西北民族大学首届职业生涯规划大赛方案

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1、 西北民族大学首届职业生涯规划大赛策划书主办：共青团西北民族大学委员会 西北民族大学学生就业工作处 承办：西北民族大学大学生就业促进会 北京时代锦堂教育（集团）科技有限公司目录1.活动的目的与意义2.大赛主题，内容及亮点3.参赛对象4.大赛组织单位5.大赛流程及时间安排6.大赛的具体流程 (1)前期宣传工作 (2)活动启动仪式及说明会 (3)报名阶段 (4)职业规划与素质提升辅导讲座 (5)职业生涯规划交流会（6）初赛流程（7）决赛流程（8）成果展示7.奖项设置8.所需物品清单及经费预算 9.活动承办条件分析 附件一：参赛作品的撰写要求附件二：参赛作品统计表附件三：初赛的评分细则附件四：决赛参

2、赛作品评分表附件五：决赛现场展示评分表一、活动目的与意义 职业生涯规划，对大学生而言，就是在自我认知的基础上，根据自己专业特长、知识结构，结合社会环境与市场环境，对将来要从事的职业以及要达到的职业目标所做的方向性的方案。对在校大学生而言，目的及意义重大：（一）大学期间是职业生涯规划的黄金阶段。大学生的个体能力迅速提高，职业职业兴趣趋于稳定，逐步形成了对未来职业生涯的预期；而完成了职业学习和专业知识准备，毕业后大学生则会走上初次就业岗位，正式开始职业生涯。故此，在大学期间，许多学生往往需要就自己的未来职业生涯做出关键性的决策，这些决策往往对大学生个人的未来职业走向和职业发展具有十分深远的影响。（

3、二）通过对自己职业生涯的规划，大学生可以解决好职业涯中的“四定”。“四定”即定向、定点、定位、定心。大学生及早做出职业生涯规划，可以确定自己的职业目标，选择自己职业发展的地域范围，把握自己的职业定位，保持平稳和正常的心态，按照自己的目标和理想有条不紊、循序渐进地努力。（三）职业生涯规划的训练有助于全面提高大学生的综合素质，避免学习的盲目性和被动性。规划个人的职业生涯，可以使职业目标和实施策略能了然于心中，并便于从宏观上予以调整和掌控，能让大学生在职业探索和发展中少走弯路，节省时间和精力；同时，职业生涯规划还能对大学生起到内在的激励作用，使大学生产生学习、实践的动力，激发自己不断为实现各阶段目标

4、和终极目标而进取。（四）从人力资源的角度出发，企业用人单位非常看重新进员工的职业生涯规划是否透明，是否与公司的发展一致。有一位毕业生在自己的求职资料中简要地描述了自己的生涯规划“乐意从最基层的工作做起，用三至五年时间熟悉业务，掌握相应经验，然后向高级主管职位挑战”，尽管其成绩在众多竞争者中很一般，但却应聘成功。只有少数求职者会写出自己的未来发展规划。这些规划，让人觉得求职者的求职意向是经过深思熟虑的。即使其生涯规划只有五年甚至更短的时间用于为本企业工作，用人单位也乐意聘请这种目标明确、规划透明的人。（五）将一种形式新颖的活动正式引入我校，让全校师生一起正视并关注求职就业问题。求职就业，作为一个

5、热点问题，已不仅是毕业生们才关注的问题了。知己知彼，百战不殆。只有早作准备，才能胸有成竹的面对明天必须面对的挑战。职业生涯规划作为一把钥匙，将打开我校包括低年级在内的全体同学关注就业热潮的大门，带动我校就业率的提高。二、大赛主题，内容及亮点：大赛主题：预设精彩 创设未来大赛内容：通过前期的宣传讲座让民大学子进一步了解大学生职业生涯规划大赛的重要性和相关事宜，竞赛环节让大家结合自身的特点以及专业网站的职业测评制定出符合自己的职业规划。大赛亮点：大学生职业生涯规划大赛在多个高校都有举办，但是在我校还没有任何一个社团或组织举办过，因此此次的首届大学生职业生涯规划大赛必将引起一番在全校范围内思考自身定

