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1、婴儿婴儿被被动动操操婴儿被动体操的意义 婴儿被动体操是婴儿体格锻炼的重要方婴儿被动体操是婴儿体格锻炼的重要方式，能促进婴儿基本动作的发展。式，能促进婴儿基本动作的发展。通过婴儿被动体操可以增强婴儿骨骼与通过婴儿被动体操可以增强婴儿骨骼与肌肉的发育，促进新陈代谢；安定情绪肌肉的发育，促进新陈代谢；安定情绪，改善睡眠；增进亲子感情，促进智力，改善睡眠；增进亲子感情，促进智力发育；增强免疫力，预防疾病。发育；增强免疫力，预防疾病。婴儿被动体操是完全在成人的帮助下完婴儿被动体操是完全在成人的帮助下完成，适于成，适于0-60-6个月婴儿。个月婴儿。婴儿被动体操注意事项适宜的室温（适宜的室温（2525左右
2、左右），安全的平台（床），安全的平台（床上或铺有毛毯、地垫的地板上）。上或铺有毛毯、地垫的地板上）。最好裸体或着宽松轻便的单衣。最好裸体或着宽松轻便的单衣。餐后餐后1 1小时或在日光浴时，大小便之后进行。小时或在日光浴时，大小便之后进行。每日每日1-21-2次，每次次，每次1515分钟左右。分钟左右。随时注意婴儿的表情反应，时时与婴儿进行随时注意婴儿的表情反应，时时与婴儿进行交流包括说话和微笑。不要强求。交流包括说话和微笑。不要强求。最好在轻松、活泼的儿童音乐配合下进行。最好在轻松、活泼的儿童音乐配合下进行。婴儿被动体操 第一节第一节 两手胸前交叉运动两手胸前交叉运动 第二节第二节 伸屈肘关节
3、运动伸屈肘关节运动 第三节第三节 肩关节运动肩关节运动 第四节第四节 伸展上肢运动伸展上肢运动 第五节第五节 伸屈踝关节运动伸屈踝关节运动 第六节第六节 两腿轮流伸屈运动两腿轮流伸屈运动 第七节第七节 下肢伸直上举运动下肢伸直上举运动 第八节第八节 转体、翻身运动转体、翻身运动 每节两个八拍每节两个八拍第一节 两手胸前交叉预备姿势：婴儿仰卧，成人双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴预备姿势：婴儿仰卧，成人双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴 儿手掌内，让婴儿握拳。儿手掌内，让婴儿握拳。动作：第动作：第1 1拍拍 两臂左右张开；两臂左右张开；第第2 2拍拍 两臂胸前交叉；两臂胸前交叉；上肢动作，一共两个
4、八拍；上肢动作，一共两个八拍；注意：两臂平展时可帮助宝宝稍用力，两臂向胸前交叉动作应轻注意：两臂平展时可帮助宝宝稍用力，两臂向胸前交叉动作应轻柔些。柔些。第二节 伸屈肘关节运动预备姿势：婴儿仰卧，成人预备姿势：婴儿仰卧，成人双双手握住婴儿的手握住婴儿的双双手，把拇指放手，把拇指放在在婴儿婴儿 手掌内，让婴儿握手掌内，让婴儿握拳拳 动作：第动作：第1 1拍：向上弯曲左臂肘关节；拍：向上弯曲左臂肘关节；第第2 2拍：还原；拍：还原；第第3 3拍：向上弯曲右臂肘关节；拍：向上弯曲右臂肘关节；第第4 4拍：还原；拍：还原；上肢动作，上肢动作，每每个动作为个动作为一一个节拍，左右交个节拍，左右交替替轮换
