北京卫视养生堂节目名医名方大总结

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1、1清理血管壁的好方子；丹参、天麻、三七、山楂、西洋参、瓜娄壳、何首乌这七味药各等量，放在一起打成粉，每天早晚一小勺，（胶囊可5粒）坚持吃35个月。2调节虚寒体质方子：干姜，肉桂，蜀椒。 1：1：1的比例， 3味药等份混合打成粉，装入两层（袜子，手套帽子）之间，盖发凉发冷的部位就行了。3各种骨刺：用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成糊狀，贴在患处。每次可用半小勺多，后固定好，上面用热宝加热，将骨刺软化掉。4预防血脂的升高和缓解轻度血脂高代茶饮方子：（养生堂） 山楂20克，红曲10克，决明子15克，开水冲泡，代茶饮。 5治疗尿蛋白方：（赵林教授） 每天一两花生仁（红皮），用水煮烂，每天早晨空腹当早餐

2、吃，约40 天就好了（一般肾炎。糖尿病出现的尿蛋白都可治。6治心肌缺血方：（同仁堂）五味子，桂圆肉，丹参各3两，红参须 ，红花各1两，红枣半斤，共分成3份煎成药汁，每天随意喝。7心阴虚失眠，手足热： 天王补心丹，六味地黄丸合用很好的。8小米粥可控制糖尿病：每天早晨煮一碗小米粥，要煮的干一点，里面放点核桃仁，枸杞子，又补脑，又补肾，又不升糖。9代茶饮小方，大家平时可以喝一些来达到强筋壮骨的目的：枸杞 10 克，大枣（炙烤）3 枚，菊花5 朵。开水冲泡代茶饮。壮骨功效的小方鹿茸酒：鹿茸10克，白酒500毫升，泡1 个月每次服用30毫升.（对于肝肾筋骨有补益作用，预防退行性骨关节病，帮助睡眠，睡觉前

3、喝每晚30 克。）10胃溃疡，胃粘膜脱落：用猪蹄2-4个煮烂，沾白胡椒面（ 几岁就用几粒，研成面，分成7包），每天早空服一次，大约7天。一般23次即愈。11脑中风出院后用药：同仁堂牛黄安宫丸一丸（好的）+民间种的葫芦籽研粉，早晚各一勺大约用12丸。后个再用步长脑心通。12十滴水滴肚脐，寒热两邪通吃：把十滴水滴在肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布封盖， 12 个小时以后取下。肠胃容易受寒，呕吐或腹泻。既能祛寒，又能祛火，一滴入脐，正好对付暑天之火和食物之寒，寒热两邪通吃，治疗夏天出现的肠胃问题，效果特别好。13疼痛不舒服：最好自己有一张人体穴位图。当觉得身体那里疼痛不舒服的时候。就用红花，栀子，莪

4、术各等量打成的药粉，调成膏状。敷在最痛的穴位上。往往刚刚敷上药，疼痛就减弱或者消失。很是神奇。因为出现疼痛，都是因为这一条经络不通的缘故。这三味药都有行气活血的功效，可以疏通经络的阻碍。所以见效。14专治骨刺生棉花籽，小黑豆（药店有售）研细末。取生棉花籽的1 份，小黑豆的半份，加一起上 锅炒熟，后边炒边加（食用醋）不要太稀不要太干，炒好后把药装进布口带里，晚上 贴在患处凉了（可用微波炉加热，或热宝加热）早晨拿下来。有风湿的，腰突的都可 试用，一般57天就好。15大枣护肝脏：大枣2030 克，花生仁10 克，冰糖适量，一起煮烂，这是一天的量。16气血双补：主要是调理气血，调理经络，通经活络。中医

5、讲气血调和就百病不生，人的生病主要是气血不和，关键在于和，所以这杯茶下去，不单是头昏方面好了，身体方面、皮肤方面实际上都有一定的好处的。黄芪105克，西洋参35克，枸杞子610克，黄精10克。用法：把药放到茶杯里，冲入开水，然后盖上盖子，闷 510 分钟就可以了。一天一杯，水没了就续一点，最后把杯底的药材吃掉。煎泡都可以，（水可加没味为止）17冬季养生汤五仁参芪汤：（百科全说闫民川）核桃仁3克，花生仁3 克，杏仁3克，枸杞子克，生薏苡仁3克，生人参3 克，黄芪3克。将配料放入杯中泡水即饮用即可。注意事项：只可饮水不必吃其中东西！18对 85%以上的高血压患者都有效，而且安全无副作用。（陈文伯教

6、授）降压秘方（有降压，降脂，强心三降之功效），取葛根，地骨皮，丹参，山楂，牛蒡各三克，放入一个保温杯内，取刚开的热水冲泡，大约半小时就可饮用，早饭后一杯，午睡过后一杯，晚饭后溜达回来一杯，每天三杯坚持饮用。如果有潮热盗汗、肺热咳嗽这些症状，就可以用地骨皮煎水来服用。19所有疼痛都可以用它进行缓解，比如风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、通风、跌 打损伤等。哪疼擦哪（外用）各种癌症的疾病。（养生堂）麝香1克草红花10克血竭、乳香末药各3克川乌、草乌各2 克丹参、苏木、七叶草、土鳖虫、地龙、川芎各10克用500克二窝头（5565度酒）浸泡，密封。每天摇动 几次。12个星期后可用于擦前胸后背止心痛，或用

7、于心绞痛急救外擦。按着顺序放 到瓶里，最后加65度白酒泡2周，（1斤北京二锅头）没过药，每天摇3遍瓶子，用 时涂上。冠心病擦前胸后背的位置。20肾结石，吃猪蹄喝啤酒就好使：一天两顿猪蹄子每次半个或一个再来两瓶啤酒，三天就能排出来。 21阴阳同补的膏方：（滋阴益气膏）炙黄芪150克、枸杞100克、女贞子100克、黄精100克。（慢煎）22治脑动脉硬化：山楂，核桃肉，蜂蜜各30克（核桃肉加水泡30分钟，打浆，山楂加水煮熟，取汁，把山楂汁，核桃肉浆，加蜂蜜，煮开即可）每天一剂，补肾健脑，调血脂，助消化。 23治疗三叉神经痛偏方： 老母鸡一只去五脏，红参20克、天麻20克、红蚂蚁20克、金钱白花蛇2条

