春季小班育儿知识10篇精选

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1、1、保证钙质的充足供给春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨 的主要成分是钙，补钙一般有两个方法：一个是药补，另一个是食补。 最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、 海带、芥菜、田螺等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富， 而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因 为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。 维 c 在人体内的作 用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反响灵活，还能提高免疫 力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。补充维 c 的方 式也有两种：其一是服用维生素 c 片，其二是尽量多吃些含维 c 的蔬 菜

2、和水果。如柑橘、苹果、西红柿等。2、注意维生素 C 的摄入维 c 在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反 响灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要 的作用。补充维 c 的方式也有两种：其一是服用维生素 c 片，其二是 尽量多吃些含维 c 的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿等。3、粗粮、杂粮有好处粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，再次是具有特殊结构的 有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。常可食用的粗、杂粮有玉米、 小米、糯米、绿豆、黄豆等。4、多吃含自然糖分的食物春季孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营 养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥

3、饿。因此，春季可以 用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。加餐食品可选花生米、红 薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。5、富含植物性脂肪的食品要常吃脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过 程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构 物质，扩大脑容量。一、家园配合，培养良好习惯。幼儿园和家庭要培养幼儿良好的 卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼 儿正确的擦拭鼻涕的方法，我们建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻， 以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春 天天气渐暖时开始进行。一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要

4、间断。 室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。幼儿园定期对空气消毒，幼 儿床单被褥勤洗勤晒。此外，在清扫卫生时，应尽量防止尘土飞扬。 尤其要防止让幼儿被动吸烟。二、经常锻炼，增强幼儿体质。孩子在幼儿园每天要保证有足够 的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气， 幼儿园还为大班幼儿安排了多样化的体育锻炼工程，以提高幼儿自身 的抵抗力。我们还建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间， 进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。 春季气候变化无常，家长和教师应及时为幼儿增减衣服，防止幼儿受 凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。三、合理营养，科学安排膳食。一方面

5、，应为幼儿准备多样化的， 色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和 维生素，满足幼儿的生长需要。另一方面，家长在家中也应为孩子提 供合理的，营养的.正餐。在幼儿的饮食上，家园要同步，鼓励幼儿多 喝水，多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力。四、悉心保育。防患未然。春光明媚的日子，幼儿户外活动时间相对较长，穿得较多极易出汗，一旦活动结束，就容易着凉，体质较 弱的孩子常常会感冒。所以，我们在带着孩子进行户外活动前，要给 穿得多的孩子脱减 1-2 件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉， 同时，保育员随身带着隔汗毛巾，随时观察幼儿的出汗情况并及时为 幼儿揩汗，待活动完毕后及时为

6、他们穿上衣服。另外还有一点也非常 重要，就是要在幼儿开始活动前提醒他们喝水，这样，既可防止因出 汗而导致的失水状态，又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。1、培养幼儿养成良好卫生习惯春季要特别注意幼儿的疾病和流感预防，要培养幼儿养成良好的 卫生习惯，平时要勤洗手，不乱擦眼睛，不要随地吐痰等，建议家长 或幼儿园的老师可以早晚用温冷水给幼儿洗脸和洗鼻子，这样不仅可 以增强幼儿的抗病能力还可以加强幼儿鼻黏膜对于冷空气的适应能 力，而且还要保持室内通风。2、春季应多运动春季是感冒的高发季，为了预防感冒和各种病毒，孩子们在幼儿 园应该要多运动，进行多工程的体育锻炼，这样不仅可以提高幼儿的 抵抗力还会让孩子感受

