花球啦啦操一个完整教案.docx

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1、花球啦啦操教案（1）教学内容花球啦啦操套路组合一授 课 年 级小学1-6年级授课日期 2014 年 11 月 6日第 7 周周 三 第 5 节课型新授课授 课 课 时1 课时教学目标1.运动参与：学生对啦啦操的兴趣得到激发，并能积极主动地参与课堂的各项练习中；2.运动技能：学生能准确作出基本手位并连贯完成啦啦操套路组合（一）的动作；3.增强体能：通过练习学生身体协调性、节奏感、力量及肌肉耐力得到提高；4.身体健康：学生增强身体健康的意识，并通过一定运动负荷的练习增进身体健康水平；5.心理健康：学生在运动中体会乐趣；在展示和教师表扬中提高自信心；6.社会适应：通过分组学习，学生良好合作意识和与与

2、人沟通能力得到培养；7 、职业素质：通过预防职业疾病思想的传播及针对性练习，学生的职业体能得到发展。教学重点完成套路组合一教学难点脚步与手臂的协调配合教学方法讲解示范；小组合作学习；竞赛展示；评价激励等教学方法场地及器材要求篮球场一片、算盘 40 个、录音机 一个 、学生组间评价表 5 张、组内评价表 5 张、笔 6 支课前师生准备项目提前分好组，每组 8 个人，共分 5 组；提前培训体育骨干；提醒学生本次课带算盘；教师提前准备和调试好所需要的器材及设备；教学程序教师活动学生活动学练观察点 与学练提示运动负荷时间强度次数一、调动情绪21、督促学生整队， 检查服装。2、向学生问好3、启发诱导学生

3、“算 盘除了在学生生活 中可以运用，怎样运 用其进行体育锻炼 呢？4、宣布本节课的内 容和学习要求。4、安排见习生及要 求。1、体委整队，检查并 报告人数。2、向老师问好：”并用 算 盘 打 出 节 奏（“啪、啪的节奏”）。3、积极思考，做好学 习的准备。4、见习生出列，随堂 见习要求：集合时快速、安静、 整齐。老师问答时精神饱 满、情绪良好。 激发学生学习好奇心 学生被算盘的节奏所 鼓舞，形成热烈的课堂 气氛9教学程序 时间安排教师活动学生活动学练观察点 与学练提示运动负荷时间强度次数二、激发欲望游戏： 协同作战51、讲解热身游戏的 方法与要求： 全班同学分成四组， 站在篮球场边线后。 两两

4、背靠背，两个人 双手同时握住左右 手上的算盘，迅速侧 身向前跑，绕过标志 物跑回，冲过端线 后，后面同学继续前 进，依次进行，先跑 完的队为胜。2、组织并实施游戏1、认真聆听教师讲 解，了解游戏规则。2、与同伴认真配合， 最大努力地完成任 务。1、组织形式： 2、提示学生：在跑进过程 中两个人步伐要协调一致， 注意安全，两人的手不可以 松开算盘。游戏热身增加趣味性，目 的也在与热身、热协作、热 教学器材，热情绪的效果， 做好教学的铺垫。1中1三、发展能力26（一）啦啦操 基 本 手 位 介 绍1、讲解示范基本手 位动作。2、用算盘的节奏代 替口令指挥学生进 行基本手位练习。3、表扬和鼓励动作

5、标准，姿态优美的同 学并邀请学生做示 范。1、听教师讲解，进行 模仿练习。1、根 据 教 师 击 打 算 盘的节奏，准确完成 各基本手位动作。3、观摩优秀学生的动 作，自我纠正与提高。1、观察学生的动作及表情 反应，根据学生掌握情况合 理调整练习时间。2、及时表扬动作掌握较好 的学生，鼓励动作不够规范 的学生。6中2-3教学程序教师活动学生活动学练观察点 与学练提示运动负荷时间强度次数（二）学习啦啦 操 套 路 组 合（一）动作（三）分组学 习（四）我行我 秀（五）师生共 评1、完整示范套路组 合（一），让学生建 立完整的动作概念2、按照由分解到的 方法讲解示范动作 要领。3、算盘击打节奏代

6、替口令指挥学生集 体练习。1、布置分组练习任 务及时间分配同组人员能跟随 音乐连贯完成动作， 关注动作的规范准 确巩固练习后将分 组展示并打分，以动 作准确性、整齐度、 精神面貌作为评分 标准。介绍小老师2、教师和小老师巡 回指导，纠正错误。1、组织各小组进行 学习成果展示，其他 小组观摩；发放组间 评价表打分，师生打 分计入团队成绩。2、给组长发放组内 评价表，课后去完成3、教师总结对本节课做出总 结（包括学生的互评 环节）。表扬几位小老师 的工作。1、认真观察教师示 范，建立初步动作概 念2、认真听讲并模仿教 师动作。3、认真练习主动记忆 动作，将四个八拍的 动作记忆下来。1、学生按照课前

