国旗下的演讲稿大全：成功在于坚持不懈

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1、国旗下的演讲稿大全：成功在于坚持不懈【成功来自坚持不懈国旗下演讲稿】一尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家早上好。我是大队部文艺委员贾舒然。本周，是本学期的最后一个教学周，下周一，我们将迎来202_年秋季学期的期末考试。在老师们辛勤的教诲下，我们已经紧锣密鼓、扎扎实实地进展了一个学期的学习和一周的复习，今天我将要和大家分享的是考前的减压方法。首先是睡眠减压。充足的睡眠是保证我们精力充分、心理平衡的前提。只有睡眠充足，才能进步记忆才能和学习效率，减轻焦虑。值得我们注意的是，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法，所以大家在注重夜晚早睡的同时，也要重视午休。哈佛大学教授测试发现，午睡之后的视觉学习才能比

2、不睡者高许多。有助于处理新学到的技能与资讯。夜晚睡前喝半杯热牛奶将会有助于入睡。二、饮食减压营养专家认为，压力产生时，身体会消耗大量的维生素C，因此考生适当摄取富含维生素C的蔬菜和水果是大有好处的。如胡萝卜能进步记忆力，香蕉含有血清素，它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。柠檬能使人精力充分，进步承受才能。虾可为大脑提供营养，能使人长时间保持精力集中。花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳有一定帮助。另外，少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳。三、运动减压体育运动还可以进步神经系统的兴奋度和灵敏性，增强意志，增加记忆蛋白合成，帮助深睡眠，从而进步学习效率。适宜考生的运动方式主要有漫步、慢跑、跳绳

3、、跳健美操、游泳、打乒乓球等。运动时间不要过长，防止过度疲劳或兴奋。需要注意的是睡前、考试前一小时不宜进展剧烈运动，尤其在考试前一天更不宜做剧烈运动。四、音乐减压听音乐，尤其是听轻音乐或古典音乐能调节人的紧张情绪。考生选择音乐最好是没有歌词的优雅音乐。有歌词的音乐，文字信息会进入大脑，导致大脑得不到充分休息，重金属音乐会加重情绪负担。五、转移减压有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。应学会自我调试，及时放松自己，如运动、泡澡、聊天、出游。我们还可以进展左右脑思维的自主转移，为此我们应将文、理科穿插起来学习，文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负责的，穿插学习可以让左右大脑轮流活动，既

4、可以减轻大脑的疲劳度，也可进步学习效率。衷心祝愿我们每个人都能在期末考试中沉着、沉稳地交出令人满意的答卷，用优异的成绩回报我们辛勤的老师和爸爸妈妈。谢谢大家。【成功来自坚持不懈国旗下演讲稿】二亲爱的同学们：早上好!很快乐今天由我来为大家做国旗下讲话，今天我讲话的主题是调整心态，迎接考试。今天是2023年1月19日周一，本周我校所有学生都要参加202_年秋季学期小学生素质开展轨迹测评，部分年级的学生还要参加西陵区教育局调研考试的科目，如四年级的同学要参加品社的调研考试，五年级的同学要参加科学的调研考试，六年级的同学要参加信息技术的调研考试，请大家做好准备。下周一元月26日，将进展202_年秋季学

5、期语数外B卷期末统一考试。本周是期末前最后一周的复习，请同学们调整好心态，不要过于紧张，充满自信，放松心情，坚持锻炼，早起早睡，生活有规律。最后一周的复习同学们可以有针对性地做一些成套的复习试卷和往年的期末考试试题，还可以将自已平时积累的错题拿出来再做做，用红笔归纳出错的原因。老师相信只要你们掌握正确方法，扎实复习，用良好的心态迎接期末考试，一定会考出好成绩，为自己本学期的学习交上满意的答卷。谢谢大家!【成功来自坚持不懈国旗下演讲稿】三老师们，同学们：大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是超越自我，诚信考试。光阴如梭，岁月如歌，不知不觉紧张、繁忙而又充实的一个学期转瞬即逝。周三就要进展期末考试了

