四章节记忆与记忆力提高

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1、 心理学基础心理学基础原理与应用原理与应用第四章第四章 记忆与记忆力的提高记忆与记忆力的提高第四章第四章 记忆与记忆力的提高记忆与记忆力的提高学习目的与要求学习目的与要求 通过本章学习，理解记忆的基本过程和类型，认识记忆表象的特点及其作用，能联系自己或他人的实际分析影响遗忘的原因，掌握改进学习记忆的方法。第一节 记忆概述第二节 记忆的神经生理机制第三节 记忆类型分析第四节 记忆的基本过程第五节 遗忘规律与记忆力的提高第四章第四章 记忆与记忆力的提高记忆与记忆力的提高第一节第一节 记忆概述记忆概述 记忆（记忆（memory）是在头脑中积累和是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程，运用心理加保存个

2、体经验的心理过程，运用心理加工的术语讲，就是人脑对外界输入的信工的术语讲，就是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。息进行编码、存储和提取的过程。一、什么是记忆一、什么是记忆返回章节目录返回章节目录二、记忆表象二、记忆表象（一）概念：（一）概念：记忆表象简称表象，指曾经感知过的事物在记忆表象简称表象，指曾经感知过的事物在人脑中保留并再现出来的形象。人脑中保留并再现出来的形象。第一节第一节 记忆概述记忆概述（二）生理基础（二）生理基础 大脑皮层过去兴奋的痕迹在刺激物影响下，大脑皮层过去兴奋的痕迹在刺激物影响下，旧有神经联系的恢复和再活动（巴甫洛夫）。旧有神经联系的恢复和再活动（巴甫洛夫

3、）。二、记忆表象二、记忆表象第一节第一节 记忆概述记忆概述 （三）种类（三）种类 1 1根据表象形成的不同感官分：视觉表象、听觉根据表象形成的不同感官分：视觉表象、听觉表象、嗅觉表象、味觉表象、触觉表象、运动表象等。表象、嗅觉表象、味觉表象、触觉表象、运动表象等。2 2 根据表象的感知范围分：个别表象、一般表象根据表象的感知范围分：个别表象、一般表象二、记忆表象二、记忆表象第一节第一节 记忆概述记忆概述（四）特点：（四）特点：直观性、形象性、概括性、片面性、直观性、形象性、概括性、片面性、不稳定性不稳定性 二、记忆表象二、记忆表象第一节第一节 记忆概述记忆概述 （五）功能（五）功能 1 表象是

4、从感知过渡到思维、从感性认识上升到理性认识的重要桥梁。2 表象是学生理解知识信息的重要条件。3 表象是想象的基础，也是形象思维和创造思维得以实现的先决条件。4 表象对人类实践活动的作用。二、记忆表象二、记忆表象第一节第一节 记忆概述记忆概述第二节第二节 记忆的神经生理机制记忆的神经生理机制返回章节目录返回章节目录一、记忆的脑学说一、记忆的脑学说 整合论（integratioism）是由美国心理学家拉胥里（Lashley,1929）提出的，他认为记忆是整个大脑皮层活动的结果，它和脑的各个部分都有关系，而不是皮层上某个特殊部位的机能。（一）整合论（一）整合论第二节第二节 记忆的神经生理机制记忆的神

5、经生理机制一、记忆的脑学说一、记忆的脑学说 定位论（localizationism）由法国医生布洛卡（Broca,1860）提出，认为记忆是由大脑的一些特定区域负责的。（二）定位论（二）定位论第二节第二节 记忆的神经生理机制记忆的神经生理机制一、记忆的脑学说一、记忆的脑学说 SPI理论由图尔温（Tulving,1995）等人提出的，认为记忆系统是由多个执行特定功能的记忆模块构成的。这些记忆模块的关系表现为两个方面：信息以串行的加工方式进入记忆系统，在一个记忆模块中的编码依赖于某些其它功能模块中信息加工是否成功。即一个记忆模块的输出提供给另外模块的输入；信息一并行的方式存贮在各个特定的记忆模块中

