人生300个健康常识（精心整理）

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1、人生300个健康常识（精心整理）一、单选题1.“过劳死”已经被疾病控制中心正式命名为（）。A、疲劳综合症B、神经综合症C、慢性疲劳综合症D、疲劳并发症答案：C2.健康保健的最佳维生素是（）。A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素E答案：D3.一般来说，新买的洗衣机使用半年后，每隔（）个月需要清洁消毒一次。A、12B、23C、34D、45答案：B4.顶部头痛，主要是由于（）引起的。A、高血压B、脑膜炎C、神经衰弱D、动脉硬化答案：C5.走猫步对人体的（）有按摩作用。A、太阳穴B、会阴穴C、三足里D、丹田答案：B6.一星期吃三次胡萝卜，可以保持体内的（）正常含量。A、维生素AB、维生素BC

2、、维生素CD、维生素D答案：A7.以下不是避免在休息时遭受家用电器电磁辐射危害的方法？（）A、电饭锅煮饭时在锅上盖一条毛巾B、卧室内尽量不放电器C、购置防电磁辐射的产品加以防护D、电视、音响关机后切断电源答案：A8.滋补类药（）空腹服用为宜。A、清晨B、中午C、下午D、晚上答案：A9.一般黄种人的皮肤在烈日下平均能抵挡阳光（）分钟而不被灼伤。A、10B、15C、20D、30答案：B10.常吃（）可以有效的消除体内的尘埃。A、猪血B、猪肝C、鸡血D、水果答案：A11.每天吃一把南瓜子，有保养（）的作用。A、肠胃B、大脑C、前列腺D、心脑血管答案：C12.消除体力疲劳的最佳方法是（）。A、睡觉B、

3、看书C、适当运动D、补充营养答案：A13.人们把（）誉为“天然的维生素丸”。A、玉米B、胡萝卜C、西红柿D、红枣答案：D14.人在室温（）左右最不容易感冒。A、15B、20C、25D、30答案：B15.以下哪一项不是合适的催眠法（）。A、暗示B、搓足C、安眠药D、快步答案：C16.晚上（）之间，肌肤细胞吸收营养的能力较强。A、68B、710C、810D、911答案：B17.冬季养生，增强人体抗污染能力应喝（）。A、菜汤B、海带汤C、骨汤D、面汤答案：A18.午睡以_时开始为宜，_时是睡眠的黄金时间段。填入划线处正确的一项（）。A、12，2102B、12，2203C、13，2203D、13，23

4、04答案：C19.冬季养生，抗感冒应喝（）。A、鱼汤B、海带汤C、鸡汤D、骨汤答案：C20.秋季养生的关键在于养（）。A、肝B、肺C、肾D、胃答案：B21.什么时候进食低热量食物或饮清汤对饮食习惯有利？（）。A、正餐前20分钟B、正餐后20分钟C、正餐后1小时D、正餐过程中答案：A22.如果在运动前喝一杯（），不仅可以增强耐力，还有助于减轻体重。A、糖水B、茶水C、咖啡D、苏打水答案：C23.清晨空腹喝一杯（）有助于清理肠胃，对便秘有较好疗效。A、白开水B、蜂蜜水C、茶D、淡盐水答案：B24.长有青春痘的人应多用（）洗脸。A、自来水B、凉开水C、温开水D、高温清水答案：C25.大多数面膜都要求

5、在脸上敷（）分钟后取下。A、1015B、1520C、2030D、3040答案：B26.患（）的人应尽量少吃鸡肉。A、胃病B、消化道疾病C、肾病D、感冒答案：C27.鱼缸放在（）比较合适。A、卧室B、阳台C、客厅D、洗漱间答案：C28.面颊出现斜纹，表示（）可能有问题。A、大脑B、血压C、心脏D、肺答案：B29.中性皮肤的人应适量吃些（）食品。A、维生素AB、维生素CC、奶类D、高脂肪类答案：C30.当车速在120千米/小时以上时，人的心率就会超过（）次。A、90B、100C、110D、120答案：C31.护肤的最佳时间是（）。A、早晨起床后B、晚上临睡前C、晚餐后D、洗澡后答案：B32.每天笑

