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1、海带黄花蛋汤的做法详细介绍菜系及功效：糖尿病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 中风食谱 甲状腺疾病食谱 口味：咸鲜味工艺：烧海带黄花蛋汤的制作材料：主料：鸡蛋100克,黄花菜100克,海带(鲜)50克,木耳(水发),50克,白菜50克,粉丝100克调料：酱油5克,盐4克,胡椒粉2克,味精2克,淀粉(玉米)7克教您海带黄花蛋汤怎么做，如何做海带黄花蛋汤才好吃1. 将泡好的海带切丝；2. 黄花菜切段；3. 粉丝泡涨；4. 鸡蛋打在碗内搅匀；5. 黑木耳洗净撕成小朵；6. 白菜取菜心；7. 锅上火，加高汤烧开，把海带、黄花菜、粉丝、木耳、白菜心放入；8. 烧开后加入酱油、精盐，冲入鸡蛋液，撒胡椒粉、味
2、精，勾芡出锅即可。小帖士-食物相克：鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。 土豆肉丸子汤的做法详细介绍菜系及功效：美容菜谱 糖尿病食谱 口味：咸鲜味工艺：煮土豆肉丸子汤的制作材料：主料：土豆（黄皮）500克,胡萝卜250克,猪肉(肥瘦)500克,菠菜250克,洋葱（白皮）150克辅料：鸡蛋清50克,玉米面（白）50克调料：
3、香叶3克,牛油250克,盐10克,味精3克,胡椒粉2克土豆肉丸子汤的特色：鲜咸、郁香、味浓教您土豆肉丸子汤怎么做，如何做土豆肉丸子汤才好吃1. 胡萝卜去皮切花片；2. 猪肉剁细成馅；3. 葱头切丝，土豆去皮切三角块，菠菜烫后切寸段；4. 猪肉馅挤成小丸子80个；5. 小汤锅炒葱头焖菜码；6. 熟后兑入清汤，下入土豆块煮沸5分钟后调剂口味；7. 肉馅小丸子用开水煮熟，用原汤煨之；8. 起汤时每份8个肉丸子，汤上撒汤菠菜即可.小帖士-食物相克：鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。玉米面（白）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。珍菌饺的做法详细介绍菜系及功效
4、：精品主食 补虚养身食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 口味：清香味工艺：煮珍菌饺的制作材料：主料：香菇（干）50克,鸡腿蘑(干)100克,金针菇100克,平菇100克,油菜1000克,小麦面粉350克调料：盐4克,味精1克,植物油15克,香油5克,鸡蛋75克,姜10克珍菌饺的特色：珍菌鲜美香滑，青菜嫩绿润泽，美味营养，健康满点!教您珍菌饺怎么做，如何做珍菌饺才好吃1. 干香菇放入温水中泡开；金针菇去掉根；将泡开的香菇去蒂切成粒。2.平菇放入沸水锅中焯水后捞出；鸡腿菇放入沸水锅中，焯水后捞出。 3.金针菇放入沸水锅中，焯水后捞出；油菜也放入沸水锅中，焯水后捞出冲凉。4.将鸡腿菇、金针菇、平菇分别切
5、成粒。5.油菜切成细粒，再和各种食用菌类一起加入盐、味精、油、麻油、姜末拌匀即成珍菌馅。6.将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起，揉搓成面团，再将面团分小块，再擀成面皮，备用。7.擀好的面皮中包入馅，捏好，包成饺子，以常法煮熟食之。黄豆炖蹄膀的做法详细介绍菜系及功效：美容菜谱 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 更年期食谱 口味：原本味工艺：原炖黄豆炖蹄膀的制作材料：主料：猪肘750克辅料：大豆100克,油菜心150克调料：料酒3克,姜3克,味精3克,盐4克教您黄豆炖蹄膀怎么做，如何做黄豆炖蹄膀才好吃1. 将猪蹄膀去毛洗净，用刀在蹄膀内侧软档处顺长切开；2. 入沸水锅中煮5分钟，捞出备用；3. 黄
