教三阶魔方你从2分钟到20秒

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1、教三阶魔方你从 2 分钟到 20 秒 (1)【教程】教你从 2 分钟到 20 秒作者：魔方世纪（魔方小站）前言：首先，世纪写这篇文章的时候，已经 sub20 ，大概 avg16 的水平了，待在小站答疑那么久，我发现小站新手居多， 高手大多潜水，所以小站经常是很多新手问一些很基础的 问题，为了新手不再发一些伸手帖，我特写此帖帮助那些 新手。当然，这篇教程的幅度很大，不管你是两分钟的新 手还是 avg25 的半高手，或许都适宜阅读，我的成绩是 sub20 ，所以这篇教程为了不误导他人也就写到 sub20 的部 分。假如已经 sub20 的半高手，请勿喷此帖。这篇文章写得都是关于三阶速拧提高速度的方

2、法，都 是我的心得，本帖可能会借鉴一些小站以及魔方吧高手的 原创作品，部分会进行修改，都是为了广大魔友，望高手 不吝。卖关子是可耻的，还是立刻进入真正内容，需要的魔 友可以刻意去看某一楼。2L 内容：从 2 分钟到 1 分钟的教程3L 内容： 从 1 分钟到 50 秒的教程（OLL2125 与 PLL14）4L 内容：从 50 秒到 40 秒的教程（十步 CROSS 的学习）5L 内容：从 40 秒到 35 秒的教程（基础 F2L）6L 内容：从 35 秒到 30 秒的教程（PLL 全集）27L 内容：从 30 秒到 25 秒的教程（OLL 全集，CROSS 强化）8L 内容：从 25 秒到

3、20 秒以内的教程（慢拧与手速）9L 内容：后言还有的是，5L9L 的内容，都需要回复才能查看，其一， 我发现小站的人其实挺多，但是绝大部分都是游客，我希 望来小站观光的游客能够注册帐号，这样有益于小站的发 展，并且能够增加小站的人数，高手也会增加，当作做善 事，其二就是这篇教材我下的功夫很多，希望各位把帖子 能让跟多有需要的人看到，你回复一个顶起来后或许新手 就看见了呢另外说一下，你能到魔方小站的论坛来练习，都是渴 望能够成为魔方高手的人。所以，一时的艰难不算什么， 希望大家能够辛勤果敢，不怕困难地学习魔方，成为高手！ 但是假如你已经对魔方渐渐冷淡无趣，我相信你是无法进 步的。所以，不怕万人

4、阻挡，只怕自己投降！勤奋是高手 的另一个名字！还有，对教程不明白的，可以在本帖回复，对于其他 魔方知识不明白的私信我，需要经常咨询或者要问的比较 多的，可以加我 QQ2609047698 ，下面进入内容，不懂可于 本帖提问。34接下载该手法文件，但是你没法下载，那么该文件的 内容如下：首先，你拿魔方的时候，左手大拇指要放在前面左下 角的四个块当中，右手大拇指放在右下角两个块之中，左 右手的食指放在后面的最上面的一层，左右手的中指与无 名指依次放在另外两层，左右手的小指可以顶着魔方的下 方或者浮空皆可，如图： (除了图片，文字也要好好看看) （蓝色是前面，绿色是背面）这个时候手掌心是离魔方最 远

5、的！（原谅我的渣像素。看得懂就行了）然 后 说 一 下 具 体 手 法 。（ 看 不 懂 字 母 的 到 ： ）按照上面的图5片把手放好后。用右手食指拨动 U，左手食指拨动 U，先 用右手食指拨动再用右手中指拨动就可以 U2。一般用右手 食指拨动 F，用右手大拇指拨动 F，用右手食指加中指连 起拨动 F2，至于 R，R，R2 就用右手直接转动即可，同样 L，L，L2 也直接用左手转动。用左手无名指拨动 D，右 手无名指拨动 D，D2 的话可以用右手无名指加小指连拨。 用右手食指拨动 B，右手无名指拨动 B，右手食指加中指 连拨 B2。以上就是单个的手法，当然了，你背公式的时候，公 式不会那么短

6、，那么你就需要被背常用的短公式，下是常 用的短公式。（可以把视频连接粘帖到地址栏里，然后看视 频学习）1.常用指法之一： R U R U 视频连接2.常用指法之二：R U RU 视频连接3.常用指法之三：R U RU 视频连接4.常用指法之四：（R UU）（ RU U）视频视接5.常用指法之五：（RU R）视频连接6.常用指法之六：（RU R）视频连接67.常用指法之七：（RU R）视频连接8.常用指法之八：（R U R）视频连接9.常用指法之九：（R U R）视频连接 10.常用指法之十：（RF R F）视频连接 这些手法可以天天都练习，最好练习透彻，速度加快。 我要提醒大家的是，大家在学了