6、（）分钟对心脏有益。A、30B、25C、20D、15答案：D33.痤疮患者可用西瓜皮或黄瓜汁敷面（）分钟。A、2025B、1520C、1015D、510答案：B34.在人面前易脸红是一种（）。A、正常心理反应B、正常生理现象C、心理疾病D、情绪反应答案：C35.跷二郎腿最好不要超过（）分钟。A、10B、20C、30D、40答案：A36.酒后多饮浓茶会增加（）的负担。A、大脑B、胆囊C、心脏D、胃答案：C37.经常吃（）能够去除“体绣”。A、西红柿B、大蒜C、肥肉D、生姜答案：D38.人体有（）多块肌肉。A、300B、400C、500D、600答案：D39.（）的人不适合采取穴位刺激来治病。A、

7、伴有发烧恶心症状B、腹泻C、呕吐D、慢性病答案：A40.（）灯光能让夜班的人员在工作时保持清醒。A、红色B、黄色C、蓝色D、白色答案：C41.每天吃蒜（）克可防癌。A、5B、10C、15D、20答案：B42.长期使用氯霉素片剂、针剂和氯霉素眼药水，会导致（）。A、淋巴瘤B、牛皮痫C、肥胖D、急性白血病答案：D43.人的口腔、食道、胃黏膜最高能忍受（）。A、40B、50C、60D、70答案：C44.一个平均体重60千克的人，在不输血的情况下，一次最多可以抽脂（）克。A、500克B、1000克C、1500克D、2000克答案：C45.一个人的标准体重（千克）=身高（厘米）-（）。A、95B、105

8、C、115D、125答案：B46.指甲出现絮状白点或白片，可能是（）出了问题。A、胃B、肠道C、肝脏D、肺答案：B47.男性纵欲易患（）疾病。A、神经衰弱B、肾脏C、前列腺炎D、阳痿答案：C48.运动中出汗多，需要分次补水，一般来说一次饮水量不超过_毫升，两次饮水至少间隔_分钟。填入划线处正确的一项（）。A、100，10B、150，15C、200，10D、200，15答案：D49.消化药在（）服用能及时发挥作用。A、饭前半小时至1小时B、饭后半小时至1小时C、饭时D、饭后立即答案：C50.（）锻炼最为有益。A、早晨B、晚上C、下午D、傍晚答案：D51.鼻梁出现皱纹，说明（）有病。A、胃部B、肾

9、C、心脏D、肝脏答案：B52.蚊子由幼卵变为成虫大概需要（）天。A、7B、10C、15D、20答案：A53.吃（）治便秘有意想不到的效果。A、番茄B、胡萝卜C、海带D、红薯答案：D54.嘴唇苍白为（）的表征。A、血虚B、胃寒C、肝炎D、身体虚弱答案：A55.一般而言，年轻人最佳的睡眠时间是晚上（）点。A、9B、11C、10D、12答案：C56.如果颧骨上出现镰刀形皱纹，（）可能有病。A、脑部B、脚上C、手上D、肠胃答案：B57.经常左手摇扇，可防（）疾病。A、脑血管B、肝脏C、消化D、前列腺答案：A58.电脑污染不可忽视，电脑（）成为了我们身边的“细菌大本营”。A、键盘B、鼠标C、显示屏D、主

10、机答案：A59.经常胸痛很可能与（）有关。A、胃病B、冠心病C、肝病D、白血病答案：B60.如果挤压乳房或吸吮乳头时，有血色分泌物流出，可能是（）的早期病兆。A、乳腺癌B、乳房肿瘤C、脑垂体瘤D、卵巢肿瘤答案：A61.如果口气辛辣且有臭味，可能是（）有问题。A、肠胃B、肺C、心脏D、肝脏答案：A62.出汗多少，最主要不是由（）来决定。A、汗腺的分泌情况B、运动前饮水情况C、运动强度D、体质情况答案：C63.正确的煮豆浆的方法应该是在出现“假沸”的现象后继续加热（）分钟，使泡沫完全消失。A、35B、610C、1013D、1315答案：A64.大豆是（）的卫士。A、胃B、肠道C、肝D、心脏答案：D

11、65.对上班族而言，每隔（）小时适当进食一次可以帮助营养充电。A、1B、2C、3D、4答案：C66.最易积累毒素的器官是（）。A、胃B、肠道C、肺脏D、肝脏答案：C67.成年人每晚正常的睡眠时间为（）小时。A、56B、78C、89D、10答案：B68.正常人的睡姿（）最健康。A、仰卧B、俯卧C、左侧卧D、右侧卧答案：D69.平时多吃富含（）的食物对眼睛有益。A、维生素B、脂肪C、蛋白质D、钙答案：C70.清晨醒来赖床（）分钟再下床为宜。A、23B、35C、510D、1015答案：C71.据有关检测显示：家庭中空气污染最严重的地方是（）。A、卫生间B、卧室C、厨房D、客厅答案：C72.餐后（）分

