教育专题：四、足球训练教案

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1、恒大足校2年2班A队训练教案教练员： 梁振华 栾欣 宋应龙 日期： 2012-9-16 训练主题：8+1GKV8+1GK/比赛器材：球、标志物、标志服训练时间：90分钟出席人数：18图示: 球 传球; 运球; 跑动; 防守队员; 进攻队员; 教练员; 中立队员/自由人; 标志物;准备活动（时间：10分钟）组织方法练习要求、要点1 慢跑+足球操+动力牵拉1 慢跑速度不要过快2 集中注意力3 提高协调性组织方法练习要求、技术要点练习1（时间： 10分钟 ）图练习2（时间：30分钟 ）图GG项目名称：运球练习1.区域：每组标志物相隔15M， 人数：18人， 时间：10分钟。2.器材：标志物12个，球

2、6个。3.区域内每组3个人分别站在两个标志物后面。4.一个队员从标志物后面开始向对面队员方向运球（使用脚内侧或脚背外侧运球），运到对面交给下一个队员，下一个人继续向对面带球，反复进行。项目名称： 8+1GKV8+1GK/比赛1. 区域：60 x 40M 人数：18人 时间：30分钟，分两节每节13分钟，间歇4分钟。2器材：球，一队穿蓝对抗9件一队不穿背心。3按国际足联比赛规则执行1注意力集中，注意观察。2注意运球的力量，和触球的部位。3不要求速度，技术动作要规范，及时纠正。4.加深运球练习1. 注意力集中，注意观察。2. 注意传球的力量、方向、角度和脚触球时的部位，多传球少带球。3.尽可能的利用场地的范围。出现问题及时纠正。4.注意安全，避免伤病。整理（时间：10分钟）组织方法1 牵拉、放松练习要求、要点1 注意力集中2 牵拉时间每个动作15秒