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1、第七章第七章 情绪与情感情绪与情感 主要内容：主要内容：一、一、情绪情感概述情绪情感概述 二、青少年二、青少年情绪情感的特情绪情感的特点点三、情绪情感的应用三、情绪情感的应用 一、一、情绪情感概述情绪情感概述 情绪情感情绪情感人对客观事人对客观事物是否符合自己物是否符合自己需要需要而产而产生的生的态度体验态度体验。（182182页）页）情绪与情感的区别情绪与情感的区别情绪情绪 情感情感 与生理需要相联系与生理需要相联系 与社会需要与社会需要 相联系相联系明显的情境性，不明显的情境性，不稳定稳定 稳定性强，不易改稳定性强，不易改变变 较低级，人和动物较低级，人和动物都有都有 高级，人特有高级，人
2、特有 情绪与情感的联系情绪与情感的联系 情绪是情感的表现形式情绪是情感的表现形式 情感是情绪的本质内容情感是情绪的本质内容情绪情感与认识的关系情绪情感与认识的关系 认识过程认识过程是情绪情感产生的前是情绪情感产生的前提和基础提和基础 情绪情感影响认识活动的进行情绪情感影响认识活动的进行 (183(183页）页）情绪的表现情绪的表现 1.内部表现内部表现 生理反应：呼吸系统、血液循生理反应：呼吸系统、血液循环系统、皮肤电阻、脉搏等的相应环系统、皮肤电阻、脉搏等的相应变化。变化。应用：应用：测谎测谎情绪的表现情绪的表现 2.外部表现（外部表现（表情表情）（1）面部表情面部表情（2）姿势动作表情姿势
3、动作表情（3 3）言语表情言语表情情绪的种类情绪的种类（185页）页）心境：指人比较平静而持久的情绪状态，它具有心境：指人比较平静而持久的情绪状态，它具有弥漫性。弥漫性。激情：是一种强烈的、爆发性的、为时短促的情激情：是一种强烈的、爆发性的、为时短促的情绪状态。绪状态。意识狭窄意识狭窄：在激情状态下出现的现象，表现为认识活动范在激情状态下出现的现象，表现为认识活动范围缩小，理智分析能力受到抑制，自我控制能力减弱，进而使围缩小，理智分析能力受到抑制，自我控制能力减弱，进而使人失去控制，甚至做出一些鲁莽的行为或动作。人失去控制，甚至做出一些鲁莽的行为或动作。应激：指人对某种意外的环境刺激所做出的适
4、应应激：指人对某种意外的环境刺激所做出的适应性反应。性反应。情感的种类情感的种类道德感：是根据一定的道德标准在评价人道德感：是根据一定的道德标准在评价人的思想、意图和行为时所产生的主观体验。的思想、意图和行为时所产生的主观体验。理智感：是在智力活动过程中，在认识和理智感：是在智力活动过程中，在认识和评价事物时所产生的情感体验。评价事物时所产生的情感体验。美感：是根据一定的审美标准评价事物时美感：是根据一定的审美标准评价事物时所产生的情感体验。所产生的情感体验。（186-187页）页）二、青少年二、青少年情绪情感的特点情绪情感的特点 1、充满热情，富有朝气、充满热情，富有朝气 2、情感的两极性明