12、钟刷牙为宜。A、15B、30C、45D、60答案：B73.有皮肤过敏史的人，最好不要穿（）。A、塑料凉鞋B、竹凉鞋C、布凉鞋D、布拖鞋答案：A74.头发由黑色变成红色或红褐色，很可能是（）引起的。A、脑瘤B、铅中毒C、身体虚弱D、肝病答案：B75.人体最大的排毒器官是（）。A、淋巴系统B、肝脏C、肺脏D、皮肤答案：D76.（）的时候不要“秋冻”。A、霜降B、寒露C、秋分D、节气变更答案：D77.头发在短时间里大量变白，且面红口苦，这是患有（）的信号。A、胃病B、结核病C、肝病D、糖尿病答案：C78.如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人可能患（）。A、抑郁症B、心脏病C、神经衰弱D、胃病答

13、案：A79.常吃茄子对（）疾病有很好的疗效。A、皮肤B、胃病C、消化D、心脑血管答案：D80.如果紧挨着鼻梁的前额上出现明显的十字形连续皱纹，则表示此人（）。A、经常生病B、很少生病C、肝脏不好D、肠胃不好答案：B81.干性皮肤的人最好经常吃一些富含（）的食物。A、维生素AB、奶类C、维生素CD、高脂肪类答案：A82.荔枝不宜一次食用过多或连续多食，成人每天吃荔枝不超过（）克为宜。A、100B、200C、300D、400答案：C83.老年人穿（）内衣、内裤会加重静电对身体的威胁和危害。A、柔软棉质B、光滑的棉质C、丝质D、纤维答案：D84.（）是顶级的排毒运动。A、太极拳B、深呼吸C、瑜伽D、

14、气功答案：C85.夜里或者凌晨经常头痛，白天症状消失后又多次复发，可能是（）的迹象。A、高血压B、脑瘫C、脑瘤D、心脏病答案：C86.拔牙最好是在（）。A、早晨B、上午C、下午D、晚上答案：C87.（）是放射性物质的“克星”。A、黑木耳B、绿茶C、水果D、海带答案：D88.如果从鼻子到嘴唇边出现的长皱纹呈斜线，（）可能不好。A、脑部B、胃部C、肝脏D、心脏答案：D89.一般人每天正常的工作时间为（）小时。A、68B、79C、810D、1012答案：C90.汤泡饭混吃时间长了，容易导致（）病。A、胃B、肠C、咽喉D、消化道答案：A91.女性睡眠过多或不足易患（）。A、精神病B、肠胃疾病C、皮肤病

15、D、心脏病答案：D92.文胸最好是选择（）材质的。A、化纤B、纱质C、纯棉D、麻答案：C93.现代医学研究证明，情感失调者生病的几率是他人的（）倍。A、2B、2.5C、3D、3.5答案：A94.人体最大的解毒器官是（）。A、淋巴系统B、肝脏C、肺脏D、皮肤答案：B95.不明原因的鼻腔出血，可能是（）的早期征象。A、鼻窦炎B、鼻炎C、感冒D、鼻癌答案：D96.健胃药、收敛药适宜（）服用。A、饭前半小时至1小时B、饭后半小时至1小时C、饭时D、饭后立即答案：A97.紧挨在毛囊附近的皮脂每天会分泌（）克皮脂，起着滋润、保温、护肤作用。A、1030B、2030C、2040D、3040答案：C98.（）

16、颜色的衣服能更好地保护肌肤。A、红色B、黑色C、白色D、黄色答案：A99.长期服用酵母片、胰岛素会使人（）。A、肥胖B、肌肉萎缩C、乳房增大D、消瘦答案：A100.舌苔变厚，说明（）。A、胃病B、肠中腐败有机物过多C、阴虚火旺D、患有肺炎答案：B多选题1.中秋阶段容易出现秋燥症，此时应多吃含（）的食品。A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素E答案：ABCD2.长期饱食可能易导致（）。A、机体脂肪过剩B、血脂增高C、脑动脉硬化D、大脑不管用答案：ABCD3.下列选项中，错误的洗脸方法是（）。A、用脸盆洗脸B、用热水洗脸C、用肥皂洗脸D、用干毛巾擦脸答案：ABC4.（）最好不要运动。A、饮

