中学心理咨询室工作计划+青少年心理健康知识

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1、2017-2018学年度年中学心理咨询室工作计划一、指导思想：我校的心理健康教育工作，将以中共中央国务院关于进一步加强和改进未 成年人思想道德建设的若干意见和教育部中小学心理健康教育指导纲要为 指导，以完善学校心理健康教育的组织机构和工作机制为保障，以提高教师的心 理健康水平、促进学生健全人格发展为目标，紧密结合新课程改革精神，不断加 强学校心理健康教育工作，努力提高学校心理健康教育的质量和水平。二、工作思路1、面向全体学生，立足于学生发展性、预防性的心理健康教育，做到预防、 疏导为主，干预、治疗为辅。加强每月最后一周心理健康班会课的指导与研究工 作。2、密切与班主任的联系，争取每个班主任每学

2、期能专门开2次心理健康专 题班会。3、认真细致地做好个别咨询辅导工作，力求在个案上有所突破。三、具体工作1、积极开展心理咨询工作心理咨询是心理咨询室的主要工作之一，我们 积极开展针对学生和老师的个体咨询和针对学生的团体咨询。做好学生的个别辅 导工作，为来访的学生提供咨询，对学生在成长，学习和生活中出现的心理行为 问题给予指导，帮助他们排解心理困扰。每周一、三、五下午咨询室有咨询老师 值班。2、加强每月最后一周的心理班会活动课每月最后一周的心理班会活动课是 我校心理健康教育的一大特色，是针对全体学生进行的心理健康教育活动。本学 期要让心理班会成为培养学生积极心理品质，促进学生健全人格发展的主阵地

3、。 根据低、中、高不同年段学生的特点开展系列性、主题性的心理健康教育辅导活 动。3、针对师生心理发展的需要积极开展心理讲座心理讲座是有效的心理教育 途径，特殊的空间和环境能起到积极的放大式的教育效果，互动与沟通多种思想 的融合是讲座的优势，所以应该加强校园心理讲座。本学期从以下几个方面开展 工作：（1）针对初一高一新生的适应学校生活的心理教育。（2）针对毕业班学生开展考前心理调适。（3）开展针对班主任的心理讲座。从学生的心理特点、心理发展规律、心理诉 求等进行介绍和讲解，促进师生关系的改善，促进和谐班级建设。（4）利用家长学校授课宣传家庭心理教育的有关内容。4、营造积极、健康的心理健康教育环境

4、 积极利用校园广播，网络，板报， 宣传栏等形式，广泛宣传普及心理健康知识，培养学生的心理健康意识，从而营 造积极，健康，向上的校园文化氛围和心理健康教育环境四、每月重点工作九月份：1、制订并讨论学期心理健康教育工作计划。2、为迎接县市文明办检查作各项材料的整理工作。3、心理健康教育班会活动。（重点：七年级新生学校生活适应性心理教育）十月份：1、初中学生青春期心理健康教育专题讲座。2、心理健康教育班会活动。3、出好心理健康教育专题黑板报 十一月份：1、利用家长会向家长宣传“家庭心理教育”的有关内容2、心理健康教育班会活动。 十二月份：1、开展针对班主任的心理讲座。2、心理健康教育班会活动。元月份

5、：1、心理健康教育班会活动。2、做好学期总结及资料积累和个案分析、心理档案建立工作。3、各类资料整理、归档。 三月份1、心理咨询室新学期宣传（主管校长国旗下的讲话）2、出一期心理健康宣传板报四月份1、就特殊个案咨询与班主任交流2、利用班会进行团体心理辅导；五月份九年级中考考前心理辅导六月份、1、做好学期总结及资料积累和个案分析、心理档案建立工作。2、各类资料整理、归档。项城五中 2017-2018年心理健康教育工作计划为进一步贯彻中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年 人思想道德建设的若干意见和教育部中小学心理健康教育指导纲 要（2012 修订）指示精神，确实加快我校心理健康教育工作的开 展

