福清市初中毕业生升学体育考试实施细则解读

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1、福清市福清市20112011年初中毕业生年初中毕业生升学体育考试实施细则升学体育考试实施细则解读解读福清姚世雄中学福清姚世雄中学黄明黄明 二、考试内容、项目二、考试内容、项目1、考试内容：含身体素质、运动能力和体育技术、考试内容：含身体素质、运动能力和体育技术 技能的测试，每位考生参加三个项目的测试。技能的测试，每位考生参加三个项目的测试。2、考试项目：升学体育考试项目分必考类与选择、考试项目：升学体育考试项目分必考类与选择 类。类。n 四、考试管理办法四、考试管理办法1、身体残疾或丧失运动能力的学生、有严重疾病不能参加体育、身体残疾或丧失运动能力的学生、有严重疾病不能参加体育升学考试的学生可

2、申请免考，由学生本人提交免予体育考试申升学考试的学生可申请免考，由学生本人提交免予体育考试申请表和二级以上综合医院证明原件、近三年的原始病历及医院请表和二级以上综合医院证明原件、近三年的原始病历及医院检验报告单（包括残疾证、原始病历、疾病证明书、化验单、检验报告单（包括残疾证、原始病历、疾病证明书、化验单、片、发票）。考生申请免考的，经学校审核，在考生所在班片、发票）。考生申请免考的，经学校审核，在考生所在班级公示三天（公示的时间必须在工作时间）无异议后，由学校级公示三天（公示的时间必须在工作时间）无异议后，由学校在学校意见一栏注明在学校意见一栏注明“年年月月日到日到年年月月日在班级公日在班级

3、公示，无异议。示，无异议。”班主任和分管领导签名并加盖学校公章，报福班主任和分管领导签名并加盖学校公章，报福清市教育局德育科核准。免考考生体育升学考试成绩按清市教育局德育科核准。免考考生体育升学考试成绩按B级认级认定。定。2、考生因临时伤、病（含女生例假），不能按时参加体育考试，、考生因临时伤、病（含女生例假），不能按时参加体育考试，须持有县（市）区级以上医院证明和原始病历及医院检验报告须持有县（市）区级以上医院证明和原始病历及医院检验报告单（女生例假由学校出具证明），经考场主考批准并报教育局单（女生例假由学校出具证明），经考场主考批准并报教育局备案，可准予缓考。备案，可准予缓考。3、在体育考

4、试过程中，如考生出现意外事故，经考场主考批准，、在体育考试过程中，如考生出现意外事故，经考场主考批准，可准予该项当场补考一次。如当时确实不能补考，经主考批准可准予该项当场补考一次。如当时确实不能补考，经主考批准并报教育局备案，该项目可作缓考处理。已考项目成绩有效，并报教育局备案，该项目可作缓考处理。已考项目成绩有效，缓考项目以缓考成绩为准。缓考项目以缓考成绩为准。4、借读生、往届生升学体育考试组织及管理。各学校借读生、借读生、往届生升学体育考试组织及管理。各学校借读生（外县借读我市）在借读的学校参加体育考试，借读学校必须（外县借读我市）在借读的学校参加体育考试，借读学校必须做好借读生的报名等考

5、务工作；其他学生在学籍所在学校报名。做好借读生的报名等考务工作；其他学生在学籍所在学校报名。往届生的体育考试在现就读学校报名及测试，往届生的报名帐往届生的体育考试在现就读学校报名及测试，往届生的报名帐号和密码见中教科网站，考试标准一致。号和密码见中教科网站，考试标准一致。5、初中毕业生升学体育考试成绩在、初中毕业生升学体育考试成绩在B级以下的，可由考生报名，级以下的，可由考生报名，准予再一次考试机会，两次考试成绩以高分为准。准予再一次考试机会，两次考试成绩以高分为准。6、凡无故缺考，均以、凡无故缺考，均以D级认定。级认定。六、考试报名六、考试报名1、初中毕业生升学体育考试报名时间为、初中毕业生

6、升学体育考试报名时间为3月月24、25日两天（具体报名流程于日两天（具体报名流程于3月月17日在中招网日在中招网公布）。公布）。2、报名以学校为单位，实行网上报名，各校要将学生电子档案填写完整。、报名以学校为单位，实行网上报名，各校要将学生电子档案填写完整。3、身体残疾或丧失运动能力申请免试的考生，经学校审核公示后，于、身体残疾或丧失运动能力申请免试的考生，经学校审核公示后，于3月月31日由日由本人持相关证明的原件（装袋）及复印件（装订好不退还，送福州教育局备案。）本人持相关证明的原件（装袋）及复印件（装订好不退还，送福州教育局备案。）到市教育局七层德育科核准；有严重疾病不能参加体育升学考试的

