初中学生情绪管理方法的辅导

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1、初中学生情绪管理方法的辅导 初中生正处在生理心理快速生长变化的青春期，具有极强的可塑性，情绪管理缺乏经验，易于情绪波动，产生心理问题，对他们的正常学习和生活及心理健康造成很大影响。所以，掌握一些必要的学生情绪管理策略显得至关重要。以班级为单位，以游戏活动的形式展开，有既定的目标和主题，对授课教师的专业标准要求不高，比较适合当前学校心理健康教育的实际水平。课程标准在团体辅导活动内容“包括自我成长、人际关系、学习管理、情绪管理、生涯规划”五个方面，突出了团体辅导过程中活动的主渠道地位。把活动与实践作为心理健康教学的主要内容，设计“活动区”和“实践园”等栏目予以落实。下面从三个方面就初中生情绪管理团

2、体辅导做探索。 一、初中生情绪管理团体辅导的主要形式 中学心理与健康教育读本各学段每单元都设计了与心理游戏相关的内容，这些游戏集系统化、逻辑化和形象化于一体，在具体的课题教学中有效展开这些游戏，一定能达到改变不良心理状态、塑造健全人格、促动初中生健康发展的目的。在团体辅导方面，因为这些游戏具有较强的趣味性、灵活性和可操作性，能有效辅助和补充学校对初中学生团体心理辅导缺乏的作用。所以，这些游戏的设计颇具匠心，有效实施意义长远。 具体形式有团体行动、小组合作、纸笔卡牌、棋盘竞赛等，这些心理游戏大都利用游戏本身所具有的“有形化无形”的特点和优势，在课堂教学中教师便于指导实践，学生易于灵活处理，大多能

3、够制订一个合理、恰当的结局和解决方案，达到消除学生心理障碍的教学和辅导目的。游戏颇有趣味性，能有效消除学生戒备和隐瞒心理，营造轻松愉快的环境与气氛，使他们能够积极有效地调动全身各感官参与活动，寻找发泄点，释放不良情绪，缓解压力，放松心神。 心理剧作为一种团体心理辅导方式，恰当地使用这些技术，能够协助学生理解和克服自我面临的心理问题，提升学生的心理素质。 二、初中生情绪管理团体辅导的策略 情绪管理不是要去除或压抑情绪，而是在察觉情绪后，调节情绪的表达方式，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化，学会以适当的方式在适当的情境中表达适当的情绪。 毫无疑问，学校学生情绪管理的组织者是

4、心理辅导教师。在学生团体心理活动展开的过程中，心理辅导教师起着非常重要的作用，不但需要保证活动的顺利实行，还需要随时注重每个学生的具体情况，应对可能出现的突发事件。在展开学生团体心理活动时，心理辅导教师需要掌握一定的技术，保证活动的顺利展开。 1.倾听与摘要。通过全身心专注地、耐心地倾听、判断和理解学生表达的真正意思，掌握真实信息，归纳整理并向学生即时反馈，制订切实可行并且行之有效的方案。在促动学生学习提升的同时，尊重并给予学生宣泄的机会，营造注重信任的良好气氛。 2.发问与开启。教师使用开放式语句，有意识地探寻学生的感受、经验和行为，引导学生对自己行为的内涵与成因做探索。当活动开启或陷于停滞

5、时，教师以口语或飞口语的形式带动学生团体进入互动交流的情景中，使每个人都有参与感，进而提升团体辅导的效率。 3.通情与表露。教师站在学生的立场体会他们的感受、需求、经验和想法，不加主观见解，能够用建设性的口吻响应，避免鹦鹉学舌，从而获得共鸣，建立信任、关怀的互动关系。选择适当的时机实行自我表露，让学生分享个人类似的感受、经验和看法。 4.反馈与评估。通过对学生行为的观察和理解，适时表达反映，增强学生的自我察觉水平，达到“开放”自我的辅导目的。当然，学生团体心理辅导是否达到预期目标，团体成员的反映是否满意，组长的工作方法与技巧使用是否欠妥当，团体内成员的合作是否充分，今后组织同类团体心理咨询能够做哪些改进，这些都需要实行评估，都是团体评估的重要内容。一般来说，团体评估包括过程与结果评估、团体互动情况与个别成员评估，所采用的评估方法或工具及预订评估的时间，等等。理解和掌握团体心理咨询评估方法是团体领导者必备的领导技能，对团体评估方法的选择一定要在方案中表达，因为评估有时要涉及团体活动前的状况测量。 5.非语言。教师的眼神、表情、距离、动作及姿态等非语言行为显示对学生的暗示和关怀，增强了学生的示范学习和自我开放。 6.隐私保护。教师要营造安全的学生情绪管理团体辅导气氛，随时察觉团体中的各种危机，采取必要的安全性反应，使学生免于受到不必要的心理伤害或攻击。