3～6岁儿童学习与发展指南 健康

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1、36岁儿童学习与发展指南健康领域一、健康 健康包括身体和心理两个方面，是一种在身体上和精神上的完满 状态及良好的适应能力。幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅 速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、 愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活 能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。为有效促进幼儿身心健康发展，成人应为幼儿提供合理均衡的营 养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要；创设 温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情 绪情感；帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯，提高自我保护能力， 形成使其

2、终身受益的生活能力和文明生活方式。幼儿身心发育尚未成熟，需要成人的精心呵护和照顾，但不宜过 度保护和包办代替，以免剥夺幼儿自主学习的机会，养成过于依赖的 不良习惯，影响其主动性、独立性的发展。（一）身心状况目标 1 具有健康的体态34岁45岁56岁1.身高和体重适1.身高和体重适宜。1.身高和体重适宜。宜。（参考标准：（参考标准：（参考标准：男孩身高男孩身高男孩身高94.9-111.7 厘米，100.7-119.2 厘米，106.1-125.8 厘米,体重12.7-21.2公体重14.1-24.2公体重15.9-27.1公斤；女孩身高斤；女孩身高斤；女孩身高94.1-111.3 厘米，99.9

3、-118.9 厘米，104.9-125.4 厘米,体重12.3-21.5公体重13.7-24.9公体重15.3-27.8公斤）斤）斤）2.在提醒下，能自2.在提醒下，能保持2 .经常保持正确的然坐直、站直。正确的站、坐和行站、坐和行走姿走姿势。势。【教育建议】1为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。如参照0-6 岁儿童膳食指南，为幼儿提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物，均衡搭配。烹调方式要科学，尽量少煎炸、腌制、烧烤。鼓励幼儿多喝白开水，少喝饮料。2. 保证幼儿每天睡眠1112小时，其中午睡应达到2小时左右；午睡时间可以随幼儿年龄的增长而逐渐减少。3. 注意幼儿的体态，帮助他们形

4、成正确的姿势。如：提醒幼儿要保持正确的站、坐、走姿势；发现有八字脚、罗圈腿、驼背等骨骼发育异常的情况，应及时就医矫治。桌、椅和床要合适。椅子的高度以幼儿写画时双脚能自然着地、 大腿基本保持水平状为宜；桌子的高度以写画时身体能坐直，不驼背、不耸肩为宜；床不宜过软。4. 每年带幼儿进行健康检查。目标 2 情绪安定愉快34岁45岁56岁1.情绪比较稳定，很1 经常保持愉快的情1 经常保持愉快的情少因一点小事哭闹绪，不咼兴时能较绪。知道引起自己不止。快缓解。某种消极情绪的原2.不咼兴时能听从成2.需要不能满足时能因，能努力化解。人的哄劝，较快地够接受解释，不乱2.表达情绪的方式比平静下来。发脾气。较适

5、度，不乱发脾3. 愿意把自己的情气。绪告诉亲近的人，3.能随着活动的需要起分享快乐或求较快地转换情绪和得安慰。注意。【教育建议】1. 营造温暖、轻松的心理环境，让幼儿形成安全感和信赖感。如：保持良好的情绪状态，以积极、愉快的情绪影响幼儿。以欣赏的态度对待幼儿。注意发现幼儿的优点，接纳他们的个体差异，不与同伴做横向比较。 幼儿做错事时要冷静处理，不厉声斥责和打骂。2. 帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。如：用恰当的方式表达情绪，为幼儿做出榜样。如生气时不乱发脾气。和幼儿一起谈论自己高兴或生气的事，鼓励幼儿与人分享自己的情绪。允许幼儿表达自己情绪，并给予适当的引导。如幼儿发脾气时不硬性压制，等冷静后

6、告诉他什么行为是可接受的；发现幼儿不高兴时，主动问问情况，帮助他们化解消极情绪。目标 3 具有一定的适应能力34岁1. 能在较热或较冷的 户外环境中活动。2. 换新环境时情绪能 较快稳定，睡眠、 饮食基本正常。3. 在帮助下能较快适 应集体生活。45岁1. 能在较热或较冷的 户外环境中连续活 动半小时左右。2. 换新环境时较少出 现身体不适。3. 能较快适应人际环 境中发生的变化。 如换了新老师能较 快适应。56岁1. 能在较热或较冷的 户外环境中连续活 动不少于半小时。2 天气变化时较少感 冒，能适应车、船 等交通工具造成的 轻微颠簸。3. 能较快融入新的人 际关系环境。如换 了新的幼儿园或