6、和不断深入，强化师资队伍建设，创新工作思路，全面提升我校心 理健康教育工作水平，根据2017 年项城市学校心理健康教育工作 计划的重要精神，结合我校实际，以学校工作计划、政教处工作计 划为参照，深入开展各类活动，使得心理健康教育、青春健康教育特 色办学成为学校素质教育、德育工作的重要组成部分。一、明确中小学心理健康教育的目标、任务和要求（一）总体目标：通过各种有效途径，全面提高学生的心理素质，培 养乐观向上的精神风貌，促进人格健全发展。（二）主要任务：一是以发展性教育和预防教育为主，面向全体学生， 注重潜能的开发和积极心理品质的培养；二是面向部分学生，开展心 理评估与咨询以及学校、家庭的教育干

7、预，针对学生的心理问题进行 辅导和咨询，消除学生的心理障碍；三是应对校园心理危机，预防和 减少学生由于心理失衡而引发的过激行为和伤害事故。（三）基本要求：面向全体，全员参与，全过程、全方位地开展心理 健康教育。二、关注各个年龄学生特点，积极引导身心健康发展 根据我校学生的各个年龄阶段的发展特点和规律，结合学生实际情况 做好教育重点。（一）学习心理。包括学生的学习方法指导、思维训练、潜能开发、 心理调适、对学习环境的适应等，使学生减轻学习压力、提高学习效 率。（二）建立对他人积极的情感反应，适应各种人际环境，教给学生基 本的人际交往技巧等。主要教给学生正确处理好师生、生生及亲子关 系等。（三）自

8、我调适。要引导学生正确认识自我、评价自我、帮助其树立 信心，获得积极的自我认同感。要让他们学会调节和控制自己的情绪 和意志。（四）青春期心理。要让学生了解青春期身心发展特征、卫生常识， 引导学生正确看待异性交往，培养正确的恋爱观、婚姻观等。（五）生活和社会适应（包括职业指导）。要培养学生具有主动适应 生活和社会的各种变化的能力，提高抗挫折的心态和能力，在各种意 外环境下学生能够自我保护。同时要加强对学生的职业指导，增强对 预期生活方式或社会环境的适应能力。三、加强心理科研，探讨新形势下德育工作的针对性、时效性、实效 性。做好河南省中小学德育建设示范项目加强青春健康教育彰显学 校德育特色的研究工

9、作，根据项目立项精神，项目研究周期为一年。 我校将认真总结过去青春健康教育工作的优秀做法和经验，围绕“立 德树人”这一根本任务，突出社会主义核心价值观培育践行、学科渗 透德育、文化育人、管理育人、网络育人、活动育人、心理健康育人、 家校协作等方面创造青春健康教育进校园德育特色。四、开展心理健康教育，夯实常规教育（一）开展心理讲座与辅导。由心理专兼职教师不定期为各年级学生 进行团体辅导、讲座。同时，各班主任利用班会课开展心理健康主题 班会，为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集 体的良好行为，激发群体向上的精神。（二）抓好心育队伍建设。要加大心理咨询室的使用率，鼓励专兼职 心理教

10、师参加各级各类业务技能培训，有计划有组织地开展相关心理 健康教育专题讲座和心理研讨活动，提高教师的心理健康教育能力。（三）注重“心育”。落实中小学心理健康教育指导纲要（ 2012 年修订），对不同年龄阶段的学生开展心理咨询和心理帮助，促进 学生人格的健康发展。心理咨询要面向全体学生，关注个别差异。发 挥“心灵港湾”的功能，落实好日常咨询值班制度。（四）关爱留守儿童，相伴成长。建立健全农村留守儿童关爱机制， 开展农村户籍留守儿童登记工作，做好留守儿童控辍保学，强化青春 教育、法制教育和心理疏导，依法落实强制报告责任。五、强化心理健康教育活动形式，彰显办学特色（一）创新工作思路，深化青春健康教育。

11、巩固并进一步开展青春 健康教育活动，以创建泉州市特色办学实验校为契机，进一步探索特 色办学、多样化发展的新途径。本学期将适时举行一场“青春健康教 育”主题活动和“青春健康教育进校园经验交流研讨会。（二）尊重生命，开展生命安全主题教育活动。我校至2016 年起， 高度重视生命教育，积极开展生命健康教育相关工作，教育引导学生 牢固树立安全防范意识，努力掌握自我防范、自护自救知识，机智处 理遇到的各种异常情况和危险。、指导思想 以学生发展为本，促进学生健康快乐的成长为目标。针对在校学生存 在着独立生活能力差，不敢和师生沟通交流，团结协作精神不强，不 敢面对挫折和困难 以及严重到厌学、辍学特点，通过开

