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1、龙华中学初三年级体育教学设计 年级:初三(5，6 )班 人数: 教师: 时间:课题实心球的专项训练2学习目标1、 通过实心球的专项的训练，提高学生力量、柔韧的协调性和灵活性，激发学生顽强的毅力。2、 通过训练练习，发展学生上肢、以及腰腹肌的力量，培养学生能吃苦耐劳的精神。3、 通过练习，培养学生的组织纪律性。学习内容徒手练习，原地双手胯下前抛实心球，原地双手后抛实心球，抓爬梯后拉练习、仰卧起坐场地器材垫，田径场教学流程徒手练习原地双手胯下前抛实心球原地双手后抛实心球抓爬梯后拉练习仰卧起坐（用垫二组共50）序时间达成目标内容知识与探究教师指导学生练习与组织形式负荷一91、集合、检查人数着装2、激
2、发情绪,调动积极性。3、达到热身效果提升活动情绪1、集合、检查人数着装2、问好、安排见习生3、宣布内容、注意事项，导入教学。4、徒手操：5节及膝、踝关节、正、侧压腿。1、提出学习目标和练习内容2、整好队伍，师生问好3、慢跑600米4、徒手操要求思想集中，精神饱满，动作做到快、齐、静。组织：四列横队队形：* * * * #体育委员整队,检查人数,教师宣布内容、目标、注意事项在教师指导下，学生自带操。积极配合、到位。小中二321、徒手练习双手头上前抛实心球，体会用力顺序和节奏2、原地双手胯下前抛实心球重点是正确的用力顺序。1、两脚前后开立，身体重心落在后腿上，双手上举至头的后上方。2、技术关键是双
3、手不能有弯曲，手脚腰腹用力顺序要协调。1、原地双手胯下前抛实心球，不能有停顿。2、腰腹力和手用力要协调1、强调学习目标和内容2、教师巡视指导3、强调学生做动作的认真和协调。4、激励学生学习兴趣（学生之间可以比较）相互信任和促进1、讲明目的和作用。2、教师指挥讲明重点和用力，注意出球方向和腰腹用力。组织：四路纵队|*|*|*|*1、讲解示范,辅导纠正2、学生积极参与，体验动作。3、全部一起听教师发口号练习（每人练习五至十次并体会）。1、组织：二人一组，对面练习，教师统一发令。2、学生积极参与，二人一球练习，注意安全。3、学生练习五到十次，小中序时间达成目标内容知识与探究教师指导学生练习与组织形式
4、二323、原地双手后抛实心球4、抓爬梯后拉练习目的是使学生正确发力5、仰卧起坐要双手抱头有节奏练习1、要领：背对投掷方向，两脚左右开立，双手持球于胯下，两脚屈膝，然后迅速蹬直两腿，体后屈，两臂将球向后上方用力掷出1、两手抓好爬梯成反弓，前脚和身体用力拖拉练习。仰卧起坐做好腰腹力量1、讲明目的和作用。2、两脚左右开立，双手持球于胯下，两脚屈膝，做好出球后，最后成反弓3、用比较来激发学生的兴趣（看谁掷得远）1、指明给学生明确这项练习的作用。2、练习要一次一次进行有节奏并用好力。教师统一点数，要求学生力争做好尽力完成任务。1、组织：队列排二排，二人一球抛球者背对出球方向，对面学生要看好并注意安全练习，2、教师组织好，学生距离要拉开左右学生相互注意。3、每人学生练习十次组织：学生统一做好双手头上后面反抓，做成反弓形，教师统一口号练习发力。教法：强调学生练习正确发力1、组织学生一起做，一次一次做。2、教师点数学生练习3、要求：动作要规范到位。4、最后没力可在同学帮助下再完成十次。大中中三41、集合,上下肢放松整理的习惯2.放松身心陶冶情操3.总结评价4.整理器材师生再见1、要求:动作轻松,活泼大方2、.师生评价总结如下 课堂纪律 练习气氛 练习效果1、教师语言提示引导学生2.共同进行放松3.指导学生共同评价4.今后要加强那些方面的练习队形：* * * #学生畅谈体会小课后总结
龙华中学初体育教学设计实心球的专项训练