7、考生，经学校到市教育局七层德育科核准；有严重疾病不能参加体育升学考试的考生，经学校审核公示后，于审核公示后，于4月月1日由本人持相关证明的原件（装袋）及复印件（装订好不退日由本人持相关证明的原件（装袋）及复印件（装订好不退还，送福州教育局备案）到市教育局德育科核准。核准时间为上午还，送福州教育局备案）到市教育局德育科核准。核准时间为上午8:3011:30，下午下午2:305:00。4、4月月6日各校派一名负责人持介绍信到市教育局德育科领取准日各校派一名负责人持介绍信到市教育局德育科领取准考证，领取时请随带汇款单复印件，否则不予领取。准考证领回后请各校及时安考证，领取时请随带汇款单复印件，否则不

8、予领取。准考证领回后请各校及时安排时间与学生核对、确认。排时间与学生核对、确认。5、5月月11日日12日，各学校打印日，各学校打印2011年初中毕业生升学体育考试成绩，向考生公年初中毕业生升学体育考试成绩，向考生公布勘误，由考生签字确认，学校存档。布勘误，由考生签字确认，学校存档。6、5月月13日，各校因临时伤病缓考考生、日，各校因临时伤病缓考考生、B级以下再考考生报名，实行网上报名。级以下再考考生报名，实行网上报名。n 1、成立、成立“福清市初中毕业升学体育考试工作福清市初中毕业升学体育考试工作领导小组领导小组”（附后）。（附后）。n2、各考点要成立以镇街分管教育领导为主考，、各考点要成立以

9、镇街分管教育领导为主考，各考点校长为副主考，下设保卫组、后勤组、各考点校长为副主考，下设保卫组、后勤组、医务组、值班人员（值班电话）的领导小组，医务组、值班人员（值班电话）的领导小组，全面负责本考点的升学体育考试工作。各考点全面负责本考点的升学体育考试工作。各考点应结合细则制定本考点初中升学体育考试工作应结合细则制定本考点初中升学体育考试工作方案、安全预案等，并将方案于方案、安全预案等，并将方案于3月月25日前上日前上报教育局德育科备案。报教育局德育科备案。八、经费八、经费n1、体育报考费目前仍然按省物价局、省财政厅及、体育报考费目前仍然按省物价局、省财政厅及省农民负担监督管理办公室文件（闽价

10、省农民负担监督管理办公室文件（闽价2004费费175号）及闽教财号）及闽教财200830号通知的规定标准执行，号通知的规定标准执行，即每生收取体育考试费即每生收取体育考试费10元。免试生也应缴收考元。免试生也应缴收考试费。若上级有关部门今年有下达新的收费规定，试费。若上级有关部门今年有下达新的收费规定，将按新规定执行。将按新规定执行。n2、各校以校为单位于、各校以校为单位于3月月23日前通过各银行汇款日前通过各银行汇款至福清市教育局帐户；执收单位编码：至福清市教育局帐户；执收单位编码：00600100147；执收单位：福清市教育局；收款人：；执收单位：福清市教育局；收款人：福清市财政局预算外专

11、户；收入项目编码：福清市财政局预算外专户；收入项目编码：017。九、考务工作九、考务工作n1、升学体育考试工作政策性强，涉及面广，各级各类学校要加强宣、升学体育考试工作政策性强，涉及面广，各级各类学校要加强宣传教育，加强组织领导，加强安全防范措施，加强后勤保障，确保体传教育，加强组织领导，加强安全防范措施，加强后勤保障，确保体育考试工作稳妥进行。育考试工作稳妥进行。n2、各考点门口要悬挂、各考点门口要悬挂“福州市初中毕业生升学体育考试福州市初中毕业生升学体育考试考点考点”横幅。考点实行全封闭式管理，考生凭准考证入场，考务人员凭工作横幅。考点实行全封闭式管理，考生凭准考证入场，考务人员凭工作证入