6、位的热潮，有益于在校大学生的自我认知，鼓励学生未雨绸缪，及早培养自己就业方面的能力。三、参赛对象：西北民族大学全日制在校学生（包括榆中校区以及城关校区）届时也会邀请兰州市其他兄弟院校派出代表队参加此次大赛四、大赛组织单位：主办：共青团西北民族大学委员会 西北民族大学学生就业工作处承办：西北民族大学大学生就业促进会 北京时代锦堂教育（集团）科技有限公司五、大赛流程及时间安排：份月容内期星周一周二周三周四周五周六周日3月份123456789101112131415161718192021222324252627282930（宣传开始）报名3114月份23456（预计第一讲座）78910111213

7、(收集作品）1415（初赛结束）16（决赛培训）171819202122（决赛)2324252627（成果展示）282930大赛的具体流程时间安排 ：大赛阶段主主要内容日日程安排前期宣传以以宣传板、网络、横幅、发放比赛资料、设点宣传等形式在全校范围内宣传。月 3月30日 4月1日职业规划与素质提升讲座举办二场职业规划与素质提升讲座，前一场将邀请著名企业高管、企业人力资源专家对同学们进行生涯规划指导；后一场将安排职业指导专家为同学举办职场素质拓展互动讲座在传授如何提升职业必备素质的同时，邀请同学与专家进行有效沟通、职业面试技能的模拟演练，凭借实际体验和鲜活的现场案例来有效提升同学们的职业素质。月

8、 4月6日 4月15日大赛报名1具体的设点报名（在前期讲座时亦同时进行现场报名）、填好后将报名表交至指定地点月 3月30日 4月1日职业测评参赛学生可登陆 “就业信息网职前教育网络学堂”，免费进行职业测评，并获得职业测评报告书月 3月30日 4月14日职业生涯规划交流会邀邀请优秀毕业生以及学校职业指导专家与同学交流职场生活与生涯规划月 具体时间，另行通知初初赛赛1、参赛选手在校就业信息网下载大赛细则，对本届大赛有全面了解2参赛选手可登陆我校就业新息网，免费利用职业生涯规划导航系统完成自己的职业生涯规划书设计；还可以自行设计规划书，在校就业信息网上我们为参赛选手提供了模板月 3月30日 4月15

9、日复决赛赛以以演讲及评委提问形式开展，每人限时 8-10分钟，可配用幻灯片等辅助资料；专专家团及现场观众评出若干奖项，进行颁奖仪式。 月 4月22日成果展示对就本次大赛成果已展板形式进行展出月 4月26日 4月 27日六 六、大赛的具体流程（一)前期宣传工作（3月30日 4月1日） 前期宣传以宣传职业生涯规划大赛的主题、意义，公示活动流程为主。在号召同学们踊跃参与的同时，让同学们对职业生涯规划有正确、全面地了解，并对此活动有整体而清晰的认知，有助于参赛选手进行相应环节的准备，避免盲目参与，提升活动的整体质量和最终效果。主要宣传内容包括：海报、展板、讲座宣传、BBS宣传、传单宣传、横幅宣传和展

10、台宣传。（1）海报与展板：海报与展板将随着赛事的进行进度实时张贴，海报与展板是一种最主要的宣传手段。其宣传具有影响范围广，持续时间长等特点，是同学们获取信息的主要渠道之一，所以海报与展板宣传尤为重要，此次大赛将面向榆中校区以及城关校区的全体学生。A.总宣传目的在于让同学们对本次大赛有大致的了解，吸引同学们积极参与。可涉及大赛整体介绍、参赛预计的收获、历届成果展示等方面。着重突出参与大赛能得到的收获，吸引同学们的兴趣。B.讲座宣传主要是为了宣传讲座的内容，主讲人、时间、地点。讲座的目的一方面在于为大赛做准备，另一方面在于进一步吸引潜在的参与者。讲座宣传重点在于第一、三场次的宣传，第一次讲座分量要

