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1、第三章 大学生中常见疾病及防治 为什么有些人总不感冒，有些人却容易感冒？一般每次感冒后多久才能好？人为什么会感冒？感冒后都有哪些症状呢？怎样预防感冒呢？感冒后又怎样治疗呢？第一节 感冒 普通感冒是由多种病毒引起的呼吸道常见病。流行性感冒是有流感病毒引起的一种呼吸道急性传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫飞沫传染给别人。一般在冬春季流行的机会较多。感冒起病时鼻内有干痒感、打喷嚏、全身不适或有低热，以后渐有鼻塞、嗅觉减退、流大量清水鼻涕、鼻粘膜充血、水肿、有大量清水样或脓性分泌物等。若无并发症，病程约为710天。因为病毒生存在人体细胞内，世界上没有药物可以直接杀死感冒病毒，
2、需要依靠人体免疫系统将其清除。最有效的方法就是积极预防。预防 1、勤洗手，用肥皂勤洗你的手，如果没有肥皂，可以直接用热水冲洗，也比没有冲洗好得多。2、打喷嚏或是咳嗽时勿用手遮挡，应尽量向地面打喷嚏和咳嗽。如果用手遮挡，则应用纸巾擦净后再用水洗手。3、不要用手摸脸，有研究发现，经常摸脸的人易感冒。4、大量饮用干净的水，室内应经常通风，保持一定的湿度，用鼻呼吸，不要用嘴呼吸，感冒季节少参加社会活动。5、放松心情，保持充足的睡眠。6、预防流感还应该打流感的预防针。非药物防治感冒十二法非药物防治感冒十二法 1、冷水洗面冷水洗面：此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性。每日早晚坚持用冷水洗脸，这样可
3、增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。2、喝鸡汤喝鸡汤：鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，3、多食萝卜多食萝卜4、糖姜茶合饮糖姜茶合饮：因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。5、少吃食盐少吃食盐：可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。6、冲服蜂蜜冲服蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能。7、多吃佐料多吃佐料：
4、美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒、花椒生姜、干辣椒、花椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。8、食醋滴鼻、熏蒸食醋滴鼻、熏蒸：将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。9、搓手搓手：由于手拇指根部（医学上称为大鱼际）肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。感冒期间的禁忌 感冒期间勿锻炼，防止感冒演变为病毒性心肌炎、肺炎、风湿病 不可随便使用药
5、物治疗，盲目药物治疗会增强细菌抗药性，从而损害人体免疫系统。不能不服药，不能乱服药。注意事项：注意事项：在感冒症状出现之前，可以服用感冒通联合Vc银翘片进行预防，提高免疫力。若治疗期间3-7天症状未消失，请去医院咨询医生。感冒药市场感冒药市场诱人蛋糕诱人蛋糕 我国每年约有75的人至少患一次感冒，也就是说每年有近10亿人至少需用一次感冒药物。按每次平均用药15-20元推算，治疗感冒的药物至少每年有150亿-200亿元的市场空间。据不完全统计，目前国内医药制药企业约6500多家，其中有上千家企业（起码有20%）生产同类不同剂型的治疗感冒、咳嗽的药品约100余种。在国家食品药品监督管理局公布的第一批
6、OTC药品目录中，感冒、呼吸道药品就多达83种，占OTC市场的33。三、防治措施：1、补充液体，尤其是凉开水或其它透明的液体；补充因上吐下泻所流失的电解质，如钾、钠及葡萄糖；饮食要清淡，先食用容易消化的食物，避免容易刺激胃的食品。2、腹痛程度严重的病人可适量给予解紊剂，如颠茄合剂或颠茄片。四、注意事项：1、呕吐与腹泻是肌体防御功能起作用的一种表现，它可排除一定数量的致病菌释放的肠毒素，故不应立即用止泻药。2、如无缓解迹象，甚至出现失水明显，四肢寒冷，腹痛腹泻加重，极度衰竭，面色苍白，大汗，意识模糊，说胡话或抽搐，以至休克，应立即送医院救治，否则会有生命危险。第三节 便秘与痢疾一、便秘 如果每周
7、排便次数少于3次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。1、便秘原因：不良的饮食习惯、生活习惯改变、排便姿式不当、精神抑郁或过于激动和睡眠不足。2、导致便秘的坏习惯 一、该排便的时候不排，总是忍着 二、总是拿着书或报纸入厕 三、经常穿束腰腰带或塑身衣 四、平时很少喝水 五、认为每天不大便是不行的 六、习惯性地服用便秘药 3、便秘的预防 日常预防首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。1 1）饮食中必须有适量的纤维素；2 2）每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果或香蕉有利于排便；3 3）主食不要过于精细要适当吃些粗粮；4 4）晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5 5）每晚睡前按摩腹部，养成定时排便的习惯；6 6）保持心情舒畅生活要有规律。4、治疗药物OTC:便秘通、比沙可啶肠溶片等。处方药：比沙可啶栓、优赛乐 等。
大学生中常见疾病及防治第二周