8、、海龙1条、桃叶7 片、柳叶20 片。把这些药用纱布包好塞到鸡肚子里煮好，吃肉喝汤，分 23 次吃完。药一定要到正规药店买。24阴阳双补的方法：桂枝5克，芍药5克，甘草5克。25气血双补黄芪大枣汤：生黄芪：15 克、大枣：5枚。将黄芪和大枣洗净，放入砂锅内，加两碗清水，盖上锅盖，先大火烧开，再转小火煮半 小时，弃渣喝汤，每周饮用23次。如果气虚、气短比较严重，可将生黄芪换成炙 黄芪，补气功效更强。26牛皮癣：肉桂200g研为细末，装入瓶内密封备用，用时根据病损大小取肉桂末适量，用好米醋 调成糊状，涂敷病损处。 2 小时后糊干即除去。若不愈，隔一周后再依法涂敷1 次。27头痛的治疗： 白芷，羌活

9、1:1打成粉，装胶囊，一天2-3次。 川芎1520克，茶叶6克，水煎，饭前热服。行气活血，祛风止痛。“菊花枕是一种传统药枕，菊花、川芎、丹皮、白芷等中药”利用睡眠时头部温度及头 部的压力使药物的有效成份散发出来，通过呼吸经过肺部而进入血液循环，从而达到 防病治病，养生保健的目的。菊花枕的制作：选用菊花干品1000克，川芎400克，丹皮、白芷各200克，装入枕套 内，使药物缓慢恽发，一般每个药枕可连续使用半年左右。28用蜂蜜治久治不愈的皮肤溃疡和各种久治不愈的伤口感染：（韩玉森教授）如伤口有感染征象，可加庆大霉素针合用于蜂蜜中，可起到直接消炎的作用。临床治疗 病人近千例。29用丁香、蝎子治疗肿瘤

10、疼痛立竿见影：（养生堂 2011， 8， 30）对于其他疼痛也有效。脖子疼肩膀疼腰疼腿疼的都可以用。实在不好配这个药， 2:1 的 比例也可以。用生姜擦贴面，可以打开毛孔。时间是46小时，用后温水洗净即可。30治疗高血压：吴茱萸、川芎各等份，碎成细末，先用75%酒精棉球消毒肚脐，将药粉510克放入肚脐中，外以麝香壮骨膏固封。3 天换药1次， 1 月为1疗程。31保护眼睛的方法，用于飞蚊症。（养生堂2011， 11 11）100 克霜桑叶， 100 克生黑芝麻，加蜜揉在一起，早晚各 10 克盐汤送服。可以有效缓 解眼部过度疲劳，眼睛干涩，视力下降，肝火上升，电脑辐射和电视辐射引起的眼部 疲劳等问

11、题。日常用眼还需注意，比如电视机屏幕要放低，避免眼泪的大量挥发，眼 药水尽量少点。如果发生了眼睛过干的问题。30克石斛，菊花10克，有条件可加一根冬虫夏草，熬水喝。这个方子可缓解眼干的症 状。32缓解干眼症日常熏方：把金银花9克、紫草9克、蒲公英9克、菊花9克一起放入砂锅中，泡20分钟后，大 火煮开，然后小火煨 15 分钟，关火前一分钟，再把薄荷 5 克倒入锅中，待热气稍微 散去后，准备一个塑料片，剪开一个孔，在锅的正上方5厘米远处，把眼睛闭上熏蒸， 每次熏蒸持续 15 分钟。不要靠的太近，以免烫伤。眼干的症状就会缓解了。如果不 方便，也可以把煮沸后的药水，倒在保温杯里，一只一只来熏眼睛。干眼

12、症熏方，可以让堵塞的脸板腺张开，排出脏东西，以便脸板腺正常分泌油脂。来润 滑眼球的表面。温馨提示：如果您的眼睛不舒服，请及时就医，以免恶化。33新的眼保健操：（唐老）太阳穴轮刮眼框一揉四白穴一揉风池穴一按百会穴一捏耳垂。34自汗，盗汗，遗尿：用五倍子打成粉贴在肚脐上35治血脂稠： 枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四 个疗程治愈，（七天为一个疗程）。 山楂、银杏叶、绞股蓝各15克，泡茶喝。连服四疗程（半月为一个疗程） 36外痔：每次用藿香正气水 2 支加凉开水 1000 毫升，以药棉擦洗，每日 2 次。在炎症期发作时 有消炎止痛之作用。37尿酸高（ 72

13、0） 苹果300克，胡萝卜300克切碎打汁。加点蜂蜜饮用，约半个月。 38治疗肩周炎： 用独活寄生丸治疗肩关节周围炎患者73例，每次1丸，日服3次， 10天为1疗程。结果 73 例中痊愈者 69 例，好转者 3 例，无效者 1 例，总有效率为 98.6% 。 39胆囊炎： 用秋天收获的干黄豆皮（干豆夹）煮水喝。40. 手脱皮用维生素c注射液擦（搓搓）手，双手对搓，然后将液洗掉，每日2次，3 天一疗程，一般一次显效。41. 固本春寿酒：（养生堂） 人参30克、熟地黄30克、丹参50克、生地黄30克、枸杞子30克、五味子10克、麦冬30克、山药30克、莲子肉30克、红枣30克、龙眼肉30克、白酒4

14、000毫升。 自制药酒，就可以达到延年益寿。泡 14 天可饮，饭后半小时，每天 2 次，每次 1-2 小杯。肾气不足、脾胃虚弱、淤血阻 滞。42强筋壮骨药酒：（养生堂）骨碎补50克，补骨脂50克，杜仲50 克，牛膝50 克，枸杞子50 克，黑大豆50克， 胡桃肉20 枚，大枣20枚，白酒4 升。大豆炒香，与它药共研粗粉，大枣掰碎，装入 纱布袋中，扎口，置入白酒中，浸泡 15 日后，过滤，去渣饮用药酒虽好，服用也不 能过量，一般每天两次，饭后半小时服用15 毫升就可以了。另外药酒也不能与西药同服，酒对肝脏内影响西药代谢的酶有作用，从而影响西药的疗 效。43防治痰湿的方子：（养生堂）生山楂10克、

15、茺蔚子5克、红花35克，决明子35克，煮水或泡水喝。（注：如果是大便稀经常拉肚子，去掉决明子；如果大便特别干，则可适当加量）。44退烧奇方，立见奇效： 999 感冒冲剂加鲜姜，用开水泡一泡，喝下去立马退烧。 用10克荆芥开水煮5分钟，加板蓝根冲剂，喝下去，大约30分钟后微微出汗，就好 了。 蚕砂 10 克、竹茹 10 克、陈皮 10 克煮水开后 3-5 分钟，一般一次就好，重者 23 次就退烧了，就不用喝了。45眩晕证：（基本组方药方库）泽泻60g,白术30g。脑动脉硬化症加丹参、川芎各15g，三七5g；高血压病加桑寄生、石决明各30 g,菊花IOg；高脂血症加山楂、半夏、茯苓各15g。每日1

