陈抟老祖指玄篇里授功法

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1、陈抟老祖指玄篇里授功法 陈抟老祖指玄篇里授功法 指玄篇里授功法 陈抟传授无极图，意在剖示修炼内丹的根本原理及其步骤，从图上看是五个层次；就内丹原理而言，是讲修炼的四个阶段：即“筑基，炼精化气，炼气化神，炼神还虚”。或“得窍”、“炼己”、“和合”、“得药”、“脱胎求仙”五个步骤。 可见陈抟不止剖示内丹原理，更注意详细修炼方法。在这方面，他写有两种著作，一是九室指玄篇(简称指玄篇)， 一是阴真君丹诀注(或称阴仙丹诀注)。前一种，宋史陈抟传有记述：“(抟)著指玄篇八十一章，言导引及还丹之事。宰相王溥亦著八十一章，以笺其旨。”指玄篇由一位宰相为之作笺注，可见其影响之大。关于第二种著作，周敦颐读到过，并

2、予以称赞。南宋咸淳元年(1265)眉山人杨栋在东阳楼记中说：“余曩登平都山，访濂溪周子旧游，乱碑中得小片周子题两绝句。其一咏阴仙丹诀云：始观丹诀信希夷，盖得阴阳造化机；子自母生能致立，精神合后更知微。 陈抟在一首诗中，提倡炼内丹，不赞成炼外丹。诗云： 求仙不识真铅汞，闲读丹书千万篇。 内里明来是至真，外边入者即非亲。 关于内丹的秘奥，他在指玄篇中说：“邈元踪迹归玄武， 潜有机关结圣胎这种精神状态，朱熹描绘：“空山初夜子鹕， 唤得形神两超越，不知底是断肠声。 梦(鸿蒙子)、陈景元(碧虚子)、刘海蟾得其秘传。海蟾弟子张伯端(紫阳真人)著悟真篇，继承、开展指玄篇思想，全面阐述内丹理论，宣传内丹修炼方

3、法，成为内丹学重要著作。张伯端在悟真篇中称颂陈抟及指玄篇云：“梦谒西华到九天，真人授我指玄篇。其中简易无多语，只是教人炼汞铅。”指玄篇并没有许多精言妙语，无非教人“炼汞铅”的新方法。这汞与铅不再是山中出产的矿物，是人体自备的“五行真气”。悟真篇写一首诗说得明白：“未炼还丹莫入山，山中内外尽非铅。此般至宝家家有，自是愚人识不全。”“五行真气”是人人具有的“至宝”，是炼制仙丹的大药，只有愚人不识身中“至宝”，才到深山去找炼丹材料汞与铅。悟真篇中另一首诗，讲得更透彻。“休泥丹灶费功夫，炼药须寻偃月炉。自有天然真火候，不须柴炭及吹嘘。”这是说炼丹原来无须泥灶，无须柴炭，不用鼓风，有了五行真气，只在自身

4、具备的“偃月炉”中，调节“天然火候”就行了。 陈抟所说的内丹，实际上是根据一贯提倡的内视、吐纳、守一、存神、胎息、辟谷等道术，加以总结，概括而成的一种养生功夫。流传于后世的陈抟睡功，就是这位内丹家。 独具的一种内丹功夫，可以一睡数月甚至数年，陈抟的后学者，纷纷传授所谓华山十二睡法，先天睡功，小休丹睡法、小搭桥卧功法，大搭桥卧功法、抱龙眠睡功法以致张三丰睡丹 塞至离竺炼肾水、心火，使臻水火济既。陈抟指出，。商磊囊譬墅，、妻两种不同的性质，分世俗之睡与至人之睡，兰薯砉蚕篓至型。世俗之人迷失宦海情场之中，名利声色汩其：竺翌膏竺譬其心志，即使在睡乡梦境，亦琴梦纠磊。手人那么不同，他的睡就是一种修炼。睦

