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1、 手接触外界环境的机会最多，也最容易沾上各种病原菌，尤其是手闲不住的人，哪儿都想摸一摸。如果再用这双脏手抓食物、揉眼睛、摸鼻子，病菌就会趁机进入人体内，引起各种疾病。而经常正确地洗净双手，可以显著减少手上所带的各种病原菌，有效预防感冒、腹泻、肺炎、脑膜炎、肝炎、细菌性痢疾等疾病。所以，洗手可以说是日常生活中最简单有效的防病措施，是预防疾病的第一道防线。什么时候必须洗手？什么时候必须洗手？懂得洗手，也要懂得什么情况下该洗手，除了我们所熟知的“饭前便后”之外，还有很多情况是必须要洗手的。从医院出来从医院出来医院可以算是一个细菌和病毒的“集散地”，医院的各个角落都存在着超乎你想象的强大致病菌，而你在
2、医院时肯定会不可避免地会与它们有正面接触，所以去过医院之后一定要洗手。回家后回家后进家门的第一件事就是洗手，否则外面的细菌一定会被你带回家，在楼梯的扶手、门把手、钥匙、电梯按钮上也都有数以万计的细菌，你肯定不想自己的家也变成是公共场所吧！打喷嚏或咳嗽后打喷嚏或咳嗽后打喷嚏和咳嗽时不可避免地会有无数细小的飞沫，从你的鼻子和嘴里“喷涌而出”，你也许会下意识地用手去捂，而打喷嚏或咳嗽则代表有呼吸道感染存在，所以你的手在这时就成了“接力”传染源。接触钱币之后接触钱币之后所有人都知道钱很脏，没办法，那是要流通的，所以经过数不清多少手才到了你的手里。但很多人在家里接触完钱之后，就会有侥幸的心理，就算是一个
3、钢 也不行，哪怕你只是用指甲夹了它那么一下也不行。健康TIPS：如果是在郊游等户外的环境中，如果是在郊游等户外的环境中，香皂或洗手液是肯定没有的，而你又香皂或洗手液是肯定没有的，而你又恰好没带消毒纸巾或是免洗的洗手液，恰好没带消毒纸巾或是免洗的洗手液，那么也可以就地取材，只要用流动的那么也可以就地取材，只要用流动的水，再加上细沙砾、黏土或燃烧完全水，再加上细沙砾、黏土或燃烧完全的木灰烬涂抹清洗，一样也可以达到的木灰烬涂抹清洗，一样也可以达到清洁双手的目的。清洁双手的目的。还有，最重要的，随身携带护手还有，最重要的，随身携带护手霜，保证随时随地对洗完后手的呵护。霜，保证随时随地对洗完后手的呵护。
4、1、开水龙头冲洗双手。2、加入洗液或抹肥皂，用手搓出泡沫。3、小心地双手相互擦手心、手背、指甲 内外和四周、指尖、虎口位置，最少 揉搓10秒钟才冲水。4、用流动的水冲洗至少10秒钟。5、完全擦干净后，才用清水将双手彻底 冲洗干净。6、用干毛巾或手纸彻底抹干双手，或以 干手机吹干双手。7、双手清洗妥当后，别再直接触摸水龙 头，防止再度脏手。应以抹手巾包裹 水龙头，或在水龙头上泼水冲洗干净，才把水龙头关上。用肥皂还是洗手液用肥皂还是洗手液?洗手是用肥皂好还是洗手液好？是否标有抗菌的肥皂和洗手液除菌更有效？其实在家里，只要按步骤充分洗净双手，肥皂还是洗手液都没有太大的区别。然而在公共场所,洗手液比固
5、体肥皂相对更合适，因为洗手液是每次按压后取得一定的量，较少有被污染的问题，而固体肥皂则因放置和被人们反复接触，容易被各种病原菌污染。如果与感染源接触过(如护理病人后)，可以用含酒精的消毒洗手液，进一步消毒和清洗。怎样才算洗干净了怎样才算洗干净了?很多时候人们洗手只是蜻蜓点水，沾点水，涂上肥皂，马上就冲掉，整个过程35 秒钟就完事，甚至用手在水里蘸一下就算洗过了，这样洗手很不到位。要把手洗干净，除了要将肉眼可见的污渍洗掉外，每次洗手需要双手涂满肥皂反复搓揉10 秒钟以上，然后再用流动水冲洗干净。如果怀疑接触了感染源，还需要反复按照以上步骤彻底清洗。在流动的水下洗手和在盆里洗手在流动的水下洗手和在盆里洗手效果一样吗效果一样吗?在将肥皂和洗手液冲洗干净时，应该采用将双手下垂，让水从手腕、手背到指尖的顺序进行冲洗，这样就不会让脏水再次污染手腕和前臂。用脸盆盛水洗手，祛除病原菌的效果将大打折扣，如果几个人在同一盆水中洗手，不仅起不到除菌的效果，甚至还可能带来交叉感染，染上更多的病原菌。
“学会洗手-关注健康”主题班会ppt课件