7、到快乐。3、注意营养摄入春季还要特别注意幼儿的营养方面，所以春季要为幼儿准备一些 养生的营养食谱，要保证蛋白质和维生素钙等营养物质的摄入量，记 住，为幼儿提供了营养食谱后还要监督孩子，最好别让孩子挑食咯。4、及时做好预防春季是个气候比拟适宜的季节，幼儿在户外活动后容易出汗，这 个时候不管是家长还是幼儿园老师都要特别注意，并且及时为孩子擦 汗，以防止孩子感冒，而且在这个季节还要适当的给孩子增减衣物。一、预防呼吸道疾病，提防手足口病春天是呼吸道疾病的高发期，婴幼儿自身免疫系统发育不完善， 抵抗力较差。因此对于 0-3 岁婴幼儿来说，要尽量防止去人群聚集的， 尤其是密闭的公共场所玩耍。多吃以下蔬菜：

8、油菜、荠菜、芹菜等有 清热利咽，润肠通便的作用。而手足口病的感染来自人群，比方幼儿 园或小学，共用帕子啊之类的。所以最好防止这些。二、远离花粉春天来了，各式各样的花朵都要盛开了，花粉在空气中传播，容 易引发哮喘等疾病，所以有过敏体质的小朋友要尽量远离花朵，以防 止引发哮喘。三、让孩子睡眠充足充足的睡眠能有利于幼儿的生长。宝宝处于发育期，很多器官发 育不够完善，良好的睡眠可以使进大脑组织快速发育。良好的睡眠可 以提高身体的抵抗力。四、多补钙，好长个春季，是孩子生长得比拟快的一个季节，特别是长个子，所以在 这个季节应该要保证给孩子提供充足的钙质，一般孩子在春季每天只 需要 700800 毫克就可以

9、了，既可以食补又可以药补，但不要经常给 糖和巧克力孩子吃，那样会阻碍人体对钙的吸收。除了要多补充钙还 要为孩子多补充维生素 C，维生素 C 可以提高脑神经的灵敏程度，使 人的反响更灵敏更灵活，而且还可以提高孩子的免疫力和抗病能力， 而且春季风比拟大，天气也会比拟枯燥，很容易会出现出血症，而维 生素 C 就有不错的防出血效果，所以平时不妨多给孩子吃一些新鲜的 富含维生素 C 的蔬果。五、培养良好习惯培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随 地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议父母早晚用冷水 为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。室内要经常开窗通风，保持房间

10、的湿度。幼儿床单被褥勤洗勤晒， 此外，在清扫卫生时，尽量防止尘土扬。六、经常锻炼，增强幼儿体质在寒冷的冬季，幼儿的室外活动相应减少，春季来临，如果骤然 增加室外活动量，由于温度的差异，势必增加幼儿的发病率。多吃粗粮、杂粮幼儿多吃粗粮、杂粮，不仅能补充矿物质，还能保证微量元素的 供给，比方铁、锌、锰、铜、钙以及磷等，加上食物的多样化还可以 促进幼儿的食欲，增强消化吸收能力等。多补充维生素 C维生素 c 可以提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反响灵活， 同时提高免疫力和抗病能力，所以春季补充维生素 c，对孩子的脑和 身体有很重要的作用，平时可以让幼儿服用维生素 c 片，或者让其多 吃一些含维生素

11、c 的蔬菜和水果。科学安排膳食平时多为幼儿准备多样化、色香味全的营养食谱，力求保证营养 均衡，让幼儿获得足够多的蛋白质和维生素，以满足幼儿的营养需求 和生长需要一、注意培养孩子的卫生习惯无论是在幼儿园里，还是在家里，爸爸妈妈们都要培养自己的孩 子良好的卫生习惯，告诉他们要勤洗手，不要用脏手乱摸鼻子和眼睛。 如果您的孩子总是流鼻涕，那么您还要教会他如何正确擦拭鼻涕。每天早晚洗脸的时候，爸爸妈妈们可以用冷水为幼儿洗脸洗鼻， 来增强幼儿的鼻黏膜对冷空气的适应能力。除此之外，还要注意孩子房间的通风换气，被褥要经常放在阳光 下晒一晒，防止病菌虫卵的繁殖，危害到孩子的健康。二、带着孩子到户外锻炼经常锻炼是

