脚后跟疼原因及治疗

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1、脚后跟疼原因及治疗脚后跟疼原因及治疗01脚后跟疼的原因有哪些03脚后跟疼治疗方法02 脚后跟疼主要原因04脚后跟疼怎么办05脚后跟疼患者请注意Contents目目录录 长期站立行走，脚得不到充分的休息AC足部结构老化，自我调节功能降低B足弓结构发育异常，足弓不能发挥正常作用D路面不平整。为足部增加负担E脚后跟疼的原因有哪些2跟腱周跟腱周围炎围炎1足底筋足底筋膜炎膜炎4跟骨骨跟骨骨膜炎膜炎3足跟足跟骨刺骨刺5跟骨脂跟骨脂肪垫炎肪垫炎脚后跟疼主要原因123456选择合适选择合适的的鞋子鞋子，垫鞋垫垫鞋垫，减轻足跟，减轻足跟压力，防止损伤压力，防止损伤。注意休息，勿注意休息，勿久走久站；勿久走久站；

2、勿受冷湿；肥胖受冷湿；肥胖者减肥者减肥醋热水泡醋热水泡脚，脚，水温偏水温偏低时立即蓄热水，时低时立即蓄热水，时间大控制在半个小时间大控制在半个小时以内以内。将足跟疼处在硬物将足跟疼处在硬物上摩压或给脚部做上摩压或给脚部做一些简单的按压，一些简单的按压，10分钟左右分钟左右坚持适当的足部坚持适当的足部锻炼，以增强肌锻炼，以增强肌肉韧带的弹性和肉韧带的弹性和承受力。承受力。脚后跟疼治疗方法足跟痛膏药敷在处脚足跟痛膏药敷在处脚跟底或脚跟后部的痛跟底或脚跟后部的痛处，一天一贴，消炎处，一天一贴，消炎止疼，止疼，3-5天可见效天可见效适当的足适当的足部锻炼，部锻炼，增强足部增强足部功能功能科学的步科学的

3、步态及姿势，态及姿势，减缓足部减缓足部过度疲劳过度疲劳注意足部注意足部保暖，避保暖，避免寒冷剌免寒冷剌激。激。每日用温每日用温水洗脚，水洗脚，保持血液保持血液循环循环。多吃含钙多吃含钙量高的食量高的食物，增加物，增加骨骼营养骨骼营养脚后跟疼怎么办一般有足跟痛的患者都影响到正常工作和生活，想尽快治好，比如打封闭针，口服一些非甾体类抗炎镇痛药物，效果是快，而且相对费用便宜，但是这些不能证彻底解决炎症。不要重治疗轻康复：现在人们对于医疗治疗病症过于倾向，以为做了手术就无后顾之忧了，却忘记了它的复发率。同时也知道万不得已不要做手术这个道理，中医中药治疗就是比较好的选择。不要一味不要一味求快求快不要中治疗轻康复脚后跟疼患者请注意：观谢看谢