酵素的制作和减肥等多用途法

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1、酵素的制作、用途、用法刖言人类生活的垃圾已严重影响、危害着人类的生活，甚至将会让我们的地球不堪重负。 所以，科学地利用、处理我们身边的垃圾是每个地球人应尽的责任。乐素坤博士研发、实 践30余年并由温秀枝医生等爱心人士在全球推广的环保酵素的问世，让我们每个家庭日常 生活的果蔬厨余类垃圾找到了美好的归宿，让我们人人可动手将这类垃圾变废为宝，既能 美化我们的生活和生命，又能为改善我们的生存环境尽自己微薄之力。经多个国家与地区人的学习、实践所获，就酵素的制作、用途、用法作如下分享，供 有心人根据自己所需参照实践、运用。一、酵素的制作方法酵素按用途不同可分为外用酵素和内服酵素两类。（一）、外用酵素（又称

2、环保酵素、垃圾酵素）做法：利用家里的果皮（榴莲的皮和籽 不要放进去，其他任何水果的籽各皮都可以放）、蔬菜皮（家用环保酵素最好不要油腻垃 圾），加红糖、水，按照1份糖、3份果蔬皮、10份水的比例装进一个密封容器内（最好 用塑料桶或坛子等），不能装满，要留出1/3的空间，因为发酵过程会产生臭氧气体，第 一个月每天要打开瓶盖放气并搅拌一下，从第二个月开始就不用放气了，等待3个月，环 保酵素就做好了。（时间越长分子越小、结构越稳定、效果越好）。做成功的酵素会是酸 酸的味道，果皮加的越多，会越香。加入的果皮种类越多越好。有些做好的酵素面上有一 层白白的箘。这就是酵母菌是好东西不要丢了，酵素表面的白膜叫酵

3、母。有一种美容品叫 SK-two，酵母就相当于SK-3,可以美容、美白，因为里面含有天然的果酸。如果你每天给酵 素放气的时候，把手伸进去搅拌一下，手会变得很白晰。（二）、饮用酵素（又称内服酵素、水果酵素）做法：用水果做，水果种类越多越好，也 可用豆类，谷类，蔬菜，茶叶，中药，海藻类。水必须是能喝的水，纯净水、过滤水、凉 开水都可以，饮用酵素宜用天然蜂蜜，首先要把水和蜂蜜搅拌后再放水果。发酵6个月后 食用。当然如果没有蜂蜜也可用红糖，但一定要发酵一年后才可以食用。材料比例、做法 与环保酵素相同。发酵的瓶子要用瓶口越小越好如酒桶，也可用专业的酵素桶。这样香味 更好。（时间越长分子越小、结构越稳定、

4、效果越好，更易吸收。）做成功后的饮用酵素 有蜂蜜和水果的香味，一点点酸味，如果酸味大就做成果醋了。果醋里也有酵素只是比较 少，对身体也有好处。PH值小于4。酵素有很多不为人知的功效，具体可看温秀枝医师视频讲座（上网搜“温秀枝医师环保酵 素教程”和“生老病死的密码一酵素”）。二、酵素的用途用法（一）外用酵素的用法：只供外用（做的很干净的两年后也可食用）A、环保1、净化河流海洋：1公升的酵素可以净化1000公升的河水2、可以转化天空所有的污染物，然后转变成矿物盐，它是天然的植物肥料，经过转换， 土地自然就会肥沃，所有的物种都会长得更好，还可以保护我们的土地，让虫害回归它们 原来的地方。3、酵素渣绞

5、碎倒进马桶（不包括硬壳渣），冲走可净化下水道、化粪池。也可作为酵 母用来再次发酵，可增加酵素的年齡值。B、农用1、酵素作肥料浇花、浇菜：稀释比例1： 1000。1瓶盖的酵素，加入1.5公升的水。 用法：喷洒植物，还应该喷植物四周的空气，酵素既能清新空气，还会把空气中的元素转 化为肥料，用1： 1000的酵素水浇出来的花，花期更长、颜色更艳。使植物长得更茂盛。1 星期喷1次。可刺激植物荷尔蒙，改善蔬果质量和增加产量。2、酵素渣作堆肥：酵素渣不要直接做堆肥，需用新鲜的树叶或草来稀释，才可当堆肥。3、加酵素饲养的猪，肉质生态健康。稀释比例：1： 1000。还可用于清洗猪场，驱赶苍 蝇蚊子等。也可将酵