16、剂，水煎服，早晚各1次，以15天为I疗程。46排除体内湿气的方法：喝薏米红小豆粥（用豆浆机做也可）：单纯的薏米赤小豆汤味道很一般，加上桂圆后， 就变甜了，淡淡的甜味，它不仅驱散我们体内的湿气，而且给我们的心带来生机与温 暖。我们就叫它薏米赤小豆桂圆粥吧，它特别适合强劳力劳动者，也很适合中老年人。47外治疗法也是治疗手足皲裂湿疹的有效疗法：（养生堂）通过中药的养血、活血、燥湿、止痒改善局部皮肤微循环，达到治疗角化过度和皮肤皲裂的效果。常用外敷的简易方。平时就算没有手脚皲裂，也可以用来护肤增白，这个方子叫二白散。二白散：白及粉2.5克、白鲜皮粉2.5 克，一盒20克的氧化锌软膏，橄榄油适量，调成

17、酸奶样稠度的膏剂。轻者可以一天一次，一次用药30 分钟，重者可每日两次，每次用药两小时，更重者还可以封包。48巧治褥疮：京万红软膏一只，在取10 粒速效救心丸研粉，调均备用。先清洗创面，在用配好的药膏均匀的涂于消毒纱布上，在敷在疮面上。轻度57天可痊愈，重者20天左右即可 痊愈。49醋泡方对于灰指甲和脚气等有很好的疗效。（养生堂）醋泡方：土槿皮10克 青木香10克 苍耳子10克用一斤陈（米）醋浸泡一周，涂抹患 处每日两次，坚持用药。如果是治疗灰指甲就先用锉，锉指甲表面，然后用棉球蘸着药液敷在上面，半小时左右 即可。一般 13 个月转好。但严重的灰指甲的治疗就得配合口服抗真菌药共同治疗 了。注意

18、：有过敏，溃疡，不舒服感觉要立即洗掉。50辛香酊早泄灵组成：细辛、丁香各20 克，90%乙醇100 毫升。用法：将两药浸泡入乙醇内半个月即可；使用时以此浸出液涂擦阴茎之龟头部位，经1.53分钟后即可行房事。51头部的脂溢性皮炎：自制香柏波：洗发液200 毫升，香附、侧柏叶各20 克的颗粒剂，（中医院有）将香附和 侧柏叶的颗粒剂倒入洗发液中，充分摇晃5 分钟以上，然后静置24 小时以后再使用。52自制甘油润肤水：甘油润肤水：开塞露和纯净水以1：2 的比例混合，直接涂抹在皮肤上就可以了。因为开塞露的主要成分是高浓度大分子的甘油，所以能把别的地方的水分吸附到肠道， 起到增水行舟的作用，就能通便。而我

19、们不是把开塞露直接抹在脸上，而是经过加工 稀释后再使用，它就能起到很好的增油补水的作用，能恢复皮肤弹性起到抗衰老的效 果53气血双补法：黄芪，当归粉冲水喝补气补血，两三个月就有效果了，效果非常好，也可加点红枣.枸 杞.黄精进去，以每天5克量熬浓汁冲水喝更好。56口腔溃疡：用甲氰米胍（西咪替丁）一片研末撒在溃疡处，一般一两次即愈。溃疡撒上药后，至少 让药保留三十分钟不要合上嘴，因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲掉，从而无法达到 效果。57干橘子皮枕头天天睡治疗脑肿瘤和脑梗有奇效。58（外敷的方法） 对于痹症疼痛，天麻也有很好的疗效，可以采用天麻通络散外敷的 方法进行治疗。用天麻20克，南星 15 克

20、，草乌15 克，川椒10克，细辛 5 克，鸡蛋清1 个，白酒适 量，搅拌均匀敷在患处。15-20 分钟即拿下来。（皮肤发热发痒即拿下来）。59治疗关节炎的特效验方：白芥子15 克，花椒 15 克，共研为细末，再用黄壳鸡蛋清调成糊状敷于患处，用油纸包 好，再用毛巾包扎。包好后35 小时即可解开。效果不错。60血虚气虚：推荐人参养荣丸，它出自宋代的官方药典太平惠民和剂局方。人参养荣丸重在健脾 养血，偏于温补，最适于久病体虚气血不足，以面色萎黄，形体瘦弱，食欲欠佳为主 要表现；还可用归脾丸或八珍颗粒。归脾丸偏于养心安神，另外还具有引血归脾的作用。八珍丸是一个平补气血的方子，能够调和荣卫，滋养血气。6

21、1体虚怕冷（特别是中老年朋友）：原料有：大枣：56颗；枸杞：78颗；桂圆：45颗；红糖：1小块。方法是：每天晚上熬水喝。以上原料既可以说是中药，又是我们平时的食品，所以没有 副作用。用量，可以因人而异，不一定非得按照我说的数量不可。62鼻出血：用白茅根煮水喝（泡水也可）。63膝关节寒冷小方：（百科全说）可以用姜粉和面粉1：1，调成糊状，摊在宣纸上，然后敷在发凉的关节上面，10 到 15 分钟，治寒湿。64辛凉化湿健五脏：（养生堂裴学义） 清心火（竹叶灯心汤代茶饮）儿童：竹叶 1 克，灯心 1 克煎代茶喝。心火旺症状：口干口渴、心烦易怒、睡眠不安、盗汗、口腔溃疡、尿黄等成人也可以这个代茶饮清心火

22、，还可以用竹叶灯心汤送服其他安神药帮助睡眠。当然最 好是针对心火旺的失眠多梦、烦躁易怒，成人用量可以多一些。 肾的湿热（辛凉派，石膏孔，茅根荷叶代茶饮）茅根荷叶代茶饮方子：茅根20克，荷叶10克，水煎服，代茶饮，喝35天停几天再 喝。还有减肥作用。肾湿热早期症状：感冒后，眼睑肿；腰酸腿肿乏力；形体特征：偏胖或消瘦；常感口干 口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、小便赤短、大便燥结或黏滞。 缓解肝部湿热可以用的方子：佛手10克、生麦芽15克、生山楂6克、2粒冰糖。代茶饮。胃口不好，可以用生麦芽代茶饮：生麦芽10克15克肝部湿热症状：舌苔厚腻，加上嘴里有干苦的味道，口气不好，容易发脾气。 清肺热芦根具有：清肺