12、场，考生及考务人员均不得携带手机入场。严禁其它人员进入考证入场，考生及考务人员均不得携带手机入场。严禁其它人员进入考场，考场需设医疗室考场需设医疗室（无校医的考点，由考点提请当场，考场需设医疗室考场需设医疗室（无校医的考点，由考点提请当地政府协调卫生部门安排医务人员），并为学生提供茶水等。考点、地政府协调卫生部门安排医务人员），并为学生提供茶水等。考点、考务工作会议另行发文通知。考务工作会议另行发文通知。n3、为保证体育考试工作顺利进行，教育局将选派遵纪守法、作风正、为保证体育考试工作顺利进行，教育局将选派遵纪守法、作风正派、认真负责、业务熟悉的人员组成测试组，并对测试人员进行岗前派、认真负责

13、、业务熟悉的人员组成测试组，并对测试人员进行岗前培训，努力做到公平、公正、公开，做到考试成绩准确无误，真实可培训，努力做到公平、公正、公开，做到考试成绩准确无误，真实可信。信。n4、考试时先考、考试时先考50米跑，考生到达终点后到自己选择的项目所在候考米跑，考生到达终点后到自己选择的项目所在候考区域集中休息，然后由测试工作小组人员根据报名情况选定测试顺序。区域集中休息，然后由测试工作小组人员根据报名情况选定测试顺序。为增加考试工作的透明度，考生每项测试结束后工作人员应当场向学为增加考试工作的透明度，考生每项测试结束后工作人员应当场向学生宣布成绩；如未宣布，考生可以当场询问。生宣布成绩；如未宣布

14、，考生可以当场询问。n5、各校考前应分别按男、女考生、各校考前应分别按男、女考生40人一组编好顺序参加考试，要安人一组编好顺序参加考试，要安排好带队教师，考前应让考生做好充分的准备活动。排好带队教师，考前应让考生做好充分的准备活动。n6、考务人员必须严格按照有关规定，认真组织实施，不允许有任何、考务人员必须严格按照有关规定，认真组织实施，不允许有任何人为因素干扰或降低考试标准，对考试中出现权钱交易、弄虚作假等人为因素干扰或降低考试标准，对考试中出现权钱交易、弄虚作假等腐败现象，一经查实从严处理。凡在升学体育考试中出现舞弊行为，腐败现象，一经查实从严处理。凡在升学体育考试中出现舞弊行为，一律按违

15、反招生考试纪律论处。请各校、各考点向社会、家长、考生一律按违反招生考试纪律论处。请各校、各考点向社会、家长、考生公布举报电话：公布举报电话：85222590；85232541。n7、各中学要加强对学生的年度常规体检，科学地指导学生进行锻炼，、各中学要加强对学生的年度常规体检，科学地指导学生进行锻炼，教育学生在报名时，既不隐瞒病性也不虚报疾病；在体育考试期间特教育学生在报名时，既不隐瞒病性也不虚报疾病；在体育考试期间特别注意加强安全教育，注意应考往返路上的交通安全，不要乘坐无牌别注意加强安全教育，注意应考往返路上的交通安全，不要乘坐无牌照及超载的车辆，注意饮食卫生安全；应派责任心强的校级领导及班

16、照及超载的车辆，注意饮食卫生安全；应派责任心强的校级领导及班主任带队，同时加强考场医疗保护措施，消除一切安全隐患，防止伤主任带队，同时加强考场医疗保护措施，消除一切安全隐患，防止伤害事故的发生。害事故的发生。n8、50米、立定跳远、仰卧起坐等统一使用电子测试仪器，逐步实现米、立定跳远、仰卧起坐等统一使用电子测试仪器，逐步实现考试手段科学化。考试手段科学化。n9、各校在学生测试完成后，让学生将成绩报给班主任，由班主任将、各校在学生测试完成后，让学生将成绩报给班主任，由班主任将学生的测试成绩先行登记下来，以便及时了解考生是否需要参加二次学生的测试成绩先行登记下来，以便及时了解考生是否需要参加二次考

17、试。考试。十、几点注意事项：十、几点注意事项：n1、排球采用硬式排球。（篮球、排球的考试用球统一使用胶球）、排球采用硬式排球。（篮球、排球的考试用球统一使用胶球）n2、跳绳统一采用双脚同时跳，不采用单脚落地跳（双脚交替）。考试用、跳绳统一采用双脚同时跳，不采用单脚落地跳（双脚交替）。考试用绳由教育局统一提供。绳由教育局统一提供。n3、实心球的重量要求：男女均为、实心球的重量要求：男女均为2千克。女生掷实心球项目千克。女生掷实心球项目63分至分至10分共分共七个分数段的评分标准调整为：七个分数段的评分标准调整为：5.8米（米（63分分)、5.2米（米（60分分)、5.0米米(50分分)、4.5米