6、素直接喷洒在猪粪上除臭。C、家用1、洗菜、洗水果。稀释比例：1： 1000。把洗好的菜放到酵素水里，最少要泡15分钟， 泡久一点也可以，据实验报告，达到45分钟后，瓜果蔬菜上的化学物质、农药残留物就基 本没有了，净除率达到99.9%，水果特别是葡萄会更甜。酵素水浸泡后，不需要再冲洗，切 好就可以直接用。2、洗碗、洗餐具：稀释比例：1份酵素、1份清洁剂加10份水，倒入容器中，可多次 使用。用酵素洗盘子，会使盘子的光鲜度非常高，显得很干净。尤其洗铁制的厨具、瓷的 餐具，效果更好。3、洗抽油烟机：就按1份酵素：1份洗涤液: 10份水比例。喷在机身上，不要马上擦， 喷两三次后，过一会儿再用布擦。这是第

7、一次清洁，以后就不用这么麻烦，以后就用酵素 加水，对着开启的抽油烟机喷，它会把酵素吸出去，整个通管会被净化。冷气机或者空调 水清洗方法同上。4、洗衣服：酵素1份（一般4至5瓶盖），洗洁精或洗衣液1份，使用的洗衣粉量减少， 水可以多加，没有关系。如果要泡沫多一点，水就少加一点，要泡沫少一点，水就加多一 点。能分解洗衣粉中的有害物质，能让衣物更洁净、鲜亮。5、洗厕所：不用稀释，倒入马桶半小时之久，利用酵素的酸性，分解污垢，之后再用刷 子清洁。6、清洗油桶：酵素1瓶盖，加1瓶盖洗洁精，加10份水，配好放置一小时，也可第二 天清洗后就可使用。中途摇摇一篮。会洗得很干净的。清洗油污，找一个盆，放水，放一

8、 些清洁剂、再放酵素，然后把一些油污的东西泡在里面，第二天早上再洗就很容易洗。7、清洁地板、家具：加入30毫升或两汤匙环保酵素在抹地水中，可清洗和消毒地板。8、洗头：配比可按1份酵素、1份洗发液、10份水。也可洗头时把酵素加进洗发液清 洗头发，然后把酵素原液少许抹在头发头皮上按摩，也可用稀释液，稀释比例可自由调配， 用过酵素后头发感觉很柔顺，而且对脱发生发有帮助。如果头发或头皮的问题严重，就用 原液，可以不洗，保持酵素在头上。9、洗澡：稀释比例：1份酵素：1份洗浴液：10份水。10、防止水管堵塞，将一瓶酵素或更多直接倒入堵塞的水管，过一小时就可以用了，当 然还是要长期坚持用酵素才能治本。11、

9、作驱虫剂：稀释比例：1： 1000喷洒。家里蚊子、苍蝇、蟑螂、老鼠会减少。12、作空气清新剂：稀释比例：1： 1000。喷洒在屋内就行。13、养鱼：家里如果有鱼缸，可以在里面加半瓶盖酵素，不能加太多，酵素可以分解 转化水中的污染物为营养素，有利鱼类的生长，还可以养护鱼缸，净化水质。如果鱼生病 了，放一点酵素，鱼会好14、减少辐射：在电视机、电脑、冰箱、微波炉、无线设备周围多放几瓶酵素，不用 开盖，可减少大量辐射污染。15、汽车保养：加入30毫升或两汤匙环保酵素在汽车水箱里，可降低引擎温度。D、保健1、清除重金属元素：如果你家环境污染、水源污染，自己身体也不太好，找一个桶来， 最好是木桶，找不到

10、木桶，洗脸盆也可以，放水，温度37-40度，和体温差不多，然后倒 一杯环保酵素进去，把脚泡下去，它可以很快帮助你的身体清除重金属。如果你有澡盆， 你也可以把酵素倒进去，整个人坐下去泡一泡，整个人会很舒服。2、治香港脚：酵素稀释比例可自由调配。擦患处，泡脚均可。3、治痣疮：每次排便后，洗干净患处，用一些环保酵素，加一点水，按1： 1的比例 在手心稀释然后压在痣疮上面，坚持一段时间，痣疮会慢慢萎缩，直至消失。4、治撞伤：拿手帕或毛巾蘸酵素，环保或者饮用酵素均可，用原液敷在撞伤的地方， 肿胀的地方很快会消肿，瘀青很快会散掉。紧急情况下，原液、稀释液均可。5、治烫伤：被火烧到、被油煎到、被任何东西烫到

