常咽唾液可以养生长寿
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1、常咽唾液可以养生长寿唾液具有快速止血,软化收缩血管,溶解细菌,灭杀微生物,健 齿强肾,抗病毒,助消化等功能。近年来,美国学者发现唾液含有能 促进神经细胞生长和皮肤表皮细胞生长的“神经生长因子”和“表皮 生长因子”。日本食品研究所发现“唾液可以消除从氧气和食物中产 生的对人体十分有害的自由基”,最为可贵的是,唾液还有很强的防 癌效果。美国乔治亚大学医学院专家的研究表明,致癌作用很强的黄曲毒 素和 34-苯并比及亚硝酸盐与唾液接触 30 秒后就会消失,并建议 “每口饭最好咀嚼 30 次”。正因为如此,古今中外的养生学者把它誉 为:“华池神水”、“金浆”、“金津”、“玉液”、“玉泉”、“甘露”、“清
2、 洁剂”、“天然抗癌剂”等。150 岁的印度人说自己的长寿秘诀每一口饭,或菜,细嚼慢 咽,嚼上三十二次,还有我喝水,或饮料时,让它们在口里呆一阵, 等一会儿再吞下去,就这些方法,帮助我活到了 150 岁。所以,“日 咽唾液三百口,一生活到一百九”并非侈谈。口水的营养成份与功用唾液,俗称“口水”,是由唾液腺分泌出来的,它们差不多全部 被吞下,经胃肠道吸收入血。近年来,经过科学家的探索,发现唾液 在维持人体的正常生命活动中,是不可缺少的“角色”。每天吞咽自 己的唾液可以美容祛病延寿,更是不可忽视的抗癌奇兵。它主要由唾液腺分泌。人体有多个唾液腺,小唾液腺分布口腔各 部黏膜中,有唇、颊、舌、腭四种腺体
3、,大唾液腺有腮腺、舌下腺和 下颌下腺。腮腺、颌下腺和舌下腺是主要的唾液分泌器官,分泌的同 时,受到大脑皮层的控制,也会受到饮食、环境、年龄以及情绪或唾 液腺病变等影响。人每日分泌 1,000-1,500 毫升的唾液为正常现象。 现代医学研究表明,唾液 99%以上的成分是水,但就在其余的 1%里, 包含钾、钠、钙、磷等多种微量元素和500 多种蛋白质。“气是续命芝,津是延年药。”口水中所含的最具魅力的物质, 当首推由日本已故医家绪方知三郎发现的腮腺激素。这种激素是由三 大口水腺之一的腮腺分泌的,许多学者都认为它是“返老还童”的荷 尔蒙。腮腺激素能增加肌肉、血管、结缔组织、骨骼软骨和牙齿的活力,
4、尤其能强化血管的弹性,提高结缔组织的生命力。只要腮腺激素充盈, 血管和皮肤间质、结缔组织的功能就会加强,皮肤的弹性就能得到保 持。然而,人到中年后,腮腺开始萎缩,分泌的激素就逐渐减少。常 作咽津动作,可延后腮腺萎缩。一般体质强健的人,口水分泌比较充盈旺盛。年老体弱者口水分 泌不足,常出现口干舌燥、皮肤干枯、体力日衰、耳鸣重听、面部失 去光泽、大便秘结等情形,运用吞口水养生法,可重拾青春,抗衰延 老。唾液对人体养生有8 大神效消化作用:唾液能把嚼碎的食物“捆绑”成一个个“食团”,利 于吞咽。同时唾液中含有淀粉酶,能把食物中的淀粉分解成麦芽糖, 不仅让人感觉到甜味,还让食物在口腔中就进入了消化过程
5、。消炎作用:唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分, 能抑制或消灭溶血性链球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌及葡萄球菌等,从 而预防牙龈、口腔和咽喉发炎。清洗作用:平均每人每天的唾液分泌量可达 10001500 毫升。 人的口腔中会积存食物残渣,给细菌繁殖创造条件。唾液在口腔内不 断流动,就相当于对牙齿进行及时清洗,从而保持口腔的清洁与健康。护齿作用:唾液所含的钠、钾、磷酸、钙、蛋白质、葡萄糖等营 养成分能维持口腔酸碱度,调节 pH 值。牙齿表面珐琅质的溶解和沉 积是个动态过程,唾液中的钙离子、磷酸根离子和氟离子等在保护珐 琅质方面起着重要作用。疗伤作用:荷兰研究人员发现,人类唾液中的富组蛋白能
6、显著地 缩短伤口愈合时间。因此,在突然受伤、清洗不便的情况下,可以在 伤口上涂些唾液。抗癌作用:日本研究人员发现,唾液能消除致癌物所产生的超氧 自由基。唾液的消毒过程不仅在口腔中,还会在胃里持续30 分钟。 每口食物咀嚼 30 次,可使唾液与食物充分混合,自由基得到最大程 度的清理,抗癌效果最佳。检测作用:科学家可利用唾液样本检查病人体内的药物含量。用 唾液代替血液样本检查艾滋病也开始应用到实践中。目前,科学家还 在研究通过唾液检测糖尿病、心脏病、癌症等疾病的方法。唾液取样 简单,操作方便,将成为医学发展的趋势。抗衰作用:唾液中含有一种能使人保持年轻的“口水腮腺激素”, 能使人聪明、齿坚、肌强,这样即使人到老年也会红光满面,不减青 春活力。可见,“口水”是宝贵的,不能随意浪费、弃失,要善于促进口水 的分泌,达到健身强体、养生长寿的目的。文章自 养生保健知识 转载请注明。
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