18、米(40分分)、4.0米米(30分分)、3.5米米(20分分)、3.0米米(10分分)。n4、排球垫球高度新的标准：球超过本人身高一个排球的高度（球的直、排球垫球高度新的标准：球超过本人身高一个排球的高度（球的直径），男女要求一样。径），男女要求一样。n5、50米跑起跑采取人工发令的方式进行，请各校做好训练准备；考生不米跑起跑采取人工发令的方式进行，请各校做好训练准备；考生不要穿黑色反光的服装，要穿淡色、轻便的服装，避免电子仪器无法感应带要穿黑色反光的服装，要穿淡色、轻便的服装，避免电子仪器无法感应带来不必要的麻烦；测试过程如果出现绊倒，允许当场重考，不允许穿钉鞋；来不必要的麻烦；测试过程如果

19、出现绊倒，允许当场重考，不允许穿钉鞋；因采用电子器材测试，应教育学生千万不要跑错道，否则计算机将成绩结因采用电子器材测试，应教育学生千万不要跑错道，否则计算机将成绩结果默认为他人的。果默认为他人的。n6、测试项目的顺序：测试现场无特殊要求，就按照准考证安排的顺序进、测试项目的顺序：测试现场无特殊要求，就按照准考证安排的顺序进行。行。n7、出现准考证遗失，处理办法为缓考。、出现准考证遗失，处理办法为缓考。n各校务必要认真学习本细则，确保做好今年的初中升学体育考试工作。各校务必要认真学习本细则，确保做好今年的初中升学体育考试工作。初中三年级男生初中三年级男生100分（成绩）标准：分（成绩）标准：初

20、中三年级男生初中三年级男生60分（成绩）标准：分（成绩）标准：初中三年级女生初中三年级女生100分（成绩）标准：分（成绩）标准：初中三年级女生初中三年级女生60分（成绩）标准：分（成绩）标准：备注备注:初中三年级女生实心球（成绩）标准更正：初中三年级女生实心球（成绩）标准更正：体育教师应要注意：体育教师应要注意：上课：上课：认真、规范认真、规范,加强身体素质课课练。加强身体素质课课练。锻炼：锻炼：1、抓紧时间提高学生体能。、抓紧时间提高学生体能。2、每天要有计划的进行安排训练。、每天要有计划的进行安排训练。方法指导：根据每个学生的实际情况（因人而异，个方法指导：根据每个学生的实际情况（因人而异

21、，个 体差异）体差异），有针对性地进行运动方法，有针对性地进行运动方法,运动运动 负荷，运动安全，负荷，运动安全，营养卫生等方面指导。营养卫生等方面指导。选项指导：选项指导：要公示有关选项的要公示有关选项的国家学生体质健康标国家学生体质健康标 准准，指导学生选择最有利发挥水平的项，指导学生选择最有利发挥水平的项 目。目。注：注：临近考试前的临近考试前的12天要让学生适当的休息，不宜天要让学生适当的休息，不宜 再让学生训练。再让学生训练。考试前特别注意：考试前特别注意：n营养卫生：保持足够必须的营养素。营养要平衡，营养卫生：保持足够必须的营养素。营养要平衡，耐力训练略多加点糖分。耐力训练略多加点

22、糖分。n增强心理素质：锁定目标，逐步提高。增强心理素质：锁定目标，逐步提高。n自我调整：相信自己，超越自己。自我调整：相信自己，超越自己。n安全提示：安全提示：1、讲究运动卫生（运动前要做好热身活、讲究运动卫生（运动前要做好热身活 动）、（运动与疲劳）、（判断运动动）、（运动与疲劳）、（判断运动 性疲劳的简易方法）。性疲劳的简易方法）。2、运动过程要合理安排运动负荷。、运动过程要合理安排运动负荷。3、严格遵守科学的锻炼原则。、严格遵守科学的锻炼原则。身体素质及运动能力的锻炼方法应注意事项身体素质及运动能力的锻炼方法应注意事项1、发展力量素质、发展力量素质n 要全面而又有重点：要全面而又有重点：

