老中医点评各种水果

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1、老中医点评各种水果太有用了，先收藏收藏图片 1：苹果一日一苹果，医生远离我 脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃 含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素1. 果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；2. 微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功 能下降。3. 可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。4. 苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。5. 可减梨之寒，强化润肺润胃。 秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1 两百合+石斛 15 克+南北杏 9 克图片 2：木瓜 万寿果 味甘、性平、微寒 蛋白分解酵素。1. 所含酵素近似人体生长素，多吃保持青

2、春。2. 蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。3. 助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。 熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆 熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽 生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。西瓜性质寒凉/ 胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。 强壮实热之人适宜。不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。图片 4：梨百果之宗清热佳品 性质带寒/ 体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。 天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。吃多了咽喉痛 南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口

3、干。但较适合本身带实热 或虚火需要清热之人。南北杏、梨（带寒）+川贝母 9 克煮糖水，强补肺气。 南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。图片 5：芒果不宜多食有药用价值 性平味甘、解渴生津。性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气-湿者再进食芒果会加重） 未熟的可能治过敏哮喘禁忌。 少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。1. 益眼、润泽皮肤。2. 解毒消滞、降压。3. 止呕，治晕船浪。孕妇作呕。猕猴桃/奇异果 防癌有道 咳嗽时进食可能会加重病情。1. 维生素 C 比苹果高 20-80 倍，比柑橘高 5-10 倍，这种抗氧化物可有效阻止致 癌物质亚硝酸安在人体内

4、形成。2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。3. 治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。4. 对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。图片 7：山竹性至寒性至寒/体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜 冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。图片 8：菠萝生津和胃性质湿热。 气管或支气管敏感的病人戒食。 需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。1. 富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。2. 健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。3. 吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分 图片 9：榴莲虚

5、寒进补用性质热而滞/ 癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口 体质虚寒者吃可壮阳助火。 产后虚寒者可做补品。吃过量可立即吃几个山竹化解 图片 10：荔枝惹火尤物壮阳实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃 痛风、糖尿病者不宜多吃。体质平和或虚寒者可饱享。 吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水 图片 11：椰子性质温和/ 椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者 体内热盛者不宜。脂肪和蛋白质含量多。 椰子糯米炖鸡，有补益功效。 椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴椰子水+冬瓜子=泻肺火 椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳 图片 12：柠檬女性水果胃病者不宜柠檬茶。1. 柠檬汁

6、+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。2. 感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适3. 可安胎宜母子、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂 甚至闭经4. 清柠可降血压胆固醇、改善心血管。龙眼滋补非人人宜吃 内热、痰火不应多吃。痛风者吃过量引发关节肿痛。 本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽 燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。1. 晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效 图片 14：柿子全身都是宝 胃甜性寒/ 身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。1. 所含维生素和糖分高于一般水果 1-2 倍。消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。2. 柿

7、蒂主治呃逆、夜尿。3柿叶茶含大量维C,降压、保护心血管、治失眠。4. 柿饼性质平和、润肺理气。5柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药 图片 15：香蕉降压通便味甘性寒/ 适合燥热人士。 体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜 （胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜） 淀粉质丰富。1晴热润肠、促进肠胃蠕动。2钾丰富、降血压。香蕉炖冰糖=医治久咳番石榴除湿止泻味甘性平/肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。 生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。图片 17：甘蔗清心润肺 本身带凉，体质虚寒不宜多饮。 黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜； 青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。 寒痰者（白而稀）勿饮。1. 润喉

8、生津、解除心胸烦热、口干舌燥2. 小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。 青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热 图片 18：甜瓜（密瓜） 止咳又惹咳 兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。 易见眩晕、月经及白带量多者忌体质虚寒/哮喘者不宜。图片 19：枣滋补强身 蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。鲜枣维C含量比柠檬高10倍。红枣：补血力最强，但也较燥南枣：偏于养阴补血。 酸枣：养血。 鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃 慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈 图片 20：无花果健康大使可治溃疡 果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。1. 主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞2. 五

9、痔肿痛、煎汤频熏之、取效3. 加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。4. 医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。5. 含抗氧化物、抗衰老。6. 含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。7. 与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；便秘吃润肠通便8. 培干磨粉有助胃溃疡愈合。开胃但湿毒 味甘性凉生津止渴、健胃消食/ 但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者 风疹戒吃虾蟹、西红柿 肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。1含丰富维生C,煮时不易破坏，易被人体吸收2. 高血压患者辅助食疗图片 22：樱桃补血固肾冠军性温带补/心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。1. 铁含量果中之

10、冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。2. 樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。3. 周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。4. 叶可解蛇毒，根可杜虫。现图片 23：葡萄补血固肾冠军强壮体质 性质较樱桃平和 肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸 5-10 分钟再吃 图片 24：水蜜桃补血养颜性温/ 多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷1. 含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。2. 含较多脂肪和蛋白质3. 桃肉美颜4. 桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间

11、不宜。5. 桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平6. 桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。7. 桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。图片 25：柚子润肺止咳 性质平和、润肺止咳。1. 含丰富纤维质（天然通便剂）、维生素C （天然泻剂）、维生素P,促进肠道蠕 动。2. 所含果胶可降胆固醇、维 P 增加血管弹性、维 C 能通便兼对抗令人衰老的游离 基。3. 果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。 经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各 一 30 克 + 蜜糖炖，强健肺部图片 26：橙柑橘抗癌食品 化痰顺气。热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘 寒咳（喉咙痕者）须避忌。

12、1维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。2. 顺气化痰、清热生津、健脾开胃。3陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血 中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。 感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏（冰糖） 图片 27：南北杏护体性质平和、润肺止渴1鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌 物质及游离基的侵袭。2. 杏仁糊帮助排便、止咳润肺。3. 银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。4银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。虚寒者:将银杏煨熟配药 夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖 白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水 腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者