11、，不用考虑，马上用酵素原液敷， 不久伤口就会愈合完整。紧急情况下，原液、稀释液均可。6、治富贵手、刀伤、切伤、烧伤、外伤、晒伤：用酵素原液涂伤口，不结痂、不长息 肉，伤口愈合完整。要怎么做才会愈合得快？要用心。7、治褥疮：用酵素原液洗患处，洗完后不用包住患处，很快就会好。有皮肤病、皮癣 的也可以用原液擦患处8、防蚊虫叮咬：把酵素涂在四肢，有驱蚊效果。9、止血：如果受伤出血，马上把伤口按住，然后泡在酵素水桶里，就可以止血。有血 的酵素水只要不拿来喝，拖地、浇花都没问题。10、皮肤保健：可以直接涂在脸上，皮肤上，放心，皮肤不会烂掉。护肤三要素：用 酵素、吃素、好心情。洗脸：可以把酵素加在洗面奶或洗

12、脸水里洗脸。可去豆豆哟。11、宠物保健：用1： 1000稀释的酵素液喷在宠物的身上，可除臭、减少脱毛。也可 用这个比例给宠物洗澡，洗后毛毛会很蓬松的。（二）、饮用酵素的用法饮用酵素有6大作用：细胞赋活、平衡内分泌、净化血液、改善免疫力、促进消化吸 收、防止细胞变异等。酵素催化剂样的催化作用催动着机体的生化反应，催动着生命现象 的进行。若没有酵素，生化反应将无法进行，五大营养素都将变的对机体毫无用处，生命 现象将会停止。补充酵素，人体内所有生命活动会有条不紊的进行，让我们体内环保，时 刻保持年轻态。酵素如此受重视的原因有2个：一是对人类几乎所有的疾病有效，效果神奇到让人不 敢相信自己的眼睛；二是

13、它给人类寿命带来了跨越时代的惊人延长。酵素在国内被称为 “酶”是维持机体正常功能及生命活动的一种必需物质。它最关键的作用是促成细胞的新 陈代谢。随着年龄的增加，人体合成酵素越来越少，30-40岁时酵素锐减，人体开始老化； 60-70岁时酵素所剩无几，人快速衰老，各种疾病滋生！A、烹调1、炒菜、煮汤、煮饭、煎炸都可以放，绝对没问题。锅烧热后，放油和佐料，倒进菜 之后，马上下酵素，1汤匙就够了，不要太多，这样炒，菜里的营养不会流失，酵素会把营 养锁在菜里面，提升食物精华，保全食物鲜味。2、分解有害物质：酵素可加在任何调味料里，它能分解调味料MSG、色素和有害物质。B、保建1、常规饮用法：2汤匙（3

14、0毫升）酵素原液加一大杯温开水（低于45度），每天3 次，饭前半小时空腹喝。一天最少喝2000毫升。稀释比例：1： 100。常喝酵素水可调理胃病；对脂肪肝、高血脂、胆固醇过高、糖尿病和癌症都有保健作 用；对更年期人群可以平衡荷尔蒙延迟老化。2、生病、不舒服、身体过敏者保健：可把3-4汤匙酵素加入半杯水中（1： 1的比例） 饮用，可以改善不舒服、疼痛等症状。疾病患者一天最少要喝水、各种果菜汁、米浆、碱 性水共5000毫升。服用1001m： 1001m的酵素、蜂蜜液，对感冒发热有缓解作用，是很好 的天然抗生素。3、喂宠物喝酵素：在宠物喝的水里加两滴酵素原液（环保、食用均可），注意是两滴, 不是两瓶

15、盖。4、减肥：饭前1小时和临睡前半小时空腹30ML每天34次。可配合断食疗法，效果 明显，在改善体质同时可减体重310公斤。喝酵素水（1： 1000稀释）。5、增肥：饭后半小时喝酵素水，每次30ML每次23次。（1： 1000稀释）。6、刷牙：用稀释的酵素水刷牙，能治牙龈出血。7、治白内障：所有果肉是白色的水果用来做的酵素可涂在眼睛上治白内障，但发酵时 间需10年。8、延缓衰老：光吃酵素不够，运动、饮食改变、吃素、心情好都很重要。9、清除药毒：常喝酵素水可清除血液内的药毒。C、美容1、洗脸：可以把酵素加在洗面奶或洗脸水里洗脸。也可用一定的比例加纯净水来拍拍 脸。2、治疗青春痘：可把酵素加在洗脸水中洗脸或加在洗面奶里洗脸。然后再用酵素原液 点在青春痘上面，轻拍脸部。并吃酵素坚持用一段时间。皮肤会非常的好。三、酵素的保存酵素不需放冰箱冷藏，宜常温下放在阴凉处，储藏温度最好不要高于45度。保质期 20-30 年.欢迎大家尝试把酵素运用到更多的领域后，分享交流！用了好，就赶快发动更多的人来做 酵素吧！愿我们的家园更美好！我们的生活更美好！祝天下众生皆善良健康快乐！