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1、中学生心理健康教育教学案例2010.11中学生心理健康教育教学案例案例一：李某，初二女生。以前学习刻苦努力，成绩一直很好。进入初二后，学 习依然刻苦努力，但心理压力十分沉重，几乎把所有的时间和精力全部用在 了文化学习上。刚开始，他的文化学习取得了较好的成绩。与此同时，也给 自己带来了超负荷的心理压力，他怕看到同伴超越自己，更怕看到老师和家 长期待的目光，一遇到考试就十分紧张，常伴有口干，恶心、，吃不好，睡不 好，有时考试时甚至手指哆嗦，频繁上厕所等等。考试就像一块巨石压在他 的心上，成绩可想而知，每况愈下。案例二：张某，进入初中后，虽刻苦有余，成绩却不理想，在班上处于中下游水 平。原因是：数学
2、和外语极差。虽然情况如此，但该生对自己提出的要求很 高，尤其上数学课时认真听讲，专心笔记，考试时却手忙脚乱，似是而非， 与自己的期望值总是差距很大。本学期情况发生了 180 度大转变，第一次数 学测验破天荒的考了90 分，这给了他极大的自信和动力。以后他感觉上数学 课很有兴趣，听得也很明白了，慢慢的对数学产生了信心，不怕考数学了， 而且还带动了其它科的学习。上述是一组对比案例，但有着共同的特点：1、两位学生都有很强的自尊心，她们一心想获得好成绩。2、两位学生在遇到挫折后，均陷入了强大的心理压力之中，但结果不同。 从根本上李某需要调节自己的心理问题，从而激发出内在的动力；而张某通 过一次小小的数
3、学测验这一外界因素激发了内在的信心和功力，获得了学习 上一种成就感，步入了良性循环的发展轨道。上述两个案例很有代表性，可以说这是初中绝大多数学生的心理压力问 题，而这种心理压力问题往往导致学生走向两个极端。所以，把握和调适这 种心理压力，并探索出一种科学的对策是班级管理中的重要内容，也是班主 任或者是心理老师所要努力的方向。一、心理压力的基本状况1、大部分同学认为自己有心理压力。成绩越好，比例愈高，好多同学用 “好烦，好累”来形容心理压力或者整天沉默寡言只做事，显然心理压力已 经超负荷。2、心理压力主要来自于学习、人际关系或环境方面。二、心理压力的调适面对心理压力，应积极对学生进行心理健康教育
4、，我主动帮助学生进行心 理调适，做法是： 引导学生运动，游戏；组织学生向自己的朋友倾诉；写日记；与 师生谈心；大笑一场；大睡一觉；听音乐等。心理压力的疏导与宣泄对于学生的身心发展很重要，我主动做他们的知 心朋友和引路人，教会他们如何调整心态，减轻压力，面对人生。三、心理压力的对策针对学生心理压力的基本状况和产生的主要因素，我运用心理科学的理论 和方法开展心理教育，切实做好学生的攻“心”的艺术。1、针对学习方面的压力。组织学生讨论明确学习是学生的主要任务，明 确学习目的、学习方向；同时开展社会实践和校园文化生活，尽可能减轻学 生负担；要“授人以渔”，培养学生的能力和方法，树立正确的考试观和分数
5、观。2、针对人际关系方面的压力。一方面，对学生加强人际交往教育，安排 一定时间鼓励学生相互沟通，相互信任，自我反省。另一方面，组织父母与 孩子“和平共处”，在和谐、平等的气氛中进行交流。3、针对环境方面的压力。一方面，家庭是学生学习的重要场所，父母要 洁身自好，为子女营造良好的氛围。另一方面，学校的各项规章制度要尽量 体现人性化，要“严而不死，活而不乱”。4、“内因起决定作用，外因通过内因起作用”，所以对心理压力的调节和 对策，我们还需强调以下方面：科学适时地加强心理挫折教育 培养良好的学习习惯和学习方法 选择合适的心理健康教育方法，重点培养学生的“自信心”其实，初中生面临的问题还很多，但心理压力问题是最主要，最突出的 问题。我们只有科学地处理好中学生的心理问题，才能解决他们学习中的根 本问题、内因问题，才能激发出他们强烈的求知欲和创新欲，才能有助于青 春期学生的正常发展，使其真正成为社会有用之才。
中学生心理健康案例135
