横 纹与掌指关节中点纹与掌指关节中点 处，一侧处，一侧2穴，左右穴，左右 共共4穴。穴。【主治主治】急性腰扭伤急性腰扭伤。82PPT学习交流四缝穴四缝穴（EXUE10）【定位定位】在第在第2至第至第5指掌指掌 侧，近端指关节侧，近端指关节 的中央，一手的中央，一手4 穴，左右共穴，左右共8穴穴。【主治主治】小儿疳积；百日小儿疳积；百日 咳咳。83PPT学习交流十十 宣宣（EXUE11）【定位定位】在手十指尖端，在手十指尖端，距指甲游离缘距指甲游离缘0.1 寸（指寸），左寸（指寸），左 右共右共10穴穴。【主治主治】昏迷；癫痫；高昏迷；癫痫；高 热、咽喉肿痛。热、咽喉肿

36、痛。84PPT学习交流外劳宫外劳宫（EXUE8）【定位定位】在手背侧，当第在手背侧，当第2、第第3掌骨间，指掌掌骨间，指掌 关节后约关节后约0.5寸处寸处。【主治主治】落枕、手臂肿痛；落枕、手臂肿痛；脐风脐风。85PPT学习交流第二部分第二部分头面部自我点穴保健头面部自我点穴保健86PPT学习交流87PPT学习交流88PPT学习交流眼部的保健按摩眼部的保健按摩89PPT学习交流90PPT学习交流91PPT学习交流耳部的保健按摩耳部的保健按摩92PPT学习交流 点揉风池、翳风、率谷、耳门、听宫、点揉风池、翳风、率谷、耳门、听宫、听会、外关、中渚，在耳门、听宫、听会点听会、外关、中渚，在耳门、听宫

37、、听会点揉的同时，进行上下来回推搓。该法具有疏揉的同时，进行上下来回推搓。该法具有疏通经络，开窍聪耳的作用，可用于耳鸣，听通经络，开窍聪耳的作用，可用于耳鸣，听力减退等耳疾。力减退等耳疾。方法同上。方法同上。93PPT学习交流鼻部的保健按摩鼻部的保健按摩94PPT学习交流 点揉风池、百会、迎香、上迎香、印堂、合点揉风池、百会、迎香、上迎香、印堂、合谷，可通利鼻窍，或配肺俞、大椎、风门等，可谷，可通利鼻窍，或配肺俞、大椎、风门等，可宣通肺气，开窍利鼻，以治疗鼻塞不通等鼻病。宣通肺气，开窍利鼻，以治疗鼻塞不通等鼻病。方法：上述各穴均用中指或拇指指腹自我点方法：上述各穴均用中指或拇指指腹自我点揉，肺

38、俞、大椎、风门因在背部可用指点揉，或揉，肺俞、大椎、风门因在背部可用指点揉，或用保健锤叩击。每次每穴各点揉用保健锤叩击。每次每穴各点揉30306060次，每天次，每天2 2次。至于用力大小，可根据自身的耐受性而决定。次。至于用力大小，可根据自身的耐受性而决定。95PPT学习交流牙齿的保健按摩牙齿的保健按摩96PPT学习交流 点揉下关、颊车、合谷，能通络止痛，防治点揉下关、颊车、合谷，能通络止痛，防治牙病及颞颌关节功能紊乱等。若牙痛属胃火较盛牙病及颞颌关节功能紊乱等。若牙痛属胃火较盛所致可点揉内庭；风火所致可点揉风池、外关；所致可点揉内庭；风火所致可点揉风池、外关；虚火可点揉太溪。颞颌关节功能紊

39、乱者可加太阳、虚火可点揉太溪。颞颌关节功能紊乱者可加太阳、听宫、翳风、风池，可舒筋活络，通经止痛。听宫、翳风、风池，可舒筋活络，通经止痛。方法：上述各穴均用中指或拇指指腹自我点方法：上述各穴均用中指或拇指指腹自我点揉，每次每穴各点揉揉，每次每穴各点揉6060次，每天次，每天2 2次或不拘次数。次或不拘次数。至于用力大小，可根据自身的耐受性而决定。至于用力大小，可根据自身的耐受性而决定。97PPT学习交流咽喉部的保健按摩咽喉部的保健按摩98PPT学习交流 点揉天容、列缺、扁桃体穴、人迎、天突、点揉天容、列缺、扁桃体穴、人迎、天突、廉泉、鱼际、合谷、照海，可通经络，利咽喉，廉泉、鱼际、合谷、照海，

40、可通经络，利咽喉，防治咽喉疼痛、不适、干痒。防治咽喉疼痛、不适、干痒。方法：上述各穴均用中指或拇指指腹自我点方法：上述各穴均用中指或拇指指腹自我点揉，每次每穴各点揉揉，每次每穴各点揉6060次，每天次，每天2 2次或不拘次数。次或不拘次数。至于用力大小，可根据自身的耐受性而决定。至于用力大小，可根据自身的耐受性而决定。99PPT学习交流第三部分第三部分腹部保健，强壮体魄腹部保健，强壮体魄100PPT学习交流101PPT学习交流 102PPT学习交流 若脾胃功能差时配点揉脾俞、胃俞、内关、若脾胃功能差时配点揉脾俞、胃俞、内关、足三里等。足三里等。若肠道功能差时配点揉脾俞、胃俞、大肠俞、若肠道功能

41、差时配点揉脾俞、胃俞、大肠俞、足三里、上巨虚等。足三里、上巨虚等。若肝胆有病时配点揉期门、章门、肝俞、胆若肝胆有病时配点揉期门、章门、肝俞、胆俞、阳陵泉、太冲等。俞、阳陵泉、太冲等。103PPT学习交流 若肺系有病时配点揉肺俞、中府、风门、大若肺系有病时配点揉肺俞、中府、风门、大椎、膻中、天突、膏肓俞、脾俞、肾俞、合谷、椎、膻中、天突、膏肓俞、脾俞、肾俞、合谷、太溪等。太溪等。若心系有病时配点揉心俞、厥阴俞、内关、若心系有病时配点揉心俞、厥阴俞、内关、郄门、神门、百会、四神聪、风池、太阳、申脉、郄门、神门、百会、四神聪、风池、太阳、申脉、照海、涌泉等。照海、涌泉等。若肾系有病时配点揉肾俞、膀胱俞、次髎、若肾系有病时配点揉肾俞、膀胱俞、次髎、命门、阴陵泉、血海、三阴交、太溪等。命门、阴陵泉、血海、三阴交、太溪等。104PPT学习交流105PPT学习交流