6、。如何有效利用时间?如何进步复习效率?如何正确对待期末考试，在这里提出我个人的观点，供同学们参考。一、正确认识，高度重视。期末考试不仅是对同学们一个学期以来学业成果的一次盘点、检阅，更是对每个人的综合素质的一次挑战，因此，我们每一个同学都应该以严肃、认真、负责的态度对待这次考试。二、认真复习，珍惜时间。孔子曰：温故而知新，就是告诉我们学习要重视复习，一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦，肯钻研，认真复习并掌握科学学习方法的人。考试期间同学们要做出详细、科学、合理的安排，把所学的知识认真整理、归类，并全面系统地进展复习，争取做到熟能生巧，融会贯穿。三、调整心态，诚信考试。考试是紧张的，我们要重视考试，

7、又要正确对待考试。考试时要沉着冷静，要对自己充满信心，认真分析p 试题，仔细推敲，先易后难。同学们，考试还是一次人的品行的检测。所以，我希望大家秉承诚信至上的原那么，以饱满的精神，自信地踏入考场。同学们，人生不拼不精彩，缺乏竞争的人生是不完好的人生!希望同学们端正心态，把考试看作是一个舞台，一个展示自己才华的舞台。行动起来吧，请带上最锐利的头脑，握紧最有力的拳头，拿出我们的智慧，拿出我们的勇气，挑战期末考试，去谱写属于我们自己的辉煌吧!为自己、为所有_的老师和亲人交上一份满意的答卷。最后，祝同学们学业进步，考试成功!【成功来自坚持不懈国旗下演讲稿】四尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家早上好!我是

8、五(5)班的潘XX。今天我在国旗下讲话的题目是惜时、诚信是美德。高尔基曾说：世界上最快而又最慢，最长而又最短，平凡而又最珍贵，最容易被无视而又最令人懊悔的就是时间。假设让你说说：时间是什么?农民说：时间是粮食。工人说：时间是财富。军人说：时间是成功。老师说：时间是进步。医生说：时间是生命。懂得珍惜时间的人，不仅仅要注意不浪费自己的时间，也要时时注意不可以浪费别人的时间。还要学会管理好自己的时间，充分利用每一分钟，每一秒钟。我们要学会做时间的主人，从小养成惜时的好习惯，一定会让你在生活和学习中感到快乐，也必将受益终身!诚信就像一轮圆月，衬托出对待生命的态度。诚信就像一个砝码，衡量出每个人的价值观

9、。在此，我真诚呼吁每位同学可以从自身做起，严于律己，让校园的空气更为纯洁;让诚信的种子在我们心底萌芽;让正义的风气在校园弘扬。我的讲话完毕，谢谢大家!【成功来自坚持不懈国旗下演讲稿】五亲爱的老师，亲爱的同学们：大家好!你们知道我国的二十四节气吗?春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋初露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。这是我国的二十四节气歌，想必大家一定还能脱口而出吧。在这二十四节气中，有一个非常重要的节日，那就是冬至。今天我国旗下讲话的主题是回归传统节，感受冬至日。冬至这天阳光恰好直射在地球的南回归线上，北半球开始进入白天最短、夜晚最长的一天。老师们，同学们，下一周即将到来的12月22日，就是我国24

10、节气中的冬至。早在二千五百多年前，我国已经测出冬至来了，时间在每年的阳历12月21日至23日之间。冬至这一天，北半球白天最短，黑夜最长。根据冬至的阴晴冷暖可以预示将来的天气：冬至阴天，来年春旱;冬至晴，新年雨，冬至雨，新年晴;冬至无雨一冬晴;冬至有雪来年旱，冬至有风冷半冬。冬至过后，各地都进入最寒冷的阶段，也就是人们常说的进九，我国民间有冷在三九，热在三伏的说法。自冬至后的第一天到开春，人们习惯数着九来衡量天气的变化。一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九沿河看柳;七九河开_雁来;九九加一九，耕牛遍地走。据记载，周秦时代以冬十一月为正月，以冬至为岁首过新年。也就是说，人们最初过冬至节是为了庆

