文南海挺身式跳远

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1、柏林中学柏林中学李泽芳李泽芳说课程序说课程序 一一 指导思想指导思想 二二 教材分析教材分析 三三 教学目标教学目标 四四 教学重点与难点教学重点与难点 五五 教法与学法教法与学法 六六 教学过程教学过程 七七 预期效果预期效果一指导思想一指导思想 本课坚持本课坚持“以人为本、健康第以人为本、健康第一一”的指导思想。在教学过程中，的指导思想。在教学过程中，充分发挥学生的主体地位，给学生充分发挥学生的主体地位，给学生展示自我的舞台。注意培养学生的展示自我的舞台。注意培养学生的自信心和创新能力，教学过程中注自信心和创新能力，教学过程中注意学生实际能力的培养。从而促进意学生实际能力的培养。从而促进学

2、生身体素质，发扬学生个性，培学生身体素质，发扬学生个性，培养学生自信自强的优良品质。养学生自信自强的优良品质。二教材分析二教材分析 挺身式跳远不仅是一项竞技项目，挺身式跳远不仅是一项竞技项目，也是一种锻炼身体的手段，经常练习跳也是一种锻炼身体的手段，经常练习跳远能有的发展速度、下肢力量、灵敏等远能有的发展速度、下肢力量、灵敏等身体素质，提高神经系统和心血管系统身体素质，提高神经系统和心血管系统的功能，培养学生勇敢、果断顽强等优的功能，培养学生勇敢、果断顽强等优良品质。适当的跳远有助于学生的身体良品质。适当的跳远有助于学生的身体素质的提高，使学生的身心都得到很好素质的提高，使学生的身心都得到很好

3、的锻炼。的锻炼。三三教学目标教学目标 运动参与运动参与：学生了解挺身式跳远的基本常识，学生了解挺身式跳远的基本常识，使学生积极参与。使学生积极参与。运动技能运动技能：学生基本掌握挺身式跳远的动作学生基本掌握挺身式跳远的动作要领，部分学生动作到位要领，部分学生动作到位。身心健康身心健康：通过学习挺身式跳远，使学生的通过学习挺身式跳远，使学生的灵敏性和协调性得到提高，并通过力量素质的练灵敏性和协调性得到提高，并通过力量素质的练习，达到锻炼身体、陶冶情操的目的，使学生的习，达到锻炼身体、陶冶情操的目的，使学生的身心得到全面发展。身心得到全面发展。社会适应社会适应：培养学生之间互相帮助的能力，培养学生

4、之间互相帮助的能力，建立和谐的良好的学习氛围建立和谐的良好的学习氛围。四教学重点与难点四教学重点与难点重点重点 助跑是为了获得助跑是为了获得很大的水平速度，为很大的水平速度，为准确踏板起跳创造条准确踏板起跳创造条件件。难点难点 助跑和起跳的有效助跑和起跳的有效结合，要连贯、顺畅。结合，要连贯、顺畅。五教法与学法五教法与学法 教法：教法：本课在教法上主要采用讲解法、本课在教法上主要采用讲解法、示范法、练习法、借助器材练习法、游示范法、练习法、借助器材练习法、游戏竞赛法等。利用引导法与提问法，激戏竞赛法等。利用引导法与提问法，激发学生的求知欲，激起学生对挺身式跳发学生的求知欲，激起学生对挺身式跳远

5、的兴趣，积极主动的参与。游戏竞赛远的兴趣，积极主动的参与。游戏竞赛法，主要让学生在轻松、愉悦的氛围中法，主要让学生在轻松、愉悦的氛围中提高身体素质，通过游戏来体验学习的提高身体素质，通过游戏来体验学习的乐趣、达到增强体质的目的。乐趣、达到增强体质的目的。教法与学法教法与学法 学法学法：在本课的教学中，应注重对学生在本课的教学中，应注重对学生学法的指导，对学生动作的及时纠正和指学法的指导，对学生动作的及时纠正和指导。学生主要运用了模仿法、观察法、思导。学生主要运用了模仿法、观察法、思考法、练习法、自学自评法、提问法等。考法、练习法、自学自评法、提问法等。这样学生能积极主动参与，将理论联系实这样学

