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1、老师心理安康与心理调适心得体会 - 老师心理安康与心理调适心得体会 最近阅读了老师心理安康与心理调适一书很有感触。该书从什么是安康和心理安康、老师的安康状况分析p 、老师心理问题的主要表现、维护老师心理安康的对策四个方面较全面地介绍了目前中小学老师面临的心理问题以及调适方法。阅读之后，我对老师心理安康的重要性有了一个更清楚地认识。 老师是学校心理安康教育的推行者、详细施行者，一个成功的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。正所谓“师者，所以传道授业解惑也”， 老师是用来传授道理、讲授学业、解答疑难问题的，老师的言行对学生有很大影响，在他们的心目中，老师是智者、
2、能者、圣者、权威，老师的穿着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深入的影响。人格健全的老师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的老师，只能在课堂上造成一种紧张或恐惧的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，老师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的根底，是施行心理安康教育、情感教育的出发点和首要原那么，新的教育理论要求每一位老师都应该从自身的心理安康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。教学的目的就是教书育人，这要求老师除了认真上好课之外，为了让学生形成安康的心理，还要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、
3、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学消费生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。 随着社会的进步，社会对老师的职业精神及专业才能有了更新、更高的要求。老师要跟上时代的步伐，适应时代的要求，必须不断学习，结实地树立终身学习的理念与意识，将学校视为自己不断学习的场。所以课程改革为内容，转变老师观念为重点，培养教学科研才能使每个老师成为学者型、专家型老师表现各自的教学风格和教学形式，是大家得到共同开展，获得最起码的职业心理满足。老师自身要学会自我调适:合理思维，多进展正向思维与客观思维，积极面对矛盾和困难；老师要掌握沟通技巧，做到与别人之间坦诚、信赖、友好、尊重、同情与理解，这样会加强人际间的互
4、助关系，以积极的人生态度与别人和谐相处，减轻来自同事之间的压力。改善人际关系，减少冲突与矛盾，减少消极情绪；主动和社会的其他领域交流；鼓励老师多参与群体与社会活动，扩大心理交往空间；学校应为每位老师提供展示自我和开展自我的时机，让老师感受到自己的价值，从而激发老师的内驱力，扫除不合理管理带来的压力。 老师应充分发挥自己的个性优势，在教育教学工作中扬长避短，用自己优点和积极因素感染别人，根据个性特点，采用灵敏的、适应时代变化的教育策略，以化解职业适应障碍，进步工作效率。 老师在从事教学工作时，难免有工作压力。老师应学会自我调节，正视生活和工作中的挫折和困难，调整好心态和情绪，学会自我减压。对待事物的角度要多元化，因为当今社会给每个人的空间是无限的，客观世界改变不了的时候主观世界就要改变，不改是不科学的。保持良好的心态，掌握一些心理保健方面的知识，通过放松训练、转移注意、与人交谈等方法来减轻工作压力。老师要不断进步个人修养，磨练自己的意志品质，增强感受及抵抗工作压力的才能。 米卢说：态度决定一切。作为一名老师有必要也有义务调整自己的心理状态，以适应日益复杂的教育与教学工作。每天以良好的心态，微笑面对每一个学生。 中原区向阳小学 吕路昕 2022年12月3日 第 3 页 共 3 页
教师心理健康与心理调适心得体会
