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1、甲减患者健康教育1、生活指导：保证充足的睡眠，保持室内温度22-23 C之间，避免受凉协助患者料理日常 生活，制订活动计划,逐渐增加活动量,鼓励患者做简单的家务，病情加重及出现并发症时要 卧床休息， 要适当地加减衣服， 睡眠时加盖被褥,冬天外出时应戴手套、 穿棉鞋， 以免四肢 暴露在冷空气中事患者受凉。2、饮食营养指导1。补充适量碘。碘的每日摄入量应在 150 微克以上,主要通过食用碘盐来补充，并可多吃 一些含碘的食物。碘是制造甲状腺激素的原料，海产品含碘丰富。甲减患者甲状腺激素不足， 多吃 海产 品既 可以 促进甲状腺激素的 合 成，还有 软 坚散 结作 用，对抑制甲状腺肿大和 结节 有 帮
2、助。因此，甲减患者宜食用海产品海鲜，如海参、虾、牡蛎、海带、紫菜等。但螃蟹性凉 不宜多吃，我们平时吃螃蟹沾姜末也是为了避免其寒性。由于甲减患者胃肠功能减弱，容易 出现消化不良、 腹胀等问题， 食用海产品最好清蒸， 不仅能保持味道的鲜美， 还避免油腻， 减轻胃肠负担。因缺碘引起的甲减，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘炒菜时要注意， 碘盐不宜放入沸油中， 以免碘挥发而降低碘浓度。2。忌用生甲状腺肿物质。 避免食用卷心菜、 白菜、 油菜、 木薯、 核桃等， 以免发生甲状 腺肿大。3。供给足量蛋白质。 在蛋白质营养不良条件下， 甲状腺功能有低下趋势。 供应足够的蛋 白质和热量，能改善甲状腺功能。每人每
3、天蛋白质应在 1 克/公斤体重以上,才能维持人体蛋 白质平衡蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类；植物蛋白可互补，如各种豆制 品、黄豆等。也可每日喝250500毫升牛奶.4。限制脂肪和富含胆固醇的饮食。甲减时血浆胆固醇合成虽不快但排出也较缓慢，因而其 血浓度升高，三酸甘油脂和脂蛋白均增高，这在原发性甲减时更明显，其血脂增高程度与血 清促甲状腺激素水平呈正相关，故宜限制脂肪的摄入每日脂肪供给占总热量20%左右，并 限制富含胆固醇的饮食忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食品， 如食用油、 花生米、 核桃仁、 杏仁、 芝麻酱、 火腿、 五花肉、 乳酪等。5供给丰富维生素，
4、保证摄入各种蔬菜及新鲜水果。6预防贫血。甲状腺素不足可影响红细胞生成素合成而致骨髓造血功能减低，还与月经过 多、铁吸收障碍、胃酸内因子、维生素B12、叶酸缺乏有关。有贫血者应补充富含铁质的饮 食、 补充维生素 B12， 如动物肝脏， 必要时还要供给叶酸等。7. 饮食要低盐，改变偏咸的饮食习惯。甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖， 咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿。虽说甲减患者不像肾病患者那么严格要求限制食盐 的摄入，但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等.8。食物选择宜温补食品，少食寒凉性食品，甲减患者怕冷、喜热、乏力，多属中医的阳虚， 适宜进食温补在肉类食品中，羊肉、鹿肉、牛肉等性属温热滋补，适宜甲减患者在冬季食 用。 蔬菜中韭菜、 山药可以温阳健脾， 瓜果类中胡桃肉可以补肾温阳， 甲减患者宜多食用。 但寒凉生冷之品如冷饮、 苦瓜、 西瓜、 菊花茶等则少吃为好。
甲减患者健康教育-范本模板