23、一方面应使四肢、腰、背、臀等部位的大肌肉群一方面应使四肢、腰、背、臀等部位的大肌肉群和主要肌肉群得到锻炼、发展，另一方面也要注意发展和主要肌肉群得到锻炼、发展，另一方面也要注意发展那些薄弱的小肌肉群的力量。那些薄弱的小肌肉群的力量。n练习时要使肌肉充分拉长和收缩，练习后要使肌肉充分练习时要使肌肉充分拉长和收缩，练习后要使肌肉充分放松：放松：每次练习时，应使肌肉充分伸展拉长，然后再收每次练习时，应使肌肉充分伸展拉长，然后再收缩，动作的幅度要大。缩，动作的幅度要大。n 要全神贯注要全神贯注,念动一致念动一致,注意安全注意安全:肌肉活动是在中枢神经系统的调节下进行的肌肉活动是在中枢神经系统的调节下进

24、行的,练习练习时要全神贯注时要全神贯注,使意念活动与练习动作紧密配合保持一使意念活动与练习动作紧密配合保持一致致.这样有助于肌肉力量得到更好的发展。这样有助于肌肉力量得到更好的发展。2、发展速度素质、发展速度素质n年龄特征：年龄特征：13岁以后，在保持已经获得单个动作速度岁以后，在保持已经获得单个动作速度和跑的频率的基础上，采用提高肌肉最大力量和跑的频率的基础上，采用提高肌肉最大力量的方法来增大步幅，从而提高移动速度。的方法来增大步幅，从而提高移动速度。n 注意合理安排速度素质练习的循序与时间：注意合理安排速度素质练习的循序与时间：速度练习应在力量练习之前进行，力量练速度练习应在力量练习之前进

25、行，力量练习也应以动力性力量为主。在力量练习过程中，习也应以动力性力量为主。在力量练习过程中，应交替安排一些轻松、快速的跑跳练习或一些应交替安排一些轻松、快速的跑跳练习或一些协调性和柔韧性练习，这对发展速度素质十分协调性和柔韧性练习，这对发展速度素质十分必要。必要。n 注意以发展力量和柔韧等素质来促进速度素质提高：注意以发展力量和柔韧等素质来促进速度素质提高：首先要注意发展快速力量。如采用首先要注意发展快速力量。如采用40 60%的强度的强度多次重复快速负重练习，使肌肉横断面和肌肉力量增大，多次重复快速负重练习，使肌肉横断面和肌肉力量增大，提高肌肉活动的灵活性，以及适当采用提高肌肉活动的灵活性

26、，以及适当采用75%以上的大强以上的大强度练习，使肌肉用力时能够最大地动员更多的肌纤维同度练习，使肌肉用力时能够最大地动员更多的肌纤维同时进行收缩，提高肌肉的收缩功效。时进行收缩，提高肌肉的收缩功效。n 注注:发展速度素质应重视肌肉的放松（肌肉发展速度素质应重视肌肉的放松（肌肉 的放松能力对速度素质的发挥有非常重的放松能力对速度素质的发挥有非常重 要的作用）。要的作用）。3、发展耐力素质、发展耐力素质 注注 一般来说，儿童少年时期正处于有氧耐一般来说，儿童少年时期正处于有氧耐力的敏感发展期，在这期间可进行有氧耐力的力的敏感发展期，在这期间可进行有氧耐力的练习。练习。男男1416岁，女岁，女13

27、14岁以后进入无氧岁以后进入无氧耐力的敏感发展期，这时就可以进行无氧耐力耐力的敏感发展期，这时就可以进行无氧耐力的练习。另外，耐力练习时的负荷安排也是一的练习。另外，耐力练习时的负荷安排也是一个重要因素，通常以个重要因素，通常以130、150、170次次/分钟的分钟的心率指标作为训练儿童少年小、中、大的适宜心率指标作为训练儿童少年小、中、大的适宜负荷强度标准。负荷强度标准。4、发展柔韧素质、发展柔韧素质n 循序渐进，持之以恒：循序渐进，持之以恒：肌肉、韧带的伸展性并不是一时一刻就能得到肌肉、韧带的伸展性并不是一时一刻就能得到提提 高的，所以柔韧性练习应做到循序渐进，逐步提高的，所以柔韧性练习应