12、增强幼儿体质以及免疫能力的最正确方法之一了。春 天的时候气候适宜，阳光灿烂，常带孩子进行适量的户外活动，锻炼 身体，能够增强幼儿的抗病能力，改善体温调节功能，同时更好的适 应多变的温度，防止病菌的侵袭。春季适合孩子的运动：1、抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重 复 68 次，中间稍休息。2、单杠练习：悬垂(20 秒、1 分钟)，同时身体向右、左转动，双 脚并拢;身体向前、后摆荡;顺时针或逆时针方向摆荡。3、跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠， 并利用跳跃的惯性做引体向上(单杠的高度和双手的握距因人而异)。 每次至少重复 68 次。4、跳跃：向上跳，逐渐增

13、高，或到达一既定高度;从稍高的地方 向下跳;下蹲跳起。做 3060 个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可 选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。三、合理营养均衡的营养，科学的为孩子安排膳食，也是能够帮助孩子提高免 疫能力的。孩子一般喜欢色香味全的营养食谱，同时也喜欢色泽鲜艳 丰富的食物，爸爸妈妈们在给孩子准备饮食的时候，除了要力求营养 均衡，保证孩子每一天都摄取到充足的蛋白质和维生素，满足他们的生长需要之外，还要注意膳食的多样化，多元化，让幼儿多吃一些新 鲜水果和蔬菜等，开开胃，保证他们有充足的食欲。春季气候枯燥，孩子每天喝水也是不能少的一个环节。多喝水不 仅能够及时补充孩子体内缺

14、少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能 力，有利于将体内的有毒物质的排出，降低生病的概率。四、穿衣方面注意增减衣服春天虽然有时候会比拟温暖，但这时候的天气依然变化大，温度 骤变都是时有发生，所以爸爸妈妈们要注意为幼儿及时增减衣物。孩 子的适应能力不够好，即使他们觉得热，您最好也不要轻易脱去他们 的冬衣，防止着凉。当然，适宜的时候还是要注意脱衣，不要捂坏孩子，可以传一些 透气性好的衣物，这样也有利于孩子进行户外活动。如果孩子衣服穿 多了出汗，您也要及时为孩子擦去汗液，防止汗液自然蒸发带走热量， 让孩子着凉。入园前该做的事：1、选择一所适合你自己孩子的幼儿园，而不是别人眼中“最好 的。2、选一所和自

15、己教育理念契合度高的幼儿园，否那么以后分歧和 矛盾会越来越多。3、选择幼儿园要慎重，选择之后就要对幼儿园和老师多一份信任， 要相信自己的选择。4、保持平常心，自己不焦虑。相信孩子有能力应对幼儿园的生活， 传递你的信心、勇气和力量。相信“相信的力量。5、正面引导孩子，上幼儿园是件快乐、有趣、好玩的事，有很多 小朋友，可以一起玩很多游戏。6、上幼儿园前三个月起，尽力让孩子的作息时间和幼儿园的作息 时间靠拢。7、上幼儿园前，尽力培养孩子自己用勺子吃饭，主动喝水、上厕 所、洗手等生活习惯和自理能力。8、上幼儿园前几天可以带着孩子去幼儿园附近多走走，能进园参 观一下更好。9、通过绘本、故事或游戏等方式，

16、把孩子从早上入园到下午放学 一天里各个时段的内容清晰的告诉孩子，有助于孩子更好地消除恐惧， 适应新环境。如果自己条件允许，也可以在家模拟幼儿园一天的生活。10、了解幼儿园的规那么，并通过示范、游戏、故事等形式告知 孩子。比方公共场所保持安静，公共玩具先拿到者优先玩等。11、可以为宝宝写一封“介绍信，入园时交给老师，以便老师 更好的了解孩子的根本情况。入园后该做的事：1、接纳孩子的情绪，别离焦虑是正常的，是孩子的一种自我保护， 不负面评价孩子的表现。2、让自己保有耐心，给孩子一段适应幼儿园的时间和空间。 3、不要说爸爸妈妈因为要上班挣钱，必须送孩子上幼儿园，这会剥夺孩子的平安感和归属感。孩子会想