11、足，宣传要广要深，打出知名度和影响力；第三次互动讲座由于形式新颖，又属于压轴场次，必须给同学们留下良好印象。宣传中要突出讲座的专业性、权威性以及实用性，并且强调讲座形式的多样性和轻松性。C.交流座谈会宣传突出交流的主题和新颖之处，吸引更多参赛者，为他们提供一次有效的交流和彼此借鉴的机会。D.初赛获胜者公示,决赛宣传主要目的在于公示决赛选手名单，也是大赛结束前最后一次宣传，尽量吸引更多的同学能来观看决赛，扩大大赛的影响力。E.成果展示宣传其中总宣传、讲座宣传面向的是全体同学，且目的在于吸引更多同学参加，所以海报应张贴于主教、食堂及各宿舍楼，加大宣传力度。而交流会、决赛公示则面对参赛选手，可适当减

12、少海报数量，节省开支。（3）BBS宣传：由于没有版面的限制，论坛发帖的宣传内容将最具体。而且通过网络的渠道，我们也能通过回帖的形式在一定程度上和同学们互动，帮助他们进一步了解比赛的内容。我们将依据比赛进程，实时发布相关宣传内容，让同学们有更加深入，细致地了解。（4）横幅：在赛事开始前的一周悬挂横幅，悬挂于人流量大的地方，横幅的内容将简洁明了，目的是引起大家兴趣。（5）传单宣传：在报名期间，我们会将传单分发到每一个宿舍，并进行简单的口头介绍，鼓励更多的同学们了解这项赛事。（6）展台宣传：报名截止日前两天，将进行展台宣传。这是一种更加直接，更加灵活的宣传方式。我们将通过与同学们面对面的交流，回答参

13、赛者疑问，也可以详细地为他们介绍参与大赛的益处，吸引更多的潜在参赛者。展台宣传的同时，我们还将提供现场报名的服务，为同学们提供便利。(二）活动启动仪式及说明会（时间待定）活动启动仪式及说明会的参加对象是各学院的各班班长、团支书、学习委员等班干部，让各班的班干部了解整个比赛的相关细节，并向本班同学传达和指导。（三）报名阶段（1）报名时间（3月30日- 4月1日） 本次大赛的报名时间跨度长，具有高度的灵活性。同学们可以在初赛开始前的任何时间报名参赛，这给同学们提供了充足的考虑时间，他们可以在听过讲座以后再考虑报名事宜。而对于已经报名的同学，他们可以利用这段时间进一步完善自己的参赛作品，做更充分的准

14、备。 一、网络提交报名表：到指定地点学院网站或就业信息网下载报名表以个人为单位 将个人信息（姓名 学 号 专业 年级 联系电话 邮箱）发到 指定邮箱（报名邮箱）。 二、现场报名：在所设报名点处领取报名表，填写个人信息报名，交到大学生就业 促进会设点宣传处或赛事指定负责人处3（2）报名注意事项1、所有参赛者均需准确、完整地填写报名表上的基本信息，填写不完整或填写错误、内容虚假等将不被接纳，且须交上电子版和打印版。2、所有参赛作品都不予退稿，请参赛者自行保留底稿。3、请各参赛者注意报名以及交稿日期，过时不候。（3）活动准备1、申请教室大学生就业促进会负责申请清真食堂门前进行报名工作以及宣传，申请申

15、请榆中校区公教101进行决赛，提前一周办好相关手续。本部的宣传等相关工作由大学生就业促进会本部分会负责。2、邀请嘉宾由组建的大赛组委会以及大学生就业促进会邀请甘肃省人才测评中心和甘肃省高新人才市场，以及我校教师及各位领导，还有兰州企业的特邀嘉宾。3、布置会场由组建的大赛组委会和大学生就业促进会负责，具体需要物品待定；邀请我校优秀主持人主持。（四）职业规划与素质提升辅导讲座 前期我们准备了2场讲座，邀请嘉宾包括著名企业高管、企业人力资源管理专家及职业指导专家。每一场都有不同的主题，包括大学生正确地自我认识、潜能发掘，当今社会就业环境的分析、职业生涯规划书写作指导、职场素质拓展提升以及问题解答。

16、(1）前二场讲座具体流程时时间活活动内容6：307：00讲讲座前的准备，包括场地的安排，工作人员就位，接待听众入场，为听众发放本届大赛宣传单、初赛报名表以及讲座附送的小礼品。7：007：05讲讲座正式开始。主持人入场做介绍，邀请主讲人入场。7：058：00主主讲人开始做演讲8：008：30听观众提问与主讲人交流的时间8：308：35主主持人致讲座结束语8：359：00工工作人员维护出场秩序，清理场地等后续工作，和主讲人后续接触等注注：时间都是晚上（2）讲座嘉宾安排第一场讲座：主题：职业生涯规划总体介绍主讲人：待定时间：4月6日（先期安排，具体另通知）第二场讲座：主题：大学生如何做好职业生涯规划

