心理健康教育：人际交往

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1、中学生人际交往心理健康教育课前小游戏抓手指游戏规则：1.伸出右手手掌和左手的手指，左手的手指放在右边同学的掌心里。2.仔细听故事，当听到“水”的时候，手掌抓手指，手指则迅速逃离。分享体验：1.有无思维定式，抢抓？2.听到“水”字，你是先跑，还是先抓？3.“听”、“抓”、“逃”协调起来容易吗？课前小游戏抓手指游戏感悟：身体和大脑的和谐是一件不容易的事情，人与人交往的和谐也是如此。课前小游戏抓手指课前小游戏抓手指本节内容框架一、人际交往的重要性二、人际交往的含义三、中学生人际交往的原则四、中学生人际交往的艺术一、人际交往的重要性故事引入：天堂与地狱一个人想知道天堂和地狱的区别 他先来到地狱，地狱的

2、人正在吃粥，但奇怪的是，一个个面黄肌瘦，饿得嗷嗷叫。原来他们使用的勺子有一米长，虽然争先恐后盛粥往各自嘴里送，便因勺子比手长，就是吃不着。“地狱真悲惨呀！”这个人想。然后，这个人又来到天堂。天堂的人正好也在吃粥，一个个却红光满面。奇怪的是，天堂的人使用的也是一米长的勺子，不同之处在于他们在互相喂对方。天堂和地狱拥有相同的食物，相同的工具，相同的环境，但结果却大大不同。科学研究：IQ VS EQ?IQIQEQEQ人一生的成就人一生的成就15%15%决定于决定于智力，智力，85%85%决定于情商。决定于情商。“学会求知，学会做事，学会共处，学会做人。”联合国21世纪教育委员 会提出21世纪教育的四

3、大支柱反面例证：人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以，人类的心理病态主要是由于人际关系的失调而来的。著名心理学家丁瓒 2013年3月31日中午，复旦大学2010级硕士研究生林森浩将其做实验后剩余并存放在实验室内的剧毒化合物带至寝室，注入饮水机槽，次日其舍友黄某喝后中毒身亡。经警方查明，林森浩因生活琐事与舍友黄某关系不和，日积月累的不满情绪以致最后一面之差而做出疯狂举动。左：黄洋 右：林某林森浩事件原因分析 缺乏社会（人际）支持系统。每个人从客观上都存在一些天然的社会支持系统，如父母、老师、同学等，他们都有支持我们的基本义务。如果一个人平时有良好的人际关系，那么，他的亲朋好友在他

4、需要时，都会成为乐于支持他的人。二、人际交往的含义 人际交往是指人们运用语言或非语言符号交换意见、传达思想、表达感情和需要等交流过程，包括物质交往和精神交往，是人类的特定社会现象。三、中学生人际交往的原则1尊重：“敬人者，人恒敬之。”2真诚：“以诚感人，人亦诚而应。”3宽容：“唯宽可以容人，唯厚可以载物。”4谦虚：“劳谦虚己，附之者众；骄慢倨傲，去之者多。”5尺度：“过犹不及。”人际交往“黄金法则”你希望别人怎么对待你，你就怎么对待别人。四、中学生人际交往的艺术1、学会倾听2、学会表达3、学会微笑4、学会换位学会倾听 “聆听是沟通的各项能力中最重要的能力。有效的沟通从真正的聆听开始。”卡耐基课

5、堂小活动：倾诉与倾听活动内容：请同学两两一组相互倾诉与倾听。倾诉的主题是“我生命中最伤心的一次经历”。活动要球：倾诉者真诚动情地讲述自己的经历，但是倾听者以不耐烦、不在乎的态度对待倾诉者。活动感悟：请同学们就刚刚的活动谈谈自己的体会与收获。活动总结：倾听是人际交往的重要一步，倾听的关键在于真诚用心。课堂小活动：倾诉与倾听学会表达笑话一侧：笑话一侧：一天，爸爸问儿子：“你长大了想要什么？”儿子回答：“长大了，我要女人和金钱。”爸爸给了儿子两巴掌，又问了一次：“你长大了想要什么？”儿子灵机一动，回答：“我要爱情和事业。”爸爸连连夸奖儿子。启示：启示：有时候，经过修饰的语言总比直白的语言让人容易接受