17、“钱重要，还是我重要 4、接送孩子时，让自己保持愉悦的情绪，轻松的心态。5、每天送孩子到幼儿园后要正式道别，告知来接的时间并保证兑 现承诺。6、把孩子送到老师手里后，尽量减少逗留时间。7、如果孩子午睡实在太难，可以先和老师沟通，带一件家里喜欢 的抚慰物去。8、孩子刚入园，在幼儿园要有意识地控制自己的情绪，去适应集 体生活的规那么，努力了一天，回到家可能会想发泄一下情绪，这时 父母要做的不是责备，而是理解和关爱。9、多和孩子聊聊幼儿园开心的事，对孩子的进步表现及时肯定。 如果孩子不愿意谈论，不要逼问，通过观察和亲子游戏去侧面了解。10、在家不拿幼儿园或老师来恐吓孩子。比方说“再不听话，告 诉你老

18、师!11、不是出现极特殊情况，比方真因为不适应而生病，孩子一定 坚持送，不要中断。12、多和老师联系，了解孩子的情况，同时也尽力让老师多了解 孩子。13、不要负面评价幼儿园，你都认为老师不好，孩子又怎么会喜 欢春季如何帮助孩子长高1、健康饮食，不要盲目依赖保健品。保健品的作用是有的，但不 能依赖它，得看怎么吃。每个孩子的情况不一样，他们应该补什么， 家长不能自己轻易判断，也别一股脑地什么都给孩子吃。日常饮食中， 儿童应多吃谷类食品，多吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食品，每日 饮食中保证大豆、鱼虾、绿叶菜等含钙食品的供给，以补充钙质，增 加骨骼硬度。不要让孩子去碰那些反季节的水果，更不要滥用蜂皇浆

19、 等食品，油炸食物等容易导致性早熟，造成最终身上下于遗传身高。2、睡眠、锻炼多注意。熟睡状态下，每天晚上1012 点和清晨 5 点左右，是生长激素分泌的顶峰期，因此儿童应在晚上 9 点前入睡， 早上 6：30 或 7：00 以后起床，以保证生长激素更好地分泌。体育锻 炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动，均有助于孩子身体长高。3、让孩子保持好心情。如果孩子精神状态长期处于压抑状态，生 长激素在这种消极的状态下是难以得到释放的，生长激素分泌缓慢， 就有可能造成孩子矮小。健康生活状态下的好心情也不能缺。有助于儿童增高的六大运动运动能直接促进生长激素的分泌，还能促进运动当晚睡眠中生长 激素的分泌

20、。同时适度的运动能增进食欲，带给您健康的睡眠，对长 高有帮助。有人实践过后说“：合理运动后的睡眠如同婴儿般的睡眠。运动能使人长高，但也不是任何运动都能使人长高：1、有利于长高的运动：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展 体操、跳绳、慢跑。2、不利于长高的运动：举重、负重练习、过度运动、消耗过大的 运动(马拉松等)了解一些运动可以有效增高后，下面为大家推荐一套具体的增高 体操：增高体操归纳起來有 12 个字：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊， 跳跃(1)热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方 挥动。(2)行走：大幅度摆臂，有力地向前走。(3)跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘

21、向前转动;然 后快速跑跳 25-50 米。重复 4-6 次，每次之间稍事休息。(4)伸拉：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。 重复 6-8 次，中间稍事休息。(5)垂吊：双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做 1015 次。女孩 每天可做 25 次。引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动， 使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松 开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床 上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大 程度地放松。在练习悬垂法一段时间后，