17、主讲人：待定时间：4月15日（先期安排，具体另通知）5（五）职业生涯规划交流会为了体现交流会有别于讲座的特点，我们采取了一些新的形式，把座谈会等的形式融入到这次交流会的开展当中。（1）交流会具体流程6:307：00会前准备，布置会场，接待嘉宾和听众,为听众发放本届大赛宣传单、初赛报名表以及交流会附送的小礼品7：007:05主持人致开场白，对交流会的相关内容和环节做简单的介绍，交流会正式开始7：057:50主持人介绍嘉宾入场，各位嘉宾作自我介绍和个人感言（每个人15分钟左右）7:508:05两名特邀同学上台与嘉宾以小座谈形式面对面交流8:058:15现场观众提问环节，观众可直接发言或以小纸条的形

18、式提问8:158:30另外两名特邀同学上台与嘉宾以小座谈形式面对面交流8:308:40现场观众提问环节，观众可直接发言或以小纸条的形式提问8:408:55主持人总结此次交流会的成果，深化比赛主题，随即宣布交流会结束，向嘉宾送上纪念品，合影留念，注：时间都是晚上（2）交流会的其它相关事项1交流会中的特邀同学是在第一阶段的报名选手中选出来的，他们有优先与嘉宾面对面交流的特权，以及协助活动过程中的互动等调节气氛的环节。2主持人要做充分的准备，尽可能调动现场的气氛，使现场保持轻松的氛围，推动交流会顺利进行，并且在整个过程中协调同学与嘉宾的互动，把此次比赛的相关内容贯穿整个交流会，对大家进行最后的动员。

19、3为了保证更多同学的问题得到解答，也为了保持融洽和谐的现场氛围，我们采取小座谈和收取小纸条的形式，在台上同学和嘉宾座谈的同时，工作人员在台下收集问题，然后经过整理传递给台上的同学，随机抽取问题，向嘉宾提问。4为了活跃现场气氛，将会在交流会过程中插入小视频等影音资料，也可能插入一些小测试。（六）初赛流程（3月30日 4月14日）（1）规划书设计方式参赛选手可以进入我校就业信息网的“职前教育网络学堂”免费进行职业测评，并获得职业测评报告书，利用职业测评，明确自己的性格类型、发掘自己的潜力，从而有指导地进行职业生涯规划设计，使其更具科学性，并根据自身的理想、目标制定出科学合理的职业生涯规划书。（2）

20、参赛者需提交的作品包括：A. 个人素质测评报告。包括职业兴趣测评、职业人格测评、职业价值观测评、职业价值观测评等。B.个人职业生涯规划设计作品（3）大赛作品撰写要求（见附件二）（4）交稿方式1、电子版发至大赛指定邮箱2、纸质版交在设点宣传处或大学生就业促进会指定负责人处3、交稿截止日期： 4月6日晚6点注：1、4月13号开始整理收到的稿件，包括电子版和纸质版，交由评委团初步评审，最后选出15件入围作品进入决赛。 2、4月15日公布14名入围名单，通知选手准备决赛。（5）初赛评分细则（见附件三） （七）决赛流程（4月22日） 4月 22 日晚上七点半举行决赛，决赛具体安排如下： 6:307：00

21、场地准备，接待评委和观众，和决赛选手沟通具体事宜6：557:10开场舞、主持人致开幕词，介绍决赛的环节，介绍现场评委7：108:30每名选手自我风采展示（内容自定）（5-6分钟），评委团对每名展示完的选手提问，选手答辩（3-4分钟）8:308:45由协会或公司邀请嘉宾表演节目节目表演在两到三个，再由现场观众投票产生最佳人气奖8:459:05主持人宣布获奖名单，嘉宾颁奖仪式，获奖选手发表简短获奖感言9：059:15由评委团代表对此次大赛进行总结，比赛结束（1）决赛相关事项1、最佳人气奖的产生是由现场观众投票产生，为了公平起见每名观众选择两位选手，最后根据所得票数最高的获得最佳人气奖。2、决赛内容