6、。学会微笑故事一侧：故事一侧：早班车厢早班车厢里里 20 20年前，我们这帮地位低下干着粗活的建年前，我们这帮地位低下干着粗活的建筑工人每天挤着早班车，半睡半醒的我们把蓬筑工人每天挤着早班车，半睡半醒的我们把蓬乱的头蜷缩在脏兮兮的衣领里面，阴沉着脸，乱的头蜷缩在脏兮兮的衣领里面，阴沉着脸，互不搭理。互不搭理。一天，车厢里来了一位陌生的家伙，他上一天，车厢里来了一位陌生的家伙，他上车时先和司机打招呼：车时先和司机打招呼：“先生，你好！先生，你好！”又友又友好地和大家笑笑。司机毫无表情地点点头，其好地和大家笑笑。司机毫无表情地点点头，其余的人也态度冷漠。第二天他更是笑容满面的余的人也态度冷漠。第二

7、天他更是笑容满面的问候大家问候大家“各位早上好！祝大家一天都开开心各位早上好！祝大家一天都开开心心！心！”我们这帮粗人对此感到诧异和莫名其妙。我们这帮粗人对此感到诧异和莫名其妙。学会微笑故事一侧：故事一侧：早班车厢早班车厢里（续）里（续）从此，车厢里每天都有这个人向大家问好。渐渐地，从此，车厢里每天都有这个人向大家问好。渐渐地，我们也开始和他搭话。一天，他抱着一束鲜花走进车厢，大家猜我们也开始和他搭话。一天，他抱着一束鲜花走进车厢，大家猜说说“查理，是送给女朋友的吗？查理，是送给女朋友的吗？”他点点头，大家热烈地鼓起掌他点点头，大家热烈地鼓起掌来。从那天开始，他每天都带着鲜花，我们的心情也变得

8、轻松愉来。从那天开始，他每天都带着鲜花，我们的心情也变得轻松愉快起来。慢慢地，我们也有人带鲜花插曲查理的那束花中。一张快起来。慢慢地，我们也有人带鲜花插曲查理的那束花中。一张张黝黑的脸开始透出平常难见的柔情。张黝黑的脸开始透出平常难见的柔情。“你好！你好！”“”“你好！你好！”大大家互相笑着问长问短，兴致勃勃地开玩笑，分享听到的各种新闻。家互相笑着问长问短，兴致勃勃地开玩笑，分享听到的各种新闻。后来有一天，查理没来，大家相约去看他，才知道，他是一后来有一天，查理没来，大家相约去看他，才知道，他是一公司的清洁工。再后来，得知他的一位朋友去世了，大家仅仅握公司的清洁工。再后来，得知他的一位朋友去世

9、了，大家仅仅握住他的手，他的眼睛湿湿的。住他的手，他的眼睛湿湿的。学会微笑故事启示：故事启示：只有真诚开放了自己的内心，才能走进别人的心灵世界。人和人的情感是一样的，只要你付出微笑，就会得到深深的友情。学会微笑学会换位思考 所谓换位思考，就是站在对方的位置上考虑问题。人与人之间，误会和矛盾时有发生，如果不换为思考，总是站在自己的利益和角度看问题，就容易使误会越积越深，矛盾越结越大。其实，人与人之间的很多是非之争，无非“人”“我”之别，如果“人”“我”互换互想，许多是非便都引刃而解。故事一则：故事一则：一头猪、一只绵羊和一头奶牛被牧人关在同一个畜栏里。有一天，牧人将猪从畜栏里捉了出去，只听猪大声嚎叫，强烈反抗。绵阳和奶牛讨厌它的嚎叫，于是抱怨道：“我们经常被牧人捉去，都没像你这样大呼小叫的。”猪听了回应道：“捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是要我的命啊！”学会换位思考故事启示：故事启示：立场不同、所处环境不同的人，是很难了解对方的感受的。人们往往最容易犯得错误就是：用自己脑袋中的观念去解释别人眼中的事物。因此，对他人的处境、失意、挫折和伤痛，我们应该理性地进行换位思考，以一颗宽容的新去理解，关心他人。学会换位思考内容回顾与总结1.态度！2.知识！3.体验！4.反思！