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1、体质学说概述 体质学说:是以中医理论为指导，研究正常人体体质的是以中医理论为指导，研究正常人体体质的概念、形成、特征、类型、差异规律，及其对疾概念、形成、特征、类型、差异规律，及其对疾病发生、发展、演变过程的影响，并以此指导对病发生、发展、演变过程的影响，并以此指导对疾病进行诊断和防治的理论知识。疾病进行诊断和防治的理论知识。体质学说既是养生防病的理论支撑，又是个体质学说既是养生防病的理论支撑，又是个性化诊疗的理论基础。中医讲的性化诊疗的理论基础。中医讲的“因人制宜因人制宜”，就是强调在诊治疾病时因个人的体质差异而有相就是强调在诊治疾病时因个人的体质差异而有相应的不同。应的不同。1 体质是指人
2、类个体体质是指人类个体在生命过程中，由遗传在生命过程中，由遗传性和外界生存环境获得性和外界生存环境获得性因素所决定的，表现性因素所决定的，表现在形态结构、生理机能在形态结构、生理机能和心理活动方面综合的和心理活动方面综合的相对稳定的特性。相对稳定的特性。一、体质的本概念2 二、体质的构成 形态结构生理机能心理活动3 形态结构的差异性4 生理功能的差异性5 心理特征的差异性 心理是指客观事物在大脑中的反映，心理是指客观事物在大脑中的反映，是感觉、知觉、情感、记忆、思维、性格、是感觉、知觉、情感、记忆、思维、性格、能力等的总称。能力等的总称。心理特征的差异，主要表现为人格、心理特征的差异，主要表现
3、为人格、气质、性格等的差异。气质、性格等的差异。6 体质的评价指标7 理想体质的标志 身体发育良好，体格健壮，体型匀称，体重适当。身体发育良好，体格健壮，体型匀称，体重适当。面色红润，双目有神，须发润泽，肌肉皮肤有弹性。面色红润，双目有神，须发润泽，肌肉皮肤有弹性。声音洪亮有力，牙齿清洁坚固，双耳聪敏，脉象和缓声音洪亮有力，牙齿清洁坚固，双耳聪敏，脉象和缓 均匀，睡眠良好，二便正常。均匀，睡眠良好，二便正常。动作灵活，有较强的运动与劳动等身体活动能力。动作灵活，有较强的运动与劳动等身体活动能力。精力充沛，情绪乐观，感觉灵敏，意志坚强。精力充沛，情绪乐观，感觉灵敏，意志坚强。处事态度积极、镇定、
4、有主见，富有理性和创造性。处事态度积极、镇定、有主见，富有理性和创造性。应变能力强，能适应各种环境，有较强的抗干扰、应变能力强，能适应各种环境，有较强的抗干扰、抗不良刺激和抗病的能力。抗不良刺激和抗病的能力。8 影响体质的因素 先天禀赋，是指子代出生以前在母体内所禀受的一切.包括父母生殖之精的质量，父母血缘关系所赋予的遗传性.父母生育的年龄，以及在母体内孕育过程中母亲是否注意养胎和妊娠期疾病所给予的一切影响。9 年龄因素与体质的关系 从出生到青春期，是体质渐趋成熟、定型的阶段，体质从出生到青春期，是体质渐趋成熟、定型的阶段，体质基本定型于青春期之末。基本定型于青春期之末。青春期到青春期到353
5、5岁左右，岁左右，女性女性的体质常会发生较明显的变化，的体质常会发生较明显的变化，且多半是转向病理性体质，出现一些病态。相对而言，男且多半是转向病理性体质，出现一些病态。相对而言，男性这一时期的变化不很显著。性这一时期的变化不很显著。35 35岁至更年期以前的男女，均处于壮年阶段，体质变化岁至更年期以前的男女，均处于壮年阶段，体质变化大多数较为平缓。大多数较为平缓。50 50岁上下的妇女和岁上下的妇女和55556060岁左右的男子进入了更年期，岁左右的男子进入了更年期，因天癸渐竭，精血衰减，体质也发生显著变化。因天癸渐竭，精血衰减，体质也发生显著变化。更年期以后的老年阶段，男女体质日渐虚性化，
