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1、艾灸的注意事项灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡 最适宜。1. 在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，最忌讳喝冷水，吃凉饭和水果，这样做 如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。2. 艾灸过程中及艾灸后要及时喝些热水，60 度左右，稍稍有点烫嘴的。3. 艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的， 50 度左右即可。如果 不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后一个小时可以着凉水，但是，原 则上不要急于接触冷的东西。4. 大悲，大喜，大怒，这样情绪不稳定，艾灸的效果会打折扣。太肌.太饱都不适 合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人，更应该注意这些。5. 要注重灸料的质量，
2、艾绒的好坏取决治疗效果。一般直接灸的，一定要极好的 艾绒，这样不伤经络，不燥，比较柔和，便于点燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那 么一定要新姜和鲜蒜，保持新鲜。6. 施灸的程序：千金方记载：“凡灸当先阳后阴先上后下。”这里说的是 施灸的程序。如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸 下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。取其从阳引阴而无 亢盛之弊，所以不可颠倒乱灸，如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、 口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应，也应当从上往下灸，这也和针刺 取穴一样，次序不乱，不会遗忘。7. 施灸时间，应该是循序渐进的，施灸的穴位也应该是由少至
3、多的，灸的时间 因人而异。一般施灸是上午，没有时间的可以是下午或晚上，尤其是失眠的病人 临睡前施灸有助于睡眠。只要艾灸都会有效果。8. 心脏病患者要采用温和灸，艾灸的时间也不要太长。9. 很多人问，艾灸后是否可以马上洗澡。最好等 20-30 分钟后，这时经络也基本 处于灸后的修整状态，灸后的热度也逐渐地挥发和利用，此时在用热水洗澡会感 觉很舒服。10. 施灸的反应，会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦， 便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，阴道不规则流血，全身不适等现象，一般不要 惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。这个时候可以艾灸足三里引火下行，还可以 多喝水，必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。11. 有的人边灸边吃，这样不好。一是不知道你吃的食物是什么性质的？属寒还 是属温，如果艾灸过程中，你边吃边艾灸，对于胃气也是一个挑战。12. 艾灸的返病现象，在艾灸的过程中，往往有的人很快见效，而有的人迟迟不 见效，这要看是什么疾病？病长多久？另外人与人也不同，我们不能用一把尺子 衡量所有疾病同一个症状，同一种表现。有返病现象很正常，没有也很正常，不 要刻意追求返病的现象。越是多次返病，就越证明病邪存留的拨争状态，也体现 正气在一点点积累。
艾灸的注意事项