7、预先 分组，由小组长带到 指定区域练习。2、小组成员根据教师 布置任务，进行同伴 互助学习，发现问题 寻找解决办法。1 、各组按照预定顺 序，在音乐的伴奏下， 进行学习成果展示， 其他小组进行评价打 分。2、组长从组员的参与 度和动作完成情况进 行评价。3、 学生认真听教师 总结，积极思考。组织形式注意队伍排面的前后调动， 让每一排的学生都能够有 近距离学习的机会。1、组织形式：2、发挥体育骨干的力量， 不仅可以使他们在技术质 量和动作教学上有进一步 的提高。同时又能，提高小 组复习效果，不同层次学生 都能得到提高。1、提醒学生观摩时，重点 关注展示小组在动作的准 确性、一致性以及精神面貌 方

8、面的表现，为互评做好准 备。2、引导观摩同学给展示小 组加油和鼓励用算盘作为 加油的道具，制造一个活跃 的课堂气氛。1大3-4教学程序教师活动学生活动学练观察点 与学练提示运动负荷时间强度次数四、职业拓展8 踢腿展腹屈臂转体 屈臂侧屈1、提问：“会计专业 的就业岗位对哪些 身体素质有特殊的 要求？”并引导学生 总结本专业学生从 事日常工作中常见 的身体不良反应（如 肩颈酸痛、麻木，腰 背疼痛等）。2、阐述预防和缓解 这些不良反应的方 法3、讲解示范练习要 求，组织学生集体练 习1、学生根据实际情况 总结，描述本专业岗 位所需要具备的职业 体能需求。2、认真听讲，联系专 业理解预防职业疾病 的方

9、式方法。3、学生跟随教师的要 求，尽最大能力进行 练习。提醒学生：不仅可以在运动 场上进行锻炼，也可以在实 训室和以后工作的办公室 进行旨在传播预防职业病理 念，提升学生的职业体能， 发展职业素质，更好地实现 未来职业需求。3中2次五、结束部分41、示范肌肉拉伸的方法。2、引导学生回顾本 节课动作技术要领， 对学生表现情况进 行点评，提出改进目 标。3、布置作业，收还 器材4、向学生道别1、进行拉伸练习2、积极回顾本节课的 知识与技术；听取教 师点评和期望。3、记清作业内容，分 工归还器材。4、向老师再见作业：把今天所学的动作教给你 的家人。目的：让学生能学以致 用，并在课外加强练习，形 成一

10、个好的运动氛围，使运 动生活化。1小1运动负荷最高心率：140 次左右 平均心率：120 次|分左右 练习密度：50%左右教学 反思成功之处：1、采用游戏热身，学生表现出明显积极性和兴趣，课堂气氛更加活跃。2、教学器材算盘的运用贯穿于整个教学，学生开始感觉好奇好玩，随着学习的进行学生也 表现出较高的积极性和兴趣。在教学中采用小组合作学习，学生能相互合作与指导，并积极 的解决问题，发挥小老师作用参与辅导，使不同层次学生得到更多关照度，小组能连贯完成 组合一动作 85%的学生能达到动作的规范与准确。4、预防职业疾病思想的引导促使学生在素质练习时的积极性有所提高。5、过程性评价和终结性评价方式的激励

11、，激发了学生学习的积极性和参与度。 不足之处：由于组长能力存在差异，个别学生与组长配合不够默契，加强对组长的鼓励和指 导，加强对弱势小组的巡视辅导。花球啦啦操教案（2）教学内容花球啦啦操套路组合二授 课 年 级11 级会计专业授课日期 2012 年 12 月 5 日第 14 周周 三 第 5 节课型新授课授 课 课 时第 2 课时教学目标1.运动参与：学生对啦啦操的兴趣得到激发，并能积极主动地参与课堂的各项练习中；2.运动技能：学生能熟练完成啦啦操套路组合（一）并基本完成套路组合（二)动作3.增强体能：学生身体姿态得到发展，身体协调性、手臂力量及肌肉耐力得到提高；4.身体健康：学生增强健康的意

12、识，并通过一定运动负荷的练习增进身体健康水平；5.心理健康：学生在运动中释放压力，缓解情绪，通过展示培养自信心和成就感；6.社会适应：通过分组练习，学生团结协作、与人合作与交往的能力得到培养；7.职业素质：通过预防职业疾病理念传播和专门性练习，发展职业体能，培养终身体育意识， 保持和增进未来劳动者的健康。教学重点套路组合二动作的准确与规范教学难点动作的力度和节奏感教学方法讲解示范；小组合作学习；竞赛展示；评价激励等教学方法场地及器材要求篮球场一片、算盘 40 个、录音机一个 、学生组间评价表 5 张、笔 6 支课前师生准备项目提前培训体育骨干；提醒学生本次课带算盘；教师提前到场，准备和调试好所

