中华预防医学会会员中国健康管理专家助理中国国家高级营养师

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1、l中华预防医学会会员中华预防医学会会员l中国健康管理专家助理中国健康管理专家助理l中国国家高级营养师中国国家高级营养师宁规化宁规化 及及 简介简介：什什 么么 是是 健健 康康？身体无疾、身体无疾、心理无恶、心理无恶、行为无悔。行为无悔。心理无恶心理无恶抛弃恶毒心、嫉妒心、不善心、邪见心、抛弃恶毒心、嫉妒心、不善心、邪见心、轻人心、诌曲心、吾我心、狂妄心与贡高心轻人心、诌曲心、吾我心、狂妄心与贡高心等一切不善之行。等一切不善之行。“心地但无不善，心地但无不善，西方去此不遥。西方去此不遥。”道德经道德经（三十三章）：（三十三章）：“自知者明自知者明”，“自胜者强自胜者强”，“强行者有志强行者有志

2、”只有看清自己后的明白，战胜自己后的坚强，只有看清自己后的明白，战胜自己后的坚强，持之以恒的志气，才能持之以恒的志气，才能“治未病治未病”。而身患重病。而身患重病恶症者，则要亡羊补牢，绝处逢生的状况下，背恶症者，则要亡羊补牢，绝处逢生的状况下，背水一战，以求死里逃生。水一战，以求死里逃生。“大道两边是苦海，大道两边是苦海，冤魂死鬼骨沉埋冤魂死鬼骨沉埋”。走大道还是赴苦海，全在自己做出明智的选择。走大道还是赴苦海，全在自己做出明智的选择。行为无悔行为无悔人怎样才能得到健康人怎样才能得到健康？健康离不开不病学健康离不开不病学黄帝内经黄帝内经开篇开篇l虚邪贼风，避之有时；虚邪贼风，避之有时；l恬淡虚

3、无，真气从之；恬淡虚无，真气从之；l精神内守，病安从来；精神内守，病安从来；l能决生死，处百病；l调虚实，不可不通l通则不痛l不痛则通血脉流通，病不得生血脉流通，病不得生 华佗华佗古人做到了，今人呢古人做到了，今人呢？l吕洞宾 190 余岁登山访友，380 岁后著三宝心灯；l张三丰，167 岁后著玄要篇；l李庆远，250 岁介绍经验黄老之学；l吴云青，158 岁介绍经验黄老之学；l蕙昭高僧活到 290 岁；l福建永泰县农民陈俊学年443岁，道德经下士闻道，大笑之。通过健康管理技术通过健康管理技术获得健康获得健康源自黄老之学源自黄老之学l 非药物疗法非药物疗法l 药物疗法辅助药物疗法辅助疾病与健

4、康疾病与健康病从口入病从口入病由心生病由心生缺乏运动缺乏运动环境因素环境因素遗传因素遗传因素（医）药源性致病（医）药源性致病生活方式生活方式健康解决方案（世界卫生组织的公式）健康解决方案（世界卫生组织的公式）免疫力受损免疫力受损自由基失控自由基失控身心失衡身心失衡经络不通经络不通病因病因=疾病疾病医医 疗疗社会及社会及环环 境因境因素素遗 传生生 活活方方 式式.途径途径100%健康健康8%17%15%60%+健康管理的四大技术健康管理的四大技术第一：生机食疗技术第一：生机食疗技术黄帝内经黄帝内经五谷为养，五谷为养，五果为助，五果为助，五菜为充，五菜为充，五畜为益。五畜为益。食疗胜药疗食疗胜药

5、疗健康管理的四大技术健康管理的四大技术第二：营养免疫技术第二：营养免疫技术通过营养平衡治疗疾病，保护健康。通过营养平衡治疗疾病，保护健康。敏德尔霍尔福德敏德尔霍尔福德陈昭妃斯全德等陈昭妃斯全德等健康管理的四大技术健康管理的四大技术第三：运动经络技术第三：运动经络技术l能决生死，处百病；l调虚实，不可不通l通则不痛l不痛则通血脉流通，病不得生血脉流通，病不得生 华佗华佗健康管理的四大技术健康管理的四大技术第四：辅助技术第四：辅助技术l心理疗法l静坐l呼吸l水疗l负离子疗法l音乐疗法l电疗等 健康管理在国际上的情况健康管理在国际上的情况1976年 美国1700家 4000万人参加1997年 美国6