5、人之睡，留藏拿导：，够警玉液，苍龙守乎青宫，白虎伏于西室，真气主磊要垄挚，神水循环于五内，然后神出躯体，出没昆仑亲荐_篓篓兰洞天，冉冉如祥风，飘飘如白云，履虚如履实，“升至假设就下。不知岁月之迁移，何愁陵谷之改蛮 陈抟所说的至人之睡，同常人大不一样。后者借睡觉作为短暂休息手段，睡梦中亦难排除世俗烦恼，常被恶梦惊醒，醒来之后，照旧在尘世中挣扎，在名利场中苦斗，为贪欲之心所驱动，睡觉对他们来说，只是短暂的休战而已。至人之睡， 那么是排除尘世干扰，置身逍遥境界，清清静静，坦坦荡荡，无忧无虚，无牵无挂，正如陈抟在睡歌中描写的：“不卧毡，不盖被；片石枕头，蓑衣覆地。轰雷掣电泰山摧，万丈海水空里坠；骊龙叫

6、喊鬼神惊，臣当恁时正鼾睡。” 陈抟的指玄篇，讲的是内丹秘诀，却具有深化的理论意义。其弟子鸿蒙子张无梦在所著还元篇中阐述尤为明晰。“鸿蒙子日：国犹心也。心无为那么气和，气和那么万宝结矣； 心有为那么气乱，气乱那么英华散矣。游玄牝之门、访赤水之珠者，必放旷天睨，囚千邪，翦万异，归乎抱朴守静。静之复静，以致于一。一者，道之用也；道者，一之体也。一之道，盖自然而然者焉。是以致神无方，至道无体，无为而无不为， 斯合于理矣。”治国之道，在无为而无不为；内丹养生之道，亦在无为而无不为。首先，无心于物，保持和气，而结“万宝”。其次，欲“无心”，那么当去情欲，“囚干邪，翦万异”；最后，自然而然，抱朴守一，冥合至

7、道。这是老子无为、无欲、守朴思想的创造性运用。 归结起来，陈抟是一位隐士、内丹家，也是一位易学家，更是一位博学多才的学者。他对的奉献大体有四大方面：首先，他用新的观点研究易学，不重经、传，而重象数，开宋明图书之学的先河，也树立了易学的新风范，为后期封建社会，交融儒佛，翻开新境界；第二，用新的思路诠释周易参同契，改变注重符策金丹为注重内丹修炼，为的后期开展翻开新思路，注入了新血液；第 三，陈抟在传播思想和道术方面，采取了新的传承方式， 注重图式，注重口耳相传，不以文字为主要手段，强调学道者首在心悟，汲取禅宗的优点，对此后的开展亦有深化影响；第四，陈抟同现实政治采取疏远态度，潜心研究道学，开展理论

8、，同隋唐时期，攀附权贵，结纳上层人物，以入道为跻身仕途的终南捷径的作风，形成鲜明对照。陈抟式的人物是不可多得的，根据他对开展后期的卓越奉献，尊称他为“陈抟老祖是当之无愧的。 陈抟之后，继承丹道而堪称睡仙者，最突出的有武当道 人张三丰。张三丰写有蛰龙吟，称赞陈抟睡功，并述其志 云： 五龙飞跃出深潭，天将此法传图南。 图南一派俦能矬?邋遢道人张丰仙。 张三丰在云水前集中，用四言诗，对陈抟老祖作了极高，、 的评价： 浩浩希夷，守正怀奇。 不夸丹道，不露i-机。 不令人测，只求己知。 张三丰全集，浙江古籍出版社l990年版，第64页。 华山高卧，吾师之师。 陈抟更用一首诗，对自己隐居求道一生，作自我论

9、定： 一气淘今古，阴阳造化奇。 问余名与姓，睡汉老希夷。 综上所述，陈抟无愧五代宋初道学大师，当社会大动乱年代，他选择一条特殊的成功之路，在学术上作出重大奉献，其思想成就绚丽多彩。手不释卷，钻研易学，以图象反映独到心悟，开宋明图书学之先河，成为宋明道学先驱；热爱老庄，行清静无为、抱朴守拙之教，指引道学理论新开展；苦炼内丹，参悟内修理论，创立陈抟学派，经后继者精心阐扬，绽出灿烂之花。陈抟以一代高隐，影响五代宋初几代王朝政治，其高风亮节，化育北宋一大批学者、文人学士。写完陈抟评传，有感奇人风采，不禁击节赞叹： 佼佼易侠，隐士陈抟。 玄思宇宙，回归自然。 高卧华岳，参悟内丹。 勉为帝师，名列仙班。 第 6 页 共 6 页