17、酒后B、情绪差C、饥饿时D、饭后答案：ABCD5.哪些人群应该坚持定期体检？（）A、白领一族B、40岁以上的亚健康人群C、患有慢性病人D、体制弱的人群答案：ABC6.消除黑眼圈可以采取以下哪些措施？（）A、常运动B、补充维生素AC、生活规律化D、经常对眼周穴位按摩答案：BCD7.水中游泳时间过长，容易导致（）。A、体温调节功能遭到破坏B、皮肤中动脉收缩C、皮肤青紫、嘴唇发黑D、痉挛答案：ABCD8.（）患者不宜食用荤油。A、冠心病B、动脉粥样硬化C、高血脂D、高血压答案：ABCD9.（）的人不能做抽脂手术。A、重度肥胖B、高血脂C、肺功能不全D、消化功能异常答案：ABC10.（）的人不宜“秋冻

18、”。A、身体虚弱B、有消化系统病史C、老人、婴幼儿D、免疫力较差答案：ACD11.长期盲目节食会导致（）。A、营养中断B、体内代谢障碍C、脑水肿D、脑萎缩答案：ABCD12.枕部头痛多由于（）引起。A、高血压B、尿毒症C、脑膜炎D、癫痫答案：ABCD13.哪些方法可以帮助摆脱不良情绪？（）A、运动调解B、行动转移C、意识调节D、注意转移答案：BCD14.对身体健康有益的有（）衣服。A、棉质B、丝绸C、纤维D、纱质答案：ABD15.以下哪些花卉在室内摆放会对身体产生危害？（）A、带有某种毒素的花卉B、香味浓烈或刺鼻异味的花卉C、使人产生过敏反应的花卉D、颜色奇异的花卉答案：ABC16.善良的心理

19、状态能把（）调至最佳状态。A、血液流量B、呼吸C、神经细胞的兴奋度D、消化答案：AC17.裸睡对健康有益，可以增强（）A、皮腺和汗腺的分泌B、皮肤的排泄和再生C、神经的调节D、免疫力答案：ABCD18.以下哪些食物可以帮助你排解疲劳？（）A、香蕉B、葡萄C、南瓜D、樱桃答案：ACD19.以下选项中，（）不宜放入微波炉加热。A、油炸食品B、熟食C、普通塑料容器盛装食物D、金属器皿盛装食物答案：ACD20.以下哪几种情况属于无效用药？（）A、肺感染性腹泻使用抗生素B、流感患者使用抗生素C、丙种球蛋白预防某些传染病D、皮炎、瘙痒症用激素医治答案：ABCD21.香皂洗脸会导致（）。A、脸上的油脂全部洗

20、掉B、皮肤干燥C、提高面部皮肤毛孔的收缩性D、皮肤弹性降低答案：ABD22.手心发热可能是患有（）。A、高血压B、糖尿病C、肺结核D、肝病答案：CD23.健康的性生活对身体和生活有哪些积极影响？（）A、可以防癌B、使人充满活力C、保持年轻D、缓解压力答案：ABCD24.日常生活中，上班族的饮食应注意（）。A、低盐B、低糖C、低脂肪D、低蛋白答案：ABC25.家庭运动应注意什么？（）A、配备一定的健身器材B、确保有氧C、选择适合自己的运动方式D、把握锻炼强度和时间答案：ABCD26.哪几种病不用急着治疗？（）A、咳嗽B、呕吐C、腹泻D、发热答案：ABCD27.人体出现以下哪些症状说明体内有“毒”

21、?()A、胀气B、经常四肢肿胀C、时常感冒D、打嗝答案：ABCD28.哪些人不宜足部按摩？（）A、出血性疾病患者B、患有心肌梗死的人C、外科疾病患者D、传染性疾病患者答案：ABCD29.经常梳头对身体健康有哪些好处？（）A、醒脑、聪耳、明目B、缓解头疼C、疏通经气D、防治失眠、眼疾答案：ABCD30.哪几类人不宜吃豆腐？（）A、服用四环素药物时B、通风、血尿酸浓度高的患者C、胃寒者D、易腹泻、腹胀者答案：ABCD31.以下哪些是不适合饭后急于做的事情？A、吸烟B、散步C、吃水果D、饮茶答案：ABCD32.指甲需要哪些营养？（）A、蛋白质B、维生素C、矿物质D、钙答案：ABCD33.（）的食物有