7、班 能较快适应。【教育建议】1. 保证幼儿的户外活动时间，提高幼儿适应季节变化的能力。如每天为幼儿安排不少于两小时的户外活动，其中体育活动时间不少于 1小时，季节交替时要坚持。因地制宜，过热或过冷的地区可选择温度适当的时间段开展户外活动。2. 经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动，让幼儿适应轻微的摆动、颠簸、旋转，促进其平衡器官机能的发展。3. 锻炼幼儿适应生活环境变化的能力。如：注意观察幼儿在新环境中的饮食、睡眠、游戏等方面的情况，采取相应的措施帮助他们尽快适应新环境。 经常带幼儿接触不同的人际环境，如参加亲戚朋友聚会，支持他与不同群体的小朋友游戏等，使幼儿较快适应新的人际关 系。（二

8、）动作发展目标 1 具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏34岁45岁56岁1.能沿地面直线或在1.能在较窄的低矮物体1.能在斜坡、荡桥较窄的低矮物体上平稳地走段距和有一定间隔的上走段距离。离。物体上较平稳地2.能双脚灵活交替2.能以匍匐、膝盖悬空行走。上下楼梯。等多种方式钻爬。2.能以手脚并用的3.能身体平稳地双3.能助跑跨跳过一定距方式安全地爬攀脚连续向前跳。离，或助跑跨跳过一登架、网等。4.四散跑时能躲避他定高度的物体。3.能连续跳绳。人的碰撞。4.能与他人玩追逐、躲4.能躲避他人滚过5.能双手向上抛球。闪跑的游戏。来的球或扔过来5.能连续自抛自接球。的沙包。5.能连续拍球。教育建议】1.

9、利用多种活动发展幼儿的身体平衡能力。如：走平衡木，或沿着地面直线、田埂行走。玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高跷等游戏活动。2. 鼓励幼儿进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等活动，以及跳竹 竿、滚铁环等传统体育游戏，发展幼儿动作的协调性和灵活性。3. 对于拍球、跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械 训练。目标 2 具有一定的力量和耐力34岁45岁56岁1.能双手抓杠悬空吊 起10秒左右。2能单手将沙包向前 投掷2米左右。3. 能单脚连续向前跳 2米左右。4. 能快跑15米左右。5. 能行走1公里左右（途中可适当歇 歇、停停）。1.能双手抓杠悬空吊 起15秒左右。2能单手将沙包向前 投掷

10、4米左右。3. 能单脚连续向前跳 5米左右。4. 能快跑20米左右。5. 能连续行走1.5公 里左右（途中可适 当停歇）。1. 能双手抓杠悬空 吊起20秒左右。2. 能单手将沙包向 前投掷5米左右。3. 能单脚连续向前 跳8米左右。4. 能快跑25米左右。5. 能连续行走1.5公 里以上（途中可适 当停歇）。【教育建议】1. 开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如走、跑、 跳、攀、爬等，鼓励幼儿坚持下来，不怕累。2. 日常生活中鼓励幼儿多走路、少坐车；自己上下楼梯，自己背包目标 3 手的动作灵活协调34岁45岁56岁1. 能用笔涂涂画画。2. 能熟练地用勺子 吃饭。3. 能用剪刀沿直

11、线 剪，边线基本吻 合。1. 能边线较直地画 出简单图形，或能 边线基本对齐地 折纸。2. 能用筷子吃饭。3. 能沿轮廓线剪出 由直线构成的简 单图形，边线吻 合。1. 能根据需要画出图 形，线条基本平滑。2. 能熟练使用筷子。3. 能沿轮廓线剪出由 曲线构成的简单图 形，边线吻合且平 滑。4. 能使用简单的劳动 工具或用具。教育建议】1创造条件和机会，促进幼儿手的动作灵活协调。如：提供画笔、剪刀、纸张、泥团等工具和材料，或充分利用各种自然、废旧材料和常见物品，让幼儿进行画、剪、折、粘等美 工活动。引导幼儿生活自理或参与家务劳动，发展其手的动作。如练习自己用筷子吃饭、扣扣子，帮助妈妈摘菜叶、做

12、面食等。 幼儿园在布置娃娃家、商店等活动区时，多提供原材料和半成品，让幼儿有更多机会参与材料制作。2提醒幼儿注意安全。如：为幼儿提供的塑料粒、珠子等活动材料要足够大，材质要安全以免造成异物进入气管、铅中毒等伤害。为幼儿示范正确地拿筷子、握笔的姿势和使用剪刀、锤子等工具的方法。 提醒幼儿不要拿剪刀等锋利工具玩耍，用完后要放回原处。（三）生活习惯与生活能力目标 1 具有良好的生活与卫生习惯34岁45岁56岁1.在提醒下，按时睡1.每天按时睡觉和起1.养成每天按时睡觉觉和起床，并能坚床，并能坚持午和起床的习惯。持午睡。睡。2.能主动参加体育活2.喜欢参加体育活2.喜欢参加体育活动。动。动。3.吃东西

