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1、补肾的十大中药身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？为 大家介绍 10 种东西，让你一步到位！当归 用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫 的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。 当归益母草蛋：当归 30克，益母草 50 克，煮沸后加入鸡蛋再煮 1 小时。阿胶用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂 改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣：红枣 30枚煮熟，加入阿胶 10 克炀化。龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。龙眼杞蛋：龙眼肉 30克，枸杞 20
2、 克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。黑豆用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰：黑豆 50 克，核桃仁 30 克，猪肾 1个，共炖 2 小时，低盐调味。黑芝麻补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病何首乌 补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可 用于慢性肾功能衰竭。首乌肝片：何首乌 50克，浓煎取汁，猪肝 100克，切片炒熟，加入首乌汁。50克，塞入鸡膛中，加水炖 2 小时。海参滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。海参冰糖羮：水发海参 100 克，加水煮烂，调入冰糖。龟甲阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压枸杞甲鱼：甲鱼
3、1 只，枸杞 30克，加水炖 2小时。百合 养阴清心安神，治疗更年期综合征。西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50 克，大米100 克，共 煮粥。鳖甲软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲 1 只，夏枯草 50克，共煮 1小时。下面是8 款特殊日子的甜品食谱，让美女们在任何时候都能保持红润脸色!1、姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各 30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。2、山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15 克，桂枝 5克，红糖 30 克。作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水 2
4、 碗，用文火煎至 l 碗时，加入红糖 调匀，煮沸即可。功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。3、韭汁红糖饮材料：鲜韭菜300 克，红糖 100 克。作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清 水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。4、月季花茶材料作法：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味 清香者为宜，泡之代茶。功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。5、姜汁薏苡仁粥 材料：干姜10 克，艾叶 10 克，薏苡仁 30克。
5、作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经6、乌梅红糖饮材料：乌梅15 克，红糖;30 克。作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水 l 碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血7、黑木耳红枣饮材料：黑木耳30 克，红枣 20 枚。作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体 虚弱者。8、藕莲饮材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各 500 克。作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
补肾的十大中药
