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1、主主讲讲：XXXX时间：时间：202X-X202X-X感/知/生/活/乐/趣 助/力/自/我/成/长中中/小小/学学/寒寒/假假/前前/夕夕/主主/题题/班班/会会生活指南怎样才能过一个用意义的寒假呢？先听一个故事 一位哲学家用多年的功夫培养了一班学生，最后，他把弟子们带到旷野之中上最后一堂课。哲学家问道：“这旷野上长满了杂草，现在我想知道的是，如何除掉这些杂草？”弟子们十分惊讶，一直在探讨人生奥秘的哲学家，最后一课的考题竟是这么简单。一个弟子说：“老师，只要用铲子就够了。”另一个弟子说：“用火烧也是很好的办法。”第三个弟子说：“撒上石灰就会除掉所有的杂草。”第四个弟子说：“斩草除根，只要把根
2、挖出来就行了。”等弟子们都讲完了，哲学家站起来说：“课就上到这里。你们回去后，按照各自的方法除去一片杂草。一年后再来这里相聚。”怎样才能过一个用意义的寒假呢？一年后，弟子们都来了，他们发现原来相聚的地方不再是杂草丛生，而是变成了一片长满谷子的庄稼地。弟子们恍然大悟，明白了老师的教诲：要想除掉土地上的杂草，最好的方法，就是在上面种上庄稼?所以，要想过个有意义的假期，就得用积极的行动主导我们的生活，不让它被无聊、懒散、颓废、烦闷以及无休止的玩闹占满；在此，老师给大家一些寒假生活的建议，同学们一定要认真听。目录目录C A T A L O GC A T A L O G01学习篇PART02运动篇PAR
3、T03日常篇PART04防疫篇PARTPART-01PART-01学 习 篇所以，要想过个有意义的假期，就得用积极的行动主导我们的生活玩归玩，闹归闹，别拿学习开玩笑。假期是休养生息的时候，也是弯道超车的好时机，你要悄悄努力，然后惊艳所有人！学 习 篇1.巩固与预习在假期时可以静下心来夯实自己的基础知识，将一学期没学明白的知识进行巩固复习；1着手准备预习下学期知识，提升自己的知识储备，使自己更具有竞争力，弯道超车不在话下！2学 习 篇2.丰富其他技能养成阅读习惯，多看书籍或电影，可以提高写作能力、理解能力和沟通能力，还能提高自己的品味。1可以利用假期时间参加兴趣班，娱乐的同时也提升自己2学 习
4、篇PART-02PART-02运 动 篇所以，要想过个有意义的假期，就得用积极的行动主导我们的生活俗话说，每逢佳节胖三斤，美食虽好，不要忘记运动哦。可以去健身、运动，自律从掌控自己的身体开始做起！运 动 篇1.早起早睡 按时作息、少熬夜，每天保证8小时睡眠。坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，每天锻炼1小时。居家可以进行俯卧撑、仰卧起坐等简便易行的身体练习。运 动 篇2.注意饮食 饮食要注意营养均衡，避免暴饮暴食，不挑食偏食，少吃零食和油炸食品，少喝饮料。运 动 篇3.锻炼健身 养成每日运动的习惯，篮球、足球、羽毛球、慢跑等都是很好的体育锻炼方式，与小伙伴一起相约打卡吧！运 动 篇PART-
5、03PART-03日 常 篇所以，要想过个有意义的假期，就得用积极的行动主导我们的生活养成良好的生活习惯，度过一个安全健康的假期，请同学们注意以下几点：日 常 篇1.走亲访友尽量少，视频问候也很好寒假和春节期间，尽量减少或避免不必要的探亲访友和同学聚会，提倡用电话、视频互致问候和拜年。不前往国内中高风险地区，探亲访友做好旅途防护。日 常 篇2.规范洗手讲卫生，病从口入记心间洗手要坚持“七步洗手法”,保持手部卫生。外出返回、饭前、便前便后要洗手，不随意触碰口鼻、揉眼睛。日 常 篇3.线上学习不能长，爱眼护眼视力好避免长时间使用手机和电脑，使用电脑时眼睛距离屏幕应不少于50厘米。注意保护视力，线上
6、学习、视频会议时，尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，根据环境调整亮度。日 常 篇4.交通出行需谨慎，错峰出行要记牢世界很大很美好，不出去看看怎么能知道？不过现在疫情期间，大家还是小心为重，我们“云旅游”一样可以感受大千世界！1如若出行，需要提前规划，错峰出行，关注目的地天气情况、防疫政策；不去中、高风险地区，非必要不出境。2日 常 篇PART-04PART-04防 疫 篇所以，要想过个有意义的假期，就得用积极的行动主导我们的生活在春节来临之际，防疫意识更应牢记心中，请相信：没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临！疫情形势依旧严峻，抗疫路上我们同行。防 疫 篇自觉遵守家庭所在地管理规定
7、，积极参与所在社区（乡村）疫情防控，减少前往人群密集或相对密闭的场所，在公共场所内自觉与他人保持社交距离。1.配合防疫工作 防 疫 篇遵守疫情防控要求，做好自我防护，科学佩戴口罩，与他人保持社交安全距离，尽量避免到人群聚集、空间密闭、通风较差的场所活动。2.做好自我防护防 疫 篇3.保持良好卫生 勤洗手、戴口罩、常通风、少聚集、用公筷，维护干净的居住环境，养成持续、良好的个人卫生习惯。1饭前便后、触摸眼、口、鼻之前，接触垃圾等物品后要用肥皂或洗手液洗手，不方便洗手时可使用免洗手消毒剂。2防 疫 篇4.坚持健康监测 坚持每日健康申报，持续做好体温监测，如出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状，应及时就医，并做好防范感染他人的措施。防 疫 篇“好好过年，按时长大”寒假最重要的事情就是过一个好年！陪家人吃一顿团圆饭看一场精彩纷呈的春晚防 疫 篇主主讲讲：XXXX时间：时间：202X-X202X-X感/知/生/活/乐/趣 助/力/自/我/成/长中中/小小/学学/寒寒/假假/前前/夕夕/主主/题题/班班/会会生活指南
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