7、手法之后，每次测速都使 用这些手法，或者强迫自己使用，不久后应该就会习惯的。 【关于魔方】（可以选择粗体字读必读）选择魔方这块的话，你感觉你有钱就可以去买。当然， 没钱的魔友还是谨慎一点，这方面没必要强迫，特别是学 生党，不要乱花钱，我先声明这一点，免得别人以为我是 来推销的.假如你有钱就可以去买，但是说实话，小站的魔方是 很贵的，比其他地方要贵差不多一倍，所以假如你的钱不 多，就不要去小站买。你钱多，当作孝敬站长我也是不介 意的。选择适合自己的魔方是很有必要的，当然，我说的是 适合你的魔方，我要提醒大家的是，不要用太过顺滑或者7太强的魔方，好马配好鞍，新手最好不要用大雁系列（展 翅，轮回，孤

8、鸿，磐石，态炎，凌云），永骏魔域系列（御 龙，赤龙，威龙，幻影，威龙 + ），还有方是系列（霜刃， 百捷，二代霜刃，小霜刃）以上的魔方都 不适合 新手，因 为这种魔方的手感太过好，适用于高手，新手用了只会毁 手法！还有，魔方小站的小店不知道怎么回事，总是推荐 新手使用大雁系列的魔方，只要你在魔方小站论坛，或者 在 mf8 与百度魔方吧问问一些有资质的高手，他都会毫不 犹豫地告诉你：新手不要用太好的魔方！还有，不要跟高 手跟风，一旦除了魔方就买也是不对的，要看适不适合自 己。那么新手到底用什么魔方好呢，新手推荐用国甲系列 的魔方，设计师淳淳说过：世界上的所有魔友都知道，最 好的魔方来自中国！（其

9、实大雁，永骏跟方是都是中国的） 国甲魔方推荐使用国甲封三，因为国甲封三的容错都很适 合新手，而且不容易散架（就是飞棱，POP）这些都是有益 于新手的。（封三不包邮的价格大概 25 元左右，不要被坑） 假如你是贫穷的学生党，那么圣手三阶应该是很适合你的， 圣手的每一款魔方的性价比都非常高（性价比就是魔方的 质量好，而且价钱很便宜，并不是指最好或者最便宜的魔 方），圣手的三阶 POP 能力只要你不要太过用力转，或者你 的手法好一点（手法等下会说），都是不会飞棱的，而且容 错也很不错。并且很便宜！推荐用圣手轨道魔方（不包邮810 元一个），圣手风（15），圣手极光（新高手皆宜，25 元） 买魔方这方

10、面你就可以咨询一下高手，看看自己适合什么， 最好不要乱买，假如你感觉你的魔方不错了，就不要浪费 钱，魔方多没什么好炫耀的，除非你喜欢收集魔方【总结】（绝对必读）总结一句，从两分钟进入 1 分钟左右是很简单的。其一 就是保证还原完全不失误，发挥出正常水平，其二就是买 魔方问题，推荐国甲封三或者圣手轨道，当然不买也是没 问题的，绝大部分魔友都是到淘宝买的。其三就是手法的 练习，天天练习那些短公式，慢慢把公式练快，也可以练 习初级玩法的小鱼公式等等。最后就是每天的练习量，新 手最好保持 30 次/天或者 50 次/天，你有时间甚至可以 100 次/天的练习量，记得在还原的时候加上手法，假如一时间 不

11、习惯插入手法，那么就强迫自己假如手法，暂时还原得 慢一点没关系，练习手法是无时不刻都要练习的。还有新 手要注意，必须保持还原的时候白面向下，就是搞白色十 字，而不是红色十字或者蓝色以及其他颜色，因为 CFOP 的 公式大多都是白底的，改为白底有益于以后学习，不要轻 易更改。9103L 内容： 从 1 分钟到 50 秒的教程（OLL2125 与 PLL14）【前言】（可跳过）进入了一分钟后，大多数人都不自觉地进不了 50s ，停 留在 50s 的时间很短，我当时也就停留在这里两三天，所 以这是正常的，当然停留在 50s 较长时间也不代表异常， 不用担心。前面我们的方法还是初级玩法，没有接触到新

12、公式（手法那些不算的话），那么这一步，我们就要接触一 些 CFOP 的公式了，CFOP=CROSS( 八步十字)+F2L（前两层） +OLL（黄色全面）+PLL（顶层归位）=还原。不懂 CFOP 什 么意思的看看小站主页站长对于 CFOP 的解释。当然，CFOP 有 119 个公式，这一步我们只需要学习其中的 9 个公式即 可，这一步大概需要花掉半个月左右，接下来进入正题。 【PLL14】（必读）这一步一共 4 个公式。我们按照初级玩法还原完第六步到第七步的时候，这 时经过顶层的调整，总共会出现 4 种情况，如下图。11首先说下 PLL1 与 PLL2 ，公式跟小站的一样，可以看看小 站站长录