6、生能积极主动参与，将理论联系实践，使学生在教师指导、自主性学习、同践，使学生在教师指导、自主性学习、同学间互相帮助互相纠正的学习中有效的获学间互相帮助互相纠正的学习中有效的获取知识取知识。六教学过程六教学过程 一、准备部分一、准备部分 1、常规部分：体育委员整队、报告人常规部分：体育委员整队、报告人数、师生问好、安排见习生、宣布课数、师生问好、安排见习生、宣布课的任务。的任务。2、热身部分：学生在体育委员的带领、热身部分：学生在体育委员的带领下先跑下先跑2圈、然后做一般性的准备活动、圈、然后做一般性的准备活动、再做跳远的再做跳远的专门性准备活动专门性准备活动、把全身、把全身各个关节活动开、使学

7、生的兴奋性得各个关节活动开、使学生的兴奋性得到提高到提高。专门性准备活动专门性准备活动、团身跳。团身跳。、跑步做、跑步做“腾空步腾空步”练习练习。教学过程教学过程 二、基本部分二、基本部分 1、结合师范讲解挺身式跳远技术，使学结合师范讲解挺身式跳远技术，使学生建立正确的技术概念，了解挺身式跳远生建立正确的技术概念，了解挺身式跳远技术的要求、方法和要领。技术的要求、方法和要领。2、双腿原地向高跳起，在空中做挺身送、双腿原地向高跳起，在空中做挺身送髋和两臂侧上展动作。髋和两臂侧上展动作。3、立定挺身式跳远。在沙坑边站立，向立定挺身式跳远。在沙坑边站立，向前上方跳起，在空中做挺身送髋和两臂前上方跳起

8、，在空中做挺身送髋和两臂侧上展动作，然后举腿前伸落于沙坑。侧上展动作，然后举腿前伸落于沙坑。4、助跑步，在助跳板上起跳（或、助跑步，在助跳板上起跳（或在起跳区起跳，但将沙坑沙子适当适当在起跳区起跳，但将沙坑沙子适当适当挖低），做挺身式跳远。这个练习由于挖低），做挺身式跳远。这个练习由于增加了腾空高度和时间，便于在空中做增加了腾空高度和时间，便于在空中做挺身动作。挺身动作。、助跑步，在起跳区起跳做挺助跑步，在起跳区起跳做挺身式跳远。身式跳远。、助跑步，在缩小的起跳区、助跑步，在缩小的起跳区或起跳板起跳做挺身式跳远。或起跳板起跳做挺身式跳远。、游戏竞赛、游戏竞赛素质练习素质练习。素质练习素质练习

9、左脚单足跳至终点左脚单足跳至终点连续快速跳绳连续快速跳绳5次次右脚单足跳回起点右脚单足跳回起点下名同学下名同学击掌继续游戏击掌继续游戏 *15米 *教学过程教学过程 三、结束部分三、结束部分、评价学生本节课的学习态度、学习、评价学生本节课的学习态度、学习效果，分别予以表扬和鼓励，并对下节效果，分别予以表扬和鼓励，并对下节课提出新的要求。课提出新的要求。、带领学生跟着音乐放松，最后整队，、带领学生跟着音乐放松，最后整队，师生再见。师生再见。场地器材场地器材 铁锹一把，推子一把，助跳板一个。铁锹一把，推子一把，助跳板一个。跳绳四条，录音机一台。跳绳四条，录音机一台。预期效果预期效果 在 完成本次课中，使百分之70的学生掌握挺身式跳远的动作技术并能应用实践，更重要体会参加体育活动的乐趣，在心理上和生理上有一种获得成功后的喜悦，激发学生参与体育活动的兴趣，从而更加主动积极参加体育活动，为培养终身体育打下基础。