22、助于防辐射。A、豆类B、高蛋白C、维生素丰富D、含卵磷脂高答案：BCD34.下面哪些是不正确的走姿？（）A、压脚走B、踢着走C、踮着脚尖走D、内八字走答案：ABCD35.哪些人不宜服用安眠药？（）A、孕妇B、年老体衰者C、有消化系统疾病的人D、有心脏病的人答案：ABD36.以下哪些是治疗感冒的小妙招？（）A、多食胡萝卜B、不进盐C、冲服蜂蜜D、喝鸡汤答案：ACD37.多吃玉米有什么作用？（）A、防治便秘、肠癌B、保健作用C、预防皮肤癌和肺癌D、有助于血糖的调节答案：ABCD38.以下哪几种药物不宜热水送服？（）A、助消化类B、维生素类C、治腹痛类D、止咳糖浆答案：ABD39.黑眼圈与哪几种疾病

23、有关？（）A、肾病B、心脏病C、胃病D、身体水肿答案：ABD40.眼球凹陷有可能是患有（）疾病的表征。A、霍乱B、痢疾C、腹泻D、糖尿病答案：ABCD41.以下哪些是正确的喝豆浆的方法？（）A、不空腹喝B、在100高温下煮沸再喝C、冲红糖喝D、在豆浆里打鸡蛋冲喝答案：AB42.哪几种病人不宜吃西瓜？（）A、肾功能不全者B、口腔溃疡者C、感冒初期D、消化不良者答案：ABCD43.化妆品汞中毒的临床症状为（）。A、乏力、多梦B、头晕、失眠C、性情烦躁D、记忆力减退答案：ABCD44.芳香剂香味的化学成分可以通过（）吸入人体，再通过血液循环达到全身各部位。A、口B、鼻C、眼D、皮肤答案：ABD45.

24、红光满面有可能是患有（）疾病的表象。A、风湿性心脏病B、高血压C、流行性出血热D、肺结核答案：ABCD46.（）颜色的的食物有助于找回好心情。A、绿B、紫C、橙D、黄答案：ACD47.电脑在开机状态下产生静电会导致（）。A、荧光屏表面吸附粉尘和污物B、皮肤变脏C、表皮脱水D、眼睛干涩答案：ABCD48.人在（）情况下不宜游泳。A、睡眠不足B、身体疲劳C、情绪激动D、空腹答案：ABCD49.以下哪些食物有助于降血压？（）A、芹菜B、萝卜C、木耳D、葫芦答案：ABCD50.引发猝死的前几位起因有（）。A、冠状动脉疾病B、主动脉瘤C、心瓣膜病D、心肌病答案：ABCD51.防止电话机对健康的伤害，应该

25、做到（）。A、通话时口与话筒保持适当距离B、对电话机定期消毒C、在电话机内安装卫生电话膜D、使用电话后洗手答案：ABCD52.睡前做哪几件事有利于睡眠？（）A、刷牙B、梳头C、开窗D、饮水答案：ABCD53.胆石症病人禁忌（）。A、过酸的食物B、高脂肪食物C、右侧卧睡D、胆固醇高的食物答案：ABD54.运动中出现（）应引起高度重视。A、头疼B、心率不增C、腹胀痛D、心绞痛答案：ABCD55.流汗有排毒作用，但汗液排泄过多则会（）。A、消耗脂肪B、带走体内微量元素C、耗人心血D、损人阳气答案：BCD56.以下哪些是降低手机辐射的做法？（）A、将手机当胸饰B、将手机放在裤袋C、使用免提听筒D、不在

26、车上打电话答案：CD57.不良的精神刺激会干扰人的（）系统。A、免疫B、神经C、消化D、呼吸答案：ABC58.长期坚持健身跑和徒手体操，对人体有哪些益处？（）A、加速新陈代谢B、增强免疫力C、振作精神状态D、排除人体废物答案：ABCD59.哪些因素对性生活会产生不利影响？（）A、营养不合理B、生活习惯不科学C、精神压力过大D、滥用药物答案：ABCD60.焦虑症主要的临床表现是（）。A、发作性情绪焦虑B、持续性情绪焦虑C、紧张D、神经质答案：ABC61.运动后不要急于（）。A、爆饮B、休息C、步行D、吃糖答案：ABD62.过度紧张会使人（）。A、精神消沉B、悲观厌世C、自我封闭D、性格变态答案：

27、ABCD63.常穿尖头皮鞋容易引发哪些脚病?（）A、脚臭B、嵌趾甲C、甲沟炎D、脚趾、脚弓畸形答案：BCD64.预防心肌梗死应该（）。A、长期服用阿司匹林B、用-肾上腺素能受体阻滞剂C、降低血清胆固醇D、多参加体育运动答案：ABC65.以下哪些属于自然排毒法？（）A、强力按摩法B、定期去除角质C、每周一次蒸桑拿D、适当跑步、健身答案：ABCD66.春季，（）疾病容易复发。A、冠心病B、风湿C、关节炎D、哮喘病答案：ACD67.在使用键盘的时候，下面哪些做法是正确的？（）A、使用前后洗手B、操作时进食C、操作时喝茶D、操作中避免手与眼、鼻直接接触答案：ACD68.“三豆汤”既是食品也是药品，可清