13、需要的器材及设备，教学程序教师活动学生活动学练观察点 与学练提示运动负荷时间强度次数一、调动情绪21、督促学生整队， 检查服装。2、向学生问好3、宣布本节课的内 容和学习要求。4、安排见习生及要 求。1、体委整队，检查并 报告人数。2、学生向老师问好并 拿出手中的算盘击打 出（啪啪啪啪啪啪啪）的节奏3、了解课的内容，做 好学习准备。4、见习生出列，随堂 见习要求：集合时快速、安静、 整齐。老师问答时精神饱 满、情绪良好。 学生被算盘的节奏所 鼓舞，形成热烈的课堂 气氛。教学程序 时间安排教师活动学生活动学练观察点 与学练提示运动负荷时间强度次数二、激发欲望7 图形跑热身操（手持算盘）1、教师讲

14、解练习要 求：组长带领每组按 照不同的图形进行 跑步练习2、播放音乐，根据 音乐节奏变换跑步 节奏1、跟随音乐节奏 教师领做1、认真听教师布置 练习要求2、组长带领组员根 据音乐节进行跑步练 习1、模仿教师动作，认 真练习。提示学生在练习过程中注 意同学之间的配合，注意音 乐节奏的变化目的也在与热身、热音乐 热器材，热情绪的效果，做 好教学的铺垫5中1三、发展能力27（一）、复习 啦 啦 操 套 路 组合（一）1、教师提问：上节 课我们学习了哪些 内容？2、算盘节奏代替口 令指挥学生集体练 习套路组合（一）检 验学生掌握情况3、有重点的讲解示 范。4、布置小组练习任 务1、学生积极思考问题 踊

15、跃回答。2、认真的听口令，并 通过记忆最大努力的 完成。3 认真听讲，并加强动 作的记忆。4、小组成员合作练习 巩固动作。1、适当表扬与鼓励学生如： 非常好！不错！对啦 ！ 再想想很接近啦！2、及时表扬动作掌握较好 的学生，鼓励动作不熟练的学生。3、学生能有重点的进行记 忆和复习4、观察学生对于动作的掌 握情况，在学生遇到记忆困 难时及时进行提示。5中2-3次教学程序教师活动学生活动学练观察点 与学练提示运动负荷时间强度次数（二）、学习啦 啦 操 套 路 组合（二）动 作( 三）分组学 练（四）我行我 秀（五）、师生 共评1、在音乐伴奏下完 整示范套路组（二）， 让学生建立完整的动作概念2、采

16、用分解、完整 练习法，先教一个动 作的步伐，再教该动 作的手位，最后将步 伐和手位串联。以一 个八拍为例，按照A+B ,A+B+C,A+B+ C+D 的方法逐渐递 加，最终进行完整组 合动作的串联。3、算盘击打节奏代 替口令指挥学生集 体练习。1、布置分组练习任 务同组人员练习相 互纠错，做到动作连 贯完成并能跟随音 乐集体完成。巩固练习后将分 组展示并打分，以动 作准确性、整齐度、 精神面貌作为评分 标准。2、教师和小老师巡 回指导，纠正错误。1、组织各小组进行 学习成果展示，给其 他小组发放组间评 价表师生打分，计入 团队成绩。2、教师总结1、认真观察教师示 范，建立初步动作概 念2、认真

17、听讲并模仿教 师动作。认真练习主动记忆动 作，将四个八拍的动 作记忆下来。3、听口令进行集体 练习1、学生按照课前预先 分组，由小组长带到 到指定区域练习。2、学生相互学习指 导，巩固规定套路组 合(二)的动作。动作熟 练后跟随音乐练习。1 、各组按照预定顺 序，在音乐的伴奏下， 进行学习成果展示， 其他小组进行观摩评 价。2、学生从亮点和不足 两方面进行评价。组织形式1、注意队伍排面的前后调 动，让每一排的学生都能够 有近距离学习的机会。 组织形式：2、引导观摩给展示小组加 油和鼓励用算盘作为加油 的道具，制造一个活跃的课 堂气氛。3、教师总结包括学生学习 情况，也包括互评情况。及 时表扬小

18、老师。发挥体育骨干的力量，不 仅可以使他们在技术质量 和动作教学上有进一步的 提高。同时又能够为其他同 学提供学习的榜样，提高小 组复习效果。14大3-4次教学程序教师活动学生活动学练观察点 与学练提示运动负荷时间强度次数四、职 业 体 能拓展5肩 部 肌 肉 耐 力练习： 双手持算盘 侧平举1、提问：“上节课我 们介绍了哪种锻炼 方法？它对我们专 业从事人员有什么 好处呢？”导入本节 课体能训练内容。2、阐述职业体能理 论和开展职业体能 训练意义-3、教师讲解示范肩 部肌肉耐力练习：持 算盘侧平举的方法 与要求。 动作方法：双脚自然开立， 膝关节微弯，上体保 持直立；手臂自然下 垂，肘关节微