6、50家 7700万人参加20年来 几千家大公司实施健康管理1978-1983年5年间，冠心病发病率下降16%，20年后，90%的健康管理人群，医疗费下降到原来的10%，10%未健康管理人群，医疗费比原来上升90%。在日本在日本二亿人二亿人，60万名营养师万名营养师年均寿命年均寿命84，世界第一世界第一 我我 国国我国健康管理，迫在眉睫！我国健康管理，迫在眉睫！健康管理少，寥寥数家健康管理少，寥寥数家13亿人，亿人，4000名营养师名营养师 世界卫生组织以及美国健康世界卫生组织以及美国健康管理统计表明：管理统计表明：q 减少减少50%的死亡率的死亡率q 三分之一的疾病可以预防三分之一的疾病可以预

7、防q 花花1元钱，省元钱，省8.59元医疗费，元医疗费，100元抢救费元抢救费健康管理四大技术实施步骤健康管理四大技术实施步骤一、健康状况了解：（健康评估）一、健康状况了解：（健康评估）医学体检（你患有什么病？）医学体检（你患有什么病？）现状微磁评估（你的身体，现在好吗？）现状微磁评估（你的身体，现在好吗？）食物不耐受检测食物不耐受检测健康评估专家健康评估专家二、健康解决方案（健康方案）二、健康解决方案（健康方案）有了问题，怎么办啦？（解决健康问题）有了问题，怎么办啦？（解决健康问题）由健康评估专家、食疗营养专家、临床医学专由健康评估专家、食疗营养专家、临床医学专 家、心理咨询专家、健康管理综

8、合专家，联合研家、心理咨询专家、健康管理综合专家，联合研 究提出解决方案。究提出解决方案。健康管理四大技术实施步骤健康管理四大技术实施步骤三、健康解决方案实施：三、健康解决方案实施：（怎么解决，谁来干啦）（怎么解决，谁来干啦）专家常年健康咨询专家常年健康咨询 健康督导员的帮助性服务。健康督导员的帮助性服务。健康增殖服务（疗养、理疗、健康讲座、文化活健康增殖服务（疗养、理疗、健康讲座、文化活 动、健康会所动、健康会所）配套物资提供配套物资提供健康管理四大技术实施步骤健康管理四大技术实施步骤在家里实施疗养方在家里实施疗养方案案健康管理四大技术实施步骤健康管理四大技术实施步骤在疗养中心实施疗养在疗养

9、中心实施疗养健康管理四大技术实施步骤健康管理四大技术实施步骤会员：宫钦志男78岁8383公斤，超重，高血压（公斤，超重，高血压（162/90162/90），血脂偏高，），血脂偏高，时有头晕，眼睛模糊状况出现。时有头晕，眼睛模糊状况出现。病史：于月号参加健康管理，由首席专家制定松花粉综于月号参加健康管理，由首席专家制定松花粉综合食僚疗健康解决方案，本人按方案实施一个月后，出现奇迹：合食僚疗健康解决方案，本人按方案实施一个月后，出现奇迹：体重下降到体重下降到7 7公斤，血压降到（公斤，血压降到（1301308080），未服降压药；更感到），未服降压药；更感到欣慰的是：头脑变得清醒了，眼睛也亮了，原

10、来看不清的现在都欣慰的是：头脑变得清醒了，眼睛也亮了，原来看不清的现在都能看清；爬楼梯再不喘粗气了，走路轻松爽快。能看清；爬楼梯再不喘粗气了，走路轻松爽快。坚持是关键，下定决心按专家的方案严格执行，一定能坚持是关键，下定决心按专家的方案严格执行，一定能获得神奇的效果。获得神奇的效果。体会：效果：会员：胡全女74岁易过敏，荨麻疹多年，经常发痒，睡不好易过敏，荨麻疹多年，经常发痒，睡不好觉，心烦。觉，心烦。病史：通过专家耐心细致的分析，给我制定了松花粉食疗专项通过专家耐心细致的分析，给我制定了松花粉食疗专项方案，严格采用生机食疗和营养免疫疗法，我坚持了两个多月，方案，严格采用生机食疗和营养免疫疗法，我坚持了两个多月，在第一个月，全身更痒，夜不成眠，我十分紧张，请教专家后得在第一个月，全身更痒，夜不成眠，我十分紧张，请教专家后得知，这是在好转的表现，我十分信任，继续坚持治疗，两个多月知，这是在好转的表现，我十分信任，继续坚持治疗，两个多月后，奇迹出现了：多年的荨麻疹彻底治愈，别提我有多高兴后，奇迹出现了：多年的荨麻疹彻底治愈，别提我有多高兴了。我感谢他们是积善行德、诚实可信的好单位。了。我感谢他们是积善行德、诚实可信的好单位。体会：效果：