厨房美食菜谱：香椿炒鸡蛋的做法

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厨房美食菜谱：香椿炒鸡蛋的做法这一期的舌尖上的中国2-时节，有一道时节性很强的美 食，从上市到下市只有短短10天的时间，他就是香椿。香椿是高大的乔木树木，原产中国。人们食用香椿久 已成习，汉代就遍布大江南北。古代农市上把香椿称椿，把 臭椿称为樗。香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽。 每年春季谷雨前后，香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅 营养丰富，且具有较高的药用价值。香椿叶厚芽嫩，绿叶红 边，犹如玛瑙、翡翠，香味浓郁，营养之丰富远高于其它蔬 菜，为宴宾之名贵佳肴。香椿头含行极丰富的营养。据分析, 每100克香椿头中，含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维 生素C115毫克，都列蔬菜中的前茅。另外，还含磷135毫 克、胡萝卜素1.36毫克，以及铁和B族维少素等营养物质。食材主料：香椿250g鸡蛋油适量盐适量步骤1. 新鲜香椿一把2. 将香椿洗净切碎3. 鸡蛋3个，磕入碗内搅匀4. 准备少许葱花5油锅烧热，倒入鸡蛋炒至成块6.加入葱花7投入香椿炒匀，加入精盐，炒至鸡蛋熟而入味，即 可出锅8香椿炒鸡蛋具有滋阴润燥，泽肤健美的功效。适用 于虚劳吐血，目赤，营养不良，白秃等病症。常人食之可增 强人体抗病防病能力。小贴士：炒鸡蛋时，在打好的蛋液里加一些酒和葱花, 可以去除鸡蛋的腥味