28、做到循序渐进，逐步提高要求，不能急于求成。柔韧素质的发展是需要有意高要求，不能急于求成。柔韧素质的发展是需要有意志力的练习，持之以恒才能见效。志力的练习，持之以恒才能见效。n 柔韧素质的发展应与力量素质发展相适应：柔韧素质的发展应与力量素质发展相适应：力量结合柔韧的练习对提高肌肉质量最为有效，力量结合柔韧的练习对提高肌肉质量最为有效，能达到力量和柔韧的同时增长，有能保证关节灵活性能达到力量和柔韧的同时增长，有能保证关节灵活性的稳固。的稳固。n 柔韧素质的发展要兼顾相互关联的身体各个部位：柔韧素质的发展要兼顾相互关联的身体各个部位：柔韧性的发展不仅仅是在一个关节或某个身体部柔韧性的发展不仅仅是在

29、一个关节或某个身体部位，而是牵涉到几个相互有关联的部位。位，而是牵涉到几个相互有关联的部位。n 柔韧素质练习要注意外界温度与练习的时间：柔韧素质练习要注意外界温度与练习的时间：一天之内在任何时间都可以进行柔韧性练习一天之内在任何时间都可以进行柔韧性练习,只只是效果不同。一日之中在是效果不同。一日之中在1018时人体能表现出良好的时人体能表现出良好的柔性，或一般在外界温度柔性，或一般在外界温度18C左右时左右时,有利于柔韧的发有利于柔韧的发展，因为肌肉在这个温度下，伸展能力较强。此时可进展，因为肌肉在这个温度下，伸展能力较强。此时可进行一些强度较大的柔韧性练习。行一些强度较大的柔韧性练习。n 柔

30、韧性练习之后应结合放松练习：柔韧性练习之后应结合放松练习：每个伸展练习之后，应做相反方向的练习，这样每个伸展练习之后，应做相反方向的练习，这样能促进被拉伸肌肉的血液循环，有助于伸展肌群的放松能促进被拉伸肌肉的血液循环，有助于伸展肌群的放松和恢复。和恢复。n 柔韧练习时要防止受伤：柔韧练习时要防止受伤：在做柔韧练习的过程中，不易用力过猛，特别是在做柔韧练习的过程中，不易用力过猛，特别是在被动练习时，施加的外力要循序渐进，以防止损伤。在被动练习时，施加的外力要循序渐进，以防止损伤。注：注：酸加，痛减，麻停原则。酸加，痛减，麻停原则。5、发展灵敏素质、发展灵敏素质n抓住发展灵敏素质的最佳时期：抓住发

31、展灵敏素质的最佳时期：灵敏素质是在中枢神经系统的指挥下，各种能灵敏素质是在中枢神经系统的指挥下，各种能力的综合表现。可通过动作速度、平衡能力、节奏力的综合表现。可通过动作速度、平衡能力、节奏感来发展灵敏素质。感来发展灵敏素质。n灵敏素质练习时应注意消除练习者的紧张心理状态：灵敏素质练习时应注意消除练习者的紧张心理状态：在进行灵敏素质练习时，教师应采用各种有效在进行灵敏素质练习时，教师应采用各种有效的方法手段，消除学生紧张的心理状态和恐惧心理。的方法手段，消除学生紧张的心理状态和恐惧心理。运动时心理紧张，会导致反应迟钝，动作的协调性运动时心理紧张，会导致反应迟钝，动作的协调性下降，影响练习的效果

32、。下降，影响练习的效果。教师要注意提醒考生：教师要注意提醒考生：u模拟考试就要当作正式考试对待，带好与考试模拟考试就要当作正式考试对待，带好与考试 有关的证件（准考证）。熟悉场地。有关的证件（准考证）。熟悉场地。u考试时间、考试地点、考试项目顺序。考试时间、考试地点、考试项目顺序。u考试前要让学生自己调节心态（不要过于紧考试前要让学生自己调节心态（不要过于紧 张、做深呼吸，放松自己）。张、做深呼吸，放松自己）。u进入考试场地，要做好考试前的充分准备进入考试场地，要做好考试前的充分准备 （如：服装、鞋、准备活动、休息地点等。）（如：服装、鞋、准备活动、休息地点等。）u遵守考场纪律和要求。比如不要