12、展心理健康 教育。培养学生学会沟通，正确认识自我，增强调控自我，承受挫折， 适应环境的能力，具有健全的人格和良好的个性心理品质。二、主要任务1. 培养学生具有健全的人格和良好的个性心理品质，具有自我调控能 力。2. 对少数有心理困惑或心理障碍的学生，给予有效心理辅导，尽快摆 脱困扰，调节自我，增强自我发展能力。3. 对有严重心理疾病的学生，转送到有关部门进行治疗。4开展适应环境、认识自我、应对考试的专题教育活动。三、工作安排1. 加强心理健康教育的组织管理，校长挂帅，心理辅导室具体负责 实施，建立以班主任和共青团、少先队干部及政治课教师为主体，以 兼职心理辅导教师为骨干，全体教师共同参与心理健

13、康教育工作体制2. 加强对教师的学习和培训，以班主任、兼职心理辅导教师为主，重 点学习心理健康教育教师培训手册和中小学心理健康教育理论、 中学生心理健康咨询等心理理论知识。3. 开展心理健康教育的教科研，研究落实心理健康教育的办法和途 径。每学期期末开展一次专题研究。4. 发挥心理咨询信箱沟通渠道，及时广泛的做好不同心理疾患的学 生工作。5. 开展学生心理问卷调查，掌握学生心理状况及动态，建立学生心 理健康档案与留守儿童档案。6. 每学期组织实施对全体学生开展一次心理健康专题讲座。7. 开展心理健康活动课。结合初中学生的青春期成长、考试焦虑、师 生之和学生以及学生和家长之间的误解、九年级考试心

14、理调适等开展 活动，做到有计划，有教案。8. 发现有严重疾患者及时转介。9. 追踪调查在校学生中接受过咨询学生，看其在心里、人际交往、 学习等方面的变化，及时总结经验教训。四、树立人人参与的观念 开展心理健康教育不是新开设一门课，重在融入学科教学及学校教 育活动和班主任工作中。教师课堂中的认识自己、理解他人、学会感 恩、面对挫折、学会交流、参与各项竞赛活动等等都是在进行着心理 健康教育。教师提倡的关爱学生也是对学生进行的心灵交流，有有利 于学生的心理健康。因此积极和学校政教处、学校教务处配合，把心 理健康教育融入课堂融入各项活动中。、指导思想 以学生发展为本，促进学生健康快乐的成长为目标。针对

15、在校学生存 在着独立生活能力差，不敢和师生沟通交流，团结协作精神不强，不 敢面对挫折和困难 以及严重到厌学、辍学特点，通过开展心理健康 教育。培养学生学会沟通，正确认识自我，增强调控自我，承受挫折， 适应环境的能力，具有健全的人格和良好的个性心理品质。二、主要任务1. 培养学生具有健全的人格和良好的个性心理品质，具有自我调控能 力。2. 对少数有心理困惑或心理障碍的学生，给予有效心理辅导，尽快摆 脱困扰，调节自我，增强自我发展能力。3. 对有严重心理疾病的学生，转送到有关部门进行治疗。4开展适应环境、认识自我、应对考试的专题教育活动。三、工作安排1. 加强心理健康教育的组织管理，校长挂帅，心理

16、辅导室具体负责 实施，建立以班主任和共青团、少先队干部及政治课教师为主体，以 兼职心理辅导教师为骨干，全体教师共同参与心理健康教育工作体制2. 加强对教师的学习和培训，以班主任、兼职心理辅导教师为主，重 点学习心理健康教育教师培训手册和中小学心理健康教育理论、 中学生心理健康咨询等心理理论知识。3. 开展心理健康教育的教科研，研究落实心理健康教育的办法和途 径。每学期期末开展一次专题研究。4. 发挥心理咨询信箱沟通渠道，及时广泛的做好不同心理疾患的学生工作。5. 开展学生心理问卷调查，掌握学生心理状况及动态，建立学生心 理健康档案与留守儿童档案。6. 每学期组织实施对全体学生开展一次心理健康专

