最新七年级政治上册第六课学会控制情绪课件新人教版课件
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2、要适当调不良的情绪需要适当调控控.你一般通过哪些方法来你一般通过哪些方法来调节自己的不良情绪?调节自己的不良情绪?调节情绪的具体方法有:注意转移法、合理发泄法、理智控制法等【最新】中学七年级政治上册 第六课 学会控制情绪课件 新人教版 课件 请你分析归纳以下同学调节情绪的请你分析归纳以下同学调节情绪的方法:方法:1 1、小王小王说说:每当我苦恼时每当我苦恼时,总让自己去总让自己去想些想些 曾使自己高兴的事,如逛公园。曾使自己高兴的事,如逛公园。2、小李小李说:我受到委屈时常找老师诉说:我受到委屈时常找老师诉说,控制不住时就独自大哭一场。说,控制不住时就独自大哭一场。3、小张小张说:每次考前我都
3、按老师的要说:每次考前我都按老师的要求认真复习求认真复习,进考场时我会反复提醒自进考场时我会反复提醒自己,我已复习的很充分了,会考好的。己,我已复习的很充分了,会考好的。【最新】中学七年级政治上册 第六课 学会控制情绪课件 新人教版 课件 讨论:讨论:“喜怒哀乐是个人的事,该笑就笑,喜怒哀乐是个人的事,该笑就笑,该哭就哭,与别人无关。该哭就哭,与别人无关。”你怎么你怎么看?看?情绪具有相通性和感染性,我们情绪具有相通性和感染性,我们应该学会在合适的场合、用合理应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪的方式表达情绪【最新】中学七年级政治上册 第六课 学会控制情绪课件 新人教版 课件归归 纳纳 小小 结结态度不同态度不同 情绪感受情绪感受 不一样不一样态度乐观态度乐观 往往具有往往具有 积极健康的情绪积极健康的情绪情绪可调节、需要调节,要用理智调情绪可调节、需要调节,要用理智调节节 不良情绪危害性很大,更需要用理智不良情绪危害性很大,更需要用理智合理地调控。合理地调控。有效方式有效方式情绪调节的情绪调节的合理发泄法合理发泄法理智控制法理智控制法注意转移法注意转移法喜怒哀喜怒哀乐不忘乐不忘关心他关心他人人
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