11、贺新一年的到来。如今过了2500多年，在这浓重的历史文化背景下，冬至仍散发着不可抗拒的魅力。同学们，不知道以往每年的冬至日你们是怎么过的呢?你们知道冬至这天有哪些风俗习惯呢?古人有诗云：家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。在我们江南地区，吃汤圆、吃米团是过冬至的传统风俗，冬至的汤圆又叫冬至团，民间更有吃了汤圆大一岁之说。北方地区有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的风俗。冬至吃饺子，是不忘医圣张仲景祛寒娇耳汤之恩。至今还有冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管的民谣。既然冬至意味着难熬的严冬的到来，人们为何又要大加庆贺呢?这是个很有意思的问题。东西方在这个问题上有着惊人一致的智慧。在西方，诗人雪莱说冬天来了，春天还

12、会远吗?在东方，老子说物极必反，哀极必兴，否极泰来。是啊，人生的拐点往往在最低点开始攀升，只要我们牢记最可珍贵的希望，就如过了夜最长，昼最短的冬至，尽管气温日降，但毕竟昼渐长，夜渐短，终将春回大地。但如今，不少同学只记得万圣节、圣诞节等西方节日，却忘了我们中国自己的传统节日。国学大师文怀沙说，几千年的中国传统文化就是精神的氧气，毕竟树的影子拉得再长，也离不开树根;我走得再远，也走不出妈妈的心。中华文明养育了我们五千年，历史的印记早已烙在每个炎黄子孙的生命里。当我们追韩剧、追日漫，万圣节送糖果的时候，我们是否想起活字印刷术，道德经，还有那汨罗江畔的身影?漫步校园，让我们静静地感受这即将到来的冬至

13、的气息吧!我们醉心于中华传统文化的气氛，更热切地盼望每个中国人都能谨记自己的历史使命，传承中华传统文化。过完冬至，一年一度的元旦就接踵而来了，我们很快就要进入2023年啦，最后祝全校老师和同学们在新的一年身体安康，万事如意!关于成功来自坚持不懈国旗下演讲稿【成功来自坚持不懈国旗下演讲稿】一各位同学：早上好!光阴似箭、日月如梭，在本周的日历上，将有一个光芒的日子1月1日，这标志着华夏神州又增添了一道年轮，标志着我们伟大的祖国又迎来了充满希望的一年。1月1日又称元旦，元是开始，第一的意思;旦是早晨，一天的意思。元旦就是一年的开始，一年的第一天。从字面上看，旦字下面的一横代表着波涛澎湃的海面，一轮红

14、日正从海上喷薄而出放射着灿烂辉煌的光芒，这个象形字生动地反映了旭日东升的形象。把元旦合在一起，就是要人们以蓬勃的朝气和发奋的斗志来迎接崭新的一年。在这辞旧迎新的日子里，同学们，让我们每个人不妨问问自己，2023，我进步了没有?我，收获了多少?沈老师相信我们每个人都在这一年里感悟了许多，学会了许多，成长了许多。或许你也品味到了失败的滋味，也曾深深地抱怨付出努力却得不到回报，但假设你能从中得到一些启示，能看到自己的一些缺乏并汲取教训，那么失败就已经不那么重要了，它将变成你成功的基石，变成你辉煌将来的前奏!在这辞旧迎新的日子里，同学们，我们不妨再问问自己，202_，我的目的是什么吗?我希望自己在哪些