23、热、生津、防感冒的作用。方法：芦根30克，梨1个，榨汁。成人糖尿病可以喝一些（判断肺热最主要就是看脉 浮数、嗓子红肿、大便秘结和舌象。舌象上会有什么表现呢？舌质红，舌尖红，舌苔 厚腻。） 脾胃热证，口鼻生疮、口臭、面部和头发出油、两颊通红、目赤、大便干燥等症状。有效地消胃热、祛口臭（脸上长小痘痘，口腔溃疡）：竹茹10 克、橘皮10 克，煮水（或 用热水沏一下）代茶饮7天。忌口：饮食清淡。竹茹是凉药，平时脾胃虚寒的人不适合喝。脾胃虚寒症状：面色无华、舌质胖大有齿痕、乏力、厌食、四肢冰凉、大便溏软、呃逆、 干呕。常年由于脾胃虚寒引起的腹泻、五更泻可以喝灶心土粥，（灶心土30 克煮水， 用煮好的水煮

24、小米粥即可），症状缓解后停止饮用。或者大家很熟悉的茯苓粥也可以。 平时少吃凉的。日常生活中还有很小动作可以保养我们的脾胃，比如掐四缝和揉腹，都能对脾胃起到很 好的保养作用。65手抖，脚抖，一个泡手、泡脚的方子：（药方库）对于筋脉受损，气血瘀滞而出现的筋骨肿痛拘挛、关节屈伸不利症状的人（帕金森，手 抖，脚抖也可用毛巾侵药液敷脚）。舒筋止痛洗剂：花椒 30 克、透骨草 30 克、红花 10 克、大盐 50 克、白酒 4 两，加水 1000 毫升，煮沸10分钟。可以使用这个洗剂，能达到舒筋活血、消肿止疼的效果，煮沸10-20 分钟，每天泡2-3 次，需泡20 分钟，不烫为宜。还有一个小动作：两手心向

25、前，手指张开，左右摇摆100 下。66便秘：（中华医药）喝一小碗自配饮料：把开水倒在小碗里待温时加（1 小瓷勺蜂蜜， 1 小瓷勺陈醋）搅拌 均匀，坚持每天早6-7 点间喝，非常好。67预防风湿的小方剂，这个方剂适合有风寒湿的患者服用，但是如果同时患有高血压、 糖尿病等症的患者就不能服用了。（养生堂）药物组成：川牛膝20g、木瓜30g、独活20g、莪术20g、千年健30g、红花10g、元胡 30g、寄生 30g。制作方法：以上药物洗净后控干，放置于玻璃容器当中，加入可使用白酒2000ml，浸 泡2周后即可使用。68针对眼睛干涩专家给大家推荐一个简易的中药药袋，里面放置中草药，采用中药热 敷的方法

26、，经加温后的方法来治疗眼睛干涩。（养生堂）枸杞子4g、菊花4g、木贼3g、女贞子5g、旱莲草5g、生地黄4g,将以上中药放入药袋中，隔水蒸10分钟。待温度降至双眼可承受的程度时放置在双眼上，闭目约20分 钟，每日一次，适合长期使用。但需要注意的是防止烫伤局部皮肤，同时患有严重眼 部疾患，或眼部皮肤破损者不宜使用。69干燥综合症： （养生堂）中药润肤液，白芨5克，珍珠粉1克，杏仁露240毫升，牛奶100毫升，开塞露1小 瓶。放在一起调和均匀，洗后擦在皮肤上即可。70水肿： 用四两红小豆，熬水当茶饮，喝数次，很快消肿。（肾虚） 茯苓10克，肉桂5克熬水喝（腿，脚，眼等肿）71湿疹：复方新诺明2-3

27、片，研粉， 1管地塞米松，混合（干加点水） 1-2天即好。72脚跟疼：中药针麻20克，湖脑50克，捣碎混合一起，分5份装小布布袋里，每次用1袋，垫在 脚跟疼的点上， 1周1换药，大约4-5次即愈。73青葙子治疗高血压：每日取青葙子30克，水煎二次，取汁混匀，分3 次口服，疗程一周，血压即可降至正 常。74补气养血功效的食疗方：（养生堂）五红汤：红小豆，红枣，红衣花生，枸杞子各30 克，红糖适量，加水500-800 毫升， 煮半小时左右，适合肝血不足的人群，长期患有慢性病，或肿瘤放化疗手术后体质虚 弱人群，尤其适宜服用五红汤补血。75治疗手脚冰凉、怕冷的偏方：1 克花椒粉、4 克胡椒粉混合后拌匀

28、，取适量填肚脐里，尽量塞满，外用风湿用的胶布 固定住，三天换一次。也可以用适量黄酒调匀，搓成丸放肚脐里，外用胶布固定。一 定要密封好，不能外露。此方老幼皆宜，而且对肠胃不好也大有益处。76补血良方：四物汤：当归、芍药、熟地黄、川芎各15 克，加水3碗，取1碗。空腹热服，是补血 最重要的处方。77补心气用生脉饮，心肺同补：补心血用归脾丸，心脾同补。既补心，又补与心有关系的其他脏腑，这样的效果是最好 的。78现代肝郁的病人比较多，而且很快就能发展到“肝郁化火”的阶段，呈现出气血有 热的症状，比如性格急躁、失眠、口苦、舌苔黄腻、眼睛白眼珠上发黄或血丝很多， 等。这时候，就要用加味逍遥丸了，它疏肝解郁

29、，可以及时打开我们的心结，达到逍 遥自如的境界；它还可以清热，使我们心里的无名业火迅速扑灭，进入清凉的国度。79养脾最核心、最重要、最通用的中成药是参苓白朮丸。80补脾养中气：参苓白朮丸的主要成分是：炒白术、人参、茯苓、甘草、山药、炒白扁豆、莲子、炒薏苡仁、陈皮、砂仁、桔梗。这是一个精巧无比的养脾奇方服用参苓白朮丸一段时间后，胃口会变好，这是脾脏功能恢复的标志。这时候，千万不 要大快朵颐，想吃多少就吃多少，这样会增加脾的负担，甚至前功尽弃。最好吃个八 分饱就行了。等到脸色开始转变，不再那么蜡黄了，开始有血色的时候，就可以停药了。开始停药的 时候可以改为每天一次，两三天后再改为隔一天一次，最后，

30、如果没有出现反复或异 常，就可以完全停药了。81操心就要耗费心血，心血亏虚的时间长了，就会继续深入，造成心阴虚天王补心丸 是既养心气，又养心血；既养心阴，又养心神，可以说是面面俱到的养心药，是养心 药里的王牌。82用来治疗和预防脑中风的小秘方是牛黄祛风汤：（养生堂）地骨皮10克、丹参10克，以上药物煎汤冲服牛黄或人工牛黄1 克。如果热像明显的人 还可以加3 克竹沥水。平时吃一些核桃、山楂、三七粉也可以起到养脑、健脑的作用。 核桃每天吃2-4 个，食用过多会碍胃。每天还可以用56 片山楂泡水，冲服三七粉1 克。83风湿，脾虚寒，鼻窦炎：用艾叶和白酒捣成一厘米厚，三厘米宽的圆糊饼状，贴在肚脐上，不

