环青海湖骑行攻略 (2)

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1、青海湖，海拔为3197米，是我国最大、最壮美的湖泊。它的周长360km，面积达4583平方公里，且水域面积有逐年扩大的趋势。环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路况很好的公路。骑行最高海拔3458米，在该地区旅行基本无高原反应。2007-7-22 18:34 上传下载附件 (33.42 KB)烟波浩淼 海天一色所需装备青海谚语：饿不饿带干粮、冷不冷带衣裳。A.必备的感冒药品、止泻药品、防过敏药品、跌打药品和抗缺氧药品B.冲锋衣、抓绒衣、雨衣、两条速干裤、骑行鞋、保暖运动服、头盔及其它护具C.自行车及简易修理工具，出发前要检修、上油，并在途中注意保养D.防风墨镜、防

2、晒霜+、地图、随时准备两瓶矿泉水和一些干粮（途中虽可以得到补充，但有些地方的饭菜质量较差，不一定适合车友的口味）简介出发地起点：西海镇（原子城），环湖一周约360公里；方向：青海湖是高原藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向骑行，以更好地感受当地的民族宗教氛围。当地交通：如果想从西海镇开始骑行，先从西宁到西海镇，建议乘坐公交大巴（乘车地点：西宁老火车站以南500米处的西宁长途汽车站或西宁西站旁的临时长途汽车站），西宁至西海镇110余公里，每天07：30-17:30都有班车发往西海镇,偶尔有加班车，每年七、八月旅游旺季期间要提前买票。住宿：环湖的主要乡（村）镇和住宿点为：湖东种羊场、青海湖渔场、151

3、基地、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、泉吉乡、刚察县、哈儿盖、西海镇，每年七、八月旅游旺季期间请提前预订。环湖地区人烟相对集中，如计划在湖畔扎营，不要离人群太远，最好是付给房主很少的钱在牧民家院子附近搭帐篷，这样即安全有可以得到很多便利。民族：青海湖地区的少数民族主要是藏族，其次是回族和蒙古族。该地民风淳朴、热情好客，当地人基本都可以用青普话和你交流。千百年来，各个民族形成了本民族的风俗习惯，每个宗教派系，都有十分严格的宗教仪规，这些是民族文化的主要内容之一，也是每个民族成员的行为规范。各个民族禁忌的内容大不相同。藏族由于受宗教影响深刻，生活中禁忌的内容很多。进帐篷时以男左女右的方式进入，也以

4、男左女右顺序就座。坐定后不能东倒西歪，腿不能伸向供佛和老年人的方向，供佛的酥油灯上不能接火吸烟或点蜡烛，一般情况下，进入帐篷，一定要和颜悦色，尽管语言不通，可伸出大拇指，表示对主人的赞美，这便是同主人建立和谐关系的开始。回族的禁忌受到伊期兰教的深刻影响。凡宰食牲畜，须请阿訇或年长者按教规屠宰，外教人或不清廉的教内人所宰食肉，均视为不洁。禁止吸烟饮酒。舀惚、倒水要顺手不能反手等等。景点：环湖及周边主要景点为：青海湖、鸟岛、海心山、三块石、二郎剑、绿渡母宝塔、日月山、倒淌河、小北湖、布哈河、沙柳河、五世达赖泉、月牙湖、夏格尔山、三角城遗址、伏俟城遗址、周穆王与西王母传说、祭海台、沙陀寺、佛海寺、刚

5、察大寺、藏族风情、鱼雷发射基地、金银滩、王洛宾传奇、卧佛山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、西海镇原子城、沙岛、金沙湾、西海郡遗址等。2007-7-22 18:34 上传下载附件 (51.87 KB)黄花万金的青海湖畔路况a)整个环湖公路都是柏油路面，十分平整。b)环湖东路要翻山，丘陵地带较多，难度也不太大。c)109国道上下坡比较平均,以平坦路面为主。d)出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多，9km以后路况很好，多是下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。e)鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡，路况相当好。f)出环湖西路上315国道到刚察之前，上下坡比较平均。从刚