33、犯规，不要乱遵守考场纪律和要求。比如不要犯规，不要乱跑。保持体力。跑。保持体力。u考生要自我暗示，调节最佳考试状态。考生要自我暗示，调节最佳考试状态。u每项考试结束，考生自己必须要看清楚自己的每项考试结束，考生自己必须要看清楚自己的 成绩后，再签字（考生姓名）。成绩后，再签字（考生姓名）。考试考试（当天）考生应注意事项与要求（当天）考生应注意事项与要求一、集会：一、集会：l 考生拿到自己的准考证，先要检查自己的考生拿到自己的准考证，先要检查自己的 姓名、考试项目是否正确。姓名、考试项目是否正确。l 考生要记住自己测验项目的顺序。考生要记住自己测验项目的顺序。l 如果发现自己的项目有错误，应立即

34、报如果发现自己的项目有错误，应立即报 告，待更正后，再进行考试。告，待更正后，再进行考试。二、考生听宣布考试要求及注意事项后，要二、考生听宣布考试要求及注意事项后，要 做好充分的准备活动，活动可根据当天做好充分的准备活动，活动可根据当天 的气候（决定活动的时间长短）。只要有的气候（决定活动的时间长短）。只要有 点热汗即可。点热汗即可。三、裁判员将考生按三、裁判员将考生按30人一组（男、女）人一组（男、女）生交替进行，带入生交替进行，带入50米检录区。当考米检录区。当考 生将卡片交给裁判刷卡的时候，考生生将卡片交给裁判刷卡的时候，考生 要很清楚地知道自己跑的道次，按裁要很清楚地知道自己跑的道次，

35、按裁 判指定的道次站好，刷卡后道次不能判指定的道次站好，刷卡后道次不能 变。也不能跑错道。变。也不能跑错道。l 50米跑途中万一摔到考生爬起不要继米跑途中万一摔到考生爬起不要继 续跑，可回起点重测。续跑，可回起点重测。四、四、50米考试结束后，考生在选项一待考区。米考试结束后，考生在选项一待考区。听候裁判宣布听候裁判宣布50米的成绩和下一个选项米的成绩和下一个选项 考试项目。由裁判引导到选项一的项目考试项目。由裁判引导到选项一的项目 测验区，待考期间不能乱跑，选择一项测验区，待考期间不能乱跑，选择一项 目考试完，听候裁判宣布成绩后。由裁目考试完，听候裁判宣布成绩后。由裁 判的引导下再到选择二待

36、考区。再由裁判的引导下再到选择二待考区。再由裁 判引导到选项二的考试项目测验区，选判引导到选项二的考试项目测验区，选 项二项目考试完，听候裁判宣布成绩。项二项目考试完，听候裁判宣布成绩。考生要认真对照自己平时考试大约的成考生要认真对照自己平时考试大约的成 绩。如无相差很多。自己对测试无疑义绩。如无相差很多。自己对测试无疑义 的，签名字。由裁判带出测验区，即可的，签名字。由裁判带出测验区，即可 以迅速离开考场。以迅速离开考场。l 考生不得将卡片带出考场。考生不得将卡片带出考场。问题问题:1、考生成绩不理想和、考生成绩不理想和C级以下成绩可以再申请级以下成绩可以再申请 一次补考。一次补考。l 选项

37、类的项目可以重新选择。选项类的项目可以重新选择。l 必考类和选项类的项目都得重新考试。必考类和选项类的项目都得重新考试。l 两次考试取最好一次的成绩。两次考试取最好一次的成绩。2、仰卧起坐、引体向上如有犯规。、仰卧起坐、引体向上如有犯规。l 裁判会当场喊裁判会当场喊“犯规一、犯规二犯规一、犯规二”最终成最终成绩绩 是以实际合格次数为准。是以实际合格次数为准。3、立定跳远、实心球考试机会每人三次。、立定跳远、实心球考试机会每人三次。l 考试取最好一次成绩。如一次即得考试取最好一次成绩。如一次即得 满分，考生即可结束该项目的考试。满分，考生即可结束该项目的考试。4、篮球运球、排球垫球考试机会每人二、篮球运球、排球垫球考试机会每人二 次。次。l 考试取最好一次成绩。如一次即得考试取最好一次成绩。如一次即得 满分，考生即可结束该项目的考试。满分，考生即可结束该项目的考试。5、排球垫球在考试过程中若球、人出、排球垫球在考试过程中若球、人出 场地场地体育组体育组:黄明黄明:Email:huangmingkdk163Com QQ:运动的意义运动的意义1500176638 姚世雄中学姚世雄中学