19、曲，手 握算盘于体侧。动作 开始时，吸气，手臂 侧平举，直到上臂与 地面平行；呼气，手 臂还原到起始位置。4、教师喊口令，指 挥学生共同练习。1、学生积极思考，回 答问题。2、认真听教师讲解并 思考，能认识体能训 练的重要性。2、学生模仿学习持算 盘侧平举的动作。3、伴随教师的口令， 认真练习，体会动作 职业体能的锻炼和理 论的传播，旨在提高学生健 身意识，争做未来合格的劳 动者。充分利用身边的物品制 作健身小器材，实用，既是 对教学资源的一种开发，更 是终身体育思想的一种传 播与实践。提示：1、保持肘关节稍稍弯曲， 双手低于肘关节的位置。2、手臂抬起的高度不要超 过肩。3中2次五、结束部分4

20、1、示范肌肉拉伸的 方法。2、引导学生回顾本 节课动作技术要领， 对学生表现情况进 行点评，提出改进目 标。3、布置作业，收还 器材4、向学生道别1、进行拉伸练习2、积极回顾本节课的 知识与技术；听取教 师点评和期望。5、记清作业内容，分 工归还器材。6、向老师再见作业： 把今天所学的动作教给你 的家人。目的：让学生能学以致 用，并在课外加强练习，形 成一个好的运动氛围，使运 动生活化。小1运动负荷最高心率：145-150 平均心率：125 次|分左右 练习密度：50%以上教学 反思1、 通过小组合作学习 90%以上的学生能连贯完成组合二动作，并能与组合一连接完成。2、 算盘的运用，活跃了课堂

21、气氛，提高学生学习的兴趣，算盘节奏代替口令更能激发学生 的热情，师生互动的效果较好。3、 小组展示时进行组间评价打分，小组长负责组内组员参与和表现情况的评价打分，在这 样评价方法的激励下，学生学习的积极性有了较大的提高，竞争意识也越来越强。4、 在进行手臂耐力专门练习时，开始有部分学生在偷懒，针对这部分学生加强了德育和健 身理念的教育，学生的意识有所改变，在课堂中他们也会提出更多的关于如何提高身体 健康方面的问题。5、这堂课我加强了对组长在合作学习时组织方法的指导，起到一定的效果，弱势小组在学 习能力和与组长配合方面有所进步。 改进之处：提高学生之间的评价意识和能力，虽然学生之间相互评价，但是

22、有时候还没有说 到点子上，指导学生从学生参与度、动作完成质量、小组的合作、精神面貌方面给予更多的 关注。花球啦啦操教案（3）教学内容花球舞蹈啦啦操套路组合三授 课 年 级11 级会计专业授课日期 2012 年 12 月 12 日第 15 周周 三 第 5 节课型新授课授 课 课 时第 3 课时教学目标1.运动参与：学生学习兴趣得到进一步提高，能积极主动地参与课堂的各项练习中；2.运动技能：学生能熟练掌握啦啦操前两个套路组合并基本掌握套路组合（三)；3.增强体能：学生体姿态得到发展，身体协调性、手臂力量、耐力得到提高；4.身体健康：学生增强保持身体健康的意识，并通过一定运动负荷的练习增进身体健康

23、水平；5.心理健康：竞赛展示及教师的表扬与鼓励，学生的自信心逐步得到提升；6.社会适应：通过分组练习，学生团队协作与人交往能力得到培养；通过学生互评，观察问 题、分析问题的能力得到锻炼；7.职业素质：通过预防职业疾病思想传播和针对性练习，职业体能得到发展。教学重点组合动作的准确与规范教学难点动作的力度和节奏感教学方法讲解示范；小组合作学习；竞赛展示；评价激励等教学方法场地及器材要求篮球场一片、算盘 42 个、录音机 一个 、跳绳 21 根、学生组间评价表 7 张、笔 8 支课前师生准备项目提前分好组，每组 8 个人，共分 5 组，提前培训体育骨干；提醒学生本次课带算盘；提前准备和调适好所需要的

24、器材设备教学程序教师活动学生活动学练观察点 与学练提示运动负荷时间强度次数一、调动情绪 课堂常规21、督促学生整队，检查服装。2、向学生问好3、宣布本节课的内 容和学习要求。4、安排见习生及要 求。1、体委整队，检查并报告人数。2、学生向老师问好并 拿出手中的算盘击打 出（啪啪啪啪啪啪啪） 的节奏3、了解课的内容，做 好学习准备。4、见习生出列，随堂 见习要求：集合时快速、安静、 整齐。老师问答时精神饱 满、情绪良好。 学生被算盘的节奏所 鼓舞，形成热烈的课堂 气氛。19教学程序 时间安排教师活动学生活动学练观察点 与学练提示运动负荷时间强度次数二、激发欲望10复 习 啦 啦 操 套 路 组

