心理健康趣味活动

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1、 健康心理趣味活动策划书一、 活动背景：在社会飞速进步的同时，人们的压力也与日俱增，亚健康状况的普遍使很多人都意识到了心理健康重要性。我们，作为新世纪的大学生，身上肩负的任务非常巨大，近年来在各大高校的学生自杀事件不断增多，最近就听到有个大四学生因为没过四级跳楼自杀。如果有人正确地关注这类人，辅导他们，也许事情就不会发生了。 二、活动目的：这次活动将全全用趣味游戏的方式举行，在游戏的乐趣中宣传心理知识，并潜移默化地普及一些心理精神，同学们在游戏中通过反复思量，最后在完美地完成游戏的同时也提高了各方面的个人心理素质，包括团队协作，相互信任，创新思维，合作竞争等。“玩中享受快乐，欢乐中得到收获”，

2、趣味活动就是你的选择，它会把同学们从日常繁重的背书中解脱出来，让同学们暂时抛弃学习的压力，让快乐不再压抑，将信心从此增强，我们需要的就是“正能量”！三、活动时间：四月十七号四、活动地点：待定 五、活动内容： 1、雾里穿衣：(奖一人)每人同时被蒙上眼分别在工作人员的十圈旋转后计时，拿起放在他眼前的军训服装（大衣，皮带和军帽）穿戴整齐（不能有误），穿错的地方每一处加2秒，取时间最少的胜出。2扮时钟：游戏规则：1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背

3、向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）；3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚；4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。3、遵从指导：（奖一人）分发材料，提示学生要注意阅读指导语；主持人提示本次活动需要计时，活动计时开始；这是一个需要速度的游戏。总共30道题，请你先看一遍题目，然后在右边的空白纸上按题目的要高温导热油泵求做，速度越快越好。做完后请你看看自己花了多少时间，能挑战我们以前的纪录吗？1在纸的正中写上你的姓名。2在姓名旁边写三个“好”字。3把你的

4、性别和生日写在纸的右上角。4在纸的最上方写上今天的日期。5在纸的左下角画三个正方形。6在这三个正方开外各画一个圆。7再在这三个正方形里各画一个三角形。8在你的姓名上方写上你父母的姓名。9把你们三人的生肖属相分别写在姓名的旁边。10把你的生日数字单个相加，把答案写在生日的下面。11在纸的左上角写出你所读过的一所学校的名称。12把你最喜欢的一样东西写在纸的左边。13把你最讨厌的一样东西写在纸的右边。14在纸的右下角画五个五角星。15在你的姓名下面画一条波浪线。16在父母的姓名旁边写上他们的生日。17算算你父亲比你大多少岁。18算算你比你母亲小多少岁。19再看看你父亲相差多少岁。20在你最讨厌的东西

5、上打一个。21在你最喜欢的东西旁边画一个图形。22接下去的三题你三螺杆泵不用做。23将题目前面的单数题号圈出来。24在题目前面的双数题目号上打。25在纸的下端写出28乘以82的答案。26把第7题中你所画的三角形全部涂黑。28看完后你只需要做第1题和最后两题。29数一数当你“幡然省悟”时已做了多少题。30在你的姓名下面写上“遵从指导我第一”4、观赏微电影一夜，一页、如果爱忘了，观后并让同学们上台发表感想。5、记忆考验：（奖一组）游戏方法： 1. 自由报名，5人一组。其他4人与第一个人背靠背，不能看到题目。2. 主持人给出一个词，第一个人用动作比出来，不能出声，第二个人在猜时第三个人不能看，第三个

6、人比给第四个人猜，以此类推。最后能猜出来的取胜。（四组PK）6、优点轰炸：要求： 小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。讨论：l、被大家指出优点时有何感受？2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？3、指出别人的优点时你有何感受？成员： 被别人指出优点时感到很高兴；大家指出的大多数优点和我以前认识到的完全一致；有许多优点是我以前没有发现的，这使我加强了对自身优点和长处的认识；指出别人的优点时，我会想这一点我不如他，应该向他学习，等等。7、“有错你就说”：游戏规则

7、：现场所有同学分两组，并排站成两列，用手搭前者的后肩。用数字代替方向（如1代表向左，2代表向右，3代表向前，4代表向后），由主持人喊口令并监督队伍行进情况，犯错的同学需主动举手示意，并大声对组员说声：“对不起，我错了！”8、抱一抱（奖两名）以10人为一组，按人数划分组数，每组在音乐开始绕圈转，当音乐停止后大家马上必须手背搭手背抱在一起，在最外面的同学（没被抱到的同学）则被淘汰，再进行下面的较量，最后每组将产生两名胜利者，各组的胜利者将组成新的一组继续进行较量，最后选出两名胜利者。六、活动意义：1， 了解有关自己及他人的心理情绪的变化，学会感受不同情境下的个体的状态，从而通过这些相关活动来提升对心理健康的认识。2， 活动的主体在于互动，增进个体间的互动，同时能过有利于将各种心理健康理论落实到实践，找到个体的各种不同心理状态的落脚点。3， 心理健康活动能过有序开展，能过起到对人生意义的探索，提升自身的幸福感，更进一步的感受“人”的意义。七、活动参与对象：11级药本三班八、活动经费预算与准备事项：零食、糖果、棒棒糖、果冻4份，预计.九、活动注意事项： 1、选择好负责人与裁判做好比赛的监督工作 ，灵活做好比赛的安排筹划 ，顺利进行。 2、根据比赛的情况可适当增加比赛时间与次数。 十、策划人：