《行政管理中的积极心态概述》由会员分享，可在线阅读，更多相关《行政管理中的积极心态概述（56页珍藏版）》请在装配图网上搜索。
1、主要内容一、积极心态是身心健康的保证二、消极心态障碍及应对三、提升领导心理调适能力 习近平提出四大原则助力健康中国建设 健康优先改革创新科学发展公平公正 2016年8月26日，中共中央政治局召开会议，审议通过“健康中国2030”规划纲要。一、积极心态是健康的重要保证n美国心理学家马丁塞利格曼教授被誉为“积极心理学之父”。曾获美国心理协会威廉姆斯奖和詹姆斯卡特奖。1988年高票当选为美国心理学会主席。n基本观点：心理学更应该关注健康人群，让健康人群的幸福指数提高。n积极心态是健康的重要保证！积极心态典型特质情绪稳定乐观自信积极主动兴趣盎然承受力强 （一）维护健康，需要积极心态究竟是成功了才快乐，
2、还是快乐才更成功究竟是健康了才快乐，还是快乐才更健康心理学和神经科学的最新研究表明，当我们更快乐、更积极时，我们会变得更成功。具有积极情绪的医生，做出明智且富有创造性的诊断，几乎是具有中性情绪医生的三倍。而且速度要比后者快19%；乐观销售官的业绩要比悲观的同行高出56%；在考试前心情愉快的考生成绩要远远高于心情低落的考生。所有结果表明，我们的大脑表现最好的时刻绝不是消极悲观或心静如水的时候，而是被积极情绪包围时。然而具有讽刺意味的是，我们至今还常常牺牲快乐来换取成功，结果降低了成功的概率。野心勃勃让我们压力倍增，深陷不惜代价获得成功的泥潭。-美肖恩埃科尔快乐竞争力P12页 中国人民大学出版社，
3、2012年4月第一版“快乐小鼠”的实验2010年细胞杂志刊登了一个外国实验室的发现。实验室人员把一群小鼠放在一个“丰富的生存环境”，即笼子里放有各种小鼠喜爱的玩具，每只笼子中的小鼠数多于8只，保证它们尽情地互动，生活在这种状态下的小鼠被称为“快乐小鼠”塞里格曼教授的观察结果70个心脏病人做过测试，17个被测试为最悲观的病人中有16个没有经受住第二次心脏病发作而去世，19个被测试为最乐观的病人中，只有一个去世。癌细胞每个人体内都有，有的人发作，有的人不发作。有的人得癌症后一个月就死掉了，是自己吓的；有的人活得挺好，说明体内的积极因素起了很大的作用。真正的医生究竟是谁？病由心生 一个人的情绪如果整
4、天处在低潮，体内抵御肿瘤细胞的能力就会下降20%以上，心理的健康与平衡对于生理的健康非常重要。钟南山情绪与肿瘤的密切关系人类抗击肿瘤已100多年，手术、化疗、放疗等治疗手段相继问世，免疫治疗、靶向治疗、基因治疗等治疗新技术亦层出不穷。在一系列对肿瘤的密集打击中，一些科学家正提出一个让人眼前一亮的防治方法：快乐！“癌症性格”一说在社会上有着相当深厚的群众基础。很多人都深信：具有一些特定性格特质（比如神经质、易怒、悲观或是孤僻）的人群更容易成为癌魔狩猎的对象，而开朗乐观则有助于预防和治疗癌症。治愈疾病的到底是医学，还是人体自身？在患者漫长的治疗过程中，我们很难区别，疾病的治愈究竟是成堆的药品和外科
5、手术的作用，还是身体自我康复的结果。全世界25000种医学刊物，每年发表200万篇医学论文，但其中70%研究结果都不公之于众因为这些论文反映的是现代医疗的负面和弊端，是医疗界的“雷区”。我们自身的免疫系统其实非常坚韧“顽强”。有研究资料显示正常人每天体内都会有500800个癌细胞产生，但全部都会被人体效应B细胞产生的抗体“处决”。无效的医疗（德国医生尤格布来克）很多药不是该吃的，却在吃；很多治疗是不需要的，却在做；很多手术会使病人更痛苦，却也在做。这是现在一个非常严峻的问题。前卫生部副部长、协和医院肝胆外科著名医生、中央保健委员会副主任黄洁夫如是说 人类疾病的50%-80%是由于精神失调引起的
6、。思则气结，怒则气上，恐则气下，惊则气乱，喜则气缓，悲则气消。黄帝内经百病皆生于气怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。皇帝内经 活着要有n 天有三宝：日月星；地有三宝：水火风；人有三宝：精气神。n“阴平阳秘，精神乃至；阴阳离决，精气乃绝。”皇帝素问生气通天论 精 神 气心魔源自“三毒”n贪：贪婪。感官享受，不知足，不知耻，贪得无厌 n嗔：仇视。敌视、怨恨、妒忌、幸灾乐祸。n痴：愚昧无知。心性愚昧，执迷不悟。n佛曰：“勤修戒定慧，息灭贪嗔痴”。n持戒除贪，戒能生定，定力深厚，贪心不起，定力更进，断灭嗔心，智慧显露，愚痴障除 贪 痴 嗔百岁老人的共同特点百岁老人的共同特点n心
7、平气和 n性格外向 n乐观积极n社交广泛 n习惯良好n王稼祥（1906-1974.1.25)和朱仲丽的故事（1915.2-2014.2.8）（二）高度重视心理健康问题n政治生态需要社会健康心理n维护心理健康需要正能量n官员心理健康问题可以是“冰山”一角n中国党政干部论坛杂志对全国100多名官员的心理健康问题调查发现，有80%以上的官员特别是基层官员普遍存在较大的心理压力，存在不同程度的心理不平衡、心理疲劳及心理压抑。n64.65%的受调查者认为，官员的压力源主要来自“官场潜规则对个人政治前途的压力”。心理障碍占6%国家行政学院胡月星教授采用心理症状调查问卷，对511名领导干部心理健康状况的一项
8、调查结果表明：处于健康与亚健康状态6的领导干部存在中等以上的心理问题。健康亚健康人群占健康亚健康人群占94%官员心理冲突类型组织需要与个人选择的冲突 社会期望与实际贡献的冲突价值取向与利益矛盾的冲突 人际交往与孤独失落的冲突变迁加速与心理适应的冲突人为什么心理纠结费费登登伯伯格格（-out”，就就是是燃燃尽、尽、烧烧光光的的意意思，思，也也可可以以翻翻译译成成职职业业倦倦怠。怠。1974年年美美国国精精神神分分析析学学家家Freuden Berger）首首次次将将它它使使用用在在心心理理健健康康领领域，域，通通常常发发生生在在人人际际接接触触频频繁、繁、密密切切的的服服务务性性职职业业中，中，因因为为持持续续的的工工作作压压力、力、消消极极情情绪绪体体验验会会造造成成心心身身疲疲惫惫和和消消耗耗状状态。态。（一）消极心宽松心态，（敞开胸怀）n自我宽慰（学会给心放个假）n疏导宣泄（凡事都经历的多了，自然会归于平静）一个“淡”2、抑抑杏仁核杏仁核扣带回扣带回前额叶前额叶4、孤孤自自我我领领导导要要善善于于与与自自己己进进行行对对话话豁豁然然开开
行政管理中的积极心态概述