25、合（一）（二）1、教师提问：“大 家还记得我们上节 课布置的课外作业 吗？对！就是把所学 的内容教给你的家 人，完成作业的同学 请举手！现在我来检 验一下小老师们学 习的成果。”2、选出两名优秀学 生领操，算盘节奏代 替口令指挥学生集 体练习3、根据学生掌握情 况有重点的讲解练 习4、播放音乐集体练 习1、积极回答老师问 题、2、优秀学生大方自 信的示范领操。其他 同学积极思考，加强 记忆，认真听口令完 成两个组合动作。3、认真听讲和观察4、跟随音乐节奏集体 练习1、组织形式：表扬与鼓励学生例如：你 做的非常好！不错 ！手臂 用力！加油，继续坚持，再 来一次！2、鼓励学生自我推荐，进 行领操示

26、范3、观察学生对于动作的掌 握情况，在学生遇到记忆困 难时及时进行提示。6中 上3 次三、发展能力23（一）学习啦 啦 操 套 路 组 合（三）1、在音乐伴奏下完 整示范套路组合（二），让学生建立完整的动作概念2、采用分解、完整 练习法，先教一个动 作的步伐，再教该动 作的手位，最后将步 伐和手位连接到一 起。按照逐层递加法 进行组合动作的教 学。1、认真观察教师示 范，建立初步动作概 念2、认真听讲并模仿教 师动作。认真练习主 动记忆动作，将四个 八拍的动作记忆下 来。3、听节奏进行集体练 习组织形式1、注意队伍排面的前后调 动，让每一排的学生都能够 有近距离学习的机会。15大3-4次教学程

27、序教师活动学生活动学练观察点 与学练提示运动负荷时间强度次数（二）、分组 学练（三）、我行 我秀（四）、师生 共评3、算盘击打节奏代 替口令指挥学生集 体练习1、布置分组练习任 务同组人员练习相 互纠错，做到动作连 贯完成并能跟随音 乐集体完成。巩固练习后将分 组展示并打分，以动 作准确性、整齐度、 精神面貌作为评分 标准。2、教师和小老师巡 回指导，纠正错误。1、组织学习成果展 示，给观摩小组发组 间评价表；师生同打 分，计入团队成绩。2、组织学生进行及 时评价。3、教师总结1、学生按照课前预先 分组，由小组长带到 到指定区域练习。2、小组成员根据教师 布置任务，进行同伴 互助学习，发现问题

28、 寻找解决办法。1 、各组按照预定顺 序，在音乐的伴奏下， 进行学习成果展示， 观摩小组打分。2、学生从亮点和不足 两方面进行评价。2、分组练习组织形式：3、引导观摩给展示小组加 油和鼓励用算盘作为加油 的道具，制造一个活跃的课 堂气氛。3、教师总结包括学生学习 情况，也包括互评情况。及 时表扬小老师。发挥体育骨干的力量，不 仅可以使他们在技术质量和动作教学上有进一步的提高。同时又能够为其他同 学提供学习的榜样，提高小 组复习效果。师生共评，培养学生的 观察能力，提高语言表达能 力，引导学生加强对过程的 关注。3-4次教学程序教师活动学生活动学练观察点 与学练提示运动负荷时间强度次数五、职 业

29、 体 能拓展6，有 氧 耐 力 练习-跳绳1、教师询问上次体 能拓展训练后的反 应情况和对我们会 计专业从业者带来 的好处，导入今天我 们的练习内容。2、讲解跳绳对未来 职业体能的促进作 用。组织学生练习。1 分钟单人跳1 分钟双人跳1 分钟自由花样跳1、学生根据自己的实 际体会回答问题。2、认真听讲和思考。 在教师指挥下进行练 习传播预防职业疾病理念，适当开展职业体能训练， 促进学生职业体能的提高， 发展职业素质，更好地实现 未来职业需求。3大2次五、结束部分41、在优美的伴奏下 带领学生拉伸放松。2、引导学生回顾本节课动作技术要领， 对学生表现情况进 行点评，提出改进目 标。3、布置作业，

30、收还 器材4、向学生道别1、进行拉伸练习2、积极回顾本节课的 知识与技术；听取教 师点评和期望。7、记清作业内容，分 工归还器材。8、向老师再见作业： 把今天所学的动作教给你 的家人，如有问题的同学可进入老师的 qq 空间查阅视 频进行巩固复习。目的：让学生能学以致用，并在课外加强练习，形 成一个好的运动氛围，使运 动生活化。小1运动负荷最高心率：145-150 平均心率：125 次|分左右 练习密度：53%左右教学 反思1、 利用复习动作进行热身，开始时学生动作不太规范，缺乏力度，但是经过教师的引导和 专门练习，学生动作质量提高，为新内容的学习打下较好基础。2、 体育骨干的充分利用，使学生合