22、主要有两个部分，一是选手的自我展示，二是评委提问，选手答辩。选手自我展示可以用多媒体辅助，也可以其他合理的辅助方式，时间控制在五到六分钟。 3、对整个决赛阶段各种类型资料的收集和整理，便于以后的宣传等工作，有原始资料可以提供。（2）决赛评分表（见附件四和五）（3）决赛最后得分最后后得分参赛作品得分80% 现场展示得分20%（4）观众评选表学号专业年级最最佳人气选手（1名）原最有潜力选手（1名）（八）成果展示（4月26日4月27日） （1）4月23日开始准备成果展示，主要通过两个途径即展板和网站发布。 （2）4月23日和 4月25日三天完成展板的制作等一系列工作，4月26日开始在主楼大厅和宣传栏

23、等地方展示宣传，同时将整个比赛的图片、影像和文字资料上传到论坛上，方便大家共享和评论。七、奖项设置一等奖：1名 颁发荣誉证书和价值200元的奖品二等奖：2名 颁发荣誉证书和价值100元的奖品三等奖：3名 颁发荣誉证书和价值50元的奖品优秀奖：6名 颁发荣誉证书和纪念品最具潜力奖：1名 颁发荣誉证书和纪念品最佳人气奖：1名 颁发荣誉证书和纪念品八、所需物品清单及经费预算 各部门在活动中购买的物品需开出收据，并在上面写清楚包括购买的物品、数量、时间、单价、总计等信息，以便于最后清算经费。九、活动承办条件分析（一）学校支持 这是由大学生就业促进会榆中校区主会和城关校区分会举办的一次西北民族大学全校区

24、的比赛，由于是首届并且和学生的就业息息相关，并将得到校团委和学生就业工作处的大力支持。（二）经验积累我协会先后举办过三届校园模拟招聘面试大赛和三届求职简历设计大赛，协会内部各部门以及和其他兰州高校之间已经形成了较为成熟的工作和合作体系，可以确保本次大赛大规模的顺利进行。（三）突破创新 在整个活动过程中，我们将贯穿稳中求新的思想，从策划到实践，都将力争在以前的模式上有所亮点，让全校师生感受到一届与其他学校不一样的职业生涯规划大赛，挖掘潜在的期待和商机，真正做成一次开创先河的活动，也为以后的赛事提供一些先进的经验。附件一：参赛作品的撰写要求1、作品撰写的步骤 所谓“职业生涯设计”其实就是“人生战略

25、设计”，是对自己成功的人生进行正确的规划。职业生涯设计是一个周而复始的连续过程，包括确立志向、评估分析、确定职业生涯方向、职业生涯路线选择、确定发展目标、制定行动计划、评估与回馈等七个步骤。2、作品内容要求 职业生涯设计”方案必须包括个人志向、职业选择和职业生涯路线选择、自我优势评估和职业生涯机会或前景评估、职业生涯目标、个人行动计划与措施等五个方面，内容顺序不得改变。 （1）确立志向。 志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起，俗话说“志不立，天下无可成之事”。综观古今中外，各行各业的佼佼者，都有一个共同的特点，就是具有远大的志向，立志是人生的起跑点，反映着一个人的抱负，胸

26、怀，情趣和价值观，影响着一个人奋斗目标及成就。所以，在制定生涯设计时，首先确立志向，这是制定职业生涯设计的关键，也是生涯设计的最重要的一点。 （2）准确评估。 准确评估包括自我评估和职业生涯机会的评估。准确评估是进行职业生涯设计的基础。 自我评估就是对自己作全面分析，通过自我分析，认识自己，了解自己，明确自己的长处，扬长避短，才能对自己的职业做出正确的选择，才能选定适合自己发展的生涯路线，才能对自己的生涯目标做出最佳选择。因此，自我评估是生涯设计的重要步骤之一。 职业生涯机会的评估，主要分析内外环境因素对自己生涯发展的影响。在制定个人的职业生涯设计时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、

