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1、健康教育 预防近视 背景 意义 目前，据显示我国人 口近视发生率为 33%， 全国近视眼人数已近 4 亿，已经达到世界平 均水平 22%的 1.5倍。 而近视高发群体 青少年近视发病率则 高达 50%至 60%，我 国是世界上近视发病 率最高的国家之一， 近视眼人数世界第一。 近视已经成为影响我国人 民健康的重要大问题。而 且近视有会使学习效率下 降和能力培养及就业受限 等等危害。而我们社区总 人口两千人，其中近视的 也占了百分之八十，因此 从小孩子开始预防眼睛近 视尤为重要。所以我们社 区护士打算在我们社区中 心举办一个有关如何预防 近视的讲座。 项目总体目标 “预防青少年近视，造就 不近视
2、的新一代” 项目阶段性目标 1个月内，目标人群熟 悉 近视的坏处 ； 半年后，目标人群熟 悉 如何预防近视 ； 1年后 目标人群近视人 群增长率有所下降。 目标人群：本社区居民 本次项目组织领导 谢素丽 李彩婵 李月潮 林周英 颜玉燕 总体策略 根据居民相关资料做出统计，在此基础上确定目标人群， 确定传播策略 1、建立居民健康档案，制定干预计划 2、针对全体居民，采用专题讲座、宣传板报等形式，讲 解有关预防近视的知识，使用有奖竞答和礼物赠送方式使 其出席。 3、随访：对居民建立个人教育档案，采用集中授课（每 月 1次），随访上门，电话询问，监测视力等 4、人员培训 由健康教育教研室对志愿者进行
3、相关健康教 育的开展（大体进度、问卷发放、资料收集整理等方面） 的培训，由医务处人员对学生进行预防近视方面的培训。 总体教育内容 1、看书写字时间不宜过久，持续 11.5 小 时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺， 做眼保健操。 (现在的手持设备还有电脑的 使用距离与读书写字差不多，所以也要注 意使用时间 ) 2、培养正确的写字、读书姿势，不要趴在 桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一 市尺。学校课桌椅应适合学生身材。 3、写字读书要有适当的光线，光线 最好从左边照射过来。不要在太暗 或者太亮的光线下看书、写字，减 轻学生负担，保证课间 10分钟休息， 减轻视力疲劳。 4、看电视时要注意高度应与
4、视线相平， 眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对 角线长度的 5倍，看电视时室内应开一 盏支光小的电灯，有利于保护视力 ;在 持续看电视 1 1.5 小时后要有一个短 时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。 5、应多吃些含甲种维生素较丰富的食 物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。 胡萝卜含维生素 B，对眼睛有好处。 6、认真做好 眼保健操 对近视眼的预防 有益处。 7、近视眼的预防需要近视眼本人，学 校，家长的共同努力。预防近视眼是 一个长期的过程，专家说要保持良好 的用眼习惯和用眼卫生，才能控制近 视的发展。 实施计划 1、项目人员（单位）组成及分工 组织：本社区居委会，广 州医学院健康教育教研室， 工
5、作人员队伍：广州学生 志愿者，广州医学院教育 老师 2、项目准备（ 9周） 1）与政府相关部门联系获得财政支持 2）联系华源小学 3）招募志愿者，联系医务处等 4）购买及制作健康教育材料 5）由广州医学院老师对学生进行护眼方面的 培训 6）筹集相关资料准备干预 3、干预实施（五个月）： 第一个月：组织一次读写姿势的调查，协 助学校设固定宣传栏，宣传防近科普知识。 第二个月 ： 开展视力检查活动 ， 近视及边 缘视力的学生检测结果及时告知家长，让 家长们共同参与学校的防近活动，共同寻 找解决防止近视眼的方法。 第三个月： 举办防近知识培训和讲座 。邀 请广州医学院的眼科老师到学校给全校师 生进行
6、防近知识讲座和培训，有条件的， 还要通过家长会、家长学校举办面向家长 的专题讲座。让学生、家长了解近视眼的 发生机理、预防措施及防近的现实意义， 督促家长为学生提供有利于视力保护的学 习环境，控制学生近距离用眼时间，及时 纠正不良的用眼卫生习惯，视力下降时要 及时到正规医院就医。 第四个月：开展一次眼保健 操和阳光亮眼操达标活动 。 做到做操穴位准确、手法正确、动作 规范、力度适中，提高做操质量。 第五个月：做好专题宣传 教育活动 6月 6日是 “ 全国爱眼日 ” ，要充分 利用这一契机，开展形式多样、内 容丰富的 “ 防近 ” 宣传活动，积极 争取和动员专业机构、新闻媒体的 参与，扩大宣传的
7、效果。 项目评价计划 ： 1、资料收集方法：上网、查书等。 2、选择健康教育效果评价指标体系： 3、资料统计、分析方法： 4、评价活动时间安排表： 二、项目经费预算：（明细） 打电话给家长 1000元 复印资料 500元 请老师开展讲座 200元 谢谢观赏。 。 近视对孩子以后有什么 坏处 呢？ 1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳， 影响学习、生活和工作质量。长期戴镜， 会导致生活工作不便。 2、中高度近视，会导致眼球突出， 眼睑松弛，影响容貌。 3、升学、参军、考公务员和找工 作受限。 4、老年后因为花眼而必须配两副 眼镜。 5、近视患者其白内障、青光眼的 发病率明显高于正常人。 6、遗传下一
8、代，近视的遗传性是 非常的大，尤其是中高度近视，遗传几 率在 80%以上。 7、最主要的危害是，中高度近视，特 别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视 网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近 视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光 眼居第三位。对近视应该也必须进行积 极的预防和治疗，防止其无限制地发展。 那么 如何预防近视 呢？ 1、眼珠运动法，头向上下左右旋转时，眼珠 也跟着一起移动。 2、眨眼法，头向后仰并不停的眨眼，使 血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做 23次眨 眼运动即可。 3、热冷敷交替法，一条毛巾浸比洗澡水还要 热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水， 先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷 毛巾五分钟。 4、眼睛体操，中指指向眼窝和鼻梁间， 手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右 慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十 下。 5、看远看近法，看远方三分钟，再看手 掌 12分钟，然后再看远方。这样远近交换几 次，可以有效消除眼睛疲劳。 6、电脑一族的护眼妙招，临床上经常遇 到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒， 甚至干燥、畏光、视物模糊”。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。 另外，通过一定的视力训练或者使用防近 视笔，也可以对近视有预防作用。
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