三、情绪情感与意志

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1、第三章情绪情咸心与意志、情绪情感是人对客观事物是否符合需要而产生的态度体验。认知是情绪和情感的基础，需要是情绪情感的中介。不同的态度体验反映着客观事物与人的需要之间的关系。情绪和情感由独特的主观体验、外部表现和生理唤醒三种成分组成。 主观体验是个体对不同情绪和情感状态的自我感受。情绪和情感的外部表现成为表情，包括面部表情(情绪最重要的外部主要指标)、姿态表情和语调表情。情绪是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动，是人对待认知内容的特殊态度。、情绪是原始的、低级的态度体验与生理需要是否满足相联系，具有情景性、易变性、冲动性；情感是后继的、高级的态度体验与社会需要是否满足相联系，具有稳定性、持久

2、性、内隐性。三、情绪和情感的种类1、情绪的分类：根据主体与客体之间关系的不同，分为快乐、悲哀、愤怒、恐惧四类；依据情绪发生强度、持续性和紧张度的不同，分心境、激情、应激三类；(1)( 2)(3)心境激情应激是一种微弱的、持续时间较长的，带有弥散性的心理状态。(“忧者见之则忧，喜者见之则喜”,“人逢喜事精神爽”。)是一种爆发式的、猛烈而时间短暂的情绪状态。例如狂喜、暴怒、恐惧、绝望、剧烈的悲痛等都是激情的表现；暴跳如雷、浑身战栗、手舞足蹈、手足无措等。易感情用事、不考虑后果。 是出乎意料的迫切情况所引起的急速而高度紧张的情绪状态。急中生智2、情感的分类：道德感、美感和理智感三种形式(1) 道德感

3、是根据一定的道德标准评价人的思想、意图和言行时所产生的主观体验。如爱国主义情感、国家主义情感、集体主义情感、责任感、义务感、事业心、荣誉感、自尊心等。(2) 美感是人们根据一定的审美标准对自然或社会现象及其在艺术上的表现予以评价是所产生的情感体验。(3) |理智感是人认识事物和探求真理的需要是否得到满足而产生的主观体验。所表现出的求知欲、认识兴趣和好奇心。四、情绪情感的功能：适应功能、动机功能、组织功能、信号功能、健康功能、感染功能，还有强化、迁移、疏导、保健、协调等功能。五、(新增)中小学生情绪情感的发展(一) 小学生情绪情感发展的特点： 1(二) 中学生情绪情感发展的特点： 1六、(新增)

4、中小学生良好情感的培养情绪的调节控制能力增强，冲动性减弱；2、情绪和情感的内容不断丰富，社会性成分不断增加；3、高级情感进一步发展。 情绪和情感的易感性、冲动性、两极性明显；2、反抗情绪与逆反心理；3、对异性的情感。培养无产阶级的人生观和世界观；2、通过多种途径，丰富学生的情感体验；3、培养广泛的兴趣与爱好，学会自我欣赏和自我接纳 提高情商水平，建立良好的人际关系，宽以待人；5、有针对性进行不良情绪情感的调适。1、4、七、压力与自我防御机制 压力伴有躯体技能以及心理活动改变的一种身心紧张状态也称应激状态。压力状态下的身体三个阶段：第一警觉反应阶段、第二搏斗阶段、第三衰竭阶段。 就是自我在精神受

5、干扰时用以避开干扰，保持心理平衡的心理机制(弗洛伊德)。包括 压抑也叫潜抑，例如一位妇女的独生女死于车祸，经过一段时间以后她把这段不堪忍受的情绪压抑到潜意识里，遗忘了。否认(3)退行(4)幻想：“灰姑娘”型幻想(5)置换(转移)：“迁怒”文饰即合理化，“吃不到葡萄就说葡萄是酸的”“甜柠檬心理”投射：“以小人之心度君子之腹” 代偿：“失之东隅，收之桑榆”升华：是一种最积极的富有建设性的防御机制(10)幽默(11)认同是个体面对具有威胁性的刺激情景时,自我防御机制(1) ( 2 )( 6 )( 7 )( 8 )(9)八、良好情绪的标准：1、能正确反映一定环境和情境的影响，善于表达自己的感受；2、能