31、作学习的质量有了很大程度上的提高。学生能熟练完成 前两个组合，90%的学生能完成第三个组合动作。3、 开始时学生评价的意识不够、经过教师的指导和锻炼，在小组展示时学生已经能准确全 面的进行组间评价。而且在评价激励的的作用下，小组合作学习时的积极性逐步提高。 需改进之处：学生在做动作的力度上还需要提高，可进行两人相互喊口令一拍一动定位练习法进行改进。花球啦啦操教案（4）教学内容花球舞蹈啦啦操套路组合四授 课 年 级11 级会计专业授课日期 2012 年 12 月 19 日第 16 周周 三 第 5 节课型新授课授 课 课 时第 4 课时教学目标1、运动参与：学生学习兴趣进一步得到提高，能积极主动

32、地参与课堂的各项练习中；2、运动技能：学生能够熟练掌握前三组合并能基本掌握套路组合（四）；3、增强体能：学生身体姿态得到发展，身体协调性、灵活性及有氧耐力得到提高；4、身体健康：学生增强保持身体健康的意识，并通过一定运动负荷练习增进身体健康水平；5、心理健康：充分体验运动的快乐和美感，通过展示提高自信心和展示自我的能力；6、社会适应：通过分组练习，学生逐步形成团结协作、共同进步的集体主义精神；7 、职业素质：通过预防职业疾病思想的传播及针对性练习，学生的职业体能得到发展。教学重点套路组合四动作的连贯与规范教学难点动作的力度和幅度教学方法讲解示范；小组合作学习；竞赛展示；评价激励等教学方法场地及

33、器材要求篮球场一片、算盘 40 个、录音机 一个 、垫子 10 块、学生组间评价表 5 份，笔 6 支课前师生准备项目提前分好组，每组 8 个人，共分 5 组，提前培训体育骨干；提醒学生本次课带算盘；教师提前 10 分钟到场，准备和调试好所需要的器材及设备；教学程序教师活动学生活动学练观察点 与学练提示运动负荷时间强度次数一、调动情绪21、督促学生整队， 检查服装。2、向学生问好3、宣布本节课的内 容和学习要求。4、安排见习生及要 求。1、体委整队，检查并 报告人数。2、学生向老师问好3、了解课的内容，做 好学习准备。4、见习生出列，随堂 见习要求：集合时快速、安静、 整齐。老师问答时精神饱

34、满、情绪良好。教学程序 时间安排教师活动学生活动学练观察点 与学练提示运动负荷时间强度次数二、激发欲 望 51、热身操练 习1、教师讲解热身时 的要求2、音乐伴奏下教师 领做。1、认真听讲，记住要 求。2、手持算盘热情参与 到激情的热身操中。在练习中适时给予学生鼓 励例如“加油！”“太棒了！” “你做的很好！”等等。提醒学生加大幅度，让全身 都活动到位。运用算盘，目的也在与热 身、热音乐、热教学器材， 热情绪的效果，做好教学的 铺垫。4中1三、发展能力28（一）复习组 合（一）（ 二）（三）1、口令指挥学生集 体练习套路组合三 个套路组合）检验学 生掌握情况2、有重点的讲解示 范。3、布置分组

35、练习任 务1、跟随口令练习2、认真听讲和观察3、小组合作练习巩固 反复习，发现问题， 解决问题。1、观察学生的动作及表情 反应，根据学生掌握情况合 理调整练习时间。2、及时表扬动作掌握较好 的学生，鼓励动作不够规范 的学生。5大2-3次教学程序教师活动学生活动学练观察点 与学练提示运动负荷时间强度次数（二）、学习啦 啦 操 套 路 组合（四）动 作（三）分组学 练（四）、我行 我秀（五）、师生 共评1、完整示范套路组 合（一），让学生建 立完整的动作概念2、 采用分解、完整 练习法，先教一个动 作的步伐，再教该动作的手位，最后将步 伐和手位连接到一 起。以一个八拍的动作 为 单 位 ， 按 照

36、 A+B ,A+B+C,A+B+ C+D 的方法逐渐递加，最终进行完整组 合动作的串联。3、算盘击打节奏代 替口令指挥学生集 体练习。1、布置分组练习的 时间安排要求2、教师和小老师巡 回指导。1、组织学生进行学 习成果展示，给其他 小组发放组间评价 表；师生共打分，计 入团队成绩。2、教师总结对本节课做出总 结（包括学生的互评 环节）。表扬几位小老师 的工作。1、认真观察教师示 范，建立初步动作概 念2、认真听讲并模仿教 师动作。认真练习主 动记忆动作，将四个八拍的动作记忆下 来。3、听教师口令集体练习1、学生按照课前预先 分组，由小组长带到 到指定区域练习。2、组长喊预令准备， 组员共同喊

37、口令，巩 固规定套路组合(四) 的动作。动作熟练后 跟随音乐练习。1 、各组按照预定顺 序，在音乐的伴奏下， 进行学习成果展示， 其他小组进行观摩。2、学生从亮点和不足 两方面进行评价。组织形式1、注意队伍排面的前后调 动，让每一排的学生都能够 有近距离学习的机会。 组织形式：发挥体育骨干的力量，不 仅可以使他们在技术质量 和动作教学上有进一步的 提高。同时又能够为其他同 学提供学习的榜样，提高小 组复习效果。、提醒学生观摩时，重点关 注展示小组在动作的准确 性、一致性以及精神面貌方 面的表现，为互评做好准 备。3、引导观摩给展示小组加 油和鼓励用算盘作为加油 的道具，制造一个活跃的课 堂气氛