6、，这样提取一个子系统的信息就不会牵连其他的子系统，各个子系统之间是相对独立的。（三）（三）SPISPI理论理论第二节第二节 记忆的神经生理机制记忆的神经生理机制二、记忆的脑细胞机制二、记忆的脑细胞机制 反响回路被认为是短时记忆的生理基础，指神经系统中皮层和皮层下组织之间存在的某种闭合的神经环路。当外界刺激作用于神经环路的某一部分时，回路便产生神经冲动，刺激停止后，这种冲动并不立即停止，而是继续在回路中往返传递并持续一段短暂的时间。白鼠跳台实验是其有力的证明。（一）反响回路（一）反响回路第二节第二节 记忆的神经生理机制记忆的神经生理机制二、记忆的脑细胞机制二、记忆的脑细胞机制 突触结构的变化可使

7、突触兴奋程度增高，刺激信息容易通过等。一方面，在神经系统中，突触结构的变化较为稳定，一旦环境刺激引起突触变化，这种结构就会稳定下来，将接受的信息以生化形式储存起来，巩固在记忆系统中。另一方面，长时记忆并不是依靠神经系统的持续活动来实现的，神经系统活动的暂时中断，对长时记忆影响并不大，突触结构的物理化学变化与长时记忆密切相关。（二）突触结构（二）突触结构第二节第二节 记忆的神经生理机制记忆的神经生理机制二、记忆的脑细胞机制二、记忆的脑细胞机制 有研究发现，海马的神经元具有形成长时记忆所需要的塑造能力。在海马内的一种神经通路中，存在着一系列短暂的高频动作电位，能使该通路的突触强度增加，这种强化被称

8、为长时程增强（long-term potentiation,LTP）作用。LTP具有专一性，只对受到刺激的通路其强化作用。（三）长时程增强作用（三）长时程增强作用第二节第二节 记忆的神经生理机制记忆的神经生理机制三、记忆的生物化学机制三、记忆的生物化学机制 有研究认为，记忆是由神经元内的RNA分子结构来承担的。由学习引起的神经活动，可以改变有关神经内部的RNA的细微化学结构，如同遗传经验能够反映在DNA分子细微结构一样。（一）核糖核酸（一）核糖核酸第二节第二节 记忆的神经生理机制记忆的神经生理机制三、记忆的生物化学机制三、记忆的生物化学机制 近来的研究表明，机体内部的一 些激素hormone）

9、分泌能够促进其记忆的保持。（二）激素与记忆（二）激素与记忆第三节第三节 记忆类型分析记忆类型分析 一、按记忆内容与对象不同可分为一、按记忆内容与对象不同可分为 形象记忆形象记忆：以感知过的事物形象为内容的记忆 语词逻辑记忆语词逻辑记忆：以概念、判断、推理等形式对事物关系以及事物本身的意义、性质等为内容的记忆 情绪记忆情绪记忆：以个体体验过的某种情绪或情感为内容的记忆 动作记忆动作记忆：以操作过的动作、运动、活动为内容的记忆 返回章节目录返回章节目录v 无意记忆无意记忆：没有预定目的，也不采用的方法，自然而然发生的记忆v 有意记忆有意记忆：有明确的记忆目的，并采取相应记忆方法和努力的记忆第三节第

10、三节 记忆类型分析记忆类型分析二、按记忆有无目的和是否采用专门方法可分为二、按记忆有无目的和是否采用专门方法可分为v 瞬时记忆瞬时记忆：当客观刺激停止作用后，感觉仍能保持在约0.25-0.3秒的记忆。v 短时记忆短时记忆：信息保持在1分钟之内的记忆。v 长时记忆长时记忆：信息的保持从1分钟以上直到年甚至终身的记忆，是一个的信息贮存库。第三节第三节 记忆类型分析记忆类型分析三、按记忆信息保持时间和编码方式不同可分为三、按记忆信息保持时间和编码方式不同可分为v 内隐记忆（内隐记忆（Implicit MemoryImplicit Memory）：在个体无法意识的情况下，过去经验对当前作业产生的无意识