5、显、情感的两极性明显 3、情感不断深刻、情感不断深刻 4、情感逐渐稳定、情感逐渐稳定（206-207页）页）三、三、情绪情感的应用情绪情感的应用 （一）（一）情绪情感与情绪情感与学校教育学校教育（二）（二）情绪自我调节的方法情绪自我调节的方法 情绪自我调节的方法情绪自我调节的方法 1、改变认知，养成积极的人生态度、改变认知，养成积极的人生态度 2、培养、培养幽默感幽默感（苦恼人的笑）（苦恼人的笑）3、适当表现情绪、适当表现情绪（给情绪一个空间）（给情绪一个空间）转移调控；转移调控；升华；升华；合理合理宣泄宣泄 观察观察 （158160页）页）弥勒菩萨谒弥勒菩萨谒 老拙穿破袄，淡饭腹中饱。老拙穿
6、破袄，淡饭腹中饱。补破好遮寒，万事随缘了。补破好遮寒，万事随缘了。有人骂老拙，老拙只说好。有人骂老拙，老拙只说好。有人打老拙，老拙自睡倒。有人打老拙，老拙自睡倒。涕唾在面上，随他自干了。涕唾在面上，随他自干了。我也省力气，他也无烦恼。我也省力气，他也无烦恼。者样波罗蜜，便是妙中宝。者样波罗蜜，便是妙中宝。若知者消息，何愁道不了。若知者消息，何愁道不了。案例练习案例练习 某地有个小学生因期末考试有一科考了某地有个小学生因期末考试有一科考了78分，没有达到他母亲的要求（分，没有达到他母亲的要求（80分以上），分以上），被他母亲一怒之下痛打误伤至死。事过之被他母亲一怒之下痛打误伤至死。事过之后，这位
7、母亲痛不欲生。试用情绪情感的后，这位母亲痛不欲生。试用情绪情感的知识来分析这是一种什么心理现象，应如知识来分析这是一种什么心理现象，应如何克服这种现象？何克服这种现象？本章重点本章重点 1、情绪情感的概念、情绪情感的概念 2、情绪、情感的分类、情绪、情感的分类 3、情绪的自我调控方法、情绪的自我调控方法 4、青少年情感发展的特点和培养、青少年情感发展的特点和培养 谢谢！谢谢！渴死了渴死了还好还有半还好还有半杯水杯水渴死了渴死了怎么只有怎么只有半杯水半杯水怎样想，怎样感受怎样想，怎样感受 认知认知不合理的认知不合理的认知 绝对化绝对化 过分概括化过分概括化 贬低积极的东西贬低积极的东西 情绪推理
8、情绪推理 贴标签贴标签 归己化归己化 猜心术猜心术 子舆有病，子祀往问之。子祀曰：子舆有病，子祀往问之。子祀曰：“女女恶之乎？恶之乎？”曰：曰：“亡，予何恶！浸假而亡，予何恶！浸假而化予之左臂以为鸡，予因以求时夜；浸化予之左臂以为鸡，予因以求时夜；浸假而化予之右臂以为弹，予因以求鸮炙。假而化予之右臂以为弹，予因以求鸮炙。浸假而化予之尻以为轮。以神为马，予浸假而化予之尻以为轮。以神为马，予因以乘之，岂更驾哉！且夫得者，时也，因以乘之，岂更驾哉！且夫得者，时也，失者，顺也；安时而处顺，哀乐不能入失者，顺也；安时而处顺，哀乐不能入也。此古之所谓县解也，而不能自解者，也。此古之所谓县解也，而不能自解者
9、，物有结之。且夫物不胜天久矣，吾又何物有结之。且夫物不胜天久矣，吾又何恶焉？恶焉？”庄子庄子大宗师大宗师测谎仪测谎仪及其记录及其记录 面部表情布什总统的表情布什总统的表情布什总统的布什总统的表情表情情绪情感与情绪情感与学校教育学校教育 情绪情感对学习的影响情绪情感对学习的影响 愉快教育愉快教育 焦虑的影响与调节焦虑的影响与调节宣泄疗法宣泄疗法按摩穴位平衡法按摩穴位平衡法 愤怒：愤怒：1、眼眉外测（、眼眉外测（5次）次）2、锁骨穴（、锁骨穴（5次）次）3、眼眉外测（、眼眉外测（5次）次）4、按压按压Gamut 穴，同时做：闭上眼睛，睁开眼睛，眼穴，同时做：闭上眼睛，睁开眼睛，眼睛看右下、左下，顺