31、过十来分钟，本来 闻不到香气的鼻子就闻到了香味，鼻窦炎一般都是元气不足，寒凝鼻窍所致，而艾叶理气逐寒，通过白酒助力，定能把寒 气驱散，恢复元气，特别是肚脐这个地方，对风湿，脾虚寒等症应该也有特效。84针对外感和内伤引起的腰痛的小方。（养生堂）方中的八味药兼顾补肾、行气、活血、止痛的功效，搭配全面。治疗腰痛小方：骨碎补10 克，补骨脂10 克，藏红花1 克，血竭3 克，蟞虫粉10克，巴戟10 克，威灵仙10-15克，独活10 克。85外用药酒方“灵仙止痛酒”，此药酒适用于各类疼痛，内服外擦，效果更加显著。 （养生堂）灵仙止痛酒（外用）配方：雷公藤9 克，川草乌5克，细辛5克，乳香15克，没药15

32、 克，土蟞虫15 克，白芷10 克，骨碎补10 克，威灵仙30 克，青风藤10 克，海风藤 10 克，羌活 10 克，草红花 15 克，川芎 9 克，全虫（蝎子）3 克，蜈蚣 3 条。1000 毫升52 度到 65 度二锅头浸泡一周后取用。86前列腺生：（养生堂）一天3 顿粥，（200 毫升）一小碗，吃8 个月就正常了，薏米仁30 克、红小豆10 克、 芸豆、紫米、糯米、枸杞、山药。87奇效头痛散：（.广东省揭阳市名中医川芎15g、天麻10g、细辛10g、白芷10g、田七10g、，葛根15g、，白芍20g。主治治疗各种慢性头痛，偏头痛.如现代医学之血管性头痛，神经性头痛等.药物低温烘 干，粉碎

33、成细未，过细目筛。日服3次，每次3g,温开水沖服）。88单纯的痛风：（养生堂陈伯文）只需秦皮10克、络石藤10克。水煎服， 1日三次。（降尿酸）89前列腺炎：可以缓解因前列腺炎所导致的疼痛。还可以用于治疗冷凉腹痛，小儿腹 泻，男女老少都可以使用，没有副作用。一个贴敷在肚脐上的小方子丁桂散：丁香0.3克。肉桂1克研粉（1:3）加食醋拌用手 捏成团，贴敷在肚脐上，固定。冷天78小时，热天34小时（每天一次，一般贴 一周）90前列肥大：白胡椒15 克，细辛15 克，研末，取药3 克，放脐窝中，外以麝香壮骨膏固封。3 天换 药1 次，10次为一疗程，后停2天继续下疗程，（前列腺肥大，小便淋漓，难解而无

34、 湿热者有较好的疗效。91气虚阴虚：（养生堂）灵芝 15 克，黄芪 15 克。女贞子 15 克（先泡）煎煮待茶饮。92治腱鞘炎的方子：（北京同仁堂）把七厘散用好米醋和成稠糊涂在疼痛处，外用塑料薄膜包住一天一换。直至不痛。不痛 后再涂几天，巩固一下。93中老年人腰腿痛：用生山萸肉50100克煎熬，早晚分服。此方效果神奇，没什么毒副作用，对老年 人两腿无力效果更好。一般 5 天见效， 10 天一个疗程， 20 天可治好。”94中药鼻烟：夏季，天气炎热，人就容易昏昏沉沉的，还容易中暑（。养生堂王凤岐）冰片 1 克、薄荷5 克、皂刺5 克、打成细粉之后当成鼻烟使用，可以清凉开窍，是人头 脑清醒。95有

35、的人不喜欢在身上佩戴饰品，这样的人可以制作中药香囊随身携带，根据不同配 伍也能起到保健的作用。（养生堂）公丁香 10克、草红花20克、豆蔻10克，装入香囊挂在胸前。这是一种比较辛窜的香 囊，适合有心梗危险的人使用，长期佩戴可以有效减少心源性猝死的危险。金毛狗脊10克、生艾叶20克、川椒（花椒）20克、怀牛膝10克，装入香囊挂于腰间。 这是一种味道沉稳的香囊，用于肾虚耳鸣、腰膝酸软。96对阴虚型冠心病人有辅助治疗和预防的作用滋阴的小方子：女贞子10克，枸杞子10克，丹参10克煮水15分钟，代茶饮。（腹泻病人，舌苔厚腻者不能喝）97增强五脏抗毒、解毒能力的小方子扶正排毒饮：（养生堂 李刘坤）扶正排

36、毒饮的配方：枸杞子 10 克、甘草 2 克、陈皮 3 克、决明子 6 克、菊花 3 克、淡竹叶2 克、红花2 克。98. 专家认为驱毒分为四步：避毒一抗毒一解毒一排毒。（养生堂）避毒是指尽量避其毒气。然后重要的是要增强身体抗毒的能力。增强抗毒的方法一是气血充足；二是理气活血。要想做到这两点，推荐了一个很好的食疗方枸杞杂粮粥。 枸杞杂粮粥的配方：枸杞子20 克、赤小豆30克、黑豆20 克、黄豆20 克、麦子米30克、糙米30 克、小米30 克、高粱米20 克、薏仁米30 克。99. 治颈椎疼：（养生堂）威灵仙5-10 克，葛根 10-30 克治颈椎疼，喝了药很快就舒服了，手麻也有效。100. 气

37、虚表现：乏力，不喜运动，气短，动则汗出，四肢乏力，头晕自汗，舌淡胖。如果您对照这些表现感觉有些气虚，那您可以用灵芝益气汤：灵芝15 克，黄芪15 克。煎煮待茶饮。借黄芪补气之力，以补五脏之气。气够用了，就有劲了，气足了，就能够防御外泄了，不容易感冒了。101. 阴虚表现： 五心烦热、自汗盗汗、口干眼干，午后潮热，面红，舌红少苔：灵芝15 克，女贞子15克（先泡）煎煮待茶饮女贞子色黑入肾，其形如肾，益肾阴而固五脏之阴，借灵芝平补五脏，以补五脏之阴。阴液足了，不容易上火了，就不烦躁了，口也不干了。102. 脚气：（万家灯火） 复方土槿皮酊，每天洗脚后涂抹患处。羊蹄皮根180克（土大黄）碾碎，+75