22、可以在此根底上进行展垂增量，方法 是先悬垂 20 秒钟，然后双腿各系上 5 千克的沙袋，再悬垂 20 秒钟; 这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂 15 秒钟，之后穿上 10 千克重的 铁砂背心，再悬垂 15 秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而 异。(6)跳跃：双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10 次为一组，每次向上跳跃 57 秒钟，每组间隔 45 分钟。 要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定 要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每 天要全力跳跃 200 次左右。本卷须知：认真做好热身运动。循序渐进，可先选

23、择局部练习， 一段时间后再进行全套练习。从一开始就要注意按照规定数量做好动 作。不可随心所欲。每做完一节操，要稍事休息，让呼吸平稳、肢体 充分放松。做完全套操后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，腰 略挺。每周做操不少于 3-4 次，持之以恒，必有佳效。如何帮助幼儿适应新学期1、开学之初几天，幼儿容易产生不适应的反响，请家长多以正面的方式介绍幼儿园的长处，别以威胁吓唬的方式劝说幼儿，以免对 幼儿园产生不良印象。2、调整孩子的作息时间，帮助孩子早睡早起，提醒孩子按时入园。 3、和孩子回忆寒假里的收获，鼓励孩子进行讲述，使孩子表述清楚、有条理。4、欢送家长朋友积极和老师交流，及时了解孩子在家园的情

24、况。 5、当您离开时务必和幼儿辞别，并温柔坚决的告诉他，放学时准备接他回家，让他有温暖、平安的感觉。和宝宝一起调整作息时间 假期里，孩子们在家比拟自由、随意。 这样一来，与幼儿园的集体生活产生了差异，影响了孩子快速适应入 园的生活。所以，在开学前的最后一周，得注意调整一下孩子在家的 作息时间了，尽量朝着上学期间的规律去逐步变化。爸爸妈妈要和宝宝调整生活习惯哦放假了，孩子回到家里，长辈呵护有佳，原本一些能够自己独立 进行的自我效劳能力又“退去了。所以，在这周里，家长要本着一 颗“大爱之心，让孩子回归“自己能做的事自己做，尽管与成人 的要求有一定的距离，但孩子总是在“实践中长大的!1. 坚持让孩子

25、独立进餐：家长总是担忧孩子吃不饱或吃的满桌都 是或吃得时间太长，这些习惯产生的源头就在于咱们的“种种顾虑。2.坚持进餐有序：过于随意的用餐或点心方式是造成孩子正餐时 习惯不好的主要原因。3.稳固正确穿脱衣服的方法：冬季是培养孩子这方面能力的最正 确阶段，多教几次、多鼓励几次就会了!关键是家长别“帮助的太多!孩子在幼儿时期往往会表现出非常强烈的独立意识和自主愿望， 什么都要自己来，虽然常常自不量力，但这种“我自己干的愿望却表达出孩子旺盛的生命力，表现出一种原始的寻求自我肯定的需要， 这时就巧用妙法，帮助孩子树立自信心。当孩子对科学育儿知识某件事缺乏信心，有畏难情绪时，我总会 对他讲，你能做好这件

26、事，只要用心去做，什么事都能做好。平时我 也经常对他们小班育儿知识进行肯定，在这种长期的积极暗示下，孩 子的.自信心不断增强，喜欢尝试新鲜事物。有时，我放手让孩子独立完成一些事，比方插图、计算操作活动、 穿鞋等等。如果孩子自己做了，无论结果怎样，我都给予鼓励，使他 们感受到经过自己努力而取得成功的乐趣，并且逐步建立和增强单独 做事的信心，从而更加乐于自己独立去做事。3 .示范法幼儿模仿性强，尤其爱模仿成人的行为。因此，当有些事情孩子 不会做或育儿知识做不好时，不要责备他们。我就通过示范，让他们 感到这些事情并不难，从而使他们增强自信，敢于尝试。允许孩子做出简单的选择，比方对他说：“今天你是到积塑区去还 是到折纸区活动当没有选择余地的事情出现时，应该坚持正确的要 求，只要你的要求是合理的，孩子也会对他必须做的事有信心