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1、肥胖可能带来的六种疾病由于现代生活水平的提高以及人们养生意识的觉醒，大部分人开始 注重自我保健，无论是生活习惯还是饮食作息，人们也都在积极地调 整。当然，这主要是一些中老年人群，青年人出于工作或是交际上的 原因，加之疾病看起来很遥远，所以并没有用科学的养生之道来调养 自己的身体。相反地，他们胡吃海喝，一切以舒适为宜，肥胖就成了 不可避免的事。俗话说：“千金难买老来瘦。”然而，我们反观一下周围的人们， 肥胖早已呈年轻化的趋势，甚至很多孩子，刚出生就是超重的。这跟 遗传，或是母亲孕期摄入了过多的营养有关。同时，也说明人们的生 活水平提高了，摄入的营养更丰富了，体重也就跟着上去了。从世界范围来看，肥
2、胖的比例大约已占到了 10%，并且还在增长 ; 就中国来说，成年人的肥胖比例已经上升至38.5%，这个数字是非常 庞大的，有专家预计，在 21 世纪里，中国的肥胖人口将达到总人口 的一半。在所有可预防的致死性因素里，因肥胖而产生慢性病造成的 死亡已成为仅次于吸烟的第二号杀手，并很可能在几十年间跃居第肥胖与疾病相关我们不能说肥胖直接导致了癌症，但很多癌症绝对是跟肥胖有着 密切的关联。研究表明，体重每增加 10 斤，患子宫癌、肾癌、宫颈 癌、甲状腺癌、淋巴癌、胆囊癌等等癌症的风险就会明显增加。以英 国为例，英国每年都会因肥胖而增加近四千名肿瘤患者。1、心脑血管疾病心脑血管疾病是一种致残率和致死率都
3、非常高的一种慢性病，如 果平时能注意调养，控制病情，还是可以带病长寿的 ;但此病一旦控 制不好，发作起来，想再恢复原来的健康水平，几乎是不可能的。研 究表明，体重超标的人群中，有 30%都会患上高血压，而患有高血脂 的占到大多数。这两种因素都是导致心脑血管疾病的直接原因。2、糖尿病我们都知道，糖尿病人是不可以多吃再有糖分的食物的，因为糖 分在体内会转化成脂肪。也就是说，归根结底，糖尿病人要控制的其 实是脂肪。有数据显示，体重正常的人患有糖尿病的可能性极低，仅 为 0.7%; 而中度肥胖的话，患糖尿病的概率会增加 4 倍 ; 重度肥胖的人 则会使患糖尿病风险增加30 倍之多。3、呼吸暂停综合征不
4、少人睡觉时会有打鼾的现象，这在很大程度上跟肥胖有关。颈 部脂肪多，气道就会变得狭窄，使呼吸变得费劲。白天的时候，肥胖 者稍一活动就会气喘冒汗;晚上睡觉时，就很容易打鼾，不仅吵得家 人睡不好，还有可能会产生呼吸暂停综合征，这是非常危险的。如果 不能及时醒来或是被家人发现，很可能就会因此丧命。4、脂肪肝身体肥胖时，内脏也会跟着堆积过多的脂肪，比如肝脏。严重的 脂肪肝会导致肝硬化，并很难再恢复，还会导致心肌梗死、动脉粥样 硬化。研究表明，有近半的脂肪肝患者还会伴有胆囊炎，使解毒功能 减弱。对身体的伤害是慢性且后果相当严重的，一定要及早防范。5、骨关节炎当一个人体重过重时，对骨骼和关节都将产生负担，很
5、容易产生 骨关节炎或是肌肉劳损的问题。不要小看关节炎，它会让人的活动能 力大大减弱，从而使肥胖更加严重。也就是说，可能形成恶性循环。6、不孕女性的内分泌非常复杂，主要跟体内的雌激素和孕激素有关。可 如果一个女性过于肥胖，体内的雌激素就会增多，可达正常女性的数 倍，从而使受孕变得困难。并且，肥胖还会给女性带来心理的问题， 使人产生自卑、抑郁等心理疾病，使得内分泌更加失调，受孕会就难 上加难。肥胖虽然是很普遍的体型，有的人也许是家族遗传，有的人可能 跟平时少运动有关。无论是什么原因引起了肥胖，都应积极地减肥、 控制体重，否则，不仅会给生活上带来困扰，还会给身体上带来多种 健康隐患。当然，减肥也要注意方法，不能盲目地节食或用药，以防 给身体带来更多的伤害。科学减肥，就是少食多动，说起来简单，长 期做起来确实需要毅力。但是为了身体的健康，还是下定决心，赶紧 行动起来吧。
肥胖可能带来的六种疾病
