幼儿的健康保健知识

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1、幼儿的安康保健知识幼儿时期是十分重要的一个时期，是孩子身心开展的重要阶 段，因此做好幼儿时期的保健与管理工作尤为重要。今天为大家准 备了幼儿的安康保健知识，欢送阅读!1、多补钙，个儿高高。春天是孩子长个的好季节，孩子长高主 要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子 充足的钙。孩子每天适宜的供给量是每日不少于1000 毫克。补钙最 好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、 海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅 含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克 力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。2、多补充维生

2、素c维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺 激的反响灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都 有很重要的作用。春季多风，气候枯燥，易引发出血症，维生素c 对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充维生素c的方式也 有两种：其一是服用维生素C片，其二是尽量多吃些含维生素C的 蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。3、粗粮、杂粮有好处 粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，保证微量元素的供给，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，其次是纤维素和各种维生素， 再次是具有特殊构造的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。而且 食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能

3、 力也很有帮助。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、 黄豆等。4、多吃含自然糖分的食物春季由于气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外 活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩 子经常感到饥饿。因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和 营养物质。适宜的加餐时间为上午10-11时，下午3-5时，加餐食 品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然 糖分的食品。5、富含植物性脂肪食品要常吃 脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中 转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的构造物 质，扩大脑容量。因为人脑的 50-80%是脂肪

4、，而且主要是由植物脂 肪构成的不饱和脂肪，因此，给孩子提供足量的植物脂肪是非常必 要的。提供植物脂肪的途径：一是菜中多加些植物油，但注意油炸 食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃 仁、松子、葵花子等。1、夏季幼儿少剃光头 很多爸爸妈妈们觉得夏天的天气很热，孩子们剃光头比拟凉 爽。可是剃光头却会引发痱子的出现。我们的头发有散热的功能， 要是宝宝的头发被剃光，头部散热能力降低。宝宝的头部肌肤常接 触外界，也可能感染其他病菌，导致痱子的出现。2、夏季幼儿别涂抹防晒霜 孩子的皮肤比拟细嫩，夏天的时候，大人们一般会涂抹防晒 霜，防止被晒黑。可是防晒霜中含有一些化学物质，宝宝的皮肤最

5、 好少碰这些化学物质，还是不要涂抹比拟好。因此，夏季幼儿保健 中，爸妈们不要把大人用的防晒霜涂在宝宝的皮肤上。3、夏季幼儿尽量穿袜子夏天温度较高，宝宝的衣服穿得少，不过袜子要尽量少脱。宝 宝一般会待在室内，夏天室内很可能会开空调，温度还是较低的， 宝宝穿袜子可以防止小脚丫着凉。1、夏季幼儿要预防感冒在夏天的时候，要预防孩子的感冒问题。夏天容易流汗，要是 宝宝流汗之后没有及时更换衣服，很容易着凉引起感冒。另外病毒 的感染也很可能引发感冒情况。夏季幼儿保健中，要重点预防感冒 的发生。2、夏季幼儿要预防腹泻夏天孩子都穿得比拟少，宝宝的小手经常会动来动去。要是宝 宝在地上爬的时候，也可能弄脏小手。宝宝

6、很可能会吮吸脏脏的小 手，病菌进入宝宝肠道之后，很可能会引发腹泻问题。为了预防宝 宝的腹泻，需要及时清洗宝宝的小手。同时也要注意宝宝的饮食卫 生。3、夏季幼儿要预防咳嗽幼儿要是着凉也很可能引发咳嗽的问题。比方孩子不适应空调 房和外界的温度差，就会引发咳嗽现象。想要预防咳嗽，可以通过 饮食调理进展预防。比方可以让宝宝食用丝瓜或者是冬瓜，这两种 食物都能够去除体内暑热。1、哪种驱蚊方法最平安夏天的晚上，要是宝宝老是睡不着，很可能是蚊子在打搅宝宝 的好梦了。想要找到平安的驱蚊方法，可以利用蚊帐阻挡蚊子的到 来。爸爸妈妈们可以购置一些小蚊帐，放在宝宝的小床上。这种方 法让宝宝迅速摆脱蚊子的骚扰，安心的睡觉。2、被蚊虫咬到后怎么办夏天，孩子要是被蚊虫叮咬后，孩子们会一直抓着蚊子咬的地 方，其实越抓会越痒。为了止痒，可以使用肥皂涂抹痒的地方，或 是用芦荟汁涂抹蚊虫叮咬的地方。3、幼儿要慎重使用花露水宝宝的肌肤比拟敏感，要是使用了过量的花露水，会引发过 敏，使用时需要注意用量。尽量选择宝宝专用的花露水。面对夏季的骄阳，相信爸爸妈妈们通过对于夏季幼儿保健知识 的学习，能够更科学的护理自己的宝宝。