10、时针转动眼球，逆时针转动眼球，哼睛看右下、左下，顺时针转动眼球，逆时针转动眼球，哼一首曲子几句，大声从一首曲子几句，大声从1数到数到5，哼一首曲子几句，哼一首曲子几句 5、如果愤怒没有明显减轻，按压人中穴、如果愤怒没有明显减轻，按压人中穴5-10次，重复次，重复14按摩穴位平衡法按摩穴位平衡法 焦虑：焦虑：1、眼眉外测（、眼眉外测（5次）次）2、眼睛下部（、眼睛下部（5次）次）3、腋下（、腋下（5次）次）4、锁骨穴（、锁骨穴（5次）次）5、按压、按压Gamut 穴，同时做：闭上眼睛，睁开眼睛，眼睛穴，同时做：闭上眼睛，睁开眼睛，眼睛看右下、左下，顺时针转动眼球，逆时针转动眼球，哼一看右下、左下
11、，顺时针转动眼球，逆时针转动眼球，哼一首曲子几句，大声从首曲子几句，大声从1数到数到5，哼一首曲子几句，哼一首曲子几句 6、如果焦虑没有明显减轻，按压人中穴、如果焦虑没有明显减轻，按压人中穴5-10次，重复次，重复15按摩穴位平衡法按摩穴位平衡法 恐惧：恐惧：1、眼眉下部（、眼眉下部（5次）次）2、腋下（、腋下（5次）次）3、锁骨穴（、锁骨穴（5次）次）4、按压、按压Gamut 穴，同时做：闭上眼睛，睁开眼睛，眼睛穴，同时做：闭上眼睛，睁开眼睛，眼睛看右下、左下，顺时针转动眼球，逆时针转动眼球，哼一看右下、左下，顺时针转动眼球，逆时针转动眼球，哼一首曲子几句，大声从首曲子几句，大声从1数到数到
12、5，哼一首曲子几句，哼一首曲子几句 5、如果恐惧没有明显减轻，按压人中穴、如果恐惧没有明显减轻，按压人中穴5-10次，重复次，重复14按摩穴位平衡法按摩穴位平衡法 沮丧：沮丧：1、眼眉外测（、眼眉外测（5次）次）6、食指（、食指（5次）次）2、眼睛下部（、眼睛下部（5次）次）7、锁骨穴（、锁骨穴（5次）次）3、腋下（、腋下（5次）次）8、Gamut穴穴50次次 4、小指（、小指（5次）次）9、锁骨穴（、锁骨穴（5次）次）5、锁骨穴（、锁骨穴（5次）次）10、按压、按压Gamut 穴，同时做：闭上眼睛，睁开眼睛，眼穴，同时做：闭上眼睛，睁开眼睛，眼睛看右下、左下，顺时针转动眼球，逆时针转动眼球，
13、睛看右下、左下，顺时针转动眼球，逆时针转动眼球，哼一首曲子几句，大声从哼一首曲子几句，大声从1数到数到5，哼一首曲子几句，哼一首曲子几句 11、如果沮丧没有明显减轻，按压人中穴、如果沮丧没有明显减轻，按压人中穴5-10次，重复次，重复19内观禅内观禅 内观（内观（Vipassana）是印度最古老的禅修）是印度最古老的禅修方法之一。内观的意思是如实观察，也就方法之一。内观的意思是如实观察，也就是观察事物真正的面目：它是透过观察自是观察事物真正的面目：它是透过观察自身来净化身心的一个过程，并获得生活的身来净化身心的一个过程，并获得生活的智慧。智慧。上帝赋予我冷静和沉着上帝赋予我冷静和沉着 去接受那些我改变不了的东西去接受那些我改变不了的东西 上帝赋予我勇气和胆量上帝赋予我勇气和胆量 去改变我能改变的东西去改变我能改变的东西 上帝赋予我智慧上帝赋予我智慧 去对事与事之间加以区分去对事与事之间加以区分
心理学PPT课件第七章情绪与情感
