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1、不扎堆不聚集/勤洗手勤通风/带口罩讲卫生病毒虽然可怕，但我们已经认识它，了解它，并最终战胜它。从我国防控结果来看，它是可防可控的！只要我们准守学校相关规定，共同筑起防控的坚强壁垒，新冠肺炎就不会踏进学校的大门半步！重要提示重要提示一、认真学习本守则，加强自我防护。二、请一定严格遵守此守则，远离病毒感染，我为人人，人人为我。早上出门前上学路上入校门前入教室前上课的时候下课的时候去厕所的时候出现症状时放学时回家后关于带口罩关于学校就餐01020304050607080910111213关于心态13141516关于洗手关于饮食关于学校住宿早上出门前早上出门前011.早餐营养要均衡，不能不吃早餐。2.
2、出门前,自己或让父母先给自己测量体温，填好每日体温自测表，如实填写，如果超过37.3，应及时给班主任联系并去定点医疗机构就诊。3.若体温正常，但有如下症状：如咳嗽、疲劳无力，身体酸痛、腹泻等也要及时给班主任老师报告。4.如身体状况一切正常，出门时准备好一天要用的口罩，消毒纸巾等，学习用具至少准备两套。上学途中上学途中021.尽量不要坐公共交通工具，可选择步行、坐私家车，年满十二周岁的学生可以自己骑行。2.若乘坐公共交通工具，座位一侧的窗户可以打开部分，以保持通风，在车上应全程带好口罩，乘车期间避免用手触摸车上物品。3.下车后，用消毒纸巾擦拭双手并丢弃在相应垃圾桶内。4.公共交通工具的各种把手：
3、都尽量不要用手直接接触。校门前校门前031.带好口罩，到达学校后，应听从老师指挥，保持至少一米的间距，不扎堆，不聚集。2.将自测体温表交给登记测温老师，等待测温老师测温，测温正常登记入册后，方可离开测温点。3.测完温之后，由消毒老师对自己的双手进行消毒，若对于酒精过敏，消毒后可以用纸巾擦拭。入教室前入教室前041.入校门后，佩戴好口罩，与前边同学保持至少1米的距离。3.在进入教室前，在教室测温检测点进行第二次体温检测，检测正常方可入班。4.入班后，不准随意窜位，坐在自己的座位上按照老师的安排进行学习。2.严禁在校内逗留玩耍。上课时上课时051.佩戴好口罩，保护自己也保护别人，注意开窗通风，通风
4、时注意保暖2.准备好所有文具，不准随意借文具，不准随意交换学习用具3.听从老师安排进行相关知识学习。4.若感觉身体不适或体温异常第一时间报告上课教师，听从老师安排。下课时下课时061.错时下课，有序出教室，分区游戏，不扎堆，不聚集。2.勤开窗勤通风，适量运动。上厕所上厕所071.错时入厕，不聚集。2.排队入厕，不扎堆。6.听从值班老师指挥，有特殊情况向值班老师报告。3.备好手纸，不借手纸。5.入厕后，用肥皂或含有酒精的洗手液洗手。4.水龙头：接触水龙头前可先垫张纸巾出现症状时081.身体出现不适或其他异常情况，上课时第一时间报告上课老师。2.下课出现身体不适或其他异常情况，第一时间报告值班老师
5、。3.听从值班老师或校医的安排，被暂时隔离时心中不要慌张。4.和老师积极沟通，勇敢面对身体不适症状。放学时091.学校实行错时放学制度，自己班级还没有放学时不要急躁。3.出教室门的时候，要按照老师的要求，排队有序进行路队的整理。4.路队时，两人间隔至少1米，不准交头接耳，带好口罩进行准备出校。2.放学铃响后将自己的所有文具，书籍和资料等装入书包，耐心等待老师安排。5.保证家庭学校“两点一线”，在外不逗留。回家后回家后101.若坐公交，不要用手接触公共部分。4.认真洗手、洗脸、已经裸露在外的皮肤。2.到家后钥匙、背包等用酒精消毒，脱下外套挂通风处。3.口罩折叠后，放入对应的污染物垃圾桶内。5.及
6、时完成老师布置的作业，做好身体症状的观察6.不熬夜看电视，玩手机，早睡早起好好休息。关于带口罩关于带口罩11特别注意：佩戴口罩时，口罩如果变形及破损不可再用，应立即更换，减少与口罩外表不必要的接触，如触摸或调整口罩前后，应当先洗手。1、洗净双手，平展口罩，区分好正反面与上下方。2.将口罩两边耳带挂在耳朵上，左右调节，使双耳受力均匀。将口罩三层折叠部分上下拉开，完全遮盖住口鼻。3.使用双手调节口罩上方的鼻梁条，使其与鼻梁更好的贴合4.调整口罩两层，将两侧口罩抚顺，使其贴合脸部。关于洗手关于洗手12特别注意-洗手时：彻底有效洗手 每次40-60秒 在流水下进行1.掌心对掌心搓擦2.掌心对手背搓擦3
7、.手指交错对搓擦4.两手互提搓指背5.拇指在掌中转搓擦6.指尖在掌心搓擦7.掌心与手腕搓擦关于饮食关于饮食131、每天摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，在平时的基础上加量。2、每天吃新鲜蔬菜和水果，在平时的基础上加量。3、适量多饮水，每天不少于1500ml。4、食品种类、来源及色彩丰富多样，每天不少于20种食物；不偏食，荤素搭配。5、保证充足营养，在平时饮食的基础上加量，既要吃饱又要吃好。关于心态关于心态141.关注可靠信息，科学全面认识疾病，减轻对未知的恐惧通过政府、权威机构发布的信息，了解本次疫情相关情况、防控知识和治疗建议等。主动采取个人防护措施。避免对疫情信息的过度关注
8、，减少不科学信息导致的过度恐慌，不信谣、不传谣。2.维持规律作息，丰富生活，平稳心态保持正常的作息规律，适度睡眠，吃好三餐，多喝水，坚持适度、适合自己的体育锻炼活动。充实生活，做一些让自己感到愉悦或者有兴趣的事情掌控自己的生活节奏，有利于保持平和的心态。3.进行自我心理调适，摆脱负性情绪，注入正能量4.采用积极生活方式。保持健康生活习惯，避免熬夜等不利于健康的生活方式。就餐时就餐时152.自备餐具，不用公共餐具。1.就餐路队时听从老师指挥，间隔1米进行路队。3.用餐前进行手部卫生清理和餐具的清洗。4.就餐时，同向坐，吃饭时不说话，间隔1米，尽快用餐，不浪费时间，不浪费粮食。5.用完餐后，及时清洗双手和餐具。学校宿舍学校宿舍161.放学后，路队进入宿舍区域，间隔1米。2.自备洗刷用品，不能借用别人脸盆、毛巾等用具。3.洗刷时，间隔一米，等待前面人员洗刷离开之后，后边人员再进行洗刷。4.第一个洗刷后不用关闭水龙头（避免交叉感染），水量不要开启太大，最后一名洗刷同学关闭水龙头。洗刷后在宿舍不乱走动，上床准备休息。5.听从宿管老师管理，在熄灯时间到时准时熄灯休息。6.若休息时，身体有不适症状，及时报告宿管老师。
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