38、%的酒精300m1，泡7-8天，涂于患处。103老年班：（万家灯火）葡萄干用食醋腌制泡一夜后，去醋，嗮干每天吃一大勺，（用镇江老陈醋泡）。104痤疮（痘痘）：（万家灯火）内服：枇杷逍遥饮：枇杷叶 10克紫丹参10克，杏仁10克，补骨脂10克，制大黄10克，蒲公英30克，水煎汁送服5克加味逍遥丸。一周早晚各一次。外用：赵氏二白散：杏仁30克，白蔹30克，白石脂30克（研末），把鸡蛋清调药外敷皮肤上。105失眠： 甘麦大枣饮：淮小麦60克，甘草30克，大枣15个，用水4碗煎成一碗，早晚各服一次。 老年人用的口服：灵芝10克，酸枣仁10克，莲子芯3克，桂圆肉5克，煮水代茶饮。106白发：（万家灯火）

39、桑麻丸：首乌100克，鸡蛋2个加水煮，水量以淹没药蛋即可，至蛋熟时取蛋去壳再煮15 分钟。再加少许白糖，稍煮片刻去渣吃蛋饮汤。107脱发：（内服）大黑豆500克，水1000克，将黑豆洗净，放入砂锅内加入水，以文火熬煮，等黑豆饱胀后，取黑豆使其阴干，再撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服6-9 克，一天2 次，温开水送下。（外用）中药骨碎补（猴姜）用水浸软后，用它擦拭头皮和以上内服方配合使用，可以加强效果。108头屑：用侧柏叶50 克，加2 斤水煮出汤汁洗头，洗过后不用清水过，洗后头皮有很常清爽的 感觉，也不会使头发干涩。109口腔溃疡：（万家灯火）导赤散。 生地10克，竹叶5克，连翘10克，黄连1.

40、5克，麦冬10克，白茅根15克，生草梢5 克，用水煎服，一天一剂， 3-4 天全愈。 大枣10个，绿豆30克，生姜5片，羊肉120克，加一点盐，吃肉喝汤，3-4天可以 好。重症用一星期或一般用7-15天即可（特效）。 外用：细辛10-20克研末，用水调成糊剂，加蜂蜜10-20毫升，放脐窝中，用纱布盖 好并用胶布密封贴3天。 用甲氰米胍（西咪替丁）一片研末撒在溃疡处，一般一两次即愈。溃疡撒上药后，至 少让药保留三十分钟不要合上嘴，因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲掉，从而无法达 到效果。110牙痛：清胃散：生地黄10克，当归10克，丹皮6克，黄连5克，升麻5克，生石膏20克，水煎服，主治红肿热痛的实

41、火，三天见效。（万家灯火）111口臭：（万家灯火）泻黄散：霍香叶 20 克，栀子 3 克，石膏 15 克，甘草 45 克，防风 60 克，研成末，每 次服3-6克。也可用水150毫升，煎好后温服。112减肥：干荷叶和冬瓜皮1： 2的比例；芡实、金银花、莲藕各一斤，蒸熟晒干研末，每次服20-30克，12勺。113类风湿、风湿：川乌4 钱，草乌4 钱，川牛膝4 钱，人参4 钱，肉桂4钱，白虎骨一块（没有可不用）60 度白酒3 斤，寝泡10天，每晚喝一小盅。114上热下寒：要补肾阳：肉苁蓉5-10克，菊花3 克，何首乌3 克。煎煮20 分钟泡茶饮（一天的量） 泡脚：小回香，荜拔，干姜（泡脚回春）便秘

42、：莱菔子10-15 克，郁李仁15-30克，打粗末开水冲泡饮（一天的量） 115眩晕：藿香正气片4 片，+盐酸培它定2 片一起服半小时即好。116胆囊炎：把红菇娘的皮扒掉后，用蜂蜜浸泡七天，然后早上饭前晚饭后吃六、七粒菇娘。最后把剩下的蜂蜜也喝掉。117失聪：每天早晚服用等量的蜂蜜和肉桂粉能复聪。经常服用蜂蜜和肉桂粉调制的饮料能中止由年龄增长引起的损害。每天服用蜂蜜和肉桂粉能增强免疫系统，保护机体不受细菌和病毒的侵害。118保护心脏小方子： 三七粉+西洋参粉+丹参各等量，混合均匀。每日温水冲服，用量根据病情增减，一般人每日服用一克即可。119逍遥丸：只要是有肝郁、脾虚、血虚这三个问题的人，其实

43、都可以用，无论男女。研究表明，对于乳腺增生这样的疾病，加味逍遥丸也有治疗和调理的作用。120各类皮炎和湿疹效果特好：“老陈醋半斤，喉症丸一盒（3 小管的那种），把喉症丸研碎成粉，放在老陈醋里浸泡 7 天以上即可使用，对于各类皮炎和湿疹效果特好，屡试屡效。121膝关节疼痛：（万家灯火）肉桂+三七，研粉混合，1:1 的比例，每天2 次，早晚各3 克，霜降后服。122治疗感冒偏方：（百科全说）先将芥末和面粉（为了减少芥末对皮肤的刺激）按1:1 的比例充分混合，然后加水调成 糊状，备用。然后取一张24X20厘米的宣纸，对折，将调好的芥末面摊在其中一半宣纸上，然后将 另一半宣纸覆盖（两层宣纸中间夹着芥末

44、面），即成。在纸微温的情况下，竖放在胸 椎两侧的肺区，然后用毛巾盖好，大约3-5 分钟，当病人背部有很热而且刺痒的感觉 时即可揭下，背部敷过芥末纸的地方会有些发红。即可取下，每日临睡前做一次，有 很好的止咳、祛痰、散寒的功效。123高血压泡脚药方（瑶医：覃迅云）瑶药：九节风20克（可换成防风20克）+钩藤40克+夏枯草30克+桑叶20克+菊花20 克+鬼针草20克+两面针20克+罗布麻20克。124中药泡茶喝治高血压的方子：（百科全说 ）草决明15克+生山楂10克。125手脚凉冷及冻疮瑶族泡脚药方 （百科全说）配方：鸡血藤 30 克，艾叶 50 克，防风 50 克，花椒 40 克，忍冬藤 40

45、 克，干辣椒 30 克，桑寄生40克126糖尿病偏方（百科全说）（王琼）玉竹水：作用：降糖，滋阴养肝，解馋（味甜）制作方法：玉竹9克煮水1520分钟即可127虚火牙痛，要吃胡椒炖鸡蛋 （陈允斌） 胡椒炖鸡蛋制作方法：制作胡椒炖鸡蛋很简单，就是用清水煮一个荷包蛋，起锅之前撒点胡椒粉就可以起锅了。128肾型亚健康的饮食调理育肾茶配方：核桃仁3 克，枸杞6 克，生薏米3克，生花生仁3克，杏仁3 克，黑芝麻6 克。 做法：泡茶饮或打成粉做成糊吃也可以。七日为一个疗程， 129灯芯竹叶汤的配方及功效（百科全说 罗大伦）功效：疏解肝气。做法：灯心草3 克、竹叶3 克，熬水，当茶喝。130调理淤血的方法 （

