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1、弯道跑教学设计一 指导思想贯彻“健康第一”的指导思想，“以学生发展为本”。重视学生的主体地位，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践水平。二 教材分析弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节，它是技术要求较高的项目之一。技术特点要求身体向内倾，右臂摆动幅度和力量稍大于左臂，腿的摆动与蹬地方向都应向内倾斜。这些动作要求在具备一定的力量前提下，对学生平衡，自控，调节及空间感觉水平要求较高。三 教与学的策略本课教与学方法上强调对学生的指导，以学生练习为主，教师只
2、起到引导调节的的作用。学生在学习中通过体验，观察，模仿，评价，重复练习的学习流程，从而完善技术动作。通过接力竞争的方式提升学生的学习兴趣。四 学情分析玩耍是孩子的权利，创新是一个民族的灵魂，兴趣是最好的老师，空间是创造的乐土，问题是学习的动力。本课就是按照学生学习的心理顺序来设置情景，寓教于乐，乐中施教。让学生开开心心地玩出花样、玩出水平，实现心中的梦想。通过情景游戏获取知识和身体上的训练，本节课着重让学生理解弯道跑时身体、摆臂、肩部、脚的发生的变化，同时在直道进弯道跑完整练习时向学生介绍克服离心力，保持身体平稳。有意识地让学生在实践活动中感知、感悟和体验，进而上升至智慧，逐步培养解决实际问题
3、的思路、方法和水平，从中学会生活，锻炼组织水平，学会与人相处，拓展创新及应用水平。五 本课特点1.使用圆直径作直道跑，用圆弧作弯道跑，比较两者之间差异。2.学习弯道跑后学生有比赛欲望，趁热打铁巩固学习内容。六 教学重点、难点重点：身体合理的倾斜角度，准确的摆臂动作，两脚的着地方法。难点：克服离心力，保持身体平衡，上下肢协调配合。七 教学过程：八 场地器材：场地：田径场器材：接力棒、雪糕筒九 弯道跑教学单元计划课次教学目标重点与难点内容与教学主要策略第一课时弯道跑技术重点：身体合理的倾斜角度，准确的摆臂动作，两脚的着地方法。难点：克服离心力，保持身体平衡，上下肢协调配合。1、 游戏“十字接力”，
4、 初体验弯道跑。2、 学习弯道跑技术（教师讲解）3、 学生分组实行练习弯道跑4、 比赛中巩固与发展弯道跑技术第二课时200米跑练习重点：准确使用弯道跑技术难点：从弯道切入直道1. 采用探究式教学,以学生自主探究体验为主。2.分组练习。3分组比赛。第三课时300米跑练习重点：弯道跑合理使用弯道跑技术及体力分配难点：全程跑的过程中的技术动作的使用1.以学生自主探究体验为主。2.分组练习。3分组比赛弯道跑教案地点：田径场 班级：初一（4） 人数：43人 任课教师：赵国荣 学校:万科城实验学校教学目标1.使学生理解弯道跑的基本知识和健身价值，理解弯道跑在跑中的重要性2.通过自主实践练习，85%以上的学
5、生初步掌握弯道跑的技术要领。3.培养学生的速度素质和团结意识，提升学生的协调水平。课题1、田径：弯道跑 内容1、弯道跑技术 2、游戏“十字接力”及“往返绕雪糕筒接力”重点身体合理的倾斜角度，准确的摆臂动作，两脚的着地方法。难点克服离心力，保持身体平衡，上下肢协调配合。课序课的内容教师主导学生活动组织时间收心引趣一、教学常规1、体委整队，报告人数，检查服装。2、师生问好3、宣布课的内容和任务一、教师提前到场，准备好场地（半径15米的圆圈）、器材，等待上课二、学生在圆圈内集合，老师观察、检查服装，并接受体委的汇报1、“同学们好！”2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求3、结合本课内容对学生实行常规
