干眼症睑板腺按摩法精编版

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公司标准化编码QQX96QT-XQQB89Q8-NQQJ6Q8-MQM9N干眼症-睑板腺按摩法熬夜、久坐电脑前、过多摄入油炸食品及不良卫生习惯等，都会伤害到眼 睛，具体表现往往是眼睛干涩、疲劳、流泪等，而这些症状大多是由于睑板腺 口阻塞引起的。河南省人民医院眼科门诊护士长买玉杰说，睑板腺管阻塞是眼科常见病，易 复发。而“睑板腺按摩”能有效排出睑板腺内的类脂质，改善干眼症状，而且 操作方法简易。“睑板腺按摩方法很简单。”买玉杰教大家这样做：清洁眼部 后最好坐下，眼睛向下看，用左手拇指和食指捏起上睑轻度外翻，暴露上睑 缘，右手持无菌玻璃棒按摩睑缘处睑结膜面；然后按摩下眼睑，眼睛向上看， 用无菌玻璃棒按压睑缘，排除睑板腺内的类脂质，使睑板腺开口通畅。按压后 用无菌生理盐水棉签拭去分泌物。“症状较轻的患者，按摩后即可感到眼部舒 适及症状明显减轻；较重者，应1 2个月定期按摩一次睑板腺，并间断性适当 用药，眼部刺激症状能逐渐消失。”买玉杰提醒，对眼部疾病，应该及早预 防，建议改变不良生活习惯，多吃水果、疏采，多饮水。少吃能引起油脂分泌旺盛的食品及刺激性食品。每日热敷眼部510分钟， 旋转按摩上下眼睑；洗脸时，仔细清洗眼睑和睫毛周围。视疲劳时，做眼保健 操的轮刮眼眶，以助油脂排出，同时要提高身体抵抗力，避免熬夜及酗酒。