6、常以虚更年期以后的老年阶段，男女体质日渐虚性化，常以虚为主，兼夹痰瘀。为主，兼夹痰瘀。10 性别差异与体质的关系 男为阳，女为阴 男性多禀阳刚之气，脏腑功能较强，体男性多禀阳刚之气，脏腑功能较强，体魄健壮魁梧，能胜任繁重的体力和脑力劳动，性格魄健壮魁梧，能胜任繁重的体力和脑力劳动，性格多外向，粗犷，心胸开阔。多外向，粗犷，心胸开阔。女性多禀阴柔之气，脏腑功能较弱，体形小巧苗女性多禀阴柔之气，脏腑功能较弱，体形小巧苗条，性格多内向，喜静，细腻，多愁善感。条，性格多内向，喜静，细腻，多愁善感。男子以肾为先天，以精、气为本。男子以肾为先天，以精、气为本。女子以肝为先天，以血为本。女子以肝为先天，以血
7、为本。男子多用气，故气常不足；女子多用血，故血男子多用气，故气常不足；女子多用血，故血常不足。男子病多在气分，女子病多在血分。男子常不足。男子病多在气分，女子病多在血分。男子之病，多由伤精耗气，女子之病，多由伤血。之病，多由伤精耗气，女子之病，多由伤血。11常见体质分类及其特征 阴阳平和质：阴阳平和质：身体强壮，胖瘦适度身体强壮，胖瘦适度面色与肤色虽有五色之偏，但都明润含蓄面色与肤色虽有五色之偏，但都明润含蓄食量适中，二便通调食量适中，二便通调舌红润，脉象缓匀有神舌红润，脉象缓匀有神目光有神，性格开朗、随和目光有神，性格开朗、随和夜眠安和，精力充沛，反应灵活，思维敏捷，夜眠安和，精力充沛，反应
8、灵活，思维敏捷，工作潜力大工作潜力大自身调节和对外适应能力强。自身调节和对外适应能力强。12 具有这种体质特征的人，不易感受外邪，很少生病。即使患病，多为表证、实证，且易于治愈，康复亦快，有时会不药而愈。如果后天调养得宜，无暴力外伤、慢性疾患及不良生活习惯，其体质不易改变，易获长寿。13 偏阳质：偏阳质：14 具有这种体质特征的人，对风、暑、热具有这种体质特征的人，对风、暑、热等阳邪的易感性较强。等阳邪的易感性较强。受邪发病后多表现为热证、实证，并易受邪发病后多表现为热证、实证，并易化燥伤阴；皮肤易生疖疮；内伤杂病多见火化燥伤阴；皮肤易生疖疮；内伤杂病多见火旺、阳亢或兼阴虚之证。旺、阳亢或兼阴
9、虚之证。容易发生眩晕、头痛、心悸、失眠及出容易发生眩晕、头痛、心悸、失眠及出血等病证。血等病证。15 偏阴质：形体适中或偏胖，但较弱，容易疲劳形体适中或偏胖，但较弱，容易疲劳面色偏白而欠华面色偏白而欠华性格内向，喜静少动，或胆小易惊性格内向，喜静少动，或胆小易惊食量较小，消化吸收功能一般食量较小，消化吸收功能一般平时畏寒喜热，或体温偏低，冬季手脚凉平时畏寒喜热，或体温偏低，冬季手脚凉唇、舌偏白偏淡，脉多迟缓唇、舌偏白偏淡，脉多迟缓精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，性欲偏弱。精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，性欲偏弱。16 具有这种体质特征的人，对寒、湿等阴邪的易感性较强。受邪发病后多表现为寒证、虚证表
10、证易传里或直中内脏。冬天易生冻疮；内伤杂病多见阴盛、阳虚之证；容易发生湿滞、水肿、痰饮、瘀血等病证。17 体质特征与饮食的调理 调理时需多方面的措施配合，如体调理时需多方面的措施配合，如体质偏质偏 阳者初愈，慎食狗肉、羊肉、桂圆等温热及阳者初愈，慎食狗肉、羊肉、桂圆等温热及辛辣之味。辛辣之味。体质偏阴者大病初愈，慎食龟鳖、熟地等体质偏阴者大病初愈，慎食龟鳖、熟地等滋腻之物和五味子、诃子、乌梅等酸涩收敛滋腻之物和五味子、诃子、乌梅等酸涩收敛之品。之品。18 中医指导养生 在食疗方面，体质偏阳者，进食宜凉而忌热。在食疗方面，体质偏阳者，进食宜凉而忌热。体质偏寒者，进食宜温而忌寒。体质偏寒者，进食宜温而忌寒。形体肥胖者多痰湿，食宜清淡而忌肥甘。形体肥胖者多痰湿，食宜清淡而忌肥甘。胃酸偏多者，则不宜酸咸食品。胃酸偏多者，则不宜酸咸食品。阴虚之体，饮食宜甘润生津之品，忌肥腻厚味阴虚之体，饮食宜甘润生津之品，忌肥腻厚味 辛辣燥烈之品。辛辣燥烈之品。阳虚之体宜多食温补之品。阳虚之体宜多食温补之品。1920
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