6、豆泡发洗净备用；4. 大葱洗净切段；5. 姜洗净切片备用；6. 将蹄膀放入锅人，加入黄豆、姜片、料酒，旺火烧开；7. 撇去浮沫，改用小火烧至熟烂、汤浓汁厚，加入盐、味精，调好味出锅8. 将青菜心放入油锅中炒熟，围在蹄膀周边即可食用。小帖士-健康提示：健脾和胃，除湿止泻。小帖士-食物相克：猪肘：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。明目降糖茶原料：玉米须10克，贡菊花5克，清水适量做法：1玉米须和贡菊花用清水冲洗几遍，去掉表面的尘土；2锅中放清水，大火烧开，放入玉米须和贡菊花，改小火煮20分钟即可。温馨提示
7、：*菊花有清肝明目的作用，玉米须有降糖的作用，两者合起来会减缓因糖尿病引起眼睛的并发症。*如果脾胃虚寒的人尽量少喝，也可以在煮的时候加三片生姜，综合寒气冬瓜含有较多的蛋白质、糖以及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素B1，B2、C及尼克酸，其中维生素B1可促使体内的淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪，所以经常食用冬瓜，能去掉人体内过剩的脂肪，有助减肥。同时冬瓜中含糖量较低，也适宜糖尿病人食用。在炎热的夏季，如中暑烦渴，食用冬瓜也能收到疗效。冬瓜搭配香菇和火腿，营养更加丰富，味道也很鲜美哦。【材料】冬瓜200克 火腿160克 鲜香菇约6朵【调料】鸡汁1大匙 蚝油1小匙 盐少许 水淀粉1/2大匙 香油1
8、/2小匙 【做法】1.冬瓜洗净去皮，切成约1cm厚的大片；2.火腿切成跟冬瓜同样大小的0.5cm候的片；3.鲜香菇洗净，放在热水中浸泡片刻后捞出冲净，根据大小可切成两半；4.将三种材料摆放在一起；5.放在蒸锅上，水开后大火蒸8分钟；6.倒出盘中蒸出的汁水，入锅中烧热，调入鸡汁、盐和蚝油搅匀，倒入水淀粉勾芡。之后将芡汁淋在三鲜冬瓜上。再淋入香油即可。豆豉鲮鱼炒苦瓜【口蘑西兰花】主料：口蘑 西兰花 黑木耳配料：葱 姜 蚝油 盐 做法：1、新鲜口蘑切片备用；2、黑木耳用冷发泡发，用开水焯一下后过冷水；3、西兰花撕小朵，焯一下；4、热锅凉锅，葱姜呛锅；5、出香味后，倒入口蘑，煸炒软后放黑木耳和西兰花；
9、6、翻炒半分钟，加入蚝油，盐，调味出锅茯苓粥收藏夹 QQ空间新浪微博人人网开心网豆瓣网 百度搜藏 转发网址您可别小瞧咱这碗简单的茯苓粥，它用到的茯苓，是寄生在松树根之间的一种真菌，中国古人就把茯苓看作是松树精华化身的神奇之物，有很好的滋补养生的作用。茯苓是常用中药，性平味道也淡，不像当归有很浓的药味，具有健脾益胃、利水祛湿等功效，它里面的茯苓多糖还具有抗肿瘤、提高免疫力、降血糖之功效，经常吃还具有美容功效，使肌肤润泽、延缓衰老。【茯苓粥】材料：茯苓.15g大米.100g做法：1、茯苓洗净后，加清水先熬取药汁，大火煮开后小火熬半小时。2、大米洗净后用清水泡半小时，沥水，倒入药汁内，再次煮开后，小火熬半小时以上至浓稠。注意：1、这里用的药包，所以就没有过滤，如果没有药包，在第1步里还需要将药汁过滤一下，然后再放米。2、熬中药的锅不要用铁锅，可以用糖瓷锅或者不锈钢锅。
海带黄花蛋汤做法详细介绍