6、察出来有一个大约2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。过了哈尔盖20km，大约140km里程碑处开始连续上坡4km，之后的路起伏地段较频繁。2007-7-22 18:34 上传下载附件 (88.94 KB)环湖公路建议日程D1 西海镇-金沙湾-湖东种羊场-青海湖渔场-151基地 76KM丘陵起伏地带较多D2 151基地-江西沟-黑马河-石乃亥-鸟岛镇 122KM平缓路段为主D3 鸟岛镇-青藏铁路-泉吉-刚察县 65KM平缓路段为主D4 刚察县-哈儿盖-甘子河-德州-西海镇 87KM有3个长坡，起伏路段较多先从西宁到西海镇西海镇是昔日的原子城，一座整齐幽静的小城。西海镇北面的山坡底下就是美丽金银

7、滩草原，王洛宾就是在这里遇见了卓玛姑娘，写下了传世佳作在那遥远的地方。西海镇有很多的宾馆和招待所可以住宿。来这里主要是参观原子弹研制基地，西海郡古城和金银滩草原。第一天：早上从西海镇出发，骑行环湖东路全程56km，湖东金沙湾一带的沙滩有可能在沿途看到全世界仅剩300余只的濒危野生动物普氏原羚（中华对角羚），然后向西沿109国道骑行20km到达151基地，晚上可以在这里住宿(也可以继续骑行24km到江西沟住宿，但是151的景色和吃住条件比江西沟要好得多)。第二天：继续沿109国道向西骑行，骑行72km到达黑马河，可以在黑马河吃午饭，然后告别109国道，北上环湖西路。在环湖西路骑行52km到达鸟岛

8、镇（布哈河）。环湖西路靠近湖岸自然和人文景观非常优美，可以下到青海湖边。晚上住在鸟岛镇，有很多不同档次的旅馆可以选择。第三天：早上买好鸟岛门票，沿鸟岛专用公路骑行16km去鸟岛赏鸟，偶尔会对骑行者免票，但是只有每年4月6月底有鸟，然后原路返回鸟岛镇，继续沿环湖西路向北骑行大约23km跨过青藏铁路沿315国道向东骑行40km到达刚察县，晚上住在刚察县。刚察县是一个以藏族为主，藏、汉、蒙古、回、撒拉杂居的地方，可以品尝到各种当地特色小吃。第四天：继续沿315国道向东骑行87km，下午16：00前到达西海镇，可以乘班车返回西宁。总结环青海湖不像其他户外活动，充斥着比拼装备和体力，我们只需要一颗虔诚的

9、心和对美丽的执著就可以了。一路上你所感受的将不仅仅是美景，纯朴的民风和虔诚的宗教信仰都会感染你。是纯粹意义上的唯美体验，当地居民对于骑车环湖的人充满善意甚至是敬意。注意事项环湖骑行必须佩戴头盔，尽量搭伴同行；每年6-9月份适宜骑行，但天气多变，降雨和强风频繁且早晚温差大，一定要做好保暖、防风和防雨措施；初入高原应注意休息，多喝水。如高原不适应症状愈来愈重，就是在静息也十分明显者，应立即吸氧，送医院就诊，以防因急性高原肺水肿而造不良后果。药物预防和治疗能够提高机体对缺氧的耐力，减少高山病的发生，主要的药物有：复方党参片、红景天胶囊、黄芪茯苓复方剂、营养剂与代谢激素类制剂。欢迎各位车友来到美丽的圣湖-青海湖！以上功略由青海圣湖自行车俱乐部提供，请提出宝贵意见和建议！有梦想，就会有希望！2008-7-31 22:24 上传下载附件 (318.52 KB)2008-8-5 00:38 上传下载附件 (256.42 KB)2007-7-22 18:34 上传点击文件名下载附件路线图可是车友们的骑行成果