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1、固涩中药养生法凡是以收敛固涩为主要功效的药物，即为固涩药，又称收 涩药。固涩药多是性温，味酸，涩，具有敛汗、止泻、固精 缩尿、止带、止血、止咳等作用。可应用于久病体虚、正气 不固缩导致的自汗、盗汗、久泻、久痢、遗精、滑精、遗尿 尿频、久咳虚喘、妇女崩带不止等滑脱不禁之病痛。应用固涩药，须注意治标兼顾治本。固涩药只能治病之标， 因而应根据导致滑脱证候的原因，配伍相应的补益药物，以 求标本兼治。例如：气虚自汗者，应给予固涩药兼顾补气药； 阴虚盗汗者，应给予固涩药与补阴药；肾虚所导致的遗精、 遗尿者，应给予固涩药与补肾药。总之，只有选择适宜的配 伍，治病之根本，才能实现最佳疗效。五味子【性味归经】
2、性温；味酸；归肺、肾、心经。【功效】 敛肺补肾、生津敛汗、涩精止海、养心安神。 【养生应用】1中医养生应用(1) 五味子能够收敛、滋润，上可收敛肺气，下能滋润肾阴， 因而对于肺气虚弱所导致的久咳不止、肺肾亏虚所导致的咳 喘能够起到止咳、平喘之功。(2) 五味子敛汗之余，兼顾生津液，因而可用于治疗津伤所导 致的口渴、自汗、盗汗等病症。治疗热伤气阴所导致的心悸、 脉虚、口渴、多汗， 可与人参、麦门冬同用；治疗阴虚盗汗、阳虚自汗，可与柏 子仁、人参、麻黄根、牡蛎同用；治疗消渴，可与黄芪、生 地黄、麦门冬、天花粉等相伍用。(3) 五味子能够补肾涩精、收敛止泻，因而可用于治疗遗精、 滑精、久泻不止等病症
3、。单用五味子，即可治疗梦遗虚脱； 与桑螵蛸、龙骨同用，可治疗精滑不固；与破故纸、山茱萸、 肉豆蔻同用，可治疗脾肾虚寒所导致的五更泄泻。(4) 五味子还具有一定的养心安神之功，对于失眠、多梦、心 悸怔忡等有一定的治疗效果。若与生地黄、麦门冬、丹参、 枣仁同用，则可治疗心肾阴血亏虚所导致的虚烦、心悸怔忡、 失眠、多梦等病症。2现代保健作用 现代药理学研究认为，五味子具有显著的强心作用，能够增 强心肌收缩力、增加血管张力、调节心肌细胞和心脏的恩能 够量代谢、改善心肌营养和功能；同时，五味子能够增强肝 脏的解毒功能、抗衰老、增强机体代谢功能、抗肾病变、抗 恶性肿瘤。【用量用法】每次用量为26克。亦可每
4、次取13克，研磨成末，用水 冲服。【注意事项】 由于五味子酸涩，能收敛，因而表邪未解、内有实热、咳嗽 初起、麻疹初发者，均不宜服用。莲子【性味归经】性平；味甘、涩；归脾、肾、心经。【功效】收敛固涩、止泻固精、健脾益背、补心安神。【养生应用】中医养生应用(1) 莲子性味甘平，可起补益之功；其味湿，可起收敛固涩之 效，因而能够起到健脾止泻的作用，对于脾虚所导致的久泻 不止、食欲不振等有较好疗效。与人参、白术、茯苓、山药 等同用，可增强其止泻、补脾之功效。(2) 莲子入肾经，能够收敛固涩，故具有一定的补肾固涩之功 效，可用于治疗肾虚所导致的遗精、滑精等症。与沙苑子、 龙骨、牡蛎、莲须同用，能够有效增强其纠正遗精、滑精的 作用。(3) 莲子既可养心，又能补肾，能够起到交通心肾之功，因而 可用于治疗虚烦、惊悸、失眠等病症。可与麦门冬、获神、 柏子仁等具有清心安神之效的药品同用，以增强其功效。(4) 由于莲子能够补心、益肾、固涩，因而亦可用于治疗妇女 崩漏、白带过多、月经过多等病症。
固涩中药养生法