38、。13大3-4次教学程序教师活动学生活动学练观察点 与学练提示运动负荷时间强度次数四、体能拓展6腰 背 部 肌 肉 耐力练习-俯 卧两头起1、提问：“通过上次 课的学习我们身体 有那些反应？”引入 本次课练习的内容2、讲解示范练习的 方法和这个动作对 于发展职业体能的 好处3、组织学生分组 练习1、学生根据实际情况 总结。2、认真听讲，联系专 业理解防治专业疾病 的方式方法。3、学生跟随教师的要 求，尽最大能力进行 练习。适当开展职业体能针对 性练习，提高学生机体对外 界环境的适应能力，发展职 业素质，更好地实现未来职 业需求。提醒学生：手臂和腿部尽 量上抬，放下时不要松懈， 注意肌肉的控制。

39、2小2次五、结束部分41、引导学生呼吸放 松2、引导学生回顾本节课动作技术要领， 对学生表现情况进 行点评，提出改进目 标。3、布置作业，收还 器材4、向学生道别1、跟随教师呼吸练习2、积极回顾本节课的 知识与技术；听取教 师点评和期望。3、记清作业内容，分 工归还器材。4、向老师再见作业： 把今天所学的动作教给你 的家人。如有问题的同学可进入老师的 qq 空间查阅视 频进行巩固复习目的：让学生能学以致用，并在课外加强练习，形 成一个好的运动氛围，使运 动生活化。运动负荷最高心率：145-150 平均心率：125 次|分左右 练习密度：50%左右教学 反思1、 充分的利用了分解到完整的教学方法

40、，化解动作难度，结合变化口令的练习，突破重点。 学生能连贯完成动作组合四，并基本达到动作规范与准确。2、 竞赛打分的激励方法使小组合作学习过程中，学生不仅仅只关注动作的完成，开始进一 步的关注动作的质量，并寻找学习方法来提高动作质量。3、 德育和健身理念的渗透，激发了学生学习的兴趣，也激发了她们对形体、健康方面的关 注花球啦啦操教案(5)教学内容复习花球舞蹈啦啦操规定套路组合授 课 年 级11 级会计专业授课日期 2012 年 12 月 26 日第 17 周周 三 第 5 节课型复习课授 课 课 时第 5 课时教学目标1.运动参与：学生提升对啦啦操的兴趣，能积极主动地参与到课堂的各项练习中；2

41、.运动技能：学生能熟练完成啦啦操规定套路组合一至四的动作，部分学生能表现出明显 的发力与制动；3.增强体能：发展学生良好的身体姿态，提高身体协调性、灵活性、柔韧性及肌肉耐力；4.身体健康：学生增强维持身体健康的意识，并通过一定运动负荷练习增进身体健康水平；5.心理健康：通过竞赛展示及教师的表扬与鼓励，学生的自信心得到提升；6.社会适应：通过分组练习，培养团结协作、积极思考、共同进步的集体主义精神。7.职业素质：通过职业体能的练习，发展职业体能，树立终身体育意识，保持和增进未来 劳动者的健康。教学重点组合动作连贯流畅教学难点动作的力度与幅度教学方法讲解示范；小组合作学习；竞赛展示；评价激励等教学

42、方法场地及器材要求篮球场一块、算盘 40 个、录音机、 学生组间评价表 5 份、笔 8 支课前师生准备项目提前分好组，每组 8 个人，共分 5 组，提前培训体育骨干；提醒学生本次课带算盘；教师提前准备和调试好所需要的器材及设备；教学程序教师活动学生活动学练观察点 与学练提示运动负荷时间强度次数一、调动情绪 课堂常规21、督促学生站队， 检查服装。2、向学生问好。3、宣布本节课的内 容和学习要求。4、安排见习生及要 求。1、体委整队，检查并 报告人数。2、向教师礼貌致礼。3、认真听讲，对教学 内容做好心理准备。4、见习生出列，随堂 见习要求：快速、安静、整齐 精神饱满、情绪良好教学程序 时间安排

43、教师活动学生活动学练观察点 与学练提示运动负荷时间强度次数二、激发欲望7分 组 自 编 热身练习1、 布置热身要求： 学生每组自我创 编热身的方法。2、 巡视辅导，给予 学生鼓励3、 点评热身情况1、小组长带领，全组 同学积极思考，积极 参与。2、热情参与到热身 当中3、认真听讲1、 提醒学生以强度不需要 太大，保证安全性，主要达 到热身的目的。416中 上小中2三、发展能力25（一）复习规 定 套 路 组 合 一至四动作（二）分组练 习（三）“我行我 秀”（四）师生共 评1、在音乐的伴奏下进行完整动作示范 与领带。2、针对存在问题重 点讲解示范1、教师宣布分组练 习任务：1动作要连贯完 成2