15、方面获得长足的进步?希望自己的身体更强健?希望自己的学习更优秀?希望自己在班级在学校担任的工作更出色?还是希望自己的道德更有进步?树立了目的，我们就要践行于行动，时时刻刻地催促自己，鼓励自己，让自己前进的脚步更踏实，更有力。春风得意马蹄疾，在这辞旧迎新之际，愿我们每位同学跃马扬鞭，朝着灿烂的前景，一马领先，马不停蹄，奔腾前进，实现新超越!最后，祝福学校全体师生新的一年身体安康，万事如意!【成功来自坚持不懈国旗下演讲稿】二各位老师、各位同学：早上好!今天我讲话的主题是：进步文明举止做优秀实小人。先讲两那么真实的报道：新加坡是一个英语通用的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多数是用英文书写。但其

16、中的一些涉及文明礼貌的标语，如：不准随地吐痰、制止吸烟、不准进入草坪德不孤却用中文书写。同样，俄罗斯的一些博物馆，中国学者也看到在展品旁边，也只用中文警示：请不要动手。为什么呢?人家答复：因为那些不文明行为的大多数人是的游客。同学们，听到这里，你作何感想?又一那么真实报道：国庆节的_广场，随处可见的口香糖残迹，40万平方米的_广场竟有60万块口香糖的残渣，密密麻麻的斑痕与_广场的神圣与庄严形成了强烈的反差。再来看看我们的身边，本来干净的校园、亮堂的教室为什么经过我们一天的活动就会有那么多的垃圾?就需要我们花费那么多时间进展一天两次清扫?每天学校中餐完毕，特别是享用好餐后水果后，从食堂门口走向各

17、楼层教学楼，总会看到水果球在路上，我见很多同学经过却没人捡起，我目睹很多老师经过捡到垃圾总会弯腰捡起。有一天，我经过操场篮球场，见一香蕉皮躺在下面，就弯腰拾起，直接走到操场旁的垃圾桶想扔进，转念一想，扔在小垃圾桶里假设天气热没有当天被清理掉，就会腐烂发出异味。于是，我捡起这香蕉皮一直将它带到学校门口的大垃圾桶扔进。我说这件事并不意味着我做得有多么好，我只是觉得做了自己该做的，是每一位宁波市实验小学的成员都该做的一件微缺乏道的事情。同学们，我们每个人都来自不同的家庭，每个人的行为方式都不同。我们在场的一千余名小学生都受不同家庭的影响，行为习惯肯定有差异。这就正需要学校教育来标准我们的行为。同学们

18、，做个文明人，从细节做起，上车、进食堂，排好队，课间上下楼梯不奔跑，吃了零食果壳不乱抛等等。希望高年级同学做好低年级小弟弟、小妹妹的典范，学会做个文明人，标准行为，表达每一位少先队员的文明举止，走好路，吃好饭，乘好车，只有这样，我们大家才能在一个平安、卫生、有秩序的校园环境中安康的成长。同学们，让我们一起来做个文明人，争做优秀的实小人。【成功来自坚持不懈国旗下演讲稿】三亲爱的老师们、同学们：大家早上好!我们是504班的危尘子，今天我国旗下讲话的题目是快快乐乐迎新年新年的钟声就要敲响，我们又长大了一岁，应该变得更加懂事，对父母、老师、长辈更加有礼貌。我觉得，要让新年来得更有意义，我应该努力做好几

19、件事：1、我要更加认真地上好每一节课，努力复习，以优异的成绩迎接新年。2、我要为每一位老师送去祝福，希望他们开心，我要用实际行动告诉老师，我一定会加油的。3、我要给每一个同学送去祝福，特别是和闹过别扭的同学说声对不起，和他们一起快快乐乐迎接新年。4、我不想给爸爸、妈妈添费事，我要每天早睡早起，自己的房间自己拾掇，自己的物品自己整理。5、我要努力改正自己的一个坏习惯，以快乐的心情迎接新年。6、我还要在新的一年里面加强体育锻炼，进步身体素质。有了一个安康的身体，才能追梦美妙的将来!同学们，本学期期末考试就要到来，这是大家一学期耕耘下来，收获的时刻，这是关键的冲刺阶段，我们每一位同学都应认真复习、认