6、引起情绪的刺激作出适当强度的反应；3、具备情绪反应的转移能力；4、要符合学九、教师如何帮助学生调节自己的情绪和控制能力？1、教会学生形成适宜的情绪状态；2、丰富学生的情绪体验；3、引导学生正确看待问题；4、教会学生情绪调节的方法；5、通过实际锻炼提高学生的情绪调节能力。 十、(新增、提高学生挫折承受力的方法：1、帮助学生树立正确的挫折观；2、帮助学生确定适当的抱负水平；3、适度感受挫折，锻炼挫折承受力。健康情绪调节方法：1、 认知调节方法(艾利斯情 绪ABC理论)、合理宣泄 法、意志调节法、转移注 意法、幽默法。I意志的概述(一) 概念：意志是指人自觉地确定目的，有意识地根据目的、动机调节支配

7、行动，努力克服困难，实现目标的心理过程。(二) 特征：1、意志行动是人特有的自觉确定目的的行动；2、意志对活动有调节支配作用，使人的行动能按设定好的目的去改造世界； 3、克服内部和外部的困难是意志行动最重要的特征;4、意志行动以随意动作为基础。(三) 认知过程是意志形成的前提和基础；情感既可以成为意志行动的动力，也可以成为意志行动的阻力，“胜不骄，败不馁”是情感服从于意志的表现。二、意志行动的过程(一) 准备阶段： 1、动机斗争：(1)双趋冲突：高考填报志愿时，学生既想学文科又想学理科；(2)双避冲突：品学均差的学生怕学习又怕受处分，两者对他都是一种威胁，都想逃避，但必须选择其(采取/确定决定

8、阶段)(3)趋避冲突：有些学生想当班干部为同学服务，又怕耽误时间影响自己的学习；(4)多重趋避冲突：大学毕业择业时多种选择的冲突。2、确定目标； 3、选择行动方法和制定行动计划(二) 执行决定阶段：行动计划制定后，执行计划，采取有效的行动，是达到目的的关键步骤。十三、意志品质及其培养一) 意志品质： 1234意志的自觉性 意志的果断性 意志的自制性 意志的坚韧性是指一个人清晰地意识到自己行动的目的和意义，并且能够主动地支配自己的行动，使之符合既定目的的意志品质。与之相反的是受暗示性(盲从、和独断性; 是一种善于明辨是非、抓住时机、迅速而合理地采取决定并执行决定的意志品质。与之相反的是优柔寡断和

9、草率决定；是一个人善于控制和支配自己的情绪，约束自己的言行的品质。与之相反的是人性和怯懦； 是一个人在性动中坚持决定，百折不挠地克服重重困难去达到行动目的的品质。与之相反的是动摇性和执拗。(二)良好意志品质的培养加强生活的目的性教育，树立科学的世界观；2、组织实践活动，让学生取得意志锻炼的直接经验根据学生意志品质上的差异，采取不同的锻炼措施； 4、加强自我锻炼，从点滴小事做起； 遵循联系实际原则、个性差异和因材施教的原则，身体力行，以身作则的原则、集体主义教育原则。 发挥教师、班集体和榜样的模范作用，给与必要的纪律约束。1、356、在组织学生活动时教师应注意：1、行为练习要有目的性、计划性，从简单 到复杂，使学生获得锻炼的信心和成功感；2、有意创设困难情境与艰巨条 件，激发学生的主动性和自制力；3、提供行为练习的示范与榜样，供学生 学习效仿；4、行为练习的结果，及时予以评价和强化，以增强行为练习的 自觉性和积极性。