5、，轮换，一一共两个共两个八八拍。拍。注意：屈肘关节时手触宝宝肩，伸直时不要用力。注意：屈肘关节时手触宝宝肩，伸直时不要用力。第三节 肩关节运动预备姿势：婴儿仰卧，成人预备姿势：婴儿仰卧，成人双双人握住婴儿的人握住婴儿的双双手，把拇指放手，把拇指放在在婴婴 儿手掌中，让婴儿握儿手掌中，让婴儿握拳拳。动作：动作：（1 1）握住婴儿左手由内向外作握住婴儿左手由内向外作圆形圆形的旋转肩关节动作。的旋转肩关节动作。（2 2）握住婴儿右手做与左手相同的动作。握住婴儿右手做与左手相同的动作。上肢动作，上肢动作，每每个动作作为个动作作为四四个节拍，左右交个节拍，左右交替替轮换，轮换，一一共两个共两个八八拍拍；
6、注意：动作必须轻柔，切不可用力拉宝宝两臂勉强做动作，以注意：动作必须轻柔，切不可用力拉宝宝两臂勉强做动作，以 免损伤关节及韧带。免损伤关节及韧带。第四节 伸展上肢运动预备姿势预备姿势：婴儿仰卧，成人：婴儿仰卧，成人双双手握住婴儿手握住婴儿的的双双手，把拇指放手，把拇指放在在婴儿手掌内，让婴儿婴儿手掌内，让婴儿握握拳拳。动动 作：作：（1 1）双）双手向外展平。手向外展平。（2 2）双）双手前平举，掌心相手前平举，掌心相 对对，距距离与肩同宽。离与肩同宽。（3 3）双）双手胸前交叉。手胸前交叉。（4 4）双）双手向上举过头，掌手向上举过头，掌 心向上，动作轻柔。心向上，动作轻柔。上肢上肢运运动，
7、动，每一每一个动作为个动作为一一拍，拍，一一共两个共两个八八拍拍.注意：两臂上举时两臂与肩同宽，动作轻柔。注意：两臂上举时两臂与肩同宽，动作轻柔。第五节 伸屈踝关节运动预备姿势：婴儿仰卧，成人左手握预备姿势：婴儿仰卧，成人左手握住脚踝，右手握住脚掌，把拇指放住脚踝，右手握住脚掌，把拇指放在在婴儿脚婴儿脚背背离脚离脚趾趾头头处处。动动 作：作：（1 1）向上屈伸左侧向上屈伸左侧 踝关节。踝关节。（2 2）向下还原。向下还原。注注 意：婴儿的腿屈至腹部时，成人要稍用力；伸直时不要太用力意：婴儿的腿屈至腹部时，成人要稍用力；伸直时不要太用力。第六节 两腿轮流屈伸运动预备姿势：婴儿仰卧，预备姿势：婴儿
8、仰卧，母亲双母亲双手握住婴儿两下腿，交手握住婴儿两下腿，交替替伸展膝关节，做伸展膝关节，做踏踏车车样样动作。动作。动作：动作：（1 1）左腿屈缩左腿屈缩到到腹部。腹部。（2 2）伸直伸直 （3 3）右腿同左右腿同左下肢下肢运运动，动，每一每一个动作作为个动作作为一一拍，左右脚交拍，左右脚交替替，一一共两个共两个八八拍；拍；注意：屈膝时成人稍帮助宝宝用力，伸直时动作柔和。注意：屈膝时成人稍帮助宝宝用力，伸直时动作柔和。第七节 下肢伸直上举运动 预备姿势：婴儿仰卧，两腿伸直平放，预备姿势：婴儿仰卧，两腿伸直平放，母亲母亲两手掌心向下，握两手掌心向下，握 住婴儿两膝关节，住婴儿两膝关节，动作：动作：
9、（1 1）将两肢伸直上举将两肢伸直上举9090度。度。（2 2）慢慢）慢慢还原还原下肢下肢运运动，动，每一每一个个连贯连贯动作为动作为四四拍，拍，一一共两个共两个八八拍；拍；注意：两下肢伸直上举时臀部不离开台面，动作轻缓。注意：两下肢伸直上举时臀部不离开台面，动作轻缓。第八节 转体、翻身运动预备姿势：婴儿仰卧，成人预备姿势：婴儿仰卧，成人一一手手扶扶婴儿胸部，婴儿胸部，一一手手垫垫于婴于婴 儿肩儿肩颈颈部。部。动动 作：作：（1 1）帮助帮助从从仰卧转体为侧卧。仰卧转体为侧卧。（2 2）或从）或从仰卧仰卧到俯到俯卧再转为仰卧。卧再转为仰卧。全全身身运运动，动，每一每一个个翻翻身动作为身动作为四四拍，拍，一一共两个共两个八八拍；拍；谢谢观赏谢谢观赏
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