13、时细嚼慢3 在引导卜不偏食、3.不偏食、挑食，不咽。挑食。喜欢吃瓜暴饮暴食。喜欢吃4.主动饮用白开水，果、疏菜等新鲜食瓜果、疏菜等新鲜不贪喝饮料。品。食品。5.主动保护眼睛。不4.愿意饮用白开水，4.常喝白开水，不贪在过强或过暗的不贪喝饮料。喝饮料。地方看书，连续看5.不用脏手揉眼睛，5.知道保护眼睛，不电视不超过30分连续看电视不超在过强或过暗的钟。过15分钟。地方看书，连续看6.每天早晚主动刷6.在提醒下，每天早 晚刷牙。电视不超过20分 钟。6每天早晚刷牙且方 法基本正确。牙，方法正确。【教育建议】1. 让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯。如早睡早起每天午睡，按时进餐，保证吃好早

14、餐等。2. 帮助幼儿养成良好的饮食习惯。如： 合理安排餐点，为幼儿提供营养均衡的膳食。 帮助幼儿了解食物的营养价值，引导他们不挑食不偏食、少吃 或不吃不利于健康的食品；多喝白开水，少喝饮料。 吃饭时不过分催促，提醒幼儿细嚼慢咽。3. 帮助幼儿养成良好的个人卫生习惯。如： 早晚刷牙、饭后漱口；无牙刷、牙膏时可用盐水代替。 勤为幼儿洗澡、换衣服、剪指甲。 提醒幼儿保护五官，如不乱挖耳朵、鼻孔，不用脏手揉眼睛， 看电视时保持 3 米左右的距离等。4. 激发幼儿参加体育活动的兴趣，养成锻炼的习惯。如： 为幼儿准备一些体育活动材料，如皮球、跳绳、毽子等。 经常和幼儿一起在户外运动和游戏，同时支持幼儿和同

15、伴一起 开展体育活动。和幼儿一起观看有关体育活动的赛事或电视节目，培养他对体 育活动的兴趣。目标 2 具有基本的生活自理能力34岁45岁56岁1在提醒下，饭前便1 后能洗手。2在帮助下能穿脱衣2. 服或鞋袜。3能将玩具和图书放3. 回原处。饭前便后能主动洗 手，方法正确。能自己穿脱衣服、 鞋袜、扣钮扣。能整理自己的物1. 能根据冷热增减 衣服。2. 会自己系鞋带。3. 能按类别整理好自己的物品。教育建议】1. 鼓励幼儿做力所能及的事情，不论幼儿做得好坏都给予适当的 肯定，不因做不好或做得慢而包办代替，以免剥夺他发展自理能 力的机会。2. 教给幼儿生活自理的基本方法，如穿脱衣服和鞋袜、洗手洗脸、

16、 擦鼻涕、擦屁股的正确方法。3提供有利于幼儿生活自理的条件。如：提供一些纸箱、抽屉，供幼儿收拾和存放自己的玩具、图书或 幼儿的衣服、鞋子等要简单实用，方便自己穿脱。目标3具备基本的安全知识和自我保护能力34岁45岁56岁1.不跟陌生人走，不吃1.在公共场合不远离1.未经大人允许不陌生人给的东西。成人的视线单独给陌生人开门。2.在提醒下能注意安活动。2.能自觉遵守基本全，不做危险的事。2.认识常见的安全标的安全规则和交3.在公共场所走失时，志，能遵守安全规 贝1。3.通规则。运动时能避免给能向警察或有关人员说出自己的名字、3.运动时能主动躲避他人造成危险。家庭地址、家长的名危险。4.知道一些基本

17、的字或电话号码。4.知道简单的求助方 式。防灾知识。教育建议】1提供安全的生活环境和必要的保护措施。如：要把热水瓶、药品、火柴、刀具等物品放到幼儿够不到的地方阳台或窗台要有安全保护措施；要使用安全的电源插座等。在公共场所要注意照看好幼儿；幼儿乘车、乘电梯时要有成人带领；不能把幼儿单独留在家里或汽车里等。2结合生活实际对幼儿进行安全教育。如：外出时提醒幼儿要紧跟成人，不远离成人的视线，不跟陌生人走，不吃陌生人给的东西；不在河边和马路边玩；要遵守交通规则等。帮助幼儿了解周围环境中不安全的事物，不做危险的事。如不动热水壶，不玩火柴或打火机，不摸电源插座，不攀爬窗户或阳台等。帮助幼儿认识常见的安全标志，如：小心触电、小心有毒、禁止下河游泳、紧急出口等。3教给幼儿简单的自救和求救的方法。如：记住自己家庭的住址和电话，父母的姓名和单位，一旦走失时知道向成人求助，并能提供必要信息。遇到火灾或其他紧急情况时，知道要拨打110、120、119 等求救电话。可利用图书、音像等材料对幼儿进行逃生和求救方面的教育，并运用游戏方式模拟练习。幼儿园应定期进行火灾、地震等自然灾害的逃生演习。【下载本文档，可以自由复制内容或自由编辑修改内容，更多精彩文章，期待你的好评和关注，我将一如既往为您服务】