点燃你的自信

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1、点燃你的自信点燃你的自信（供就业力、竞争力、领导力系列使用）（供就业力、竞争力、领导力系列使用）讲师简介：讲师简介：.湖北工业大学讲师湖北工业大学讲师心理咨询师心理咨询师口才与交际培训讲师口才与交际培训讲师 曾经多次在湖北工业大学，武汉理工大曾经多次在湖北工业大学，武汉理工大学、武汉科技大学等大专院校开展过各学、武汉科技大学等大专院校开展过各种主题的校园讲座种主题的校园讲座曾受邀请对湖北经济学院、中南名族大曾受邀请对湖北经济学院、中南名族大学，安利中国等公司中级以上管理人员学，安利中国等公司中级以上管理人员进行培训进行培训长期从事大学生生存状况的研究工作长期从事大学生生存状况的研究工作叶浩良叶

2、浩良什么是自信自信是 预想实现的积极心里状态预想实现的积极心里状态 能力和价值的积极肯定能力和价值的积极肯定 自我意识的重要组成部分自我意识的重要组成部分 一种态度，而不是结果一种态度，而不是结果狂人语录 天生我才必有用 数风人物务还看今朝 给我一个支点，我将撬动地球 春来我不先开口，哪个虫儿敢应声 由于我是天才，我没有死亡的权利，天才会死，天才的作品不朽 我将成为未来年轻人的效仿的榜样 不自信的危害 .自信的误区 1 害怕普通 2 盲目否定 3 骄傲自大自信公式 选择积极的意愿+训练=自信 选择消极的意愿+坚持消极=毁灭训练你的自信 我们每一个人都是由自己一再重复的行为所的。因而优秀不是一种

3、行为，是一种习惯。亚里斯多德 训练你的自信 你的形象价值百万 打造自信的外表 把自信写在脸上 自信决定成败 “一个人的成就在一个人的成就在于他能够面对多少于他能够面对多少人人”-丘吉尔丘吉尔自信礼仪训练人们获得信息的比例脸的表情态度，手势 55%声质，语调，节奏 38%语言的内容 7%-心理学家阿鲁巴特美耳比安沟通决定成败大脑和身体的自动控制环闭电路 思想会影响到你身体的感受 身体的方式会影响到头脑中的思想自信礼仪训练-站姿 稳 自信礼仪训练-站姿1 想象一根银色系带沿着你的脊椎而上，从头顶穿出来，想象细带轻轻将你的后脑勺向上拉提，是身体变得越来越挺直2 站姿 肩部突显表现力 腰部放松感 稍息

4、式 自然式 自信礼仪训练-眼神1目光对接 2眼睛聚光3目光对接停留时间 0.5秒 itf自信礼仪训练-微笑 微笑训练 练就一双微笑的电眼 沟通决定成败自信礼仪训练-微笑 微笑训练 2/3-3秒 笑容需要“形”和“心”一次性筷子练习法沟通决定成败自信礼仪训练-微笑微笑训练只要说出“嗨”情绪就好许多嗨，见到你很高兴嗨，非常高兴见到你嗨，我们做个朋友吧嗨，。自信礼仪训练-微笑 微笑训练快乐体操法Lucky happy kawaii(可爱）自信礼仪训练-手是第二张脸1 引导注意力，面部和胸前2 手势表意图 沟通决定成败投降冲锋无奈无奈警察警察上上下下后后前前自信礼仪训练-手是第二张脸3常用手势右手放到

5、胸口或“我行”“我能”抓握手势尽在掌握之中砍状手势信心，决心在腰侧翻摊，掏出来掏心掏肺在腰侧打开向前向上摊开开诚布公 开启你自信之门 潜能开发什么是潜意识？潜意识的工作原理1 编程系统2 由表及里为什么很多人如此消极？让潜能以正确的方式工作视觉化 想象训练自信就是训练自信就是 让你的确定感深入潜意识让你的确定感深入潜意识 统治人类的是想象力统治人类的是想象力 -拿破仑制作成功电影1 人的神经系统无法区分一个真实的和一个栩栩如生的想象体验2 心想事成3 隐藏70年硅谷禁书制作成功电影 1 我要你现在就想象自己正在观看一部关于未来更为成功的电影，抓住每个细节表情，姿势，眼中的光彩 2 在电影中看到

6、你过去及尚未到来的成功时刻 3 从座位上飘起来，进入到电影中最成功的你，观其所见，听其所闻，体会那个成功的自我。让画面色彩变得更鲜艳些，音量更加饱满些，感觉更强烈一些 4 注意身体感觉最强烈的部分，然后给他上色。把这种颜色从头到脚移到你的身上，使他亮度加倍，再加倍 5 现在回到现实，确保自己尽可能柏油那种令人愉快的自信感和成功感5分钟天天自信训练 1 制作成功电影 2 照镜子 3 称赞自己 4 打开自信的开关 学习最好的老师就是伟人的生活 富勒 1 想好一个人，模仿他的自信和个人魅力 2 回想一个展现出你希望学到的技巧的时刻 3 现在回想一遍你的榜样是怎样展示出那种技巧的 4 走到你的榜样那里

7、，进入他的身体，与他的姿势同步，通过你的眼睛去看，通过他的耳朵去听，体会他感受到的自信 5 回想一下你的榜样是怎样运用这种技巧的，大致了解一下你的做法 6 重复几遍，知道你强烈感觉到成为自己的榜样是个什么状态社交约会的信心电影 1 自信比智慧对于交谈的贡献更 弗朗索瓦 2 西蒙的“请让我感觉到自己很重要”约会的准备 1 想象一个你心目中社交的榜样。想象他们自信的对你希望与之轻松相处的人说话 2 想象你进入你榜样的身体，让现场的图像和声音调的更大，更清晰，更明亮。3 再想象与你约会的人相处的极为融洽。想象他的头上的标语“让我感觉自己很重要”4 把这个画面重复好几遍，直到进入最佳状态。自信的语言 1 积极语言的力量 2 自我暗示，每一次积极的语言都是一次激励制作自己的潜能激发mp3 1 写下一段话“你内在的信心正在加赠，你尊重自己，热爱自己，认可自己。你这呢个在变得更加积极，更加自信。你对生活十分乐观，激动不已。你是一个神奇的人，你给世界带来了一份独特的礼物，你内在的自信正在加增 2 制作mp3 3 每日分段听5-20遍 早晚尤为重要激发潜能 想象力+体力活行动的力量 1 没有行为的信心是死的 圣经2 做你恐惧害怕的事情 只要信，不要怕 圣经结束语结束语