17、题讲座。7. 开展心理健康活动课。结合初中学生的青春期成长、考试焦虑、师 生之和学生以及学生和家长之间的误解、九年级考试心理调适等开展 活动，做到有计划，有教案。8. 发现有严重疾患者及时转介。9. 追踪调查在校学生中接受过咨询学生，看其在心里、人际交往、 学习等方面的变化，及时总结经验教训。四、树立人人参与的观念 开展心理健康教育不是新开设一门课，重在融入学科教学及学校教 育活动和班主任工作中。教师课堂中的认识自己、理解他人、学会感 恩、面对挫折、学会交流、参与各项竞赛活动等等都是在进行着心理 健康教育。教师提倡的关爱学生也是对学生进行的心灵交流，有有利 于学生的心理健康。因此积极和学校政教

18、处、学校教务处配合，把心 理健康教育融入课堂融入各项活动中。青少年心理健康知识青少年心理健康要符合以下标准：身体健康，智力正常 ;人格完 整，意识良好;乐于交流，善于结友;情绪稳定，乐观开朗;有所追求， 积极进取。青少年心理健康是指青少年在德、智、体各方面得到良好发展， 能在学习和社会活动过程中与人建立良好关系，能谅解他人，辨别是 非，在遇到困扰时能克服困难。目前对青少年心理健康尚无统一公认的标准。综合心理学和医学 的观点看，青少年心理健康起码应具有如下标准：1. 身体健康，智力正常。身体健康、智力正常是衡量心理健康 最重要的标准之一，是正常生活工作的基本条件。2. 人格完整，意识良好。心理健

19、康的青少年胸怀坦白，言行 一 致，表里如一，热爱生活，兴趣广泛，具有良好的自我意识，并自尊 自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其性格、情感都能符 合其年龄特点。3. 乐于交流，善于结友。具有良好的人际关系，善于结交知心 朋友，与朋友能沟通心灵，友好相处，对矛盾和分歧，能正确对待， 妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为。4. 情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计;乐观能使人 心情开朗。保持相对的乐观、稳定的情绪，就能在顺境中积极向上、 谦虚谨慎，在逆境中意志顽强并能战胜困难。5. 有所追求，积极进取。能树立正确的世界观、人生观、价值 观，有理想、有信念、有追求，敢于面对现实，勇于承

20、担责任。 中学生心理健康辅导的内容 中学生心理辅导包括心理健康辅导、心理发展辅导与心理教育三个基 本方面。其具体内容涉及以下几个主要方面。一、青春期心理咨询与辅导 中学阶段正值青春发育期，是一个生理与心理发生巨变的时期。内外 急剧的变化往往伴随复杂的矛盾冲突；如果缺乏科学的引导，学生往 往感到惶惑与迷惑，并伴随一系列心理与行为问题。中学生心理辅导 的一个重要内容便是针对青春期学生的生理、心理发展特点及其经常 伴随的矛盾与问题，为学生提供普遍性的常识与个别咨询辅导。一般 来说，中学生常见的青春期课题有：第二性征出现及其它生理变化导 致的困惑、性心理萌动与两性交往及早恋问题；自我的确立与认同； 情

21、绪的自我调节、心理的开放与闭锁之间的矛盾；心理的独立与依附 性之间的矛盾等。其中，尤其应该充分注意到性生理成熟对中学生生 活和学习诸方面带来的巨大变化与影响，教给学生一些必要的知识， 消除错误观念，减少不必要的烦躁与紧张。二、个性发展与人格塑造 常言道：“个性即人生。”学生的个性品质对他未来的生活道路有重 要影响。同时，发展学生的个性也是学校教育的目标之一。我们要在全面了解 学生个性特点的基础上帮助学生正确认识和了解自己的心理特点和 天资优势，确立积极的自我概念，并在此基础上为学生的个性发展提 供指导，针对某些不利特点提出人格塑造的建议、计划与措施。对学 生个性的了解可以采用观察法和测验法。较

22、普遍采用的个性测验有Y 一 6性格测验、卡持尔十六项人格特质测验（16PF）、明尼苏达多项 人格测验（MMPI ）等。由于学生个性发展与人格塑造是一个潜移默 化、日积月累的长期过程，最好能调动家长和科任教师、同学等多方 面力量，给予积极配合与督促。三、学习心理辅导学习心理辅导是指运用学习心理规律为学生的学习活动提供帮助与 指导。影响学习成效的心理因素包括智力因素和非智力因素两个方面 就智力因素方面来讲、我们应教会学生懂得如何观察事物，了解记忆 的规律及有效记忆的方法，帮助学生克服思维定势、进行常规思维与 创造思维，学会科学用脑、利用共同要素与知识概括性原理积极促成 学习迁移，科学合理地组织练习