27、自己与环境的关系、自己在这个环境中的位置、环境对自己提出的要求及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中趋利避害，使生涯设计具有实际意义。 （3）选择职业。 通过自我评估、生涯机会的评估，认识自己，分析环境，在此基础上对自己的职业或目标职业做出选择。也就是在职业选择时，要充分考虑到环境因素对自己的影响。通常职业生涯方向的选择需要考虑以下几个问题：我想往哪个方面发展？我能往哪个方面发展？我可以往哪个方面发展？我的职业选择能帮助我实现人生的最终目标吗？我是否有一种途径可以让现有的职业与人生的基本目标相一致？分析自我，了解自我，分析环境，了解职业世界，

28、使自己的性格、兴趣、特长与职业相吻合，这一点对即将步入社会选择职业的大学生非常重要。 （4）确定职业生涯路线。 在职业确定后，向哪一路线发展，必须做出抉择,以便使学习、工作以及各种行为沿着你的生涯路线和预订的方向前进.职业生涯路线选择,是职业发展能够成功的重要步骤之一。 （5）设定职业生涯目标。 生涯目标的设定，是职业生涯设计的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。生涯目标的设定，是在继职业选择，生涯路线选择后，人生目标的抉择。其抉择是以自己的最佳才能，最优性格，最大兴趣，最有利的环境等条件为依据。通常目标分短期目标，中期目标，长期目标和人生目标。有效的生涯设计需要切实可

29、行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。 （6）制定行动计划与措施。 选择优选择好最适合自己的职业目标与达到职业目标的发展路径之后，你需要制定达到这个职业目标的行动计划和行动策略。人生发展阶段要使目标能够实现，就必须将目标分解量化为具体的行动计划，使自己知道现在应该为目标做什么，使目标有了现实的行动基础。要注意行动计划的可行性，要注意区分轻重缓急，学会时间管理和应对干扰，高效行动，直达目标。 （7）评估与回馈。 据自我发展变化与社会需求的变化，与时俱进，灵活调整，不断修正、优化职业生涯规划，主动适应各种变化，积极发展职业生涯规划。附件二：参赛作品统计表系（盖章） 班级总数

30、个 学生总数 人班级名称 班级人数 参赛作品数 参赛率 % 姓名性别作品名称联系电话附件三：初赛的评分细则评评分要素评分要点评评分标准该项总分作品总分职业规划设计思路（总分25分）完整性作品设计步骤有序完整10分100分清晰性目标、措施清晰明确、逻辑合理，实现目标的步骤直截了当。10分美观性作品版面设计美观、新颖5分职业规划设计书内容（总分75分）自我认知自我认知全面、客观、清晰。15分职业认知对外部环境的分析全面、深入、正确。20分职业目标路径设计职业目标与职业发展路径是否现实、合理；有无阶段目标。15分规划与实施计划实施计划清晰，步骤明确，可操作性强。15分评估与备选方案有明确的评估方法和

31、时间点，备选方案思路清晰，关联性强，可执行。10分附件四 “西北民族大学首届职业生涯规划大赛”决赛参赛作品评分表 要素评分要点参赛选手姓名职业规划整体思路职业规划设计核心内容总分作品的完整性作品思路清晰逻辑合理作品的美观性自我认知职业认知职业决策计划与路径自我监控自我认知全面、客观、清晰对外部环境的分析全面、深入、正确职业目标现实、合理；备选目标关联性强、可执行实施计划清晰、步骤明确、可操作性强；有分阶段计划有明确的评估方法和时间点；调整方案具有可操作性比例10%10%5%15%15%15%15%15%12345678910评委签名：附件五“西北民族大学首届职业生涯规划大赛”决赛现场展示评分表 要素评分要点参赛选手姓 名主题陈述回答问题总分陈述内容陈述过程基本素养即时效果个人特色应答能力回答内容陈述内容完整、全面、正确、准确，PPT重点突出陈述过程设计合理，重点突出，思路清晰，语言畅达，有感染力衣着整洁，仪表端庄，谈吐文雅，精神饱满按时完成，能吸引观众注意力，调动观众情绪具创造性；特长特点鲜明正确理解问题，及时准确应答，回答流畅，应变力强切合题意，条理清晰，结论明确，重点突出，真实可信，有说服力比例20%15%10%15%10%15%15%12345678910评委签名：