13、的公式视频，我就不叙述。然后是 PLL3 与 4，这 里的 M 要改变一下手法，要把原来放在第二层的中指放在 那一面的下面那个块，食指代替原来无名指的位置，无名 指与小指放在下面悬空即可。如图：12M 层的拨动以后都可能出现，要多学习， PLL4 可以改为下面的那个公式 ，比较短。【OLL2125】（必读）这一步共有 5 个公式。我们用初级玩法还原完第四步准备还原第五步的时 候，也就是刚好搞定顶层黄色十字之后，总共可能出现五 种情况，有两个是两个小鱼，我们在初级玩法已经背过， 所以剩下 OLL2125 个共 5 个公式，如下：需要说明的是，这里小写的“ r”指的不是 R，而是右 边双层转，小站

14、有注明。而且你会发现，把 OLL24 最后的13一个 F放到公式最前面，就成了 OLL25 ，都比较简单。 PLL2122 小站也有视频演示， OLL23 没有视频的话自学也 是可以的，所有的公式要注意方位。【总结】（必读）练习量的话，30 天也差不多，不要变也行。先背完公 式，不能漏下任何一个公式。在还原的时候，就馁弃原来 的公式。改用这 9 个公式，还有就是公式可以单独练习， 例如一个已经还原的魔方， PLL1 做三次就可以循环，用公 式循环的方法，多练习单个公式，才能记得更牢固。反应 也要快，只要具备这些，基本上能够提升到 1min 以内了。4L 内容：从 50 秒到 40 秒的教程（十

15、步 CROSS 的学习）【前言】（可跳过）很快就是 50s 进 40s 的教程，其实很多魔友经过上一步 的教程都已经 avg45s（平均 45s ）了，我们这一步主要练 习 CFOP 中的 C，就是 CROSS（十字），其实就是初级玩法的 白色十字，但是是直接在白底搞十字，不用做什么小花了。 高手练 CROSS 都能八步完成并且大约 2s 左右，但是新手没 必要这样，新手大概 12 步左右即可，练习到比初级玩法搭 十字快应该就行，速度经过练习到 4s 左右也就行了，我们14只是大概学习一下 CROSS 。CROSS 是没有公式的，但是需要 理解，我们可以看看 CROSS 的十字天书，现在的所有

16、 CROSS 都是十字天书引申而来的，CROSS 的情况很多，所以背下来 不可能，需要灵活运用。这一步对个人的理解能力有较大 提升，大家不要灰心丧气，慢慢练习，总会进步的。这一 步大概要花掉 1 个月左右。【十步 CROSS】（必读）这一步直接看视频吧，以我个人的能力无法详细讲解给 大家听，这一步要讲解有一定难度。下面这个视频讲的很 详细。但是新手第一次看看可能听不明白，但是能领悟多 少就领悟多少，多看几遍，总会有收获。我当时学习 CROSS ， 听了一遍很模糊，以为自己没有资质学习 CROSS ，准备跳过 这一步。但是多听了四五遍后总算恍然大悟，明白了精髓， 随后就学习成功了，经过几天练习也

17、能够灵活运用。所以 其一，不要灰心丧气，不要质疑自己的资质，多学几遍肯 定有收获的，而且不要问为什么视频讲的情况我遇不到， CROSS 情况很多。视频 ：网址ighlight=CROSS【关于实战】（可选择粗字读）学习完后，离实战还是有一段距离的。要注意其一是 做 CROSS 时，要把白面放在下面做，因为这样更利于昨晚15CROSS 之后能立刻做第二层，所以比较重要，必须要习惯并 且使用白底 CROSS ，对于以后的练习是有利的。其二，就是 一般（世界魔方协会）比赛前会给你秒观察时 间，我们虽然不去比赛，但是可以用比赛规则，在计时前 尽量用观察，不要养成不观察的习惯， 绝大部分新手都有这个习惯，也需要改正。即使做不到观 察 4 个块，至少要学会能利用 15 秒观察 23 个棱块，如果 不观察，不但有可能做不到 12 步，还有做 CROSS 可能要 78s。【总结】（绝对必读）这一步的话，需要做的相对多一些，除了注意 CROSS 的学习还要注意实战，并且在一段时间内，多练习 CROSS， 打乱后，观察 15s ，做完十字就重新打乱，再次练习 CROSS， CROSS 尽量练习到 12 步左右，必须在 45 秒内完成即可， 当然 CROSS 的步数与秒数越少越好。16