23、；形成技能技巧和能力等等。另外， 有关专家普遍承认，非智力因素也是影响学生学习的一个重要方面， 湖南师大一项调查表明，23 的学习困难学生是非智力因素所致， 其中更多的来自学习心理障碍。主要的学习心理障碍有：自信心的丧 失与习得性无助；学习策略与方法失当；对学习与考试的过度焦虑与 紧张；师生关系紧张、标准过高、学习的不良归因、动机缺失等。中 学生心理辅导的一项重要内容便是针对影响学生学习成效的智力与 非智力因素，立足学科课程教学进行有机渗透，让学生在学习过程中 “学会学习”。四、专业与职业定向指导 目前，我们在这方面的工作还十分欠缺，这突出体现在升学和专业选 择的盲目性上。很多学生对自己的未来

24、发展缺乏定向，在填报志愿时 仅凭一时冲动、好奇或盲人摸象式的瞎撞，导致出现升人大学后出现 专业兴趣不浓，甚至少数同学大学期间一直为专业闹情绪、无心学习 的现象。因此，在对学生进行专业与职业定向指导之时，除了考虑学 生的兴趣和能力之外，还必须考虑到学生的气质、性格特点与社会发 展的需要，一般来说，反应速度要求较高的工作，对于多血质和胆汁 质的人较为合适；要求持久、细致的工作，则对粘液质和抑郁质的人 较为适合，外倾型的人更适合于从事人际交往性强的工作，而内倾型 的人更适合于比较深沉、细致的工作。五、考试与竞争等压力与挫折的应对 考试与竞争是当今学生普遏面临的课题。尤其在升学压力之下，我国 目前中小

25、学普遍存在考试过于频繁的问题，甚至“三天一小考，五天 一大考”。考试与竞争的心理调适也就成为中学生心理辅导的内容之 一。一些学校尝试进行过“考前心理辅导”，收到了良好效果。其具 体内容大体包括：对待考试与竞争的正确态度、考试与赛前准备、应 考与比赛策略、考试与比赛中的情绪自我调节、对待成败的正确态度 及合理归因、受挫后情绪的自我调适等等。同时，今天的学生将来走 出校门之后，仍将面对一个充满挑战与竞争的社会，学会合作与竞争 的统一，积极参与竞争、形成面对成败的正确态度、掌握压力应对技 巧与挫折心理自我调节技巧，不仅对学生今天的成长有益，而且对于 他们的将来更好地适应社会也具有积极意义。六、人际关

26、系协调 中学生心理辅导工作中应注意教给学生基本的人际关系常识与技巧， 帮助学生建立协调的人际关系。良好的人际关系可以让大家互相帮助 共同进步，同时也有利于形成良好心境，提高学习与工作成效。具体 来讲，中学生的人际关系主要包括：与父母长辈的关系、与兄弟姐妹 的关系、同学关系、师生关系、与亲朋好友的关系、与陌生人的关系 及新环境的适应等等。不同的人际关系要求有不同的态度、分寸与技 巧。对学生在人际交往方面的具体问题要具体分析。同时，也存在一 些基本规律与要点, 如为人正直善良、待人真诚、心胸豁达、理解与 关心他人、在具体问题上求同存异、注意形成良好第一印象、培养自 己的人格魅力、掌握人际交往的语言艺术与行为技巧等。七 心理障碍的矫治与心理卫生保健 大量调查表明，我国中学生的心理健康状况令人担忧。中学生的心理 障碍主要集中于躯体症状、学习因素与考试压力、焦虑恐怖抑郁敌对 等情绪障碍、人际关系敏感、偏执、强迫症、性心理障碍、精神分裂、 离家出走、自杀等方面。对于已经出现的心理健康问题，我们一定要 运用有关心理健康诊断与治疗知识认真对待。必须注意的是，由于我 国目前还缺乏有关中学生心理煌康方面十分理想的诊断量表与统一 的诊断标准，加之中学生心理障碍的结论一定要慎重，切勿随意夸大症状，给学生造成不必要的精神负担。更不能对这些学生有歧视态度与言行。心理障碍的矫治一般宜采用个别方式。