28、热解暑，它由哪三种豆烹制而成？（）A、黄豆B、绿豆C、赤豆D、黑大豆答案：BCD69.以下哪些是不健康的生活方式？（）A、睡前不刷牙B、侧睡C、吃熏烤食品D、不吃早餐答案：ACD70.人在哭泣的时候不断的吸短气和呼长气，这有助于（）系统的工作。A、消化B、呼吸C、神经D、血液循环答案：BD71.以下哪些饮品不适宜送服药物？（）A、汽水B、茶水C、果汁D、牛奶答案：ABCD72.常睡硬板床可以防止（）的肌腱韧带老化。A、脊柱B、颈椎C、肩周D、胯关节答案：ABCD73.晚秋阶段容易突发心肌梗死，此时日常饮食中注意多摄入含（）的食物。A、脂肪B、蛋白质C、镁D、钙答案：BCD74.穿（）衣服会使人

29、情绪更加低落。A、过分宽松B、易皱的麻质C、硬质衣料D、过分紧身而又狭窄答案：BCD75.（）的人不宜穿羽绒服。A、有过敏性鼻炎B、患有感冒C、有喘息性气管炎D、患有哮喘病答案：ACD76.喜欢跷二郎腿容易导致（）。A、腿部静脉曲张B、损害男性生殖健康C、脊椎变形D、骨骼病变答案：ABCD77.唾液有（）作用。A、防止口腔干燥B、润滑食物C、清洁口腔D、排泄病毒答案：ABCD78.如何正确处理工作压力？（）A、设定一个恰当的目标B、制订一个可行的计划C、生活有规律D、多参加体育运动答案：ABC79.以下哪些方法可以帮助治疗感冒？A、温水冲服维生素C泡腾片B、喝热姜糖水，然后睡觉C、洗脸时用手鞠

30、一捧冷水洗鼻孔，再盐水漱口D、足底按摩答案：ABCD80.开快车容易诱发（）疾病。A、精神障碍B、心理障碍C、骨骼D、心脑血管答案：BCD81.长期步行可大大降低（）的发病率。A、神经衰弱B、心血管疾病C、血栓性疾病D、慢性运动系统疾病答案：ABCD82.倒走可以健身，但应注意（）。A、要有参照物B、时间要长C、初练者应选择平坦的场地D、重心在后面答案：AC83.科学“战痘”的方法有（）。A、一旦发现及时涂抹祛痘膏B、注意保持面部清洁C、粉刺勿挤压或摩擦D、及时接受挑痘服务答案：BC84.凉茶是清热解暑、清肺润燥的佳品，以下哪几种人不宜饮用凉茶？（）A、寒体型B、孕妇C、经期之后的妇女D、婴幼

31、儿答案：ACD85.眼球震颤可能是患（）的表现。A、肠胃疾病B、肝脏疾病C、眼部疾病D、中耳癌答案：BD86.穿塑料凉鞋忌（）。A、赤脚穿鞋子B、鞋子尺码紧小C、鞋子尺码宽松D、接触酸性溶液答案：ABD87.长期食用冰箱内的食物可能会导致（）。A、头疼B、肺炎C、胃炎D、肠炎答案：ABCD88.哮喘发作时，应禁食（）。A、马铃薯B、芹菜C、豆类D、芋艿答案：ACD89.（）食物对补充大脑营养有益。A、浅色蔬菜B、鱼C、坚果D、富含蛋白质答案：BCD90.维生素E主要存在于（）食物中。A、动物脏器B、瘦肉C、蛋黄D、瓜果蔬菜答案：ABCD91.心理健康的人通常有以下特点（）。A、适应能力强B、正

32、确认识自己和评价自己C、乐于交往D、能正确面对客观事实答案：ABCD92.运动后多吃（）食物有利于消除疲劳，保持健康。A、鱼、肉类B、海产、糖类C、豆类及豆制品D、瓜果蔬菜答案：CD93.以下哪些饮料不适合在运动时喝？（）A、白开水B、果汁C、茶D、碳酸类饮料答案：BCD94.老年人冬季戴帽子有哪些好处？（）A、保暖B、保健C、防护D、促进新陈代谢答案：ABC95.使用冰箱很方便，但它的弊端有（）。A、偷窃营养B、破坏美味C、滋生细菌D、制造毒物答案：ABCD96.哪些运动方法对美腿修炼最有效？（）A、跑步B、两手持哑铃深蹲C、徒手深蹲D、肩负哑铃深蹲答案：BCD97.“过劳死”最“青睐”哪几