6、安全教育4、安排见习生一、体育委员带着全班同学在圆圈内集合，形成四列横队二、检查到达人数并向老师汇报出勤情况。1、“老师好！”2、认真听讲，明确学习内容与要求3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事教学组织示意图： AAAAAAAAAAAAAAAAAABBBBBBBBBBBBBBBBBB 3分钟二、准备活动（1）绕圆圈慢跑3圈；（2）带着学生做徒手操头部运动体转运动腰部运动弓步压腿膝腂运动原地高抬腿（20个）一、老师观察学生慢跑二、老师整理队伍，学生围绕圆圈站立做准备活动三、老师带着学生一起做徒手操。（口令清晰，声音洪亮）一、有序地慢跑圆圈3圈二、在老师带着下做徒手操。要求：充分活动，动作模仿
7、准确有力、高抬腿前腿平，后腿直教学组织图：X XX XX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX XX XXXXXXXXX XX X X7分钟技能发展课课练：1、 分腿跳*202、 弓步跳*20二、游戏“十字接力”目的：初步体验弯道跑，激发学生的学习热情，培养学生团队精神 二、学习弯道跑技术1、上体：身体稍向内侧倾斜2、摆臂：右臂摆幅大于左臂3、腿：左腿前摆向外，右腿前摆向内4、脚：左前脚掌外侧着地，右前脚掌内侧着地口诀：弯道跑，身体微向内倒；摆臂左手小刀捅，右手大刀砍；迈腿外面大来里面小。上体：动作到位。认真二、教师详细讲解游戏1、规则将学生分成人数相等的四队，分别圆圈内十
8、字站立。发令后，各排头手持接力棒按逆时针方向跑出，绕圆圈一圈然后将棒交给同队第2个同学后，站到本队队尾，各队学生依次实行，先跑完的队获胜。2、规则：不准跑入圆圈内；接力棒不能抛接；不得防碍其他人的；3、教师做裁判员一、提问：刚刚的游戏中，通过跑圆圈能够发现弯道跑中会出现什么现象？如何克服？二、导入在学生回答的基础上总结弯道跑的技术特点，引入弯道跑的技术教学。三、详细讲解跑道跑的技术要领四、老师演示动作。五、组织学生排在圆圈外实行原地摆臂练习。六、绕圆圈跑，依次按慢跑、中跑、快跑的要求逐加速，体会随跑速的增加身体内倾水准的变化。七、跑道弯道跑练习（5组）。要求：教师观察学生，在3组后即时纠正错误
9、动作，再实行2组练习。要求：1、学生认真听老师讲解游戏照游戏规则实行游戏2、迅速按要求排好队3、听从教师指挥，全心投入游戏4、充分发挥体育的拼搏精神一、认真听讲学生回答下列问题的时候需要举手二、圆圈外原地摆臂练习三、练习圆圈跑时，应从慢跑开始逐渐加速，体会跑速的快慢与身体内倾水准的关系四、学生展示自我，相互评价要求：态度认真，积极参与，努力完成教师布置任务学生回答下列问题的时候需要举手。一、将学生分成四个人数相等的四队，按以下游戏示意图形式站立。X XX XX XX XX XX X X4 分钟19分钟社会适合课课练：1. 仰卧起坐*302. 背起 * 20教师提出要求：动作到位，做到快速起来，快速下去1认真做好巩固练习。AAAAAA AAAAAA AAAAAA AAAAAA 4分钟恢复身心一、集队放松，教师总结二、下课三、收拾器材一、组织放松（拍大小腿，抖手臂）二 、教师重新复习课的内容三、教师点评，下课一、认真作放松运动二、学生互评三、收拾器材和场地用品四、谢谢老师，师生再见AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAABBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB3分钟运动负荷 练习密度45%-50%平均心率130-140%次/分场地器材4接力棒，12雪糕筒，四条红领经课后小结
优质课方案弯道跑教学设计