11、影响。v 外显记忆外显记忆(Explicit Memory)(Explicit Memory)：在意识的控制下，过去经验对当前作业产 生的有意识的影响，它对行为的影响是个体能够意识到的。第三节第三节 记忆类型分析记忆类型分析四、按记忆是否受到意识的控制可分为四、按记忆是否受到意识的控制可分为第四节第四节 记忆的基本过程记忆的基本过程 记忆是记和忆的完整过程，从记到记忆是记和忆的完整过程，从记到忆包括忆包括识记识记、保持保持、再认再认和和回忆回忆四个基四个基本环节。本环节。返回章节目录返回章节目录 一、识记一、识记信息的输入与编码信息的输入与编码第四节第四节 记忆的基本过程记忆的基本过程（一）识

12、记的方式（一）识记的方式 按刺激的物理特性进行编码 按语义类别编码 以语言特点为中介进行编码（二）识记的种类（二）识记的种类 v根据有无目的根据有无目的 v根据识记的材料有无意义根据识记的材料有无意义 一、识记一、识记信息的输入与编码信息的输入与编码第四节第四节 记忆的基本过程记忆的基本过程无意识记无意识记有意识记有意识记机械识记机械识记意义识记意义识记（三）影响识记效果的主要因素（三）影响识记效果的主要因素 大脑皮层的兴奋水平 识记的目的任务 识记的方法 一、识记一、识记信息的输入与编码信息的输入与编码第四节第四节 记忆的基本过程记忆的基本过程（一）保持中信息组织方式（一）保持中信息组织方式

13、空间组织空间组织系列组织系列组织 二、保持二、保持信息的贮存信息的贮存第四节第四节 记忆的基本过程记忆的基本过程（二）保持中的信息变化（二）保持中的信息变化 保持不是一种消极的、静止的状态，而是一个动态过程，信息是发展变化的，表现在质与量两个方面。二、保持二、保持信息的贮存信息的贮存第四节第四节 记忆的基本过程记忆的基本过程 三、再现（再认和回忆）三、再现（再认和回忆）信息的提取信息的提取第四节第四节 记忆的基本过程记忆的基本过程（一）再认（一）再认 指人们对感知过的、思考过、体验过的事物再度呈现时仍能认识的心理过程。（1 1）两种水平）两种水平：感知和思维，表现为压缩和开展两种形式。（2 2

14、）两种错误）两种错误：不能再认和错认。（二）回忆（二）回忆 指经历过的事物的形象、概念在头脑中重新再现并加以确认的心理过程。回忆有多种类型。v 根据回忆又无目的分为：有意回忆、无意回忆v 根据回忆是否有中介物参与分为：直接回忆、间接回忆 追忆 三、再现（再认和回忆）三、再现（再认和回忆）信息的提取信息的提取第四节第四节 记忆的基本过程记忆的基本过程（三）联想及其规律（三）联想及其规律（1 1）概念：概念：由一事物想到另一事物的心理活动称之联想,它是事物之间联系和关系的反映。（2 2）种类种类v 简单联想（接近联想、对比联想和类似联想）v 复杂联想（3 3）规律：规律：接近律 相似律 对比律 因

15、果律 三、再现（再认和回忆）三、再现（再认和回忆）信息的提取信息的提取第四节第四节 记忆的基本过程记忆的基本过程第五节第五节 遗忘规律与记忆力的提高遗忘规律与记忆力的提高 一、遗忘一、遗忘（一）定义（一）定义 遗忘是指对识记过的材料不能再认或回忆，遗忘是指对识记过的材料不能再认或回忆，或者是错误的再认或回忆。按照信息加工的或者是错误的再认或回忆。按照信息加工的观点，遗忘就是信息的丢失，表现为信息提观点，遗忘就是信息的丢失，表现为信息提取不出来或提取错误。取不出来或提取错误。返回章节目录返回章节目录完全遗忘、不完全遗忘完全遗忘、不完全遗忘暂时性遗忘、永久性遗忘暂时性遗忘、永久性遗忘第五节第五节