46、罗大伦） 丹参泡脚：丹参6克，熬水，再放进泡脚的温水里，每日泡脚20分钟。尤其是在经期用丹参泡脚效果最好。131针对眼睛干涩专家给大家推荐一个简易的中药药袋，里面放置中草药，采用中药 热敷的方法，经加温后的方法来治疗眼睛干涩。枸杞子4g、菊花4g、木贼3g、女贞子5g、旱莲草5g、生地黄4g,将以上中药放入药袋中，隔水蒸10分钟。待温度降至双眼可承受的程度时放置在双眼上，闭目约20分 钟,每日一次,适合长期使用。132糖尿病吃得多体重减少。调脾胃：（养生堂）将吴茱萸碾成粉末5-10 克+麻油，或生姜水或醋混合，搓成丸状，贴在神阙穴（肚脐） 上。 24 小时后除去，隔日一次，3-5 次为一疗程。

47、（胃寒，呕吐，恶心调脾胃 ）133糖尿病前期喝的多，生津液：（养生堂）穴位：承浆穴用中指指腹按住承浆穴，（唇中正中的唇沟）顺时针旋转按18 到36次， 再逆时针旋转18 到 36 次。当唾液充满整个口腔的时候，将它分3 次咽下，用意念送 到丹田（关元穴）134无论是否患有糖尿病，老年人都会出现尿急、尿频、尿痛的问题，推荐三个穴位 （万家灯火）用毛巾按摩用毛巾摩擦腰。命门是生命之门，肾俞是补肾的，志室治疗排尿的问题。这 三个穴位都可以治疗排尿的异常。位于第4 腰椎横线上，大约在腰带上缘，左右手分 别捏紧毛巾的两头，横向来回隔衣摩擦直至感到阵阵发热为止。每日早晚各摩擦一次， 每次 10 分钟。13

48、5相元膏：（万家灯火）主料：北虫草10 克，（北草花）黄精5克，玉竹5克，益智仁5 克，芡实10克，慥米 胚芽 20 克。辅料：血糯米30 克，芝麻（生，熟）各15 克，再加适量玉米粉。做法：前 6 种药打成粉+ 辅料打成粉+水煮成糊，也可打成浆用。3-4 天吃一次可内调 身体。136去湿气的方法：（万家灯火）三伏贴：白芥子1 两，元胡1 两，细辛半两，甘遂半两研成粉末，用麻油调和捏成丸， 放在大小适合的胶布上，贴在背的穴位上，肺俞，心俞，膈腧（两边对称）疗程时间：一定在头伏而，二伏，三伏这3天各贴一次，时间为5-6 小时取下即可。137脚气：（万家灯火）土谨皮粉100克，地肤子50 克，蛇床

49、子50克，苦参50克做法：药材放于带盖的广口瓶中加白醋泡制3-5天，取汁擦于患处，一天23次擦710 天就能见效。巩固治疗半个月。138治疗老寒腿：鲜姜1斤捣烂成汁+1斤面粉+半斤花椒粉+ 2斤胡椒根粉混合，用加热的黄酒调成糊状， 敷在膝盖处，用布包好固定，可用热宝加热或用双手拍打膝盖处，晚上敷上，早上拿 下来（不要太稀或太干， 7 天歇 3 天）139艾叶泡脚方：（温阳撒寒汤）生姜100克，花椒30克，艾叶60 克用纱布把药包好，煮开对水即可。 失眠加：合欢花15克，夜交滕15克。 脚怕冷加：肉桂，或干姜，或仙毛。主治：（老寒腿，脚气，缓解疲劳，除湿，争强抵抗力140口干生津液：沙参10 克

50、，麦冬10克，玉竹10 克，等量可熬，可泡水代茶饮（胃寒加黄芪）141针对初上火、舌色稍红，推荐用“三鲜饮”清热祛火，防止更严重情况的发生。 （韩教授）三鲜饮：鲜藕120克，鲜茅根100克，鲜梨1个，藕切薄片与茅根同煮，文火熬30分 钟后滤渣取水，再将鲜梨榨汁兑入饮用即可。142化瘀代茶饮。（韩教授）化瘀代茶饮：生山楂5克，玫瑰花5克，煎水代饮，每日两次，早晚服用。143针对手所反映出的气虚现象，可以用简单的中药小方进行日常调养。（养生堂）如：补心养生散：西洋参1 份，灵芝2 份，共研为细末，每日早晚服用一次。144手掌偏红的人可以在日常服用菊花粥，能够清热泻火降压。（养生堂） 方子中的菊花药

51、用白菊花，而芹菜的根千万不要扔掉，有很好的降压作用。 菊花粥：菊花15 克，决明子15克，连根芹菜20 克，粳米100 克（糯米，薏米）。 145聪明穴位-神庭穴鼻尖向上到发际线，往上一点，自己常按按都能变聪明。身柱穴-在大椎穴往下陶道穴在往下就是。146膝盖疼：（养生堂） 自己常按按风府穴慢慢就会好的。（风，凉，寒都可）。147踮脚补肾： 锻炼方法：站立，双手放在背部命门穴位置，手心相对，踮起脚跟，脚尖贴地，再踮起脚跟，再轻松放下，持续5分钟便可，每天可以锻炼56次为佳。148民间药方： 乳腺增生、乳癌，胃癌等。牛蒡，叶，茎煮水喝（老百姓叫老母猪哼哼）。149解郁安神饮：合欢花，玫瑰花，玳玳

52、花，绿萼梅（白梅花）。各 3-5 朵泡茶饮，频喝。150颈椎和腰椎药包：（万家灯火）川芎20 克，杜仲30克，徐长卿（寮刁竹）30 克，桑寄生30克，苏木30 克，木香30克。打粉，做成药包，上锅蒸，比较重的加白酒搅匀，像蒸馒头一样，放在颈椎和腰椎上可反复使用。151每天给肺洗个澡：（万家灯火）琵琶叶，桑白皮，淡竹叶各10 克，开水冲泡即可。肺气不足，嗓干，口渴都可喝。清心、除烦、润肺、养血功效。152肺燥引起鼻炎、鼻息肉：（万家灯火）木香5 克，辛夷花10克，白芷10克，薄荷10克煎水，锅开产生的蒸汽，用硬的牛皮 纸做成一个喇叭状，大头扣住容器，小头收集气体，吸气体，头在放在外呼出去，反 复