33、种人？（）A、疯狂工作的人B、有家族遗传病史的人C、有钱但不知道爱护自己的人D、身体虚弱的人答案：ABC98.哪些食物可以让你远离电磁辐射？（）A、蔬菜水果B、黑木耳C、海带D、紫苋菜答案：ABCD99.（）女性不宜穿高跟鞋。A、青春期B、体态肥胖C、体态瘦小D、怀孕答案：ABD100.下面哪几种蔬菜夏季可以生吃？（）A、大白菜B、芹菜C、尖椒D、柿子椒答案：ABCD判断题1.服药后感觉病好了，就应立即停药。A、正确B、错误答案：B2.“过劳死”只会发生在脑力劳动者身上。A、正确B、错误答案：B3.冬季用冷水洗脸对身体健康不利。A、正确B、错误答案：B4.大量饮用啤酒的危险性要比喝烈性酒者高3

34、倍。A、正确B、错误答案：A5.出汗越多越能减肥。A、正确B、错误答案：B6.天冷时先洗澡再洗脚更有益健康。A、正确B、错误答案：B7.常拔眉毛害处多。A、正确B、错误答案：A8.夜间睡眠的时候，更应该用护肤品护理好皮肤。A、正确B、错误答案：B9.陈醋泡脚可治脚气。A、正确B、错误答案：A10.精华素不可频繁使用。A、正确B、错误答案：A11.干洗好了的衣服就马上可以穿。A、正确B、错误答案：B12.饮茶不当也会“醉人”。A、正确B、错误答案：A13.有的补品服用过多会导致中毒。A、正确B、错误答案：A14.饭后立即按摩有利于调整精神。A、正确B、错误答案：B15.排便次数越多，排毒效果越好

35、。A、正确B、错误答案：B16.药如果服用不当会致癌。A、正确B、错误答案：A17.缺觉之后应该及时补觉。A、正确B、错误答案：B18.空调使用不当容易中风。A、正确B、错误答案：A19.香烟冒出的气体与厕所的空气混合产生的气体对人体危害更大。A、正确B、错误答案：A20.吃苹果皮有助于预防癌症。A、正确B、错误答案：A21.人体有病，最好马上挂点滴，及时治疗。A、正确B、错误答案：B22.容易生气的人更容易患癌症。A、正确B、错误答案：A23.晨练越早越好。A、正确B、错误答案：B24.深呼吸可以帮助人体排毒。A、正确B、错误答案：A25.SPF值不能累加。A、正确B、错误答案：A26.足疗

36、会加重糖尿病的病情。A、正确B、错误答案：B27.人吃得越饱越容易入睡。A、正确B、错误答案：B28.运动后洗冷水澡不仅散热快，还促进身体健康。A、正确B、错误答案：B29.剩饭菜经过加热后再食用对身体无害。A、正确B、错误答案：B30.如果早餐时快餐，中午和晚上可以补充早餐没有摄入的营养成分。A、正确B、错误答案：A31.在电视机两旁适当摆放植物美观又健康。A、正确B、错误答案：B32.食物解冻后再进冰箱，营养成分会流失。A、正确B、错误答案：A33.开灯睡觉可以给人安全感，但也会对人身体造成伤害。A、正确B、错误答案：A34.运动“从一而终”，即长期坚持相同项目的训练，效果要好。A、正确B

37、、错误答案：B35.鸡头、鸭头味道好，营养价值高，但有毒性。A、正确B、错误答案：A36.酒后服用安眠药，药效更好。A、正确B、错误答案：B37.寒冷的冬天，将围巾当口罩用来御寒保暖更方便。A、正确B、错误答案：B38.空调器内部环境干燥，细菌、病毒是不宜生存繁殖的。A、正确B、错误答案：B39.在办公室放置能散发香味的物品，可以提高工作效率。A、正确B、错误答案：A40.席梦思床垫36个月调换一下方向或者正反，对身体有好处。A、正确B、错误答案：A41.天天干体力活，既运动又有效果。A、正确B、错误答案：B42.饮水可助肾脏排毒。A、正确B、错误答案：A43.做梦对大脑的休息不利。A、正确B