16、遗忘规律与记忆力的提高遗忘规律与记忆力的提高 一、遗忘一、遗忘（二）分类（二）分类 德国心理学家艾宾浩斯以无意义音节作为记忆材德国心理学家艾宾浩斯以无意义音节作为记忆材料，以自己为被试，采用节省法，艾宾浩斯料，以自己为被试，采用节省法，艾宾浩斯“遗忘遗忘曲线曲线”，表明：，表明：记忆的保持量随时间而变化的规律，即识记后最记忆的保持量随时间而变化的规律，即识记后最初一段时间遗忘较快，以后遗忘逐渐减慢，稳定在初一段时间遗忘较快，以后遗忘逐渐减慢，稳定在一定水平上遗忘的进程是不均衡的，呈现先快后慢一定水平上遗忘的进程是不均衡的，呈现先快后慢的规律。的规律。第五节第五节 遗忘规律与记忆力的提高遗忘规律

17、与记忆力的提高 二、遗忘的规律二、遗忘的规律三、遗忘的原因三、遗忘的原因衰退理论衰退理论干干 扰扰 理理 论论第五节第五节 遗忘规律与记忆力的提高遗忘规律与记忆力的提高 第五节第五节 遗忘规律与记忆力的提高遗忘规律与记忆力的提高 衰退理论认为遗忘是记忆痕迹得不衰退理论认为遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱、衰退，以致最到强化而逐渐减弱、衰退，以致最后消失的结果。后消失的结果。（一）衰退理论（一）衰退理论三、遗忘的原因三、遗忘的原因第五节第五节 遗忘规律与记忆力的提高遗忘规律与记忆力的提高 干扰理论认为遗忘是因为在学习和回忆干扰理论认为遗忘是因为在学习和回忆之间受到其他刺激的干扰所致，干扰被之间

18、受到其他刺激的干扰所致，干扰被排除，记忆还可恢复。干扰或抑制分为排除，记忆还可恢复。干扰或抑制分为两类：两类：前摄抑制和倒摄抑制。前摄抑制和倒摄抑制。(二二)干扰理论干扰理论三、遗忘的原因三、遗忘的原因第五节第五节 遗忘规律与记忆力的提高遗忘规律与记忆力的提高 压抑理论认为遗忘是由于情绪、动机的压抑理论认为遗忘是由于情绪、动机的压抑作用引起的，如果压抑被消除，记忆压抑作用引起的，如果压抑被消除，记忆就能恢复，此遗忘可称为动机性遗忘，是就能恢复，此遗忘可称为动机性遗忘，是弗洛伊德首先在临床实践中发现的。弗洛伊德首先在临床实践中发现的。（三）压抑理论（三）压抑理论三、遗忘的原因三、遗忘的原因第五节

19、第五节 遗忘规律与记忆力的提高遗忘规律与记忆力的提高 1学习材料的性质和质量。学习材料的性质和质量。2学习材料的类似性与系列位置。学习材料的类似性与系列位置。3学习的程度。学习的程度。4学习者的心理状态。学习者的心理状态。（四）其他因素（四）其他因素三、遗忘的原因三、遗忘的原因 四、减少遗忘提高记忆力应注意的问题四、减少遗忘提高记忆力应注意的问题 （一）合理组织有效的复习（一）合理组织有效的复习 （二）把识记与尝试回忆交替进行（二）把识记与尝试回忆交替进行 （三）复习过程多样化（三）复习过程多样化 （四）重视对记忆品质的培养（四）重视对记忆品质的培养 （五）注意用脑卫生（五）注意用脑卫生第五节

20、第五节 遗忘规律与记忆力的提高遗忘规律与记忆力的提高 1.1.名词解释名词解释:联想联想 遗忘遗忘 动作记忆动作记忆 形象记忆形象记忆 语词逻辑记忆语词逻辑记忆 情绪记忆情绪记忆 短时记忆短时记忆 内隐记忆内隐记忆 外显记忆外显记忆 追忆追忆 表象表象2.2.简述记忆的基本过程。简述记忆的基本过程。3.3.简述表象的特点和作用。简述表象的特点和作用。4.4.影响识记效果的因素有哪些？影响识记效果的因素有哪些？5.5.分析遗忘的规律和原因。分析遗忘的规律和原因。6.6.简述内隐记忆和外显记忆的关系。简述内隐记忆和外显记忆的关系。7.7.联系实际分析自己的记忆特点，并提出改善记忆的方法。联系实际分析自己的记忆特点，并提出改善记忆的方法。复习思考题复习思考题