53、做，通过肺部排出去。轻者一周至10 天，重者时间长些。153（内风）香囊：（养生堂）针对身体内风的平衡问题，傅教授现场教给了大家制作香囊的办法，通过外治的调理， 多呼吸一些具有芳香气味的药物，来平衡身体的风。肉桂9 克，丁香9 克，白芷9克，石菖蒲9 克，乳香9克。半粉碎154（外风）香囊：（养生堂）针对外风，增强自身抵抗力，专家也给出了一个小方法，也是制作成香囊。苍术9 克，白芷9 克，防风9克，辛夷9克，桂枝9 克。半粉碎。155缓解冠心病：（万家灯火）水蛭10 克、三七20克，打粉装入胶囊，每天早晚各一次，每次吃3粒。心脑血管栓塞， 心脑供血不足的问题。调治消渴（糖尿病）的方剂：黄精 2

54、0 克，煮水 20 分钟后待用；将天花粉、山药粉、百合粉，各1 勺，用黄精水冲调药面，搅拌成糊状，早晚温服。此方：适用于糖尿病、老弱病后及脾胃虚弱者服用。禁忌：孕妇和脾胃虚寒者禁服！156三七粉对于预防和治疗中风有奇效。但是服用三七粉分为两种方法：生打和熟补。生打就是吃生二七粉，而不是制二七粉。生吃的方法适合有瘀滞的人，判断瘀滞最简单的方法就是看舌下。因为舌下有两条筋，如果出现紫黑色就是有瘀滞的表现。生用法：口服，每日11.5克。没有瘀滞的人可以用熟吃的方法，适合血亏血虚的人。88 岁高龄的名老中医宋祚民说自己体检的时候血管壁光滑如年轻人，他的秘诀就是常吃三七土豆炖牛肉。因为牛肉健脾，土豆富含

55、钾，对老年人的养生保健都有好处。 制作方法也很简单：用 30 克三七块敲碎，炖一斤牛肉和一斤土豆。 157代茶饮小方，平时可以喝一些来达到强筋壮骨的目的。枸杞 10克，大枣（炙烤）3枚，菊花5朵。开水冲泡代茶饮。具有很好的壮骨功效的小方鹿茸酒。鹿茸10克，白酒500毫升，泡1个月每次服用 30 毫升. （对于肝肾筋骨有补益作用，预防退行性骨关节病，帮助睡眠，睡觉前喝每晚30克。）158胃气不足：方法：取一粒健胃消食片或补中益气丸捣碎，填入肚脐，用医用纱布和医用胶布固定；每次贴12 个小时，然后休息12 个小时。159健脾开胃散：用焦山楂肉、谷芽、麦芽、神曲，等量研粉，每次冲服 3克，帮助消化，

56、专开胃口。 160开胃口的食疗粥：延年益寿羹。开胃口、护胃气。枸杞子 10克，芝麻10克，山药50克，银耳15克，莲子肉20克。熬粥，一天食用，开胃口，提高免疫力，延缓衰老。161前列腺炎：薏仁米+冬瓜煮水，代茶饮。162调肾法用中药和食疗方法，可以有效补钙。各种免疫力低下，肾亏，各种阴虚阳 虚，生殖、泌尿、骨骼的病证等。（养生堂）猪脊骨500 克，补骨脂10 克， 薏仁米 200 克，黑木耳100 克，虾米皮100 克。煲煮， 早晚各一小碗，可补钙。做法：猪脊骨放入锅中+葱+姜+补骨脂+薏仁米+ 黑木耳（泡一小时）同煮半小时，放入 虾米皮+盐+料酒等调味品。163适合所有人服用的调肾茶：（养

57、生堂）枸杞子、决明子、白扁豆、山药、茶叶（最好是普洱，铁观音）等量，用开水冲泡。164更年期综合症，阴虚火旺，肾阴虚舌红、手足心发热、心烦失眠、腰酸腿软“：善 补阴者必于阳中求阴”，就是说补肾水的同时如果配伍几味补肾阳的药，就能更加有 效了。（养生堂）骨质疏松：知柏地黄丸+生杜仲+ 桑寄生+生龙骨+海蛤壳+生牡蛎。一个月骨质疏松补好 了。失眠更年期综合症：知柏地黄丸 +生杜仲+ 桑寄生+生龙骨+海蛤壳+生牡蛎+枣仁+夜交 藤。165胃疼：（万家灯火 瑶医教授）香附5克，吴茱萸5 克，金耳环5 克，没有可用（细辛6克），带须根大葱，用法：碎 粉用黄酒调匀，温热后贴于肚脐，用胶布固定，贴3-4 小

58、时，每日2次。166胃下垂：（万家灯火 瑶医教授）吴茱萸4克，黑附子4克，升麻4克，生姜。用法：碎粉用黄酒调匀， 温热后贴于肚 脐，用胶布固定，贴 2-3 小时，每日 2 次，早晚。167肿瘤：（肺癌）白芥子5克，胆南星5 克，僵虫5 克，杏仁5克。用法：碎粉用黄酒调匀，（用棉球吸饱药。温热后贴于肚脐，用胶布固定贴34小时，每日2次，）168一般失眠： 千年陈樟3克，沉香3克，首乌5克，朱砂3克，莲子打成粉或打成泥，黄酒调匀 ，带须根大葱，温热后贴于肚脐，用胶布固定。169小孩便秘：黑白丑4克，甘遂4克，大黄4克 。碎粉用黄酒调匀 。带须根大葱，温热后贴于肚脐，用胶布固定贴 3-4小时，每日2

59、次，170小孩尿床：硫磺4克，益智仁4克，带须根大葱，用法：碎粉用黄酒调匀，温热后贴于肚脐，用胶布固定，贴 2-3小时，每日2次。171肾气不足阴虚手足热、盗汗：女贞子，益智仁打成粉，贴于肚脐。172治疗胃溃疡：（万家灯火瑶医教授）海螵硝4克，一点血4克，水田七4克。带须根大葱，用法：碎粉用黄酒调匀，温热后贴于肚脐，用胶布固定，贴 3-4小时，每日2次。173民间方：狼毒蒸大枣治癌：做法，狼毒1 斤，大枣2.5斤。向蒸馒头一样，把狼毒放在下面的水里，把大枣放在锅帘上，蒸2小时，每天早晚各吃大枣4-5个。 （狼毒和水不宜用，有毒！）174如果仅仅是腰部软组织的损伤，疼，可以选择下面的药酒方进行擦搓，一天两到三次，以发热为度。丁香 10 克，茴香 15 克，红花 10 克，樟脑 15 克。白酒 300 克，泡 7 天后在腰部进行 擦搓。175颈肩软组织疼痛，推荐一简便的热敷方三子湿热灸：可以按照下面的配方制作成和自己颈部宽度适宜的药包。吴茱萸60 克，莱菔子60 克，苏子60克，白芥子60 克。上锅蒸热半小时后用毛巾包裹敷患处，一天1-2 次，冷却后可以再次蒸热，反复使用。 （外用方