38、、错误答案：B44.周末补觉可以适当缓解疲劳，有益健康。A、正确B、错误答案：B45.过度节俭不利于健康。A、正确B、错误答案：A46.男女减肥原理和方法是一样的。A、正确B、错误答案：B47.补充钙质可放肠癌。A、正确B、错误答案：A48.伤口换药勤，就好得快。A、正确B、错误答案：B49.日光灯下看电视，可以保护视力。A、正确B、错误答案：B50.室内家具过多对健康不利A、正确B、错误答案：A51.胶囊里的药倒出来吃更好。A、正确B、错误答案：B52.平日因时间紧缺乏锻炼，可以利用节假日集中健身来弥补。A、正确B、错误答案：B53.体内积累的毒素过多也会导致身体肥胖。A、正确B、错误答案：

39、A54.不良坐姿会引发劲椎病。A、正确B、错误答案：A55.擦胸可以提高免疫力。A、正确B、错误答案：A56.早上睡懒觉时间太长会致病。A、正确B、错误答案：A57.蹲厕所时候看看书报是一种好习惯。A、正确B、错误答案：B58.晨练后睡一个“回笼觉”，锻炼效果更佳。A、正确B、错误答案：B59.青春痘只发生在青春期。A、正确B、错误答案：B60.起床后应马上将被子叠好。A、正确B、错误答案：B61.长期佩戴胸罩很容易诱发乳腺癌。A、正确B、错误答案：A62.晚上洗头容易患病。A、正确B、错误答案：A63.在温暖的室内运动，应通过口腔呼吸。A、正确B、错误答案：A64.常用洗肠排毒法排毒有益健康

40、。A、正确B、错误答案：B65.“购物狂”是缓解情绪低沉的一种较佳排解方式。A、正确B、错误答案：B66.夏季解暑应该先让脚凉下来。A、正确B、错误答案：B67.每小时排尿一次才科学。A、正确B、错误答案：A68.对于早醒或程度较轻的慢性失眠者来说，临睡前吃少量零食有益于睡眠。A、正确B、错误答案：A69.两人经常面对面睡觉，会导致思维分析能力下降，影响工作和学习。A、正确B、错误答案：A70.干性皮肤应该勤洗脸。A、正确B、错误答案：B71.饮水不足也会发胖。A、正确B、错误答案：A72.床罩的颜色不会影响到身体健康。A、正确B、错误答案：B73.清刷皮肤，可以有效排毒。A、正确B、错误答案

41、：A74.人在感冒时运动会使病情加重。A、正确B、错误答案：A75.喝水过多易中毒。A、正确B、错误答案：A76.封闭阳台有损健康。A、正确B、错误答案：A77.出汗越多，运动的效果越好。A、正确B、错误答案：B78.人体内总有毒素，所以“排毒”应常进行。A、正确B、错误答案：B79.长期淋浴不能满足健康的需要。A、正确B、错误答案：A80.孕妇不宜戴隐形眼镜。A、正确B、错误答案：A81.上班族在上班途中的地铁或汽车上可以适当补交，以养好精神。A、正确B、错误答案：B82.服药后应立即睡觉休息。A、正确B、错误答案：B83.午睡时断时续会搅乱生物钟。A、正确B、错误答案：A84.一般情况下，

42、睡觉时脱掉袜子更有益健康。A、正确B、错误答案：A85.购买新房之后急于入住，对身体不利。A、正确B、错误答案：A86.每天坚持服用维生素E，养颜成效好。A、正确B、错误答案：B87.头发的的生长与脱落、润泽与干枯均与肾和血气的盛衰有关。A、正确B、错误答案：A88.睡觉是最能让人快速解除疲劳的方法。A、正确B、错误答案：B89.在办公室里也可以适当适当健身。A、正确B、错误答案：A90.眼泪有较强的排毒作用。A、正确B、错误答案：A91.正确喝茶有助于减肥。A、正确B、错误答案：B92.冬吃红枣，可防衰老。A、正确B、错误答案：A93.睡前吃补品效果好。A、正确B、错误答案：B94.运动时听音乐对锻炼效果有不好的影响。A、正确B、错误答案：B95.黄发是营养不良、精血不足，不健康的表现。A、正确B、错误答案：A96.春季常食蜂蜜可以预防感冒。A、正确B、错误答案：A97.断食可消除体内毒素。A、正确B、错误答案：A98.高血压病人在血压升高后大量服用降压药，会引发缺血性脑中风。A、正确B、错误答案：A99.疲劳的时候坐着打一下盹可以缓解疲惫。A、正确B、错误答案：B100.身体不适，可以在手掌找到相应的反射区。A、正确B、错误答案：B74