44、动作做到规范准确，体现动 作的力度2、巡回指导，检查 学生运动参与状况， 并作好记录。1、组织学习成果展 示，安排其他小组观 摩；对小组的表现打 分，记录各组成绩。2、教师引导学生对 展示小组进行即时 评价；对各组自主学 习过程和方法点评 补充1、跟随教师一起回顾练习，努力将动作连 贯起来。2、认真听讲观察1、学生由组长带到指 定区域练习，巩固规 定套路组合一至四的 动作。2、 根据教师布置任 务 进 行 同 伴 互 助 学 习，解决存在问题。1 、小组学习成果展 示，其他小组进行观 摩打分2、展示小组进行自我 评价；观摩小组从动 作的准确性、一致性、 力度对展示小组进行 评价；1、组织队形2

45、、注意队伍排面的前后调 动，使每一排的学生都能够 有近距离学习3、学生通过“我行我秀”环 节展示自己，增强表现力， 提升自信心与成就感。师生共评，培养学生的观 察能力，提高语言表达能 力，引导学生加强对过程的 关注。25四、拓 展 练习8 瑜伽动作：开肩式 腰部扭转式1、教师询问上次体能拓展训练后的反 应，引导学生总结本专业学生从事日常 工作中常见的身体 不良反应（如肩颈酸痛、麻木，腰背疼痛 等）。2、讲解肩背部酸痛 的常见原因及改善 方法，讲解示范动作 要领与动作功效。 开肩式双脚开立，双手 放于背后五指交叉， 随着呼吸身体缓缓 前倾，双手向上举起 与背部垂直 主要作用：灵活滋养 肩关节，防

46、止肩周 炎；伸展背部肌肉。腰部扭转式双脚开立，双手交 叉，手臂伸直，手臂 头和背部成一个平 面，随呼吸腰部像左 转动保持 3 秒钟，后 向右转动，共做 3 次 功效：灵活腰背部， 滋养腰椎。3、组织学生练习1、学生根据自己的实际体会回答问题。2、学生认真听讲，模 仿动作3、在教师引导下完成 动作。提醒学生如果双手紧握时手臂抬不起来或者不能与3身体垂直，可以双手握住算盘作为辅助道具，减少动作 的难度，注意呼吸节奏与动 作的配合。传播预防职业疾病理念， 学生不仅可以在运动场上 进行练习，在实训室和未来 工作时都可以进行锻炼，提中 高学生机体对外界环境的 适应能力，发展职业素质， 更好地实现未来职业

47、需求。结 束 部 分31、相互抖动放松2、引导共同回顾本 节课的知识与技术， 对学生本节课的表 现情况进行点评，提 出今后的改进目标。3、布置作业，组织 归还器材4、向学生道别1、学生模仿练习，积 极放松。2、积极回顾本节课的 知识与技术；听取教 师点评和期望。3、记清作业内容，分 工归还器材。4、向老师再见缓解疲劳，减轻肌肉酸 痛，使机体逐渐恢复正常。作业安排：1. 把今天所学的动作教给 你的家人。目的：让学生能学以致 用，并在课外加强练习，形 成一个好的运动氛围，使运 动生活化。1小1运动负荷最高心率：145-150 平均心率：125 次|分左右练习密度：50%以上教学 反思1、 自编热身

48、练习方式由于课前加强了对体育骨干的培训，同时提前给学生布置任务， 练习的效果很不错，学生的想象力和创造力也得到一定程度的展现和锻炼，形成较 好合作学习的氛围。2、 复习过程中有些小组能根据教师的目标要求，结合小组学习情况，自己选择学习方 法，他们针对于学生动作不到位和没有力度的情况，采用了一对一指导练习法，喊 口令一拍一动练习法，来解决问题。一定程度上改善了学生动作的规范程度和力度随着学生对动作的熟练程度，表现力有所增强。3、 学生对瑜伽动作比较喜爱，德育和健身理念的教育以及针对性的练习激发了他们对 形体和健康的关注，很多学生自我练习意识较强，会像老师询问一些关于塑造形体 和如何保持健康方面的问题。可以把更多的健身方法和健康理论知识上传到 QQ 群共享，以便学生学习。花球啦啦操教案（6）教学内容花球舞蹈啦啦操套路组合创编授 课 年 级11 级会计专业授课日期 2012 年 1 月 9 日第 19 周周 五 第 3 节课型复习课授 课 课 时第 6 课时教学目标1、运动参与：学生提升对啦啦操的兴趣，能积极主动地参与到课堂的各项练习；2、运动技能：学生能熟练的完成套路组合（一）至（四）；并能够完成至少 4 个队形的创编3、增强体能：学生发展良好的身体姿态，提高身体协调性、节奏感个肌肉耐力。4、身体健康：学生能提高身体健康的意识，并通过一定运动负荷的练习增进身体健康水平；5、