20、真总结。付出才有收获，勤奋才能进步，我们要争取发挥出自己的最好程度，获得优异的成绩，向老师、向家长汇报!送走了马年，我们迎来了2023年。同学们，新的一年祝各位同学阳光向上喜洋洋、智慧乐学美羊羊!祝每一位老师和食堂的叔叔阿姨身体安康!【成功来自坚持不懈国旗下演讲稿】四尊敬的老师、亲爱的同学们:大家好!202_年即将到来，值此辞旧迎新之际，我谨代表学校行政向辛勤工作在学校各个岗位，为学校各项工作付出辛勤劳动的全校师生员工表示衷心的感谢!回忆一年的工作，心潮澎湃，感慨万千。，学校在各级政府的亲切关心下，在全校师生员工的共同努力下，各项工作都有了很大进步学校圆满地完成了各项教育教学任务，开展了一系列

21、丰富多彩、喜闻乐见、效果显著的活动。很多老师和同学在各项比赛中获得了优异的成绩，所写文章在各级各类报刊杂志发表。学校的教学质量在老师们的辛勤教诲下，在全校同学的共同努力下，又有了一定的进步。老师们，同学们，回首过去，学校开展令人欢欣和鼓舞;展望将来，深感任重而道远。我由衷的希望全校同学在新的一年里勤奋踏实，自强不息，严于律己，刻苦学习，祝愿你们学习进步，获得更大的成绩。我也希望全体教职员工育人为本，育德为先，责任为重，团结合作，祝愿你们工作顺利，获得丰硕成果。老师们、同学们，只要胸怀希望，就总能与春天相伴;只要付出，就总能收获累累硕果。只要全校师生同心同德，埋头苦干，积极进取，开拓创新，就可以

22、实现自我的人生价值，就可以迎来崭新的春天!最后衷心的祝愿同学们在新的一年里天天进步，学业有成!衷心的祝愿老师们身体安康，全家幸福!也衷心的祝愿学校在将来的日子里红红火火，蒸蒸日上。 【成功来自坚持不懈国旗下演讲稿】五同学们，一学期在不知不觉中就要完毕啦!还记得9月的开学典礼主题是让梦想起飞，我不知道同学们都有哪些梦想，但是我想每个同学都希望在期末的考察考试中获得满意的等级，不辜负自己一学期的辛苦，不辜负家人和老师的期望!今天利用国旗下讲话，我就把放假前的一些事情告知同学们。一、考察及考试科目期末考察科目：第一类是国家部颁课程有：屏品德与生活及品德与社会、音乐、美术、体育、科学、信息、书法;校本

23、课程有：每个同学周二下午的特长选修课、1到6年级的国际理解课、3到6年级的智慧课、形体等。期末调考科目：接市教科院通知，经研究，全区小学2023年秋季学期末调考安排如下：1.市调考四年级语文、数学(提供语数B卷)和英语。二、期末表彰类别：班级形象大使1人;文明午休、文明用餐、文明乘车等文明大使共10人;才干大使、爱心大使、勤学大使、环保大使、自立大使、乐读大使、善写大使、艺术大使、IT大使、锻炼大使、数学大使、英语大使等13类不超过3人。三、期末寒假作业：1、第一类：下发的寒假作业实行个性化自选申报;2、第二类：理论作业。就是我校特有的寒假理论体验手册。内容：我校自编的阳光阶梯阅读指南及语文的课外阅读、英语的绘本阅读、_知识积累、体验活动等。四、时间安排：本周我们利用大课间时间听要求兑换午休午餐奖券;14日全天语文、英语数学考试，开设诚信考场，邀请家长义工参与监考;下午放学后家长到校领取多余的餐费并把午休用品拿回去，在家休息到17日早上8点半到校参加散学典礼。10点完毕后正式开始寒假生活。最后希望同学们也祝愿同学们用心复习